Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Еда для здорового сердца

Врачи уверены, что специальная диета позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Сердце — единственная мышца в организме, которая работает непрерывно и перекачивает кровь, снабжающуюу питательными веществами и кислородом весь организм. Насколько оно будет эффективно работать, зависит еще и от того, что мы едим. Врачи уверены, что разработанная давным-давно система питания под названием «диета №10» позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Продукты полезные для сердца и печени. Что нельзя печени?

соли – бой!

И никаких компромиссов во вред вашему здоровью: либо вовсе откажитесь от этой «белой смерти» (это не мы придумали, а диетологи!), либо чуть-чуть подсаливайте уже готовые блюда;

магний и калий – наше все!

Хотите есть продукты полезные для сердца? Не поленитесь «погуглить» и найти чемпионов среди них по содержанию этих двух микроэлементов, укрепляющих сердце;

крепкий чай и кофе? Скорее исключение, чем правило!

Ничто не мешает вам наслаждаться «перемыванием косточек» с лучшей подружкой не за чашкой привычного капучино, а безалкогольного глинтвейна или суперполезного смузи;

Главную роль в здоровой работе сосудов и всего организма играет правильно подобранное питание. Для того, чтобы укрепить сосуды необходимо применять в пищу:

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини может сыграть Эмму фрост в новой версии "Людей ИКС".
2. Воздушная творожная запеканка.
3. Кулич быстрого приготовления.
4. Подарок за 9 миллионов и суды за алименты: двойная жизнь супруги "Реального Пацана" Владимира Селиванова.
5. Самый вкусный ПП салатик.
6. Трубочки с белковым кремом как в детстве.
7. Пирог с рыбными консервами "Если Нагрянули Гости".
8. Самый вкусный творожный пирог, который я готовила!
9. Рецепт ПП кулича который получается очень вкусным и низкокалорийным.
10. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
11. На место Константина Богомолова временно назначили Константина хабенского, что стало неожиданностью для многих.
12. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
13. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
14. Пудинг за 5 минут!
15. Куриные ножки с картофелем.
16. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
17. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
18. Заряд бодрости. Ингредиенты:
19. Коpолевская ватрушка. Хрустящая кpошка снаружи и нежнейшая творожная начинка внутри - эта ватрушка точно не зря зовётся королевской.
20. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
21. Подборка 10 вкусных рецептов консерваций.
22. Просто и очень вкусно.
23. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
24. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
25. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
26. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
27. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
28. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
29. Универсальное тесто для выпечки.
30. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
31. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
32. Капустка в гоpячем маpинаде.
33. Курица с овощами.
34. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
35. Простейший яблочный бисквит.
36. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
37. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
38. Суши филадельфия дома.
39. Солянкa мясная. Ингредиенты:
40. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
41. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
42. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
43. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
44. Пицца "Корона". Ингредиенты:
45. Булочки со штрейзелем.
46. Напиток "Тархун" домашний.
47. Картофельные рулетики с грибами.
48. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
49. 8 удивительных фактов про апельсиновый сок
50. Апельсин: как найти баланс между пользой и вредом для здоровья

Персональная подборка для вас