Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды в мире

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

Последние обновления на сайте:

1. Ресторанный трюк: как правильно карамелизовать лук, чтобы он стал сладким и золотистым!
2. Дженнифер лопес блистает на латиноамериканском международном кинофестивале в голливуде.
3. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
4. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
5. Лерчек позитивными изменениями после четвертой химиотерапии делится.
6. Банку шпротов и лаваш беру.
7. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
8. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
9. Утка с квашеной капустой.
10. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
11. Мы готовим дoмa.
12. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
13. Салат "Корель". Гостей этим блюдом в новогоднюю ночь порадуйте!
14. Студень из курицы.
15. 5 рулетов, которые реально спасают, когда хочется "к чаю", но без сложных заморочек.
16. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
17. В случае если торты "не Поднимаются" или крошатся - чаще всего виноват не крем, а бисквит.
18. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
19. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
20. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
21. Вкусный тоpтик "Пятиминутка" без выпечки.
22. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
23. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
24. Смузи из смородины.
25. "Эскортницы, тут Чей-то Клиент Потерялся": Ирина пинчук жестко высмеяла бывшего мужа, навестившего ее в клинике.
26. Молочный яблочно - банановый смузи.
27. Витаминный смузи. Ингредиенты:
28. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
29. Скумбpия в гоpчичном соусе.
30. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
31. Татарский национальный рецепт.
32. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.
33. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
34. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
35. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
36. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
37. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
38. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
39. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
40. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
41. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
42. Суши филадельфия дома.
43. Маковый торт с творожным кремом.
44. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
45. Очень вкусный pецепт печени!
46. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
47. "Яблочный МЕД НА Зиму".
48. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
49. Простой фруктовый пирог.
50. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!

Персональная подборка для вас