Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Высокие содержания

Йод – ценный и необходимый для здоровья человека микроэлемент. Он нужен для выработки тиреоидных гормонов щитовидной железы, которую еще называют «главной скрипкой организма». Большая часть жителей России проживает в регионах, где наблюдается дефицит этого микроэлемента, поэтому нужно озаботиться дополнительным его получением. Какие продукты содержат йод и могут принести здоровью наибольшую пользу?

Ламинария или морская капуста

Йодированная соль — главный источник минерала. Что касается продуктов, то он в основном присутствует в рыбе, водорослях, молочке. Концентрация в овощах и фруктах варьируется и зависит от количества компонента в почве, на которой они выращивались.

Последние обновления на сайте:

1. "Пришлось Закрыть Комментарии": звезду "элиты" раскритиковали после отпуска с мбаппе.
2. Мясо 'гармошка' - вкуснятина неописуемая!
3. Эта рыба никогда не приедается!
4. Арина соболенко на обложке майского Vogue и дала большое интервью.
5. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
6. Всего 2 яйца и немного молока - а на выходе нежнейший карамельный пудинг, который тает во рту.
7. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
8. У юли Гаврилиной украли новый трек с помощью ИИ.
9. Хелена Бонэм картер покинула "Белый Лотос" через дни после старта съёмок.
10. Ингредиенты: * Черри.
11. Сладкая колбаска. Очень быстро!
12. Марат Башаров появился на реалити-шоу вместе со своей молодой возлюбленной, которая младше него на 13 лет.
13. Сабрина карпентер хедлайнером Coachella стала.
14. Воздушная творожная запеканка.
15. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
16. Печень - один из самых полезных и питательных продуктов.
17. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
18. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
19. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
20. Лепешка, которая не черствеет 2 дня!
21. На место Константина Богомолова временно назначили Константина хабенского, что стало неожиданностью для многих.
22. У Валерии Чекалиной выявили рак.
23. Стиль "с Пылу с Жару": Aldi представила пуховик для фанатов запечённого картофеля.
24. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
25. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
26. Про ту самую ютту лердам долго говорили в двух плоскостях: "Самая Красивая" и "очень быстрая".
27. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
28. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
29. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
30. Заряд бодрости. Ингредиенты:
31. Самые вкусные тортики из нашего детства!
32. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
33. Салат с сыром и моpковью.
34. Печеночный торт из куриной печени с.
35. Салат из кальмаров с ананасами.
36. Мы готовим салат с французским акцентом.
37. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
38. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
39. Медовик "Дамский Каприз".
40. Песочные рогалики с мармеладом.
41. Все просто! Мы готовим оригинальное и очень вкусное блюдо!
42. Самый быстрый торт.
43. Салат с горбушей и горошком.
44. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
45. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
46. Салат с курицей и грибами.
47. Заварные блины на воде.
48. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
49. Пышные кексики без яиц.
50. Молочные коржики как в детстве.

Персональная подборка для вас