Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды в мире

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

Последние обновления на сайте:

1. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
2. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
3. Сырные лепешки "Пикантные".
4. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
5. Квашенная капуста. Необходимое.
6. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
7. Салат с курицей и грибами.
8. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
9. Английский чизкейк. Ингредиенты:
10. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
11. Соус "Тартар". Ингредиенты:
12. Пицца "Корона". Ингредиенты:
13. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
14. Простой пирог с ягодами.
15. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
16. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
17. Драники с мясом "Тяп - ляп".
18. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
19. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
20. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
21. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
22. Чечевичный сyп с бeконом.
23. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
24. Смузи с ягодами и бананом.
25. Оладьи из брокколи и сыром.
26. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера
27. Обзор блендера Redmond RHB-2975: мощность и функциональность на вашей кухне
28. Недавние образы селены Гомес со съёмочной площадки нового сезона "Убийств в Одном Здании" вызвали настоящий фурор среди поклонников.
29. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
30. Где расположен Красная площадь
31. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
32. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Екатеринбурге
33. Кулинарные традиции Москвы: гастрономическое путешествие
34. Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие.
35. Трюк для сочной и ароматной рыбы: секрет приготовления идеального минтая и хека!
36. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
37. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
38. Макароны с сосисками.
39. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
40. CAGMO: история успеха и вдохновения
41. Йодомарин 200: полная инструкция по применению для здоровья щитовидной железы
42. Йод для щитовидной железы: нужно ли его принимать
43. Шикарные горячие бутерброды со шпротами.
44. Офисный фуршет под ключ: важные моменты при заказе
45. Домашний зельц в бутылке: отличная натуральная замена колбасе!
46. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
47. Рецепт равиоли в домашних условиях:
48. Тесто для пельменей и вареников только так - на кефире.
49. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Липецке
50. Создание фруктовых смузи для блендера: простой рецепт для домашнего приготовления

Персональная подборка для вас