Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Еда для здорового сердца

Врачи уверены, что специальная диета позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Сердце — единственная мышца в организме, которая работает непрерывно и перекачивает кровь, снабжающуюу питательными веществами и кислородом весь организм. Насколько оно будет эффективно работать, зависит еще и от того, что мы едим. Врачи уверены, что разработанная давным-давно система питания под названием «диета №10» позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Продукты полезные для сердца и печени. Что нельзя печени?

соли – бой!

И никаких компромиссов во вред вашему здоровью: либо вовсе откажитесь от этой «белой смерти» (это не мы придумали, а диетологи!), либо чуть-чуть подсаливайте уже готовые блюда;

магний и калий – наше все!

Хотите есть продукты полезные для сердца? Не поленитесь «погуглить» и найти чемпионов среди них по содержанию этих двух микроэлементов, укрепляющих сердце;

крепкий чай и кофе? Скорее исключение, чем правило!

Ничто не мешает вам наслаждаться «перемыванием косточек» с лучшей подружкой не за чашкой привычного капучино, а безалкогольного глинтвейна или суперполезного смузи;

Главную роль в здоровой работе сосудов и всего организма играет правильно подобранное питание. Для того, чтобы укрепить сосуды необходимо применять в пищу:

Последние обновления на сайте:

1. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
2. Cуп из плавленыx сырков.
3. Не просто чай: 5 секретных добавок, которые превратят домашнее чаепитие в ресторанный ритуал.
4. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
5. Мальбэк и Сюзанна выпустили новый совместный трек после расставания.
6. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
7. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
8. Мы готовим дома.
9. Насте анастасиз сделали предложение.
10. Слоеный салат из печенки.
11. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
12. Самый вкусный ПП салатик.
13. Ароматная горячая картошечка.
14. Печенье "Родом из Детства".
15. Торт из ссср "Ностальгия".
16. Любимое блюдо вали карнавал - просто и по-домашнему.
17. Витаминный смузи из фруктов.
18. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
19. Банан, миндаль, кокос.
20. Пpосто фантастически вкyсно!
21. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
22. Коpолевская ватрушка. Хрустящая кpошка снаружи и нежнейшая творожная начинка внутри - эта ватрушка точно не зря зовётся королевской.
23. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
24. Воздушные сырники из духовки.
25. Гедлибже из курицы.
26. Шоколадная колбаса с орехами.
27. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
28. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
29. Её зовут ора.
30. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
31. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
32. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
33. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
34. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
35. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
36. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
37. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
38. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
39. Морковь по-корейски "Домашняя".
40. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
41. Фаворит новогоднего стола - оливье!
42. Соленые огурцы за час.
43. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
44. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
45. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
46. Курочка в кефире.
47. Фёдор смолов вновь оказался в центре внимания - на этот раз не на футбольном поле, а вместе с Евой эльфи.
48. Желейный торт "Фруктовый".
49. Овощной суп c галушками.
50. Вкусный, полезный десерт.

Персональная подборка для вас