Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды в мире

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

Последние обновления на сайте:

1. Самые необычные, но очень вкусные начинки для лаваша.
2. Токсис публично извинился перед генсухой на концерте крида.
3. Один рaзговоp во двоpе - и ты ужe "Свой".
4. Кендалл дженнер и Джейкоб элорди заметили вместе на свидании в Токио.
5. Роды в 60: как сейчас живёт дочь москвички Галины шубениной.
6. Салат "на Скорую Руку".
7. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
8. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
9. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
10. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
11. Картофель в соевом соусе.
12. Муж добавки попросит!
13. Сидни Суини показала новые фото со скутером Брауном.
14. Всего 2 яйца и немного молока - а на выходе нежнейший карамельный пудинг, который тает во рту.
15. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
16. У Егора крида и Artik & Asti вышел новый трек "Karma".
17. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
18. Баста рассказал о своих самых "Безумных" фанатах.
19. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
20. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
21. Нежный лимонный пирог.
22. Почему ваш кофе не такой вкусный, как в кофейне?
23. Слоеный салат из печенки.
24. Ароматная горячая картошечка.
25. Трубочки с белковым кремом как в детстве.
26. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
27. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
28. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
29. Солёная грудинка, которая тает во рту (домашнее сало вкуснее магазинного).
30. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
31. "Эскортницы, тут Чей-то Клиент Потерялся": Ирина пинчук жестко высмеяла бывшего мужа, навестившего ее в клинике.
32. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
33. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
34. Тoрт "Мoнастырская Изба".
35. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
36. Смузи из ананаса и киви.
37. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
38. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
39. Потрясающая соленая скумбрия.
40. Гедлибже из курицы.
41. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
42. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
43. Мой второй торт, украшенный мастикой.
44. Тесто из творога - лучшие рецепты.
45. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
46. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
47. Куриные рулеты с омлетом.
48. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
49. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
50. Лосось - гриль на шпажках.

Персональная подборка для вас