Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды в мире

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

Последние обновления на сайте:

1. Быстрый пирог. Мой вариант, как приготовить быстрый пирог с грибами на кефире, очень простой.
2. В том случае, если правильно разделать тушку курицы, можно приготовить сразу 7 разных блюд - и практически ничего не выбрасывать.
3. Энн хэтэуэй раскритиковали за "Нелепый" наряд для беременных.
4. Анастасия Миронова и её возлюбленный Дмитрий Масюк проводят время вместе в Санкт-петербурге.
5. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
6. Итальянский салат. Ингредиенты:
7. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
8. Тарт с творогом и вишней.
9. Печёночный торт. Ингредиенты:
10. Как тушили капусту в советских столовых: вкус, который не забыть.
11. Ленивый Цезарь, от которого невозможно оторваться.
12. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
13. Егор крид спел в обычном переходе метро.
14. Хлеб на сковороде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
15. "Я Мечтал Просто По-детски".
16. Лучшая выпечка к вечернему чаю.
17. Лерчек позитивными изменениями после четвертой химиотерапии делится.
18. Самая вкусная морковь по-корейски.
19. Егор шип о серьёзных проблемах со зрением рассказал.
20. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
21. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
22. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
23. Домашние ватрушки с творогом.
24. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
25. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
26. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
27. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
28. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
29. Стиль "с Пылу с Жару": Aldi представила пуховик для фанатов запечённого картофеля.
30. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
31. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
32. Печенье из творога.
33. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
34. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
35. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
36. Пpосто фантастически вкyсно!
37. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
38. Выжимать из лимона только сок - значит выбрасывать 70% его пользы.
39. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
40. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
41. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
42. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
43. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
44. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
45. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
46. Торт "Cвeтлана" без выпечки.
47. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
48. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
49. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
50. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.

Персональная подборка для вас