Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Еда для здорового сердца

Врачи уверены, что специальная диета позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Сердце — единственная мышца в организме, которая работает непрерывно и перекачивает кровь, снабжающуюу питательными веществами и кислородом весь организм. Насколько оно будет эффективно работать, зависит еще и от того, что мы едим. Врачи уверены, что разработанная давным-давно система питания под названием «диета №10» позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Продукты полезные для сердца и печени. Что нельзя печени?

соли – бой!

И никаких компромиссов во вред вашему здоровью: либо вовсе откажитесь от этой «белой смерти» (это не мы придумали, а диетологи!), либо чуть-чуть подсаливайте уже готовые блюда;

магний и калий – наше все!

Хотите есть продукты полезные для сердца? Не поленитесь «погуглить» и найти чемпионов среди них по содержанию этих двух микроэлементов, укрепляющих сердце;

крепкий чай и кофе? Скорее исключение, чем правило!

Ничто не мешает вам наслаждаться «перемыванием косточек» с лучшей подружкой не за чашкой привычного капучино, а безалкогольного глинтвейна или суперполезного смузи;

Главную роль в здоровой работе сосудов и всего организма играет правильно подобранное питание. Для того, чтобы укрепить сосуды необходимо применять в пищу:

Последние обновления на сайте:

1. Врач Эрнст моро тысячи детей благодаря простому морковному супу спас.
2. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
3. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
4. Пирог из творожного теста с яблоками.
5. Гpечневый суп c гoвядинoй.
6. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
7. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
8. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
9. Майонез домашний в блендере.
10. Картофельные котлеты с укропом.
11. 17 вариантов заправки для бутербродов.
12. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
13. Салат с курицей и овощами.
14. Курица в фольге (очень простой рецепт).
15. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
16. Присоединяйтесь к нашему сообществу, здесь вы найдёте ответы на вопросы о красоте, здоровье и уходе за собой.
17. Смузи персиковый, с молоком.
18. Торт "Птитье Молоко" по новому!
19. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
20. Мясо, котоpое даже не нужно жевать!
21. "Яблочный мед на Зиму": натуральный, ароматный и вкусный десерт для всей семьи!
22. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
23. REDMOND RHB-2902: Идеальный помошник на вашей кухне
24. Топ-недорогих стационарных блендеров: лучшие модели для вашей кухни
25. Деревенская пицца. Ингредиенты:
26. Рейтинг стационарных блендеров 2025: лучшие модели для каждого бюджета
27. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
28. Домашние крылышки, от которых невозможно оторваться - золотистые, острые и сладкие одновременно, в разы вкуснее любого фастфуда.
29. Забудьте о магазинной селедке!
30. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
31. Какие парки и площади наиболее популярны среди жителей и туристов
32. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
33. Зимние смузи рецепты для блендера: 10 вкусных идей
34. Домашний хлеб: простой рецепт для пышного и ароматного хлеба, который понравится всей семье!
35. Смузи из замороженных ягод: полезный и вкусный способ начать день
36. Хек с цветной капустой в духовке.
37. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
38. Какие традиции и обычаи связаны с культурой Санкт-Петербурга
39. Диетические смузи для блендера: рецепты для здорового питания
40. Фаcолeвый суп с лапшoй.
41. С кокосом и кофе: как сочетать вкусы для идеального напитка
42. Полезные и лёгкие смузи: рецепты для похудения
43. Коктейли без блендера: как приготовить вкусные напитки в считанные минуты
44. Молочный коктейль без блендера и миксера: простой рецепт для дома
45. Какие легенды и мифы связаны с историей Твери
46. Смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
47. Простой коктейль без миксера: 5 легких рецептов
48. Булочки бриошь ванильные.
49. Сергей Трофимов и группа 'Москва': музыка, которая объединяет
50. Что только не творят!

Персональная подборка для вас