Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Года для борьбы

Давайте попробуем разобраться с причинами возрастного набора веса. Вот лишь некоторые из них.

Замедление обмена веществ. С годами все процессы в организме протекают медленнее. Поэтому каждая калория намертво прилипает к талии, а избавляться от лишних килограммов становится всё труднее.

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

Последние обновления на сайте:

1. Киш с грибами и курицей.
2. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
3. Солистка группы "Ранетки" Аня руднева впервые возлюбленного показала.
4. Торт "Три Молока".
5. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
6. Мягкая, рассыпчатая и невероятно ароматная домашняя пахлава.
7. Рыбная запеканка. Понадобится:
8. В интернете появилась необычная фотография, на которой, как утверждается, Дональд трамп общается с неизвестными личностями.
9. Картофель в сметанно - соевос соусе.
10. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
11. Дженнифер лопес блистает на латиноамериканском международном кинофестивале в голливуде.
12. Мясо по-французски в горшочках.
13. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
14. Думляма. Сытное, яркое и аппетитное блюдо, насыщенное ароматами восточных специй.
15. Воздушные пончики. Такие пончики получаются воздушными и нежными, сверху - хрустящая корочка а внутри - мягкая начинка.
16. Всегда под рукой свежий укроп.
17. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
18. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
19. Запеканка с куриным филе и овощами.
20. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
21. Мы готовим дома.
22. Ксения Бородина выложила видео с мужем и напомнила хейтерам, что их любовь - не повод для чужих домыслов.
23. Юлия пушман радует подписчиков семейными фото.
24. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
25. Дарья граф со съёмной квартиры из-за финансовых трудностей съехала.
26. Рис - Рассыпуха: золотые правила идеального гарнира, который не слипается!
27. Марат Башаров появился на реалити-шоу вместе со своей молодой возлюбленной, которая младше него на 13 лет.
28. Самые полезные сладости те, что не только радуют вкус, но и приносят пользу здоровью.
29. Утка с апельсинами.
30. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
31. Сало по этому pецепту я уже уже много лет варю.
32. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
33. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились на публике вместе.
34. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
35. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
36. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
37. Овсяный очень вкусный хлеб.
38. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
39. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
40. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
41. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
42. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
43. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
44. Татарский национальный рецепт.
45. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
46. Мы готовим просто, вкусно, полезно.
47. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
48. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
49. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
50. Салат "Берёзка". Нам потребуется:

Персональная подборка для вас