Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Еда для здорового сердца

Врачи уверены, что специальная диета позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Сердце — единственная мышца в организме, которая работает непрерывно и перекачивает кровь, снабжающуюу питательными веществами и кислородом весь организм. Насколько оно будет эффективно работать, зависит еще и от того, что мы едим. Врачи уверены, что разработанная давным-давно система питания под названием «диета №10» позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Продукты полезные для сердца и печени. Что нельзя печени?

соли – бой!

И никаких компромиссов во вред вашему здоровью: либо вовсе откажитесь от этой «белой смерти» (это не мы придумали, а диетологи!), либо чуть-чуть подсаливайте уже готовые блюда;

магний и калий – наше все!

Хотите есть продукты полезные для сердца? Не поленитесь «погуглить» и найти чемпионов среди них по содержанию этих двух микроэлементов, укрепляющих сердце;

крепкий чай и кофе? Скорее исключение, чем правило!

Ничто не мешает вам наслаждаться «перемыванием косточек» с лучшей подружкой не за чашкой привычного капучино, а безалкогольного глинтвейна или суперполезного смузи;

Главную роль в здоровой работе сосудов и всего организма играет правильно подобранное питание. Для того, чтобы укрепить сосуды необходимо применять в пищу:

Последние обновления на сайте:

1. Коpолевская ватрушка. Хрустящая кpошка снаружи и нежнейшая творожная начинка внутри - эта ватрушка точно не зря зовётся королевской.
2. Самые вкусные тортики из нашего детства!
3. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
4. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
5. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
6. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
7. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
8. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
9. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
10. Тефтели в белом соусе.
11. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
12. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
13. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
14. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
15. Слабосолёная сельдь с горчицей.
16. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
17. Творожная запеканка с изюмом.
18. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
19. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
20. Салаты с куриным филе!
21. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
22. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
23. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
24. Торт "Птитье Молоко" по новому!
25. Смузи из свеклы и авокадо.
26. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
27. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
28. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
29. Апельсин: как найти баланс между пользой и вредом для здоровья
30. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера
31. Регина тодоренко раскрыла пол третьего ребенка.
32. Быстрый фpуктовый пиpог.
33. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
34. Виктория боня недавно поделилась в социальных сетях, что разрешила своей 13-летней дочери сделать пирсинг языка и пупка.
35. Ручной блендер REDMOND RHB-2975 3 в 1: ваш незаменимый помощник на кухне
36. Эффективные ферменты для пищеварения: таблетки и капсулы для здоровья желудка
37. Эффективные и безопасные препараты для пищеварения: что выбрать
38. Быстрое печенье на сметане и маргарине: просто, вкусно, бюджетно и понравится всей семье!
39. Ужин всего за 20 минут: сливочная паста с креветками и камамбером.
40. ТОП-7 стационарных блендеров для дома: лучшие модели для вашей кухни
41. Топ-10 погружных блендеров для дома в 2025 году: рейтинг и обзор
42. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
43. Какие продукты могут нанести вред щитовидной железе
44. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
45. Йод для щитовидной железы: нужно ли его принимать
46. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов
47. 20 полезных рецептов смузи с бананом для здорового питания
48. Оладьи из фарша и кефира.
49. Смузи с Замороженными Ягодами и Бананами: Полезные Свойства и Простые Рецепты
50. Татарский трехслойный пирог: попробуйте вкус Востока - богатая начинка и неповторимый аромат!

Персональная подборка для вас