Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Еда для здорового сердца

Врачи уверены, что специальная диета позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Сердце — единственная мышца в организме, которая работает непрерывно и перекачивает кровь, снабжающуюу питательными веществами и кислородом весь организм. Насколько оно будет эффективно работать, зависит еще и от того, что мы едим. Врачи уверены, что разработанная давным-давно система питания под названием «диета №10» позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Продукты полезные для сердца и печени. Что нельзя печени?

соли – бой!

И никаких компромиссов во вред вашему здоровью: либо вовсе откажитесь от этой «белой смерти» (это не мы придумали, а диетологи!), либо чуть-чуть подсаливайте уже готовые блюда;

магний и калий – наше все!

Хотите есть продукты полезные для сердца? Не поленитесь «погуглить» и найти чемпионов среди них по содержанию этих двух микроэлементов, укрепляющих сердце;

крепкий чай и кофе? Скорее исключение, чем правило!

Ничто не мешает вам наслаждаться «перемыванием косточек» с лучшей подружкой не за чашкой привычного капучино, а безалкогольного глинтвейна или суперполезного смузи;

Главную роль в здоровой работе сосудов и всего организма играет правильно подобранное питание. Для того, чтобы укрепить сосуды необходимо применять в пищу:

Последние обновления на сайте:

1. Кокос, ананас, банан.
2. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
3. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
4. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
5. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
6. Мы готовим по русски.
7. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
8. Мы готовим вкусное рассыпчатое печенье к утреннему чаю или кое.
9. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
10. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
11. Салат "Дамский". Ингредиенты:
12. Мы готовим просто, вкусно, полезно.
13. Мой второй торт, украшенный мастикой.
14. Маринованная капуста со свеклой.
15. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
16. Я обожаю эти булочки за воздушный мякиш и румяную коpочку с лёгким блеском сиропа.
17. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
18. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
19. Сырные лепешки "Пикантные".
20. Влад бумага снова отправился в отпуск без жены и ребенка, что вновь вызвало волну обсуждений среди его поклонников.
21. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
22. Тоpт из сссp.
23. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
24. Каpтофельные галушки сжареным луком.
25. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
26. Молочные коржики как в детстве.
27. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
28. Идеальный пышный бисквит для тортов.
29. Плов. Секреты вкусного плова!
30. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
31. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
32. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
33. Тортилья с мясным фаршем.
34. Банан + мед + кефир.
35. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
36. Овощной суп c галушками.
37. Фруктово - шоколадный коктейль.
38. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
39. Польза и вред апельсинового сока: что важно знать
40. Легендарный дуэт t. A. T. u. возвращается спустя 14 лет: Юлия Волкова и лена катина официально объявили о воссоединении.
41. Here is a structured presentation of 6 headlines about Krasnodar, each followed by 10 relevant questions, all compiled into a single list:
42. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
43. Какие фестивали и праздничные мероприятия проводятся в Арзамасе
44. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!
45. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
46. ТОП-14 лучших блендеров Braun: рейтинг, обзор и рекомендации
47. Откуда открываются самые красивые виды на город
48. Суп из свинины.
49. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года
50. Минимум времени - максимум вкуса!

Персональная подборка для вас