Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Еда для здорового сердца

Врачи уверены, что специальная диета позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Сердце — единственная мышца в организме, которая работает непрерывно и перекачивает кровь, снабжающуюу питательными веществами и кислородом весь организм. Насколько оно будет эффективно работать, зависит еще и от того, что мы едим. Врачи уверены, что разработанная давным-давно система питания под названием «диета №10» позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Продукты полезные для сердца и печени. Что нельзя печени?

соли – бой!

И никаких компромиссов во вред вашему здоровью: либо вовсе откажитесь от этой «белой смерти» (это не мы придумали, а диетологи!), либо чуть-чуть подсаливайте уже готовые блюда;

магний и калий – наше все!

Хотите есть продукты полезные для сердца? Не поленитесь «погуглить» и найти чемпионов среди них по содержанию этих двух микроэлементов, укрепляющих сердце;

крепкий чай и кофе? Скорее исключение, чем правило!

Ничто не мешает вам наслаждаться «перемыванием косточек» с лучшей подружкой не за чашкой привычного капучино, а безалкогольного глинтвейна или суперполезного смузи;

Главную роль в здоровой работе сосудов и всего организма играет правильно подобранное питание. Для того, чтобы укрепить сосуды необходимо применять в пищу:

Последние обновления на сайте:

1. Картошка запеченная в кефире под сыром.
2. Мягкая, рассыпчатая и невероятно ароматная домашняя пахлава.
3. Капусту не жарю и не тушу.
4. Тесто для пельменей разноцветное.
5. Кекс с грушей, шоколадом и орехами.
6. Запеканка из цветной капусты.
7. Салат "на Скорую Руку".
8. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
9. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
10. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
11. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
12. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
13. Всего 2 яйца и немного молока - а на выходе нежнейший карамельный пудинг, который тает во рту.
14. Шаман заявил, что ему не стыдно за то, что он "Лизнул" Байкал.
15. Салат фантазия. Мы готовим шикарный праздничный салат к любому торжеству!
16. Пирожное из кукурузных палочек.
17. Фуршет на скорую руку.
18. Классная альтернатива майонезным салатам!
19. Мальбэк и Сюзанна выпустили новый совместный трек после расставания.
20. Торт - салат "Чудо - Слойка".
21. Марат Башаров появился на реалити-шоу вместе со своей молодой возлюбленной, которая младше него на 13 лет.
22. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
23. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
24. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
25. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
26. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
27. 8 полезных добавок к чаю.
28. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
29. Любимое блюдо вали карнавал - просто и по-домашнему.
30. Смузи из смородины.
31. Тоненькие заварные блины на молоке.
32. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
33. Ничего себе парочка!
34. Мы рразбираем привычки звёзд после трансформаций - и питание ребел Уилсон после похудения стало примером осознанного и устойчивого подхода.
35. Уже вторую неделю в интернете царит настоящая ностальгия по 2016 году.
36. Мы готовим напитки в домашних условиях.
37. Татарский национальный рецепт.
38. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
39. Мы готовим вкусное рассыпчатое печенье к утреннему чаю или кое.
40. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
41. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
42. Нам понадобится: - Картошка.
43. Салат с сыром и моpковью.
44. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
45. Медовый пиpог с яблоками.
46. Песочный пиpог с ваpеньем.
47. Врач Эрнст моро тысячи детей благодаря простому морковному супу спас.
48. Голубцы в омлете.
49. Солянкa мясная. Ингредиенты:
50. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.

Персональная подборка для вас