Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Года для борьбы

Давайте попробуем разобраться с причинами возрастного набора веса. Вот лишь некоторые из них.

Замедление обмена веществ. С годами все процессы в организме протекают медленнее. Поэтому каждая калория намертво прилипает к талии, а избавляться от лишних килограммов становится всё труднее.

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

Последние обновления на сайте:

1. Узловой зоб > Клинические протоколы МЗ РК. Классификация
2. Идеальное женское меню после 40 лет. Правильное питание после 40 лет для женщин
3. Как похудеть после 40 лет. Особенности рациона питания для контроля веса в зрелом возрасте
4. Самые полезные продукты для женщин 40+. Витамин С – помощник иммунитета
5. Похудение после 40 лет. Возникновение лишнего веса в возрасте 40 лет
6. Как правильно питаться после 40 лет:
7. Вред соков доказали ученые: что мы должны знать о нашей питьевой воде
8. Остерегайтесь: эти продукты могут быть смертельно опасны для здоровья
9. Почему блендер Redmond RHB 2966 стал хитом среди покупателей
10. Обзор функционального и удобного блендера погружного Redmond RHB-2987
11. Все о блендерах: какие функции у них и зачем они нужны
12. Практические рекомендации для женщин 40+: как избавиться от лишних килограмм
13. Освежающие 20 рецептов смузи с огурцом для здоровья и красоты
14. Фреш или смузи: что выбрать для здорового питания
15. Россия освобождается от ограничений: как это повлияет на население
16. Как сдeлать гoлубцы в 3 pаза вkуснее.
17. Быстрые сладкие картофельные пышки.
18. Хрустящие ароматные луковые гренки на перекусить.
19. Уход за погружным блендером. Погружные блендеры
20. Три рецепта из слоеного теста. Выпечка из слоеного теста — 10 рецептов из готового теста
21. Лучшие блендеры с функцией нарезки кубиками в 2021 году. Лучшие блендеры с нарезкой кубиками – рейтинг 2021 года
22. ТОП-35 лучших блендеров на 2021 год. Топ 20 лучших блендеров на 2021 год (рейтинг погружных и настольных)
23. Рейтинг лучших блендеров для мяса в 2021 году. REDMOND RHB-2973
24. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
25. Заправка для борща "Торчин" по-домашнему.
26. Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком.
27. "ИХ Медовый Месяц Давно Закончился" - новые подробности о расставании Бена аффлека и Джей Ло.
28. Как приготовить идеальный капуччино: секреты мастерства от итальянских бариста.
29. Сырные лепёшки за 5 минут.
30. Кисадилия с курицей.
31. Мне кажется, что сейчас такой атмосферы нет ни на одном дне рождении.
32. Кекс с карамелизированными яблоками. Кекс с карамелизованными яблоками.
33. Булочки гуцулочки. Булки - гуцулки (с секретом).
34. Салат с авокадо, креветками и грейпфрутом.
35. Трайфлы с творожным кремом. Клубничные трайфлы с творожным кремом.
36. Крем банановый для торта. Банановый крем для торта: три рецепта как приготовить.
37. Салат иришка. Салат "Иришка" с сухариками.
38. Куриные рулетики в беконе.
39. Сочный обед или ужин.
40. Капустные котлеты. Капустные котлеты по этому рецепту получаются необычайно пышными и невероятно вкусными.
41. Новогодний сытный салат.
42. Медовая коврижка с цукатами и изюмом.
43. Морковные пряники. Вам понадобятся 3 средние морковки, 1 апельсин или 2 мандаринки, 2 яйца, 2 ст.
44. Классическое печенье миндальное.
45. Чайный пирог с вареньем.
46. Чуррос. Ловите шикарный рецепт!
47. Заливной пирог с мясным фаршем.
48. Мандариновый пирог с курагой.
49. Яблочный пирог с ягодами и курагой.
50. Восхитительные синнабоны с маком и сливочным кремом.

Персональная подборка для вас