Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды в мире

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

Последние обновления на сайте:

1. Аня покров и Артур Бабич делятся новыми фотоснимками совместного путешествия по курилам.
2. Некоторые продукты мы моем просто по привычке.
3. Артур пирожков опубликовал в социальных сетях трогательное фото с супругой Анжеликой, сделанное во время их недавнего путешествия в Италию.
4. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
5. Валерия Левитина была известна как "Самая Худая Женщина Планеты": при росте 171 см её вес не превышал 25 кг.
6. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
7. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
8. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
9. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
10. 9 идей начинок для заливного пирога.
11. Подборка чизкейков, которые вы должны обязательно попробовать!
12. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
13. Капустный пирог Невозможно"Остановиться".
14. Аутопсия выявила, насколько уязвимым стал организм Майкла Джексона в конце его жизни.
15. Как тушили капусту в советских столовых: вкус, который не забыть.
16. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
17. Пирог с курицей и кабачком.
18. Госпожу эвелин начинают "Отменять" за неуважение к белорусам.
19. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
20. Думляма. Сытное, яркое и аппетитное блюдо, насыщенное ароматами восточных специй.
21. Лиза Анохина потеряла доступ к своему главному аккаунту в Tiktok с аудиторией более 40 миллионов человек.
22. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
23. За этим рецептом идёт настоящая охота.
24. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
25. Печень - один из самых полезных и питательных продуктов.
26. Baтрушки получаются невeроятнo воздушными и аппетитными.
27. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
28. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
29. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
30. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
31. Витаминный смузи из фруктов.
32. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
33. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
34. Сочные говяжьи лепёшки с хрустящей корочкой!
35. Тоненькие заварные блины на молоке.
36. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
37. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
38. Сырный шарики! Ингредиенты:
39. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
40. Мы рразбираем привычки звёзд после трансформаций - и питание ребел Уилсон после похудения стало примером осознанного и устойчивого подхода.
41. Уже вторую неделю в интернете царит настоящая ностальгия по 2016 году.
42. Четыре ПП- кекса, которые не заставят чувствовать вину.
43. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
44. Апельсинавая баваруа без духовки!
45. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
46. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
47. То, что нужно для стройной талии!
48. Национальный рецепт финской кухни.
49. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
50. Оладьи без яиц.

Персональная подборка для вас