Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Года для борьбы

Давайте попробуем разобраться с причинами возрастного набора веса. Вот лишь некоторые из них.

Замедление обмена веществ. С годами все процессы в организме протекают медленнее. Поэтому каждая калория намертво прилипает к талии, а избавляться от лишних килограммов становится всё труднее.

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

Последние обновления на сайте:

1. Продукты, которые стоит избегать после 40: список
2. Старше 45: оптимальное питание для женщин
3. Откройте для себя 20 самых эффективных соков для похудения и улучшения своего здоровья
4. Как и чем лечить сухой кашель у взрослого. Чем лечить сухой кашель?
5. Топ-13 лучших блендеров для смузи 2023 года в рейтинге Zuzako. Как выбрать блендер для смузи?
6. ТОП-14 лучших стационарных блендеров по цене. Топ-12 лучших стационарных блендеров для дома в 2023 году по мнению КП
7. Освободиться от токсинов: 11 рецептов эффективной детокс-программы
8. Диета при остром панкреатите. Тактика диетотерапии при панкреатите
9. Детокс программы для очищения организма. Что такое детокс-программы для очищения организма
10. Домашний детокс или Генеральная чистка организма в 4 шага. Очищение кишечника
11. Топ-5 лучших блендеров для смузи и коктейлей в 2023.. ТОП-4 стационарных блендера для смузи 2023 года
12. Причины и симптомы коллоидного узла щитовидной железы. Патологии, вызывающие развитие узлов щитовидной железы
13. Освободиться от токсинов и похудеть за 7 дней с детокс-диетой
14. Какие продукты полезны женщинам после 40 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
15. Сделаем чистку организма в домашних условиях: простые способы и рецепты
16. Проведите день без токсинов с помощью смузи меню
17. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
18. Тушеная говядина. Ингредиенты:
19. Остерегайтесь: эти продукты могут быть смертельно опасны для здоровья
20. Погружной блендер vs. стационарный блендер: какой выбрать
21. Секрет успешного сочетания мощи и удобства
22. Сравнение функциональности ТОП-4 погружных блендеров: какой из них лучше всего справляется с задачами на кухне
23. Как безопасно худеть после 40: основные правила и рекомендации
24. Секреты похудения и устранения дряблости тела после 40: эффективные методы и рекомендации
25. История слоеных трубочек с белковым кремом: от ГОСТа до современности
26. Россия освобождается от ограничений: как это повлияет на население
27. Едут в автобусе на рыбалку дед, отец, и внук.
28. Рейтинг топ 7 лучших погружных блендеров для дома. ТОП-7 погружных блендеров для дома: какой купить, характеристики, отзывы
29. Стоит ли покупать погружной блендер REDMOND RHB-2979. 7 лучших блендеров Редмонд
30. Так пиво вы ещё не использовали. Самый быстрый рецепт слоёного теста для сладкой, несладкой выпечки: рогалики, “Наполеон”, самса
31. ТОП-4 лучших блендеров для смузи и коктейлей по цене. Топ-10 лучших блендеров для смузи в 2022 году
32. 25 лучших погружных блендеров. Какого производителя блендера выбрать
33. Рейтинг погружных блендеров 2021 года топ лучших по отзывам. Основные критерии выбора
34. ТОП-35 лучших блендеров на 2021 год Рейтинг. 10 лучших погружных блендеров 2021 года
35. "Липкие Булочки" по рецепту марка синклера.
36. Пиде. Ингредиенты: - 400 г муки.
37. Нежнейший песочный пирог с ягодами и сметанной заливкой.
38. Черничный чизкейк без выпечки.
39. "Супервеликолепная Пицца" - еда, которую может приготовить каждый.
40. Голландский салатик. Готовится очень просто:
41. "Павловское" печенье слоеное, хрустящее и сахарное.
42. Салат из крабовых палочек с пекинской капустой.
43. Нежные куриные оладушки на кефире.
44. Как выпекать хлеб в домашних условиях: пошаговое руководство.
45. Японский десерт Моти.
46. 3 рецепта десертов без выпечки: наслаждайтесь вкусом без усилий.
47. Песочные кольца с орехами.
48. Салат с фасолью, сыром и сухариками.
49. Морковный пирог, не знаю почему, но он мне так нравится.
50. Шоколадный торт. Очень мягкие, шоколадные, рассыпчатые и нежные, сочные и влажные коржи, тающие во рту … они не оставят равнодушным никого!

Персональная подборка для вас