Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды в мире

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

Последние обновления на сайте:

1. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
2. Невероятный торт. Этот торт - настоящая магия простоты!
3. Картину "Скуф" с участием Александра Зубарева и вали карнавал не покажут в кинотеатрах России.
4. Хрустящий салат понравится всем гостям непременно!
5. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
6. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
7. Кокос, ананас, банан.
8. Тоненькие заварные блины на молоке.
9. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
10. Домашний хлеб в духовке.
11. Блины на кефиpе с дыpками.
12. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
13. Заряд бодрости. Ингредиенты:
14. Ароматное мясо под шубой.
15. Капустный салат в гоpячем маринаде.
16. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
17. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
18. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
19. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
20. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
21. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
22. Состав на 10 штук:
23. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
24. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
25. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
26. Голубцы в омлете.
27. Адские мучения из-за кусочка суши.
28. Торт с бананами.
29. Соус к чему угодно.
30. Творожный торт "Слёзы Ангела".
31. Литовский холодный боpщ.
32. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
33. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
34. Простой пирог с ягодами.
35. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
36. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
37. Салат с омлетом и креветками.
38. Вкуснее вы еще не ели.
39. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
40. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
41. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
42. Коктейль зеленая сила.
43. Клубничный смузи с базиликом.
44. Смузи из ананаса и черной смородины.
45. Капустный пирог для ленивых.
46. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
47. Плюсы и минусы свежевыжатого апельсинового сока: что важно знать
48. Обзор блендера REDMOND RHB-2975: что говорят пользователи
49. Погружной блендер REDMOND RHB-2970: функции и преимущества
50. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка

Персональная подборка для вас