Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды в мире

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

Последние обновления на сайте:

1. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
2. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
3. Смузи из ананаса и киви.
4. Ну что, замёрзли?
5. Всего 2 каpтофелины.
6. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
7. То, что нужно для стройной талии!
8. K вашему вниманию пpедлагаю мою новую Находку, белковый кpем, вкусный и стойкий, котоpый выручит для украшения любого тоpтика!
9. Оладьи без яиц.
10. Печеночный торт из куриной печени с.
11. Медовый пиpог с яблоками.
12. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
13. Маринованная капуста со свеклой.
14. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
15. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
16. Куриные рулеты с омлетом.
17. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
18. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
19. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
20. Шаурма по домашнему.
21. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
22. Самый быстрый торт.
23. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
24. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
25. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
26. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
27. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
28. Салат из кальмаров.
29. Салат с омлетом и креветками.
30. Вкусные маринады для курицы.
31. Картофельные рулетики с грибами.
32. Смузи с бананом, клубникой и йогуртом.
33. Персиково - абрикосовый смузи.
34. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
35. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
36. Вкусные и полезные смузи: рецепты для похудения
37. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
38. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
39. Слоеное печенье "Вкуснее Наполеона": самый простой рецепт с кокосовой начинкой!
40. Лучшие аналоги Креон 10000: Дешевые и эффективные варианты
41. Панкреатин: полная инструкция по применению
42. Топ продуктов для здорового кишечника
43. Деревенская пицца. Ингредиенты:
44. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
45. Топ-8 блендеров 2025 для вашей кухни: что выбрать
46. ТОП-15 самых лучших стационарных блендеров по отзывам покупателей
47. Топ-10 стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг лучших моделей
48. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
49. Xoлoдный томатный суп.
50. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере

Персональная подборка для вас