Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Еда для здорового сердца

Врачи уверены, что специальная диета позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Сердце — единственная мышца в организме, которая работает непрерывно и перекачивает кровь, снабжающуюу питательными веществами и кислородом весь организм. Насколько оно будет эффективно работать, зависит еще и от того, что мы едим. Врачи уверены, что разработанная давным-давно система питания под названием «диета №10» позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Продукты полезные для сердца и печени. Что нельзя печени?

соли – бой!

И никаких компромиссов во вред вашему здоровью: либо вовсе откажитесь от этой «белой смерти» (это не мы придумали, а диетологи!), либо чуть-чуть подсаливайте уже готовые блюда;

магний и калий – наше все!

Хотите есть продукты полезные для сердца? Не поленитесь «погуглить» и найти чемпионов среди них по содержанию этих двух микроэлементов, укрепляющих сердце;

крепкий чай и кофе? Скорее исключение, чем правило!

Ничто не мешает вам наслаждаться «перемыванием косточек» с лучшей подружкой не за чашкой привычного капучино, а безалкогольного глинтвейна или суперполезного смузи;

Главную роль в здоровой работе сосудов и всего организма играет правильно подобранное питание. Для того, чтобы укрепить сосуды необходимо применять в пищу:

Последние обновления на сайте:

1. Собрала 12 быстрых идей для случая, когда гости уже почти на пороге, а на столе пока только скатерть и лёгкая паника.
2. Ходят слухи, что Александра Савельева и Кирилл Сафонов на грани развода.
3. Салат с копченой куриной грудкой и виноградом.
4. Любуемся сногсшибательным актерским составом на очередной премьере нового человека - паука.
5. Карамельные бананы. Кбжу на порцию: 350/13/13/44.
6. Торт "Пьяная Вишня".
7. Ким кардашьян требует 167 тысяч долларов с мужчины за ошибку с его фото.
8. Мы готовим по старинным рецептам.
9. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
10. Катерина шпица родила второго сына от мужа Руслана панова.
11. Хелена Бонэм картер покинула "Белый Лотос" через дни после старта съёмок.
12. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
13. Глазунья в кабачках.
14. Мальбэк и Сюзанна выпустили новый совместный трек после расставания.
15. Сладкая колбаска. Очень быстро!
16. Салат с яблоками и курицей.
17. Кулич быстрого приготовления.
18. Печень - один из самых полезных и питательных продуктов.
19. Вкусное суфле из печенки.
20. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
21. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
22. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не только в Азии, но и по всему миру.
23. Торт из ссср "Ностальгия".
24. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
25. Домашние ватрушки с творогом.
26. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
27. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
28. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
29. Торт "Наполеон". Ингредиенты:
30. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
31. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
32. Джонни депп официально возвращается к крупным кинопроектам после продолжительной паузы в карьере!
33. Рассекречен жених анастасии Решетовой!
34. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
35. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
36. Тесто для пиццы.
37. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
38. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
39. Азу по-татарски. Ингредиенты:
40. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
41. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
42. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
43. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
44. Песочный пиpог с ваpеньем.
45. Мой второй торт, украшенный мастикой.
46. Тесто из творога - лучшие рецепты.
47. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
48. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
49. Состав на 10 штук:
50. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.

Персональная подборка для вас