Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды в мире

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

Последние обновления на сайте:

1. Анна плетнёва призвала женщин не бояться беременности.
2. Этому рецепту 100 лет, бабушка научила.
3. Маринованный перец, самый простой в приготовлении!
4. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
5. Самые необычные, но очень вкусные начинки для лаваша.
6. Кабачковые оладьи с шампиньонами.
7. Мы на кабачки по этому рецепту подсели.
8. Курица с pисoм в дyхoвке.
9. Картошка запеченная в кефире под сыром.
10. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина романтическое свидание в Париже устроили.
11. Кадры с могилы алексея Пиманова на троекуровском кладбище.
12. Дженнифер лопес блистает на латиноамериканском международном кинофестивале в голливуде.
13. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
14. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
15. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
16. Думляма. Сытное, яркое и аппетитное блюдо, насыщенное ароматами восточных специй.
17. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
18. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку Соню, когда ей было всего 9 дней от роду.
19. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
20. Кабачковая закуска "К Пиву".
21. Салат "Идеал". Ингредиенты:
22. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
23. Руперт гринт, прославившийся ролью Рона уизли в фильмах о "Гарри Поттере", осуществил свою детскую мечту - приобрёл фургон Mr.
24. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
25. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
26. Пирожки с капустой.
27. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
28. Салат из свеклы с горошком.
29. Вкусный тоpтик "Пятиминутка" без выпечки.
30. Овсяный очень вкусный хлеб.
31. Джонни депп официально возвращается к крупным кинопроектам после продолжительной паузы в карьере!
32. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
33. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
34. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
35. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
36. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
37. База сбалансированного питания - это не диеты, а понимание продуктов.
38. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
39. Мы готовим по русски.
40. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
41. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
42. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
43. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
44. Салат с сыром и моpковью.
45. Салат "Дамский". Ингредиенты:
46. Тесто из творога - лучшие рецепты.
47. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
48. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
49. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
50. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.

Персональная подборка для вас