Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Еда для здорового сердца

Врачи уверены, что специальная диета позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Сердце — единственная мышца в организме, которая работает непрерывно и перекачивает кровь, снабжающуюу питательными веществами и кислородом весь организм. Насколько оно будет эффективно работать, зависит еще и от того, что мы едим. Врачи уверены, что разработанная давным-давно система питания под названием «диета №10» позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Продукты полезные для сердца и печени. Что нельзя печени?

соли – бой!

И никаких компромиссов во вред вашему здоровью: либо вовсе откажитесь от этой «белой смерти» (это не мы придумали, а диетологи!), либо чуть-чуть подсаливайте уже готовые блюда;

магний и калий – наше все!

Хотите есть продукты полезные для сердца? Не поленитесь «погуглить» и найти чемпионов среди них по содержанию этих двух микроэлементов, укрепляющих сердце;

крепкий чай и кофе? Скорее исключение, чем правило!

Ничто не мешает вам наслаждаться «перемыванием косточек» с лучшей подружкой не за чашкой привычного капучино, а безалкогольного глинтвейна или суперполезного смузи;

Главную роль в здоровой работе сосудов и всего организма играет правильно подобранное питание. Для того, чтобы укрепить сосуды необходимо применять в пищу:

Последние обновления на сайте:

1. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
2. Нежная творожная запеканка.
3. Как правильно солить огурцы.
4. Мама научила готовить: и торта не надо.
5. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
6. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
7. Миндально - ягодный смузи.
8. Сырная подлива для макарон.
9. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
10. Нурлан Сабуров впервые прокомментировал свое выдворение из России на 50 лет.
11. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
12. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
13. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
14. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
15. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
16. Салат из кальмаров с ананасами.
17. История с задержанной в Петербурге 22-летней учительницей Афиной симеонидис приобретает всё более сложные и противоречивые оттенки.
18. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
19. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
20. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
21. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
22. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
23. Обалденный торт "Слоеное Полено".
24. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
25. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
26. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
27. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
28. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
29. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
30. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
31. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
32. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
33. Присоединяйтесь к нашему сообществу, здесь вы найдёте ответы на вопросы о красоте, здоровье и уходе за собой.
34. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
35. Нежный заливной пирог с ягодами.
36. Арбузный смузи. Арбузный смузи - освежающий и, как ни странно, довольно сытный напиток для самых жарких дней.
37. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
38. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
39. На завтрак смузи для похудения: 5 простых рецептов для быстрого результата
40. Плюсы и минусы погружных блендеров Redmond: реальные отзывы пользователей
41. Мощный и функциональный: обзор блендер Redmond RHB-2975
42. Какое средство лучше для пищеварения: выбор лучшего варианта
43. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
44. Татьяна Буланова в годовщину свадьбы показала редкие кадры с молодым мужем.
45. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
46. Есть ли в Ижевске уникальные архитектурные сооружения
47. Какие особенности дизайна московского метро делают его уникальным
48. Рейтинг 30 лучших стационарных блендеров 2023
49. Торт "Минутка" без выпечки.
50. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни

Персональная подборка для вас