Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Еда для здорового сердца

Врачи уверены, что специальная диета позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Сердце — единственная мышца в организме, которая работает непрерывно и перекачивает кровь, снабжающуюу питательными веществами и кислородом весь организм. Насколько оно будет эффективно работать, зависит еще и от того, что мы едим. Врачи уверены, что разработанная давным-давно система питания под названием «диета №10» позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Продукты полезные для сердца и печени. Что нельзя печени?

соли – бой!

И никаких компромиссов во вред вашему здоровью: либо вовсе откажитесь от этой «белой смерти» (это не мы придумали, а диетологи!), либо чуть-чуть подсаливайте уже готовые блюда;

магний и калий – наше все!

Хотите есть продукты полезные для сердца? Не поленитесь «погуглить» и найти чемпионов среди них по содержанию этих двух микроэлементов, укрепляющих сердце;

крепкий чай и кофе? Скорее исключение, чем правило!

Ничто не мешает вам наслаждаться «перемыванием косточек» с лучшей подружкой не за чашкой привычного капучино, а безалкогольного глинтвейна или суперполезного смузи;

Главную роль в здоровой работе сосудов и всего организма играет правильно подобранное питание. Для того, чтобы укрепить сосуды необходимо применять в пищу:

Последние обновления на сайте:

1. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
2. Пицца как в пиццерии!
3. Скутер браун тепло высказался об отношениях с сидни Суини.
4. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
5. Слоеный салат "Орхидея".
6. Юлия пушман радует подписчиков семейными фото.
7. В сети обсуждают изменения во внешности Анджелины Джоли!
8. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
9. Микроволновка под запретом: 5 продуктов, которые нельзя греть этим способом!
10. Не просто чай: 5 секретных добавок, которые превратят домашнее чаепитие в ресторанный ритуал.
11. Паулина андреева подала на развод с Фёдором Бондарчуком.
12. Сосиска в картофельной шубке.
13. Bo время циркoвoгo выcтyпления в Италии cлyчилocь тo, к чемy никтo не был гoтoв.
14. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
15. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
16. Помидоры в медовом маринаде.
17. Ароматная горячая картошечка.
18. Дакоту Джонсон не перестают обсуждать из-за ее наряда, напоминающего голое платье мести.
19. Юлия Ковальчук призналась, что боится "Уколов Красоты": "у меня всё в морщинах".
20. Пирожки с капустой.
21. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
22. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
23. Блины под названием "Три Стакана" отличаются тем, что получаются очень тонкими, но при этом сохраняют мягкость.
24. Овсяный очень вкусный хлеб.
25. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
26. Молочный яблочно - банановый смузи.
27. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
28. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
29. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
30. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
31. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
32. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
33. Такое вы точно еще не готовили!
34. Подборка 10 вкусных рецептов консерваций.
35. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
36. Для слухов много не нужно!
37. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
38. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
39. Манты. Ингредиенты: Для теста:
40. Курица с овощами.
41. Фигуристка Елизавета туктамышева объявила о завершении своей спортивной карьеры в 28 лет.
42. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
43. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
44. Солянкa мясная. Ингредиенты:
45. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
46. Салат с курицей и грибами.
47. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
48. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
49. Простой пирог с ягодами.
50. Молочные коржики как в детстве.

Персональная подборка для вас