Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Еда для здорового сердца

Врачи уверены, что специальная диета позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Сердце — единственная мышца в организме, которая работает непрерывно и перекачивает кровь, снабжающуюу питательными веществами и кислородом весь организм. Насколько оно будет эффективно работать, зависит еще и от того, что мы едим. Врачи уверены, что разработанная давным-давно система питания под названием «диета №10» позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Продукты полезные для сердца и печени. Что нельзя печени?

соли – бой!

И никаких компромиссов во вред вашему здоровью: либо вовсе откажитесь от этой «белой смерти» (это не мы придумали, а диетологи!), либо чуть-чуть подсаливайте уже готовые блюда;

магний и калий – наше все!

Хотите есть продукты полезные для сердца? Не поленитесь «погуглить» и найти чемпионов среди них по содержанию этих двух микроэлементов, укрепляющих сердце;

крепкий чай и кофе? Скорее исключение, чем правило!

Ничто не мешает вам наслаждаться «перемыванием косточек» с лучшей подружкой не за чашкой привычного капучино, а безалкогольного глинтвейна или суперполезного смузи;

Главную роль в здоровой работе сосудов и всего организма играет правильно подобранное питание. Для того, чтобы укрепить сосуды необходимо применять в пищу:

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
2. Шоколадная колбаса с орехами.
3. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
4. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
5. Её зовут ора.
6. А что у нас к обеду?
7. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
8. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
9. Куриные рулеты с омлетом.
10. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
11. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
12. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
13. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
14. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
15. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
16. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
17. Каpтофельные галушки сжареным луком.
18. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
19. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
20. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
21. Десерт из тыквы.
22. Любимый ягодный пирог.
23. Драники с мясом "Тяп - ляп".
24. Желейный торт "Фруктовый".
25. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
26. Моpковка по-коpейски с баклажанами и перцем.
27. Клубничный крем. Ингредиенты:
28. Смузи из кефира и киви.
29. Самый вкусный минтай в ДУХОВКЕ.
30. Коктейль зеленая сила.
31. Чебуpеки из кабачка - это пpосто вау!
32. Что ждет наше тело: изменения, которые нас ждут
33. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
34. Творожный заливной пирог с ягодами: нежность, которая тает во рту!
35. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
36. Мощный помощник на вашей кухне: Блендер погружной Redmond RHB-2975 1200 Вт
37. Эффективные и безопасные препараты для пищеварения: что выбрать
38. Топ ферментов для пищеварения: полное руководство
39. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать
40. ТОП-7 лучших доступных стационарных блендеров 2025 года: обзор моделей
41. Топ-17 блендеров 2025 года: что выбрать — новинки и лучшие модели
42. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
43. Домашние крылышки, от которых невозможно оторваться - золотистые, острые и сладкие одновременно, в разы вкуснее любого фастфуда.
44. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
45. Cуп - пюре из зaпечённых пeрцeв.
46. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
47. 10 вкусных рецептов смузи для блендера: освойте кулинарное мастерство
48. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
49. Домашняя халва: натуральный вкус подсолнечника и польза для здоровья!
50. Смузи без блендера: простые и вкусные рецепты для дома

Персональная подборка для вас