Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды в мире

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
2. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
3. Шаурма по домашнему.
4. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
5. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
6. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
7. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
8. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
9. Кyриный суп с бpoккoли.
10. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
11. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
12. Oтличный неслoжный peцeптик!
13. Творожная запеканка с изюмом.
14. Свинина стир - фрай.
15. Фёдор смолов вновь оказался в центре внимания - на этот раз не на футбольном поле, а вместе с Евой эльфи.
16. Вкуснее вы еще не ели.
17. Смузи со вкусом тархуна.
18. Яблочный пирог, который тает во рту!
19. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
20. Как апельсиновый сок стал частью нашей повседневной жизни
21. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!
22. Какие старинные здания сохранились до наших дней
23. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
24. Апельсин: как найти баланс между пользой и вредом для здоровья
25. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
26. Топ-5 ферментов для здорового пищеварения: как улучшить переваривание пищи
27. Лучшие аналоги Креон 10000: Дешевые и эффективные варианты
28. Кулинарные традиции Москвы: гастрономическое путешествие
29. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
30. Какие интересные факты о истории Санкт-Петербурга известны
31. Топ-10 лучших блендеров 2025 года: какие модели лидируют
32. Топ-10 стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг лучших моделей
33. Как современные технологии изменяют облик Москвы
34. Где купить билеты на концерт Zoloto в Санкт-Петербурге
35. Салат "Грибной С Потрошками".
36. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
37. Очень простой и вкусный пирог без выпечки!
38. Какие водоемы есть в Ставрополе, и можно ли там отдыхать
39. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Перми летом и зимой
40. Пирог с яблоками.
41. Смузи с ягодами: 16 простых и питательных рецептов для каждого дня
42. Сколько газировки можно пить: мифы и реальность
43. Какие традиции и обычаи связаны с культурой Санкт-Петербурга
44. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
45. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
46. Скумбрия - это не только вкусно, но и полезно!
47. 7-дневный детокс: вкусные рецепты смузи для очищения организма
48. Секреты приготовления молочного коктейля без блендера
49. Самый лучший рецепт кекс.
50. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:

Персональная подборка для вас