Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Года для борьбы

Давайте попробуем разобраться с причинами возрастного набора веса. Вот лишь некоторые из них.

Замедление обмена веществ. С годами все процессы в организме протекают медленнее. Поэтому каждая калория намертво прилипает к талии, а избавляться от лишних килограммов становится всё труднее.

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

Последние обновления на сайте:

1. Самый вкусный творожный пирог, который я готовила!
2. Фруктово-овощной смузи с черносливом.
3. Торт "Наполеон". Ингредиенты:
4. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
5. Простое быстре печенье.
6. Финики - это не просто "Сладко".
7. Любимое блюдо Анны седоковой - вкусно, но с балансом.
8. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
9. Кокос, ананас, банан.
10. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
11. Сливoчный крем "Пятиминутка".
12. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
13. Вкусный, сочный, аpоматный шашлык в мультиваpке.
14. Шоколадное чудо. Продукты:
15. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
16. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
17. Мы рразбираем привычки звёзд после трансформаций - и питание ребел Уилсон после похудения стало примером осознанного и устойчивого подхода.
18. Тесто для пиццы.
19. Блинчики с сёмгой.
20. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
21. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
22. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
23. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
24. А что у нас к обеду?
25. Эксайл и Каролина планируют сыграть свадьбу летом 2026 года!
26. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
27. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
28. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
29. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
30. Суп C жapеным mяcоm.
31. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
32. Салат с курицей и грибами.
33. Мы запекаем куpиные ножки.
34. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
35. Куриное Филе с ченоком и сыром.
36. Молочные коржики как в детстве.
37. Чебуречки на заварном тесте.
38. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
39. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
40. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
41. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
42. Суп харчо. Ингредиенты:
43. Вкуснее вы еще не ели.
44. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
45. Гречка с пшеничной крупой - бабушкин вкусный рецепт.
46. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
47. Дилара снова оказалась в центре внимания и подверглась жесткой критике из-за своего последнего выступления.
48. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!
49. REDMOND RHB 2975: полный обзор функций и возможностей
50. Жена Ильи Соболева снялась в откровенном наряде, показав фигуру до и после похудения.

Персональная подборка для вас