Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Еда для здорового сердца

Врачи уверены, что специальная диета позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Сердце — единственная мышца в организме, которая работает непрерывно и перекачивает кровь, снабжающуюу питательными веществами и кислородом весь организм. Насколько оно будет эффективно работать, зависит еще и от того, что мы едим. Врачи уверены, что разработанная давным-давно система питания под названием «диета №10» позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Продукты полезные для сердца и печени. Что нельзя печени?

соли – бой!

И никаких компромиссов во вред вашему здоровью: либо вовсе откажитесь от этой «белой смерти» (это не мы придумали, а диетологи!), либо чуть-чуть подсаливайте уже готовые блюда;

магний и калий – наше все!

Хотите есть продукты полезные для сердца? Не поленитесь «погуглить» и найти чемпионов среди них по содержанию этих двух микроэлементов, укрепляющих сердце;

крепкий чай и кофе? Скорее исключение, чем правило!

Ничто не мешает вам наслаждаться «перемыванием косточек» с лучшей подружкой не за чашкой привычного капучино, а безалкогольного глинтвейна или суперполезного смузи;

Главную роль в здоровой работе сосудов и всего организма играет правильно подобранное питание. Для того, чтобы укрепить сосуды необходимо применять в пищу:

Последние обновления на сайте:

1. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
2. Скумбрия в пикантном соусе.
3. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
4. Такого вы еще точно не пробовали!
5. Орехи - это простой и вкусный способ добавить больше пользы в рацион.
6. Три рецепта полезного чая:
7. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
8. Готовите дома и иногда что-то идёт не так?
9. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
10. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
11. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
12. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
13. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
14. Шикарный торт из тpёх стаканов.
15. Смузи из ананаса и киви.
16. Такое вы точно еще не готовили!
17. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
18. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
19. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
20. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.
21. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
22. Её зовут ора.
23. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
24. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
25. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
26. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
27. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
28. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
29. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
30. Картофельные котлеты с укропом.
31. Пирог на кефире с курицей.
32. Простой пирог с ягодами.
33. Куриные шарики с овощами.
34. Идеальный пышный бисквит для тортов.
35. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
36. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
37. Молочный коктейль с фруктами.
38. Куриные шашлычки в аэрогриле.
39. Остpенькие ватpушки. Пpoсто, вкусно, бюджетно, аппетитно.
40. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
41. Вкуснейшие рулетики из лаваша с курицей и плавленым сыром - закуска, которая быстро готовится, и так же быстро съедается!
42. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
43. Польза и вред апельсинового сока: что важно знать
44. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
45. На завтрак или на обед: 5 универсальных рецептов для любого времени дня
46. Вкусные и полезные смузи: рецепты для похудения
47. Бесподобный яблочный пирог: больше яблок, чем теста!
48. Честные отзывы о блендере Redmond RHB-2970: плюсы и минусы
49. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
50. Какие рестораны в Москве предлагают авторскую кухню

Персональная подборка для вас