Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды в мире

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

Последние обновления на сайте:

1. Здоровое питание для похудения после 40 лет. После 40 лет
2. Соки в питании детей и подростков: выбор и дозировка
3. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
4. Вкусный слоеный торт "Полено": рецепт и подсказки
5. Почему блендер Redmond RHB 2966 стал хитом среди покупателей
6. Сравнение функциональности ТОП-4 погружных блендеров: какой из них лучше всего справляется с задачами на кухне
7. Как приготовить вкусные тарталетки с начинкой на праздничный стол
8. Истинные причины набора лишних килограммов после 40-45 лет и как с ними бороться
9. Как сохранить стройность после 40 лет: секреты успешного похудения
10. Вкусный рулет полено из слоеного теста с вареной сгущенкой: рецепт и советы
11. Простенькие Язычки с сахаром из слоеного теста: быстро и вкусно
12. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
13. ТОП-5 лучших портативных блендеров для смузи и коктейлей. ТОП-10 лучших блендеров для смузи и коктейлей
14. 8 лучших блендеров Redmond. 7 лучших блендеров Redmond (Редмонд): какой выбрать, отзывы, цены, где купить
15. Стоит ли покупать погружной блендер REDMOND RHB-2979. 7 лучших блендеров Редмонд
16. 8 вкуснейших десертов из слоеного теста.
17. Три рецепта из слоеного теста. Выпечка из слоеного теста — 10 рецептов из готового теста
18. 20 быстрых и вкусных блюд из слоёного теста.. Что приготовить из слоёного теста: 20 быстрых и вкусных блюд
19. Муж - жене:
20. Картофель "По-французски" на сковороде.
21. Помидоры закусочные. Отличная закуска из свежих домашних помидорчиков!
22. Песочный пирог с малиной.
23. Мясо в фольге с грибами и помидорами.
24. Вкусный лагман. Ингредиенты:
25. Сочный ароматный минтай.
26. Салат из курицы с ананасами и кукурузой.
27. Творожный кекс (быстро, просто и ооочень вкусно).
28. Митболы из индейки ( или курицы).
29. Капустные стейки в духовке.
30. Мясной пирог "Хризантема".
31. Как приготовить идеальный капуччино: секреты мастерства от итальянских бариста.
32. Салат с креветками.
33. Слоеное бездрожжевое тесто в домашних условиях.
34. Салат мореман. Ингредиенты:
35. Грибной рассольник. Вкусный наваристый суп с лесными грибами.
36. Уралма - блюдо татарской кухни.
37. Очищение полынью. Очистка организма. Полынь горькая.
38. Салат с авокадо, креветками и грейпфрутом.
39. Это одно из самых популярных блюд на нашем столе в сезон баклажанов.
40. Хлеб домашний. 1 литр вода кипяченая.
41. Зур Бялеш. Зур - бялеш. Рассыпчатый пирог из песочного теста с сочной начинкой.
42. Как приготовить салат с копчёной курицей: советы и рекомендации
43. Кремовая смесь из яиц и сыра, идеально подходящая для хлеба.
44. Печенье "Творожные Ушки" как в детстве.
45. Запеченный лосось с цитрусовым соусом и фенхелем.
46. Гусь запеченный с яблоками и черносливом.
47. Первый раз в жизни меренговый рулет готовила.
48. Домашнее печенье на сыворотке.
49. Я позвонил другу и спросил, что он делает.
50. Миндально - абрикосовый пирог.

Персональная подборка для вас