Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды в мире

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

Последние обновления на сайте:

1. Эти 4 варенья зимой захочется есть прямо ложкой из банки.
2. Анастасия Миронова и её возлюбленный Дмитрий Масюк проводят время вместе в Санкт-петербурге.
3. Школьная сбоpная Роcсии тpeтий год пoдряд cтала абcолютным чемпиoном на мeждународной олимпиаде по искусственнoму интеллекту Ioai - 2026.
4. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
5. Самая популярная еда летом - мороженое.
6. Ольга Бузова после выписки из больницы навестила беременную сестру Анну и поздравила её с днём рождения.
7. Быстрые пончики. Мука - 250 гр.
8. Морковно - яблочный пирог с орехами и корицей.
9. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
10. Роды в 60: как сейчас живёт дочь москвички Галины шубениной.
11. Надежда Сысоева призналась, что готова к свадьбе и детям от молодого бойфренда.
12. Салат фантазия. Мы готовим шикарный праздничный салат к любому торжеству!
13. Хелена Бонэм картер покинула "Белый Лотос" через дни после старта съёмок.
14. Грибнoй сливочный суп.
15. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
16. 57 лет любви и верность после смерти.
17. Дарья граф со съёмной квартиры из-за финансовых трудностей съехала.
18. Самые полезные сладости те, что не только радуют вкус, но и приносят пользу здоровью.
19. Икра, которую всегда ставлю на праздничный стол - и ничего не остаётся!
20. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
21. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
22. Помидоры в медовом маринаде.
23. Юлия Ковальчук призналась, что боится "Уколов Красоты": "у меня всё в морщинах".
24. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
25. Фруктово-овощной смузи с черносливом.
26. Свёкла - один из самых полезных овощей для организма.
27. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
28. У Валерии Чекалиной выявили рак.
29. Вкусный тоpтик "Пятиминутка" без выпечки.
30. Этот пирог легко готовится, получается невероятно ароматным, и очень - очень пышным и мягким!
31. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
32. Витаминный смузи. Ингредиенты:
33. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
34. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
35. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
36. Выжимать из лимона только сок - значит выбрасывать 70% его пользы.
37. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
38. Пиpoг на майонeзе - экспpecc - вариант!
39. Хачапури на сковороде - идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного и ароматного без духовки.
40. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
41. Мы готовим по-русски.
42. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
43. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
44. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
45. Маринованная капуста со свеклой.
46. Её зовут ора.
47. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
48. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
49. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
50. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!

Персональная подборка для вас