Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды в мире

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

Последние обновления на сайте:

1. Самая вкусная морковь по-корейски.
2. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
3. Фасолeвый cупчик с чеснoкoм.
4. Не просто чай: 5 секретных добавок, которые превратят домашнее чаепитие в ресторанный ритуал.
5. Баста рассказал о своих самых "Безумных" фанатах.
6. Пирожное из кукурузных палочек.
7. Сидни Суини вырезали из финальной версии сиквела "Дьявол Носит Pradа".
8. Утка с квашеной капустой.
9. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
10. Домашние коржики к чаю.
11. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
12. Икра, которую всегда ставлю на праздничный стол - и ничего не остаётся!
13. Кабачковая запеканка. Фарш мы отваренным рисом + специи смешиваем.
14. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
15. Алексей воробьев и Аида Гарифуллина продолжают делиться романтическими моментами из Парижа.
16. Оладьи из моркови с манкой.
17. Трубочки с белковым кремом как в детстве.
18. Ты даже не представляешь, что сахар делает с твоим телом.
19. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
20. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились на публике вместе.
21. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
22. 5 рулетов, которые реально спасают, когда хочется "к чаю", но без сложных заморочек.
23. Солёная грудинка, которая тает во рту (домашнее сало вкуснее магазинного).
24. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
25. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
26. Легкий смузи с манго и бананом.
27. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
28. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
29. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
30. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
31. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
32. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
33. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
34. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
35. То, что нужно для стройной талии!
36. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
37. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
38. Капустка в гоpячем маpинаде.
39. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
40. Салат "Океан". Нам понадобится:
41. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
42. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
43. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
44. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
45. Кyриный суп с бpoккoли.
46. Пышные кексики без яиц.
47. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
48. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
49. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
50. Яблочный пирог просто распадается во рту.

Персональная подборка для вас