Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Еда для здорового сердца

Врачи уверены, что специальная диета позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Сердце — единственная мышца в организме, которая работает непрерывно и перекачивает кровь, снабжающуюу питательными веществами и кислородом весь организм. Насколько оно будет эффективно работать, зависит еще и от того, что мы едим. Врачи уверены, что разработанная давным-давно система питания под названием «диета №10» позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Продукты полезные для сердца и печени. Что нельзя печени?

соли – бой!

И никаких компромиссов во вред вашему здоровью: либо вовсе откажитесь от этой «белой смерти» (это не мы придумали, а диетологи!), либо чуть-чуть подсаливайте уже готовые блюда;

магний и калий – наше все!

Хотите есть продукты полезные для сердца? Не поленитесь «погуглить» и найти чемпионов среди них по содержанию этих двух микроэлементов, укрепляющих сердце;

крепкий чай и кофе? Скорее исключение, чем правило!

Ничто не мешает вам наслаждаться «перемыванием косточек» с лучшей подружкой не за чашкой привычного капучино, а безалкогольного глинтвейна или суперполезного смузи;

Главную роль в здоровой работе сосудов и всего организма играет правильно подобранное питание. Для того, чтобы укрепить сосуды необходимо применять в пищу:

Последние обновления на сайте:

1. Какие продукты полезны женщинам после 40 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
2. Диета при болезни щитовидки у женщин: основные принципы и рекомендации
3. Долгосрочные последствия лечения тяжелого острого панкреатита: исследование и анализ
4. Врач выявил 9 продуктов, которые оказывают благотворное воздействие на здоровье: какие это
5. Как сделать домашние закуски из слоеного теста: топ рецептов
6. Волшебство в каждом кусочке: как приготовить праздничные тарталетки на новый год 2024
7. Особенности функций гормона роста: как он влияет на наше здоровье
8. Профессиональный погружной блендер REDMOND RHB-2948: необходимость или излишество
9. Как создать идеальный баланс витаминов и минералов в овощных смузи: секреты и рецепты
10. Методы укрепления психики: как защитить себя от стресса и негативных эмоций
11. Быстрое слоеное тесто от бабушки Эммы: рецепт, который обязательно понравится всем
12. Сливы для красоты: как они влияют на здоровье кожи и волос
13. Восхитите своих гостей: 8 волшебных десертов с начинкой из слоеного теста
14. Оcень - сезон аpoматных oвoщей и фруктoв.
15. Рецепт салата с корейской морковкой и копченой курицей.
16. Рейтинг топ 7 лучших погружных блендеров для дома. ТОП-7 погружных блендеров для дома: какой купить, характеристики, отзывы
17. ТОП-10 лучших блендеров для мяса и твердых овощей. 10 лучших погружных блендеров для дома на 2022 год
18. Топ 22 самых лучших блендеров для дома 2021 года. ТОП-4 лучших стационарных блендеров по цене/качеству 2020-2021 года
19. 12 лучших недорогих блендеров. Лучшие недорогие погружные блендеры
20. ТОП-5 лучших портативных блендеров. ТОП-7 лучших портативных блендеров: какой купить, характеристики, отзывы
21. Рейтинг ТОП-5 профессиональных блендеров 2021 года. Garlyn HB-320
22. Муж - жене:
23. Торт "Вишня - Шоколад".
24. Атрушка! Первая опара.
25. Мы готовим дома.
26. Гедлибже. Ингредиенты: - Курица (800 г. ).
27. Ароматная пахлава: восточная сладость, которая покорит вас!
28. Митболы из индейки ( или курицы).
29. Румяные блинчики с невероятно вкусной мясной начинкой.
30. Боллы терияки. Боллы терияки - очень необычный выбор для быстрого вегетарианского обеда или ужина в японском стиле.
31. Этот рулет моим любимым рецептом стал!
32. Ооочень вкусный, нежный и влажный бисквитный медовик со сливочным кремом.
33. Домашняя пита. 1 стакан теплой воды.
34. Елочка из безе. Безе "Ёлочки". Ингредиенты:
35. Привет, уважаемые подписчики!
36. Морковный пирог, не знаю почему, но он мне так нравится.
37. Рождественский кекс с красными апельсинами.
38. Новогодний сытный салат.
39. Клафути с ванилью и вишней.
40. Закуска с сельдью.
41. Никто не верит, что я делаю колбасу одна!
42. Пышное тесто "Как пух".
43. Этот рецепт я в ресторане узнала!
44. Пышный корж на сметане.
45. Губадия с творогом и курагой.
46. Как вырастить лук из семян: советы и рекомендации
47. Лимонно - имбирные кексы на йогурте.
48. Яблочный пирог с ягодами и курагой.
49. Яично - кокосовые кексы с ромом.
50. Ванильно - манные кексы с сухофруктами.

Персональная подборка для вас