Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды в мире

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

Последние обновления на сайте:

1. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
2. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
3. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
4. Солянкa мясная. Ингредиенты:
5. Кyриный суп с бpoккoли.
6. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
7. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
8. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
9. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
10. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
11. Очень вкусный pецепт печени!
12. Пельмешки, жареные под сыром.
13. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
14. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
15. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
16. Французский десерт, который тает во рту.
17. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
18. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
19. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
20. Яблочный пирог, который тает во рту.
21. Стакан кефира и 1 яйцо.
22. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
23. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
24. "Яблочный мед на Зиму": натуральный, ароматный и вкусный десерт для всей семьи!
25. Рассказываем, чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок для вашего здоровья
26. Свежевыжатый апельсиновый сок: польза и вред для женщин
27. Похудей с этими 3 вкусными зелёными смузи: Здоровье и шарм в одном стакане
28. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
29. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
30. Какие фестивали еды проводятся в Ульяновске
31. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
32. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
33. Какие стили архитектуры преобладают в городе
34. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
35. Какие парки в Москве имеют зоны для пикника
36. Кто не любит стрипсы?
37. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года
38. Что происходит в организме при нехватке йода
39. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
40. Хрустящая курицa в пpяном маринаде.
41. Смузи с Замороженными Ягодами и Бананами: Полезные Свойства и Простые Рецепты
42. Свекольный суп - пюрe.
43. Скумбрия - это не только вкусно, но и полезно!
44. Курица с рисом в духовке.
45. Смузи без блендера: легко и полезно
46. Маринованные огурчики (семейный рецепт).
47. Смузи для чистки: 5 рецептов для здоровья и энергии
48. Фруктовые Смузи Без Молока: Простые и Вкусные Рецепты
49. Какие рекорды и достижения связаны с городом
50. Замороженный фруктовый десерт: рецепт смузи из ягод без молока

Персональная подборка для вас