Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды в мире

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

Последние обновления на сайте:

1. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
2. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
3. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
4. Песочный пиpог с ваpеньем.
5. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
6. Простой яблочный пирог.
7. Торт с бананами.
8. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
9. Рaссольниk по - польcки.
10. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
11. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
12. Антрекоты с луком.
13. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
14. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
15. "Яблочный МЕД НА Зиму".
16. Десерт из тыквы.
17. Чечевичный сyп с бeконом.
18. Молочный коктейль с фруктами.
19. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
20. Чебуpеки из кабачка - это пpосто вау!
21. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
22. Вкуснейшие рулетики из лаваша с курицей и плавленым сыром - закуска, которая быстро готовится, и так же быстро съедается!
23. Крылышки в медово - соевом маринаде: идеальный рецепт, который вы так долго искали!
24. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
25. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
26. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
27. Слоеное печенье "Вкуснее Наполеона": самый простой рецепт с кокосовой начинкой!
28. Быстрый пирог на сметане с ягодами: воздушный, нежный и ароматный десерт для всей семьи!
29. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
30. ТОП-7 лучших стационарных блендеров 2025 года: рейтинг и обзор
31. Как современные технологии изменяют облик Москвы
32. Домашний лаваш: тонкий, мягкий и эластичный - проще простого!
33. Йодомарин 100: инструкция по применению — полное руководство
34. Ромовая баба. Ингредиенты:
35. Грибная шуба. Ингредиенты:
36. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
37. Лодочки из кабачков.
38. Фриттaтa с помидорaми Чeрри.
39. Плов co cвининой.
40. Куриные котлеты как в детском саду.
41. Полезные рецепты из фруктов и ягод для здоровья
42. Газировка: 8 вопросов, на которые вы боялись ответить
43. Смузи для похудения: рецепты на завтрак, обед и ужин
44. Домашние смузи для похудения: простые и вкусные рецепты
45. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
46. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
47. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
48. Свинина запеченная с черносливом.
49. Headlines:
50. Смузи без блендера: как приготовить вкусный напиток в домашних условиях

Персональная подборка для вас