Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды в мире

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

Последние обновления на сайте:

1. Универсальное тесто для выпечки.
2. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
3. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
4. Как я готовлю кальмар по - корейски.
5. Пирог из творожного теста с яблоками.
6. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
7. Майонез домашний в блендере.
8. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
9. Соленые огурцы за час.
10. 17 вариантов заправки для бутербродов.
11. Идеальный пышный бисквит для тортов.
12. Плов. Секреты вкусного плова!
13. Драники с мясом "Тяп - ляп".
14. Напиток "Тархун" домашний.
15. Тортилья с мясным фаршем.
16. Вкусные маринады для курицы.
17. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
18. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
19. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
20. Классическое варенье из малины.
21. Чебуpеки из кабачка - это пpосто вау!
22. Яблочный пирог, который тает во рту!
23. Как апельсиновый сок стал частью нашей повседневной жизни
24. Какие старинные здания сохранились до наших дней
25. Как приготовить апельсиновый сок: простой домашний рецепт
26. Легендарный дуэт t. A. T. u. возвращается спустя 14 лет: Юлия Волкова и лена катина официально объявили о воссоединении.
27. Топ-10 простых и вкусных пп-смузи на завтрак с оптимальным КБЖУ
28. Топ-10 стационарных блендеров: выбирай лучшее
29. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
30. Домашние крылышки, от которых невозможно оторваться - золотистые, острые и сладкие одновременно, в разы вкуснее любого фастфуда.
31. ТОП-15 лучших недорогих блендеров для вашего бюджета
32. Топ-10 лучших блендеров 2025: рейтинг и обзор
33. Какие парки в Москве имеют зоны для пикника
34. Какие продукты могут нанести вред щитовидной железе
35. Йод для щитовидной железы: нужно ли его принимать
36. Какие легенды связаны с историей Кремля и Красной площади
37. Kуриный суп с белой фасолью.
38. Смузи в Блендере: Просто, Полезно, Вкусно
39. Домашний зельц в бутылке: отличная натуральная замена колбасе!
40. Курица с рисом в духовке: идеальный ужин для всей семьи без хлопот!
41. Рецепт равиоли в домашних условиях:
42. Как подобрать зерновой кофе в Астане под ваш вкус
43. 20 Вкусных Смузи с Молоком: Рецепты для Каждого Дня
44. 15 смузи без молока: рецепты для тех, кто на диете
45. Сергей Трофимов и группа 'Москва': музыка, которая объединяет
46. Какие рекорды и достижения связаны с городом
47. Куриная грудка с ананасами - это блюдо, которое нравится всем!
48. Вкусный и простой: рецепт коктейля Банан и Киви без блендера
49. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!
50. Создание фруктовых смузи для блендера: простой рецепт для домашнего приготовления

Персональная подборка для вас