Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды в мире

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Ромашковое Поле".
2. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
3. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
4. Суши филадельфия дома.
5. Слабосолёная сельдь с горчицей.
6. Творожный торт "Слёзы Ангела".
7. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
8. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
9. Фаворит новогоднего стола - оливье!
10. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
11. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
12. Десерт из тыквы.
13. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
14. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
15. Салат с омлетом и креветками.
16. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
17. Клубничный крем. Ингредиенты:
18. Смузи персиковый, с молоком.
19. Солнечный смузи с медом.
20. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
21. Мы печем этот пиpог лет сто - и до сих пор не надоедает!
22. Капустный пирог для ленивых.
23. Как приготовить апельсиновый сок: простой домашний рецепт
24. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
25. Честные отзывы о блендере Redmond RHB-2970: плюсы и минусы
26. Топ продуктов для здорового кишечника
27. Какие стили архитектуры преобладают в городе
28. Места отдыха в Ижевске: парки, площади и не только
29. ТОП-7 стационарных блендеров для дома: лучшие модели для вашей кухни
30. Топ-10 недорогих блендеров для дома 2025 года: рейтинг и обзор
31. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
32. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры
33. Топ-10 стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг лучших моделей
34. Какие площади Москвы часто становятся местом проведения массовых мероприятий
35. Аджика - огненная закуска для настоящих гурманов!
36. Йод для щитовидной железы: лучшие препараты и их основной список
37. Хрустящая курицa в пpяном маринаде.
38. 10 вкусных рецептов смузи для блендера: освойте кулинарное мастерство
39. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Перми летом и зимой
40. Какую воду лучше пить: советы для здоровья
41. - Где находится набережная Дона и что на ней посмотреть
42. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
43. Коктейли без блендера: как приготовить вкусные напитки в считанные минуты
44. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
45. Милана Стар и группа Milana Star: Уникальный стиль и музыкальное вдохновение
46. Торт маша. Ингредиенты:
47. Смузи без блендера: легко и полезно
48. Простой рецепт клубничного смузи без блендера и миксера
49. Смузи без блендера: простые рецепты для домашнего приготовления
50. Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.

Персональная подборка для вас