Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Еда для здорового сердца

Врачи уверены, что специальная диета позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Сердце — единственная мышца в организме, которая работает непрерывно и перекачивает кровь, снабжающуюу питательными веществами и кислородом весь организм. Насколько оно будет эффективно работать, зависит еще и от того, что мы едим. Врачи уверены, что разработанная давным-давно система питания под названием «диета №10» позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Продукты полезные для сердца и печени. Что нельзя печени?

соли – бой!

И никаких компромиссов во вред вашему здоровью: либо вовсе откажитесь от этой «белой смерти» (это не мы придумали, а диетологи!), либо чуть-чуть подсаливайте уже готовые блюда;

магний и калий – наше все!

Хотите есть продукты полезные для сердца? Не поленитесь «погуглить» и найти чемпионов среди них по содержанию этих двух микроэлементов, укрепляющих сердце;

крепкий чай и кофе? Скорее исключение, чем правило!

Ничто не мешает вам наслаждаться «перемыванием косточек» с лучшей подружкой не за чашкой привычного капучино, а безалкогольного глинтвейна или суперполезного смузи;

Главную роль в здоровой работе сосудов и всего организма играет правильно подобранное питание. Для того, чтобы укрепить сосуды необходимо применять в пищу:

Последние обновления на сайте:

1. Больше 50 лет огромная дыра посреди пустыни пылала огнём.
2. Блины могут прилипать, рваться при переворачивании, получаться жирными или подгорать даже из хорошего теста.
3. Юлия пересильд стала главной героиней нового номера Hello!
4. Бисквитный торт "Чародейка"!
5. Анна плетнёва призвала женщин не бояться беременности.
6. Не любить эту огромную, хорошо пропеченную картошку с начинками на выбор просто невозможно.
7. Одна баночка йогурта - и сразу 3 вкусных домашних соуса.
8. Инстасамка с русскоязычного рынка уходит.
9. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
10. Дeлaю yжe втopую нeдeлю.
11. Ариана гранде берет паузу в публичной деятельности на фоне слухов о своем здоровье.
12. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
13. Блинчики с заварным кремом.
14. Творожный пирог с луком - пореем.
15. "Пришлось Закрыть Комментарии": звезду "элиты" раскритиковали после отпуска с мбаппе.
16. Лайфхак недели: как быстро очистить корень имбиря обычной чайной ложкой!
17. Надежда Сысоева призналась, что готова к свадьбе и детям от молодого бойфренда.
18. Рецепт домашнего хлеба.
19. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
20. Юлия пушман радует подписчиков семейными фото.
21. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
22. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
23. Дарья граф со съёмной квартиры из-за финансовых трудностей съехала.
24. Творожный торт суфле.
25. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
26. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
27. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
28. Катя Гордон высказалась относительно ситуации с Лерой и действующих ограничений для блогеров и многодетных матерей.
29. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
30. У Валерии Чекалиной выявили рак.
31. Мойва, пpиготовленная в духовке, - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко.
32. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
33. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
34. Готовите дома и иногда что-то идёт не так?
35. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
36. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
37. "Эскортницы, тут Чей-то Клиент Потерялся": Ирина пинчук жестко высмеяла бывшего мужа, навестившего ее в клинике.
38. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
39. Солнечный микс. Ингредиенты:
40. Морковный салат с яйцом.
41. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
42. Хачапури на сковороде - идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного и ароматного без духовки.
43. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
44. Мы готовим по-русски.
45. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
46. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
47. Потрясающая соленая скумбрия.
48. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
49. Тесто из творога - лучшие рецепты.
50. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).

Персональная подборка для вас