Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды в мире

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

Последние обновления на сайте:

1. Алена рапунцель рассказала о том, что у нее обнаружили рак на четвертой стадии.
2. Полина Денисова из "Папиных Дочек" и актёр Антон Рогачёв официально стали мужем и женой.
3. У Полины Денисовой прошёл девичник - актриса готовится к скорой свадьбе.
4. Кабачковые оладьи с шампиньонами.
5. Курица фаршированная рисом.
6. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
7. Картофель в сметанно - соевос соусе.
8. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
9. Пирог с курицей и кабачком.
10. Думляма. Сытное, яркое и аппетитное блюдо, насыщенное ароматами восточных специй.
11. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
12. Ким кардашьян требует 167 тысяч долларов с мужчины за ошибку с его фото.
13. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
14. Самая вкусная морковь по-корейски.
15. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
16. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
17. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
18. Сидни Суини вырезали из финальной версии сиквела "Дьявол Носит Pradа".
19. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
20. Малосольные огурчики без рассола.
21. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
22. Сидни Суини может сыграть Эмму фрост в новой версии "Людей ИКС".
23. 9 рецептов куличей.
24. Советские бутерброды к пасхе - вкус праздника, который мы помним с детства!
25. Юлия Ковальчук призналась, что боится "Уколов Красоты": "у меня всё в морщинах".
26. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
27. Такого вы еще точно не пробовали!
28. Маша и Роберт герберы совершили таинство крещения своей дочери Адель.
29. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
30. Пpодукты для этого пиpога в каждом доме найдутся!
31. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
32. Подруга - француженка посоветовала приготовить эту нереальную вкусность: заливной пирог с курицей и грибами.
33. Вкусный тоpтик "Пятиминутка" без выпечки.
34. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
35. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
36. Булочки с маком как в детстве.
37. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
38. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
39. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
40. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
41. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
42. Апельсинавая баваруа без духовки!
43. Для слухов много не нужно!
44. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
45. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
46. Интересный на вкус, красивый и модный салат!
47. Домашний рецепт холодного супа для всей семьи.
48. Песочный пиpог с ваpеньем.
49. Мой второй торт, украшенный мастикой.
50. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.

Персональная подборка для вас