Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды в мире

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

Последние обновления на сайте:

1. Ужас! Ольга Бузова была госпитализирована - после приезда в Москву она упала у себя дома и получила глубокий разрез на колене.
2. "Пришлось Закрыть Комментарии": звезду "элиты" раскритиковали после отпуска с мбаппе.
3. Российская фигуристка Александра трусова 10-месячного сына показала.
4. Ленивый Цезарь, от которого невозможно оторваться.
5. Ева лонгория рассказала, что ни разу не видела сериал "Отчаянные Домохозяйки".
6. 40 миллионов бюджетных pублей нa "Гном Гномычa" и cбоpную Азеpбaйджaнa?
7. Участница "голос. Дети" ярослава дегтярева потеряла отца на СВО.
8. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
9. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
10. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
11. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
12. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
13. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
14. Как выбрать идеальное мясо и не разочароваться после готовки?
15. Ужин из "Ничего": легендарная паста альо - ольо за 10 минут!
16. Тушенка в домашних условиях.
17. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
18. 6 салатов, которые спасают, когда хочется вкусно и без заморочек.
19. Советские бутерброды к пасхе - вкус праздника, который мы помним с детства!
20. Рецепт лучших картофельных драников.
21. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
22. Домашние ватрушки с творогом.
23. Совсем скоро начнется шашлычный сезон!
24. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
25. Подруга - француженка посоветовала приготовить эту нереальную вкусность: заливной пирог с курицей и грибами.
26. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
27. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
28. Картофель по-гречески. Ингредиенты.
29. Печенье из творога.
30. Настоящее кулинаpное волшебство из того, что всегда есть дома.
31. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
32. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
33. Потрясающая соленая скумбрия.
34. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
35. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
36. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
37. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
38. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
39. Медовик "Дамский Каприз".
40. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
41. Салат "Океан". Нам понадобится:
42. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
43. Алсу поделилась очень трогательным видео со своим девятилетним сыном Рафаэлем.
44. Сырные лепешки "Пикантные".
45. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
46. Слабосолёная сельдь с горчицей.
47. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
48. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
49. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
50. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!

Персональная подборка для вас