Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды в мире

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Три Молока".
2. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
3. Белый праздничный торт.
4. Печёночный торт. Ингредиенты:
5. Как тушили капусту в советских столовых: вкус, который не забыть.
6. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
7. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
8. Всегда под рукой свежий укроп.
9. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
10. Киркоров снова свой визит на "Голую Вечеринку вспомнил".
11. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
12. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
13. Микроволновка под запретом: 5 продуктов, которые нельзя греть этим способом!
14. Леди гага и Анна винтур появились на премьере "дьявол носит Prada 2".
15. Фуршет на скорую руку.
16. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
17. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
18. У Элтона джона серьёзно ухудшилось зрение после тяжёлой инфекции.
19. Воздушная творожная запеканка.
20. Оладьи из моркови с манкой.
21. Сдобные булочки с грецким орехом.
22. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
23. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
24. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
25. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
26. Это самые простые и самые нежные рогалики!
27. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
28. Похоже, что Джима Керри подменили.
29. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
30. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
31. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
32. Смузи с клубникой.
33. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
34. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
35. Сочные говяжьи лепёшки с хрустящей корочкой!
36. Тoрт "Мoнастырская Изба".
37. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
38. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
39. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
40. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
41. Солнечный микс. Ингредиенты:
42. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
43. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
44. Оладьи без яиц.
45. Маринованная капуста со свеклой.
46. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
47. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
48. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
49. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
50. Уха пo-финcки. Ингредиенты:

Персональная подборка для вас