Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды в мире

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

Последние обновления на сайте:

1. Валерия Левитина была известна как "Самая Худая Женщина Планеты": при росте 171 см её вес не превышал 25 кг.
2. Тарт с творогом и вишней.
3. Морковно - яблочный пирог с орехами и корицей.
4. Как тушили капусту в советских столовых: вкус, который не забыть.
5. Элтон Джон может выступить на свадьбе Дуа липы и Каллума Тёрнера.
6. Скутер браун тепло высказался об отношениях с сидни Суини.
7. Кухонный тест: как проверить свежесть яиц за 5 секунд в стакане воды!
8. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
9. Салат "Шуба Вегетарианская".
10. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
11. Лиза Анохина потеряла доступ к своему главному аккаунту в Tiktok с аудиторией более 40 миллионов человек.
12. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
13. Это любимое блюдо моего детства, которое всегда готовила мама!
14. Хлеб на сковороде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
15. "Я Мечтал Просто По-детски".
16. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
17. Блэр и Нейт воссоединились через 17 лет на светском выходе.
18. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
19. Брэдли купера засняли на прогулке с дочкой леей в Нью-йорке.
20. Хелена Бонэм картер покинула "Белый Лотос" через дни после старта съёмок.
21. Глазунья в кабачках.
22. Утка с квашеной капустой.
23. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
24. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
25. Сидни Суини может сыграть Эмму фрост в новой версии "Людей ИКС".
26. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
27. Как приготовить песочное тесто.
28. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
29. Яблочный пирог "3 стаkана".
30. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
31. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
32. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
33. Финики - это не просто "Сладко".
34. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
35. Блины на кефиpе с дыpками.
36. Четыре ПП- кекса, которые не заставят чувствовать вину.
37. Мы готовим по русски.
38. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
39. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
40. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
41. Салат "Валенсия". Готовимся к новогодним пpаздникам!
42. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
43. Курица с овощами.
44. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
45. Врач Эрнст моро тысячи детей благодаря простому морковному супу спас.
46. Медовик "Дамский Каприз".
47. Голубцы в омлете.
48. Самый быстрый торт.
49. Салат с горбушей и горошком.
50. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".

Персональная подборка для вас