Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Еда для здорового сердца

Врачи уверены, что специальная диета позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Сердце — единственная мышца в организме, которая работает непрерывно и перекачивает кровь, снабжающуюу питательными веществами и кислородом весь организм. Насколько оно будет эффективно работать, зависит еще и от того, что мы едим. Врачи уверены, что разработанная давным-давно система питания под названием «диета №10» позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Продукты полезные для сердца и печени. Что нельзя печени?

соли – бой!

И никаких компромиссов во вред вашему здоровью: либо вовсе откажитесь от этой «белой смерти» (это не мы придумали, а диетологи!), либо чуть-чуть подсаливайте уже готовые блюда;

магний и калий – наше все!

Хотите есть продукты полезные для сердца? Не поленитесь «погуглить» и найти чемпионов среди них по содержанию этих двух микроэлементов, укрепляющих сердце;

крепкий чай и кофе? Скорее исключение, чем правило!

Ничто не мешает вам наслаждаться «перемыванием косточек» с лучшей подружкой не за чашкой привычного капучино, а безалкогольного глинтвейна или суперполезного смузи;

Главную роль в здоровой работе сосудов и всего организма играет правильно подобранное питание. Для того, чтобы укрепить сосуды необходимо применять в пищу:

Последние обновления на сайте:

1. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
2. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
3. Сохраняй подборку и не забывай: еда - это не только вкусно, но и забота о себе.
4. Это любимое блюдо моего детства, которое всегда готовила мама!
5. Письмо 17-летней принцессы Дианы с аукциона уйдет.
6. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
7. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
8. Как выбрать идеальное мясо и не разочароваться после готовки?
9. Паулина андреева подала на развод с Фёдором Бондарчуком.
10. Слоеный салат из печенки.
11. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
12. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
13. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
14. Жюльен. Ингредиенты (на две небольшие порции:
15. Рецепт ПП кулича который получается очень вкусным и низкокалорийным.
16. Очень вкусно и сытно.
17. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
18. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
19. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
20. Печеночные котлеты с необычным ингредиентом.
21. Овсяный очень вкусный хлеб.
22. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
23. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
24. Витаминный смузи из фруктов.
25. Сливoчный крем "Пятиминутка".
26. Вкусный, сочный, аpоматный шашлык в мультиваpке.
27. Жюльен с курицей и грибами.
28. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
29. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
30. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
31. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
32. Ну что, замёрзли?
33. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
34. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
35. То, что нужно для стройной талии!
36. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
37. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
38. Домашний рецепт холодного супа для всей семьи.
39. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
40. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
41. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
42. Вкуснейший хлеб в духовке.
43. Дрожжевые блины бабушкины.
44. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
45. Торт с бананами.
46. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
47. Сладкие булочки. Ингредиенты:
48. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
49. Французский десерт, который тает во рту.
50. Салат "Сказка". Ингредиенты:

Персональная подборка для вас