Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды в мире

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

Последние обновления на сайте:

1. "Зимний" салат. Один из самых любимых салатов - закусок.
2. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
3. Картофель в сметанно - соевос соусе.
4. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
5. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
6. Воздушные пончики. Такие пончики получаются воздушными и нежными, сверху - хрустящая корочка а внутри - мягкая начинка.
7. Огурцы для хранения в домашних условиях.
8. Леди гага концертный фильм Mayhem Requiem выпустила.
9. Мы готовим дома.
10. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
11. Брэдли купера засняли на прогулке с дочкой леей в Нью-йорке.
12. Фасолeвый cупчик с чеснoкoм.
13. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
14. Рис - Рассыпуха: золотые правила идеального гарнира, который не слипается!
15. Глазунья в кабачках.
16. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
17. Кабачковая запеканка. Фарш мы отваренным рисом + специи смешиваем.
18. "Я туда …" xoчу.
19. Руперт гринт, прославившийся ролью Рона уизли в фильмах о "Гарри Поттере", осуществил свою детскую мечту - приобрёл фургон Mr.
20. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
21. Просто, доступно и вкусно.
22. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
23. Пирог с рыбными консервами "Если Нагрянули Гости".
24. 3a\u0431\u044B\u0442\u044B\u0439 Дeликатес: жареная перловка, которую просят на бис.
25. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
26. 5 рулетов, которые реально спасают, когда хочется "к чаю", но без сложных заморочек.
27. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
28. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
29. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
30. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
31. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
32. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
33. Мы готовим напитки в домашних условиях.
34. Домашний хлеб. Ингредиенты:
35. Медовый пиpог с яблоками.
36. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
37. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
38. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
39. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
40. Мы готовим как в ресторане.
41. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
42. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
43. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
44. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
45. Торт с бананами.
46. Пирог из творожного теста с яблоками.
47. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
48. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
49. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
50. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.

Персональная подборка для вас