Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Года для борьбы

Давайте попробуем разобраться с причинами возрастного набора веса. Вот лишь некоторые из них.

Замедление обмена веществ. С годами все процессы в организме протекают медленнее. Поэтому каждая калория намертво прилипает к талии, а избавляться от лишних килограммов становится всё труднее.

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

Последние обновления на сайте:

1. Александр Гордон в СВЕТ с 24-летней женой вышел.
2. Салаты без колбасы из простых и доступных продуктов.
3. Все мои знакомые теперь готовят курицу с капустой в рукаве для запекания.
4. Даже обычный гарнир - будь то картофельное пюре, гречка, рис или макароны - заиграет по-новому, если добавить к нему удачный соус.
5. Топ - 4 вкусных сливочных супчиков.
6. Салат с копченой куриной грудкой и виноградом.
7. Роcсийские шкoльники завоевaли чeтырe медали на междунаpoднoй олимпиaде по информaтике IOI - 2026.
8. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
9. Киш с грибами и курицей.
10. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
11. Рыбный пирог "Все Сыты".
12. Торт "Три Молока".
13. Картошка запеченная в кефире под сыром.
14. Морковно - яблочный пирог с орехами и корицей.
15. Капусту не жарю и не тушу.
16. Фаршированные куриные ножки.
17. Российская фигуристка Александра трусова 10-месячного сына показала.
18. Гороховый суп без мяса.
19. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
20. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
21. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
22. Лерчек позитивными изменениями после четвертой химиотерапии делится.
23. Сидни Суини показала новые фото со скутером Брауном.
24. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку Соню, когда ей было всего 9 дней от роду.
25. У юли Гаврилиной украли новый трек с помощью ИИ.
26. Салат фантазия. Мы готовим шикарный праздничный салат к любому торжеству!
27. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
28. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
29. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
30. Как выбрать идеальный авокадо и не принести домой "Камень"?
31. Сабрина карпентер хедлайнером Coachella стала.
32. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
33. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
34. Ароматная горячая картошечка.
35. Скумбрия в пикантном соусе.
36. Актеры из нового "Гарри Поттера" учатся ходить на публичные мероприятия.
37. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
38. 1. сыр + бекон + зелёный лук.
39. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
40. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
41. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
42. Миндально - ягодный смузи.
43. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
44. Жюльен с курицей и грибами.
45. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
46. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
47. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
48. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
49. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
50. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.

Персональная подборка для вас