Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Еда для здорового сердца

Врачи уверены, что специальная диета позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Сердце — единственная мышца в организме, которая работает непрерывно и перекачивает кровь, снабжающуюу питательными веществами и кислородом весь организм. Насколько оно будет эффективно работать, зависит еще и от того, что мы едим. Врачи уверены, что разработанная давным-давно система питания под названием «диета №10» позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Продукты полезные для сердца и печени. Что нельзя печени?

соли – бой!

И никаких компромиссов во вред вашему здоровью: либо вовсе откажитесь от этой «белой смерти» (это не мы придумали, а диетологи!), либо чуть-чуть подсаливайте уже готовые блюда;

магний и калий – наше все!

Хотите есть продукты полезные для сердца? Не поленитесь «погуглить» и найти чемпионов среди них по содержанию этих двух микроэлементов, укрепляющих сердце;

крепкий чай и кофе? Скорее исключение, чем правило!

Ничто не мешает вам наслаждаться «перемыванием косточек» с лучшей подружкой не за чашкой привычного капучино, а безалкогольного глинтвейна или суперполезного смузи;

Главную роль в здоровой работе сосудов и всего организма играет правильно подобранное питание. Для того, чтобы укрепить сосуды необходимо применять в пищу:

Последние обновления на сайте:

1. Десять с половиной часов в ледяном море.
2. Ей было 19.
3. Уютная осень у нас ассоциируется с ароматом сливового пирога, печеных яблок и сладкой тыквы.
4. Закуски, которые сметают первыми.
5. "Вы русский? Я к вам хочу".
6. Роcсийские шкoльники завоевaли чeтырe медали на междунаpoднoй олимпиaде по информaтике IOI - 2026.
7. Эти кабачки исчезают со стола быстрее, чем успевают остыть.
8. Анастасия Миронова и её возлюбленный Дмитрий Масюк проводят время вместе в Санкт-петербурге.
9. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
10. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
11. 17 лет без Майкла Джексона.
12. Солистка группы "Ранетки" Аня руднева впервые возлюбленного показала.
13. Тонкие банановые блинчики.
14. Печеный картофель с селедочным соусом.
15. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
16. Только в том случае, если мужчина говорит женщине: "Ты - Единственная для Меня", девушки, знайте - это ложь.
17. Гороховый суп без мяса.
18. Фаршированные баклажаны "Объедение".
19. 40 миллионов бюджетных pублей нa "Гном Гномычa" и cбоpную Азеpбaйджaнa?
20. Скутер браун тепло высказался об отношениях с сидни Суини.
21. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
22. Картофельные ракушки - это блюдо, которое может превратить обычный ужин в настоящий праздник.
23. Самая вкусная морковь по-корейски.
24. Пирожное из кукурузных палочек.
25. Фуршет на скорую руку.
26. Классная альтернатива майонезным салатам!
27. Нежный лимонный пирог.
28. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
29. Домашние ватрушки с творогом.
30. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
31. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
32. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
33. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
34. Хрустящий салат понравится всем гостям непременно!
35. Печеночные котлеты с необычным ингредиентом.
36. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
37. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
38. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
39. Банан, миндаль, кокос.
40. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
41. Картошка с грибами.
42. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
43. Смузи для похудения и омоложения.
44. Мы готовим по русски.
45. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
46. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
47. Рыба в картофельной корочке.
48. Воздушные сырники из духовки.
49. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
50. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.

Персональная подборка для вас