Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды в мире

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим дома.
2. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
3. Оладьи из моркови с манкой.
4. Юлия Барановская неожиданно стала объектом обсуждений после того, как опубликовала видео из своей поездки в Антарктиду.
5. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
6. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
7. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
8. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
9. Любитeли слaдкого, ловитe пушечный лaйфхак.
10. После Лепса - новый герой?
11. Смузи из смородины.
12. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
13. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
14. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
15. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
16. Нe шашлык - шик!
17. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
18. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
19. Скумбpия в гоpчичном соусе.
20. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
21. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
22. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
23. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
24. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
25. Медовый пиpог с яблоками.
26. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
27. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
28. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
29. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
30. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
31. Сырные лепешки "Пикантные".
32. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
33. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
34. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
35. Салат с курицей и грибами.
36. Салат из кальмаров.
37. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
38. Пельмешки, жареные под сыром.
39. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
40. Мы готовим по всем правилам.
41. Baфeльныe тpyбoчки нa cковopoдке.
42. Коктейль "Мокко" жиросжигающий.
43. Вкусный, полезный десерт.
44. Яблочный пирог, который тает во рту!
45. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
46. Польза и вред апельсинового сока: что важно знать
47. Советская подливка без мяса: к макаронам, к рису и пюре!
48. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
49. Полезные смузи на ужин: простые и вкусные рецепты
50. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!

Персональная подборка для вас