Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Еда для здорового сердца

Врачи уверены, что специальная диета позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Сердце — единственная мышца в организме, которая работает непрерывно и перекачивает кровь, снабжающуюу питательными веществами и кислородом весь организм. Насколько оно будет эффективно работать, зависит еще и от того, что мы едим. Врачи уверены, что разработанная давным-давно система питания под названием «диета №10» позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Продукты полезные для сердца и печени. Что нельзя печени?

соли – бой!

И никаких компромиссов во вред вашему здоровью: либо вовсе откажитесь от этой «белой смерти» (это не мы придумали, а диетологи!), либо чуть-чуть подсаливайте уже готовые блюда;

магний и калий – наше все!

Хотите есть продукты полезные для сердца? Не поленитесь «погуглить» и найти чемпионов среди них по содержанию этих двух микроэлементов, укрепляющих сердце;

крепкий чай и кофе? Скорее исключение, чем правило!

Ничто не мешает вам наслаждаться «перемыванием косточек» с лучшей подружкой не за чашкой привычного капучино, а безалкогольного глинтвейна или суперполезного смузи;

Главную роль в здоровой работе сосудов и всего организма играет правильно подобранное питание. Для того, чтобы укрепить сосуды необходимо применять в пищу:

Последние обновления на сайте:

1. Солистка группы "Ранетки" Аня руднева впервые возлюбленного показала.
2. Морковно - яблочный пирог с орехами и корицей.
3. 9 идей начинок для заливного пирога.
4. Печеный картофель с селедочным соусом.
5. Надежда Сысоева призналась, что готова к свадьбе и детям от молодого бойфренда.
6. Хлеб на сковороде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
7. Чахохбили из курицы.
8. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
9. Хейли бибер обложку Time с брендом Rhode покорила.
10. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
11. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
12. Салат фантазия. Мы готовим шикарный праздничный салат к любому торжеству!
13. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
14. Дарья граф со съёмной квартиры из-за финансовых трудностей съехала.
15. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
16. Салат "Песцовая Шубка".
17. Мы готовим дома.
18. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
19. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
20. Боулы - это твой способ есть красиво, сытно и без срывов.
21. Руперт гринт, прославившийся ролью Рона уизли в фильмах о "Гарри Поттере", осуществил свою детскую мечту - приобрёл фургон Mr.
22. Утка с апельсинами.
23. Орехи - это простой и вкусный способ добавить больше пользы в рацион.
24. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
25. Пpодукты для этого пиpога в каждом доме найдутся!
26. Любимое блюдо Анастасии Костенко - простое, но очень вкусное!
27. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
28. Как правильно солить огурцы.
29. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
30. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
31. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
32. Картошка с грибами.
33. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
34. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
35. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
36. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
37. Просто и очень вкусно.
38. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
39. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
40. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
41. Мы готовим просто, вкусно, полезно.
42. Мой второй торт, украшенный мастикой.
43. Салат "Валенсия". Готовимся к новогодним пpаздникам!
44. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
45. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
46. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
47. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
48. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
49. Творожный торт "Слёзы Ангела".
50. Суп C жapеным mяcоm.

Персональная подборка для вас