Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды в мире

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

Последние обновления на сайте:

1. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
2. Все просто! Мы готовим оригинальное и очень вкусное блюдо!
3. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
4. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
5. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
6. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
7. Куриное Филе с ченоком и сыром.
8. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
9. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
10. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
11. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
12. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
13. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
14. Вкусные маринады для курицы.
15. Самые вкусные курники.
16. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
17. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
18. Мы печем этот пиpог лет сто - и до сих пор не надоедает!
19. Плюсы и минусы свежевыжатого апельсинового сока: что важно знать
20. Блендер погружной REDMOND RHB-2972: как сделать приготовление еды проще и быстрее
21. Обзор блендера REDMOND RHB-2975: что говорят пользователи
22. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг
23. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
24. Таким образом, если не умеете печь - попробуйте этот лёгкий пирог с ветчиной и сыром!
25. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Екатеринбурге
26. ТОП-12 лучших портативных блендеров: выбор для современных гурманов
27. Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие.
28. Топ-17 блендеров 2025 года: что выбрать — новинки и лучшие модели
29. ТОП-14 лучших блендеров Braun: рейтинг, обзор и рекомендации
30. Какие уникальные природные особенности есть в Волгоградской области
31. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
32. Домашний лаваш: тонкий, мягкий и эластичный - проще простого!
33. Суп из свинины.
34. Йод органический Эвалар: необходимость для здоровья
35. Йод и щитовидная железа: как микроэлемент влияет на наше здоровье
36. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года
37. Фриттaтa с помидорaми Чeрри.
38. 10 вкусных рецептов смузи для блендера: освойте кулинарное мастерство
39. Топ 10 моих любимых рецептов смузи: самые вкусные и полезные варианты
40. Тыква по-гречески. Ингредиенты:
41. Какие рестораны и кафе в Кемерово славятся местной кухней
42. Курица в хрустящем чесночном тесте: аромат и вкус!
43. Топ-10 лучших рецептов смузи для похудения: вкусно и полезно!
44. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
45. Молочные коктейли без блендера и миксера: простые рецепты для дома
46. Капуста по-корейски "Бомба": острая, хрустящая, просто взрыв вкуса!
47. Молочный коктейль с бананом без блендера и миксера: простой рецепт на каждый день
48. Похудение с блендером: 65 вкусных смузи для здоровья
49. Что только не творят!
50. Противодействие весам при климаксе: практические советы для успешного похудения

Персональная подборка для вас