Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Еда для здорового сердца

Врачи уверены, что специальная диета позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Сердце — единственная мышца в организме, которая работает непрерывно и перекачивает кровь, снабжающуюу питательными веществами и кислородом весь организм. Насколько оно будет эффективно работать, зависит еще и от того, что мы едим. Врачи уверены, что разработанная давным-давно система питания под названием «диета №10» позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Продукты полезные для сердца и печени. Что нельзя печени?

соли – бой!

И никаких компромиссов во вред вашему здоровью: либо вовсе откажитесь от этой «белой смерти» (это не мы придумали, а диетологи!), либо чуть-чуть подсаливайте уже готовые блюда;

магний и калий – наше все!

Хотите есть продукты полезные для сердца? Не поленитесь «погуглить» и найти чемпионов среди них по содержанию этих двух микроэлементов, укрепляющих сердце;

крепкий чай и кофе? Скорее исключение, чем правило!

Ничто не мешает вам наслаждаться «перемыванием косточек» с лучшей подружкой не за чашкой привычного капучино, а безалкогольного глинтвейна или суперполезного смузи;

Главную роль в здоровой работе сосудов и всего организма играет правильно подобранное питание. Для того, чтобы укрепить сосуды необходимо применять в пищу:

Последние обновления на сайте:

1. "Что она со своим лицом сделала?
2. Кабачковая запеканка с фаршем и помидорами.
3. Валерия Левитина была известна как "Самая Худая Женщина Планеты": при росте 171 см её вес не превышал 25 кг.
4. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
5. 9 идей начинок для заливного пирога.
6. "Зимний" салат. Один из самых любимых салатов - закусок.
7. Арина Аверина призналась, что её ранили постоянные сравнения с сестрой - близнецом Диной.
8. Как тушили капусту в советских столовых: вкус, который не забыть.
9. Кендалл дженнер и Джейкоб элорди заметили вместе на свидании в Токио.
10. Слойки на кефире.
11. Кухонный тест: как проверить свежесть яиц за 5 секунд в стакане воды!
12. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
13. Ким кардашьян требует 167 тысяч долларов с мужчины за ошибку с его фото.
14. Киркоров снова свой визит на "Голую Вечеринку вспомнил".
15. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
16. Муж добавки попросит!
17. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
18. Шаман заявил, что ему не стыдно за то, что он "Лизнул" Байкал.
19. Леди гага готовит новый альбом к концу 2026 года.
20. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
21. Грибнoй сливочный суп.
22. Глазунья в кабачках.
23. Мальбэк и Сюзанна выпустили новый совместный трек после расставания.
24. Заварные блины на минералке.
25. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
26. Адель вейгель и Миша Литвин планируют детей.
27. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
28. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
29. Печенье "Родом из Детства".
30. Невероятный торт. Этот торт - настоящая магия простоты!
31. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
32. Фруктово-овощной смузи с черносливом.
33. Подруга - француженка посоветовала приготовить эту нереальную вкусность: заливной пирог с курицей и грибами.
34. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
35. Пpосто фантастически вкyсно!
36. Рулетики из отбивных с начинкой.
37. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
38. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
39. Уже вторую неделю в интернете царит настоящая ностальгия по 2016 году.
40. Секреты идеального теста для выпечки.
41. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
42. Домашний рецепт холодного супа для всей семьи.
43. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
44. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.
45. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
46. Пиpог к чаю.
47. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
48. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
49. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
50. Запечённая сочная курочка за 40 мин.

Персональная подборка для вас