Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды в мире

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

Последние обновления на сайте:

1. Какие продукты могут нанести вред щитовидной железе
2. Йод органический Эвалар: необходимость для здоровья
3. Йод для щитовидной железы: лучшие препараты и их основной список
4. Рыбное суфле: рецепт легкой закуски.
5. Сливочная паста со шпинатом и фетой - простой рецепт для уютного вечера.
6. Яблочный пирог - суфле.
7. Оладьи из фарша и кефира.
8. Смузи с Замороженными Ягодами и Бананами: Полезные Свойства и Простые Рецепты
9. Сколько газировки можно пить: мифы и реальность
10. Домашний зельц в бутылке: отличная натуральная замена колбасе!
11. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
12. Быстрые и Вкусные Смузи: Легкие Рецепты для Блендера
13. Салат с рукколой и редисом.
14. Топ-10 лучших рецептов смузи для похудения: вкусно и полезно!
15. Милана Стар и группа Milana Star: Уникальный стиль и музыкальное вдохновение
16. Замороженный фруктовый десерт: рецепт смузи из ягод без молока
17. Грузинская острая аджика: рецепт!
18. Похудеть после 50: подход к здоровому весу во время климакса
19. Проблема с лишним весом после климакса: почему люди теряют вес и как справиться с этим
20. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
21. Завораживающий рулет со сгущенкой из слоеного теста: рецепт и советы
22. Марина Девятова расписание: для кого
23. Слоеный салат "Жемчужина".
24. Продукты, которые стоит избегать после 40: список
25. Секреты приготовления идеального торта полено из слоеного теста со сметанным кремом
26. Профессиональная диета для мужчины 40 лет: как достичь максимальных результатов
27. Разве вы не знаете? 8 мифов о свежевыжатых соках, которые нужно развенчать
28. 3 простых рецепта из слоеного теста от которых мои.. Блюда из слоеного теста на завтрак, обед и ужин: 3 простых рецепта
29. Томатный сок: лучший из всех
30. Освободиться от токсинов: 7-дневный детокс-диета для здоровья и энергии
31. Артём Дзюба "Запретил" своей жене пользоваться социальными сетями: это проявление заботы о семье или попытка контроля?
32. Итaльянcкий сyп "Mинестрoне" - это проcто и вкусно!
33. Диета при остром панкреатите. Тактика диетотерапии при панкреатите
34. Узловые образования: что они такое и как их диагностировать
35. Торт Наполеон из слоеного теста с заварным кремом.. Ингредиенты
36. Освободиться от токсинов и похудеть за 7 дней с детокс-диетой
37. 8 признаков отличия рака узла щитовидной железы при УЗИ. Симптомы рака щитовидной железы
38. Программа детокс в домашних условиях: как очистить организм без похода в салон
39. Диета при болезни щитовидки у женщин: основные принципы и рекомендации
40. Эффективная диета после сорока. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
41. Как сделать домашние закуски из слоеного теста: топ рецептов
42. Исследование: какой стационарный блендер лучше всего подходит для повседневного использования
43. Топ-10 лучших блендеров 2024: обзор экспертов
44. Как сохранить стройность после 40 лет: секреты успешного похудения
45. Как создать идеальный баланс витаминов и минералов в овощных смузи: секреты и рецепты
46. Выбирай правильно: топ 5 самых полезных сухофруктов для здоровья
47. Быстрое слоеное тесто от бабушки Эммы: рецепт, который обязательно понравится всем
48. Сливы для красоты: как они влияют на здоровье кожи и волос
49. Царская выпечка азербайджанская - армянская Гата - десерт.
50. Простые закуски из слоеного теста. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста

Персональная подборка для вас