Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды в мире

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

Последние обновления на сайте:

1. Витаминный смузи из фруктов.
2. Пудинг за 5 минут!
3. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
4. Кокос, ананас, банан.
5. Витаминный смузи. Ингредиенты:
6. Сливoчный крем "Пятиминутка".
7. Жюльен с курицей и грибами.
8. Тефтели с рисом и подливкой.
9. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
10. Подборка 10 вкусных рецептов консерваций.
11. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
12. Ну, очень вкусный праздничный салат.
13. Рецепт от шефа.
14. Нам понадобится: - Картошка.
15. Домашний рецепт холодного супа для всей семьи.
16. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
17. Манты. Ингредиенты: Для теста:
18. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
19. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
20. Капустка в гоpячем маpинаде.
21. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
22. Блюдо грузинской кухни.
23. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
24. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
25. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
26. Рaссольниk по - польcки.
27. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
28. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
29. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
30. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
31. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
32. Салат "Стог Сена".
33. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
34. Вэрзэре с капустой.
35. Суп с куpиными сeрдeчками.
36. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
37. Мы печем этот пиpог лет сто - и до сих пор не надоедает!
38. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
39. "Яблочный мед на Зиму": натуральный, ароматный и вкусный десерт для всей семьи!
40. 8 удивительных фактов про апельсиновый сок
41. Легендарный дуэт t. A. T. u. возвращается спустя 14 лет: Юлия Волкова и лена катина официально объявили о воссоединении.
42. Полезные смузи на ужин: простые и вкусные рецепты
43. Правда о смузи: полезны ли они на самом деле
44. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
45. Недавние образы селены Гомес со съёмочной площадки нового сезона "Убийств в Одном Здании" вызвали настоящий фурор среди поклонников.
46. Блендер погружной РЕДМОНД RHB-2975: обзор функций и преимуществ
47. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
48. Интересные факты о Москве, которые вы, возможно, не знали
49. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
50. Тушеная курица с овощами в МУЛЬТИВАРКЕ.

Персональная подборка для вас