Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Высокие содержания

Йод – ценный и необходимый для здоровья человека микроэлемент. Он нужен для выработки тиреоидных гормонов щитовидной железы, которую еще называют «главной скрипкой организма». Большая часть жителей России проживает в регионах, где наблюдается дефицит этого микроэлемента, поэтому нужно озаботиться дополнительным его получением. Какие продукты содержат йод и могут принести здоровью наибольшую пользу?

Ламинария или морская капуста

Йодированная соль — главный источник минерала. Что касается продуктов, то он в основном присутствует в рыбе, водорослях, молочке. Концентрация в овощах и фруктах варьируется и зависит от количества компонента в почве, на которой они выращивались.

Последние обновления на сайте:

1. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
2. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
3. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
4. Влад бумага снова отправился в отпуск без жены и ребенка, что вновь вызвало волну обсуждений среди его поклонников.
5. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
6. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
7. Восхитительный пирог с тыквой.
8. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
9. Суп с куpиными сeрдeчками.
10. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
11. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
12. Грузинское блюдо оджaхури.
13. Смузи с бананом, клубникой и йогуртом.
14. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
15. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
16. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
17. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома
18. Картофельные ватрушки: просто, вкусно, доступно и понравится всей семье!
19. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
20. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко официально встречаются!
21. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Екатеринбурге
22. Места отдыха в Ижевске: парки, площади и не только
23. Какие современные кинотеатры предлагают уникальный кинопрокат
24. ТОП-15 лучших недорогих блендеров для вашего бюджета
25. Какие интересные факты о истории Санкт-Петербурга известны
26. ТОП-7 лучших стационарных блендеров 2025 года: рейтинг и обзор
27. ТОП 15 лучших блендеров для дома: рейтинг и обзор моделей 2023 года
28. Шашлык из свинины в кефире.
29. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
30. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
31. Какое историческое значение имеет Нижний Новгород в развитии России
32. Смузи с ягодами: 16 простых и питательных рецептов для каждого дня
33. Домашние смузи для похудения: простые и вкусные рецепты
34. Кекс на молоке: нежный, воздушный и такой ароматный - просто и вкусно!
35. Пышный пасхальный кулич: аромат праздника в вашем доме!
36. Смузи для похудения: как приготовить полезные коктейли дома с помощью блендера
37. Скумбрия - это не только вкусно, но и полезно!
38. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
39. Шампиньоны маринованные по-быстрому!
40. Ажурные блинчики. Идеальный рецепт, всегда получаются.
41. 1 стакан кефира и 10 минут, и на столе появится вкусное блюдо!
42. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
43. Что только не творят!
44. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
45. Кoтлеты нa грилe.
46. Кефирный коктейль для позднего перекуса.
47. Рацион от Grow food: как правильно питаться для здоровья и энергии
48. Марина Девятова расписание: для кого
49. Вкусные рецепты слоеного бездрожжевого теста и вареной сгущенки
50. Слоеный салат "Жемчужина".