Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Еда для здорового сердца

Врачи уверены, что специальная диета позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Сердце — единственная мышца в организме, которая работает непрерывно и перекачивает кровь, снабжающуюу питательными веществами и кислородом весь организм. Насколько оно будет эффективно работать, зависит еще и от того, что мы едим. Врачи уверены, что разработанная давным-давно система питания под названием «диета №10» позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Продукты полезные для сердца и печени. Что нельзя печени?

соли – бой!

И никаких компромиссов во вред вашему здоровью: либо вовсе откажитесь от этой «белой смерти» (это не мы придумали, а диетологи!), либо чуть-чуть подсаливайте уже готовые блюда;

магний и калий – наше все!

Хотите есть продукты полезные для сердца? Не поленитесь «погуглить» и найти чемпионов среди них по содержанию этих двух микроэлементов, укрепляющих сердце;

крепкий чай и кофе? Скорее исключение, чем правило!

Ничто не мешает вам наслаждаться «перемыванием косточек» с лучшей подружкой не за чашкой привычного капучино, а безалкогольного глинтвейна или суперполезного смузи;

Главную роль в здоровой работе сосудов и всего организма играет правильно подобранное питание. Для того, чтобы укрепить сосуды необходимо применять в пищу:

Последние обновления на сайте:

1. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
2. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
3. Алсу поделилась очень трогательным видео со своим девятилетним сыном Рафаэлем.
4. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
5. Суши филадельфия дома.
6. Влад бумага снова отправился в отпуск без жены и ребенка, что вновь вызвало волну обсуждений среди его поклонников.
7. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
8. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
9. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
10. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
11. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
12. Мы готовим по всем правилам.
13. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
14. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
15. Помните этот рецепт?
16. Молочный коктейль с фруктами.
17. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
18. Смузи жиросжигающий с имбирем, мускатным орехом и корицей.
19. Глеб Калюжный за два месяца службы в армии набрал восемь килограммов!
20. Какие интересные факты о транспортной системе Ростова
21. Картофельные ватрушки: просто, вкусно, доступно и понравится всей семье!
22. Here is a structured presentation of 6 headlines about Krasnodar, each followed by 10 relevant questions, all compiled into a single list:
23. "Я готов всё ей дать!
24. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
25. Панкреатин: полная инструкция по применению
26. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
27. Полезные советы: как избежать дефицита йода в организме
28. Какие музеи в Кирове самые посещаемые
29. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
30. Сливочная паста со шпинатом и фетой - простой рецепт для уютного вечера.
31. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
32. Гpибныe щи с квaшеной капyстoй.
33. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
34. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
35. Как часто можно пить газированные напитки: рекомендации для здоровья
36. Сколько газировки можно пить: мифы и реальность
37. Картофельная запеканка: сытный ужин для всей семьи - просто, быстро и невероятно вкусно!
38. Похудей с удовольствием: 15 лучших рецептов домашних смузи
39. Секретные блины: теперь блины получаются идеальными - попробуйте!
40. С кокосом и кофе: как сочетать вкусы для идеального напитка
41. Легкий клубничный смузи без блендера: простой рецепт домашнего приготовления
42. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
43. Домашняя буженина. Ингредиенты:
44. Смузи без блендера: как приготовить вкусный напиток в домашних условиях
45. Салат "Атлант". Ингредиенты:
46. Фруктовые смузи с водой: полезные рецепты для здоровья
47. Смузи Fitstart Детокс с семенами чиа: ваш ключ к здоровью
48. Смузи без блендера: простые рецепты для домашнего приготовления
49. Капустные оладьи с сыром.
50. Маффины с яблоками и корицей на кефире.

Персональная подборка для вас