Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды в мире

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные средства для улучшения пищеварения: что нужно знать
2. Нужны ли ферменты для улучшения пищеварения: правда или миф
3. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
4. Сочные ПП- котлетки, которые хочется есть даже холодными.
5. Headlines:
6. Какие рекорды или достижения связаны с Вологдой
7. Фаршированные шампиньоны: аппетитная закуска или гарнир для вашего стола!
8. Какие площади Москвы часто становятся местом проведения массовых мероприятий
9. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать
10. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
11. Закуска из селедки.
12. Смузи из свежих и замороженных ягод: как приготовить полезный и вкусный напиток
13. Гpибныe щи с квaшеной капyстoй.
14. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
15. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
16. Купаты с подливой на сковороде.
17. - Где находится набережная Дона и что на ней посмотреть
18. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
19. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле
20. Салат "Атлант". Ингредиенты:
21. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
22. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
23. Сделать яблочный коктейль без блендера: простой рецепт для домашней кухни
24. Снижение веса при климаксе: эффективные методы и приемы
25. Пряная курочка с картофелем.
26. Похудеть после 50: как справиться с менопаузой и сидячей работой
27. Тонкая талия в менопаузе: факты и мифы
28. Анализы щитовидной железы на гормоны: все, что нужно знать о проверке функции щитовидной железы
29. Запеченная цветная капуста.
30. Supercharge Your Health with Grow Food Super Detox: A Comprehensive Guide
31. Рецепт идеальных тонких блинчиков с кружевным узором.
32. Рулет полено из варенной сгущёнки: рецепт и подсказки
33. Сладкое удовольствие: рецепт пирожного из слоеного теста со сгущенкой вареной
34. Вкусные слойки с вареной сгущенкой из слоеного теста: рецепт и подсказки
35. Как увеличить потребление кальция и уменьшить соли в своей диете
36. Как правильно питаться после 40 лет: 5 основных правил
37. Здоровье и польза апельсинового сока: все, что нужно знать
38. 5 вариантов слоек с разными начинками. Слойки из слоеного теста с начинками. Как завернуть
39. Откройте для себя мир здоровья: 10 лучших рецептов сока для детокса
40. Питание при остром панкреатите. Диета после острого панкреатита
41. Принципы диеты при обострении панкреатита. Что можно кушать по истечении 10 дней после обострения?
42. Очень вкусные тарталетки с начинкой из ветчины. Тарталетки с ветчиной и сыром в духовке. Рецепты с фото
43. Симптомы и лечение заболеваний.. Определение болезни. Причины заболевания
44. Вкус и польза свежих фруктов и овощей: как правильно готовить фреш
45. Detox комплексное очищение организма в 4 этапа. Детоксикация – это естественное и искусственное удаление токсинов из организма.
46. Фруктовый смузи для похудения. Смузи для похудения и очищения организма
47. Какие продукты полезны женщинам после 40 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
48. Как правильно питаться после 40 лет, чтобы похудеть женщине. Сбалансируйте питание
49. Почему важно поддерживать здоровую микрофлору и как это сделать правильно
50. Волшебство в каждом кусочке: как приготовить праздничные тарталетки на новый год 2024

Персональная подборка для вас