Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Высокие содержания

Йод – ценный и необходимый для здоровья человека микроэлемент. Он нужен для выработки тиреоидных гормонов щитовидной железы, которую еще называют «главной скрипкой организма». Большая часть жителей России проживает в регионах, где наблюдается дефицит этого микроэлемента, поэтому нужно озаботиться дополнительным его получением. Какие продукты содержат йод и могут принести здоровью наибольшую пользу?

Ламинария или морская капуста

Йодированная соль — главный источник минерала. Что касается продуктов, то он в основном присутствует в рыбе, водорослях, молочке. Концентрация в овощах и фруктах варьируется и зависит от количества компонента в почве, на которой они выращивались.

Последние обновления на сайте:

1. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
2. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
3. Омега-3: что это такое и зачем оно нужно организму
4. Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
5. Картофельный салат с сельдью, фасолью и солеными огурцами.
6. Похудеть после 50: подход к здоровому весу во время климакса
7. Невероятно, но факт!
8. Изменения в гормональном балансе: ключ к пониманию прибавления веса в менопаузе
9. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
10. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
11. Освободитесь от токсинов: 5-дневный детокс-программа Eat&Fit
12. Улучшите свою производительность с помощью рациона от Performance food
13. Зеленая детокс-программа питания МАСТЕР: как очистить организм и укрепить здоровье
14. Завораживающий рулет со сгущенкой из слоеного теста: рецепт и советы
15. Быстрый торт полено: простой рецепт для начинающих
16. Группа Бутырка в Кемерове: концерты, которые стоит посетить
17. Шашлык в духовке на луковой подушке.
18. Вкусный рулет со сгущенкой: простой рецепт для домашнего приготовления
19. Завтрак без соли: пять простых рецептов
20. Стас Пьеха в Омске: история успеха
21. Новый карантин: будут ли ограничения вновь введены 3 марта 2022 года
22. Кисло - сладкий соус.
23. Похудение и очищение с помощью смузи: лучшие рецепты и советы
24. Советы диетолога женщинам после 45 для поддержания здоровья
25. Насадки для стационарного блендера. Какие насадки можно применить для блендера
26. Как проводят детоксикацию организма от.. Преимущества стационарного лечения
27. Откройте для себя 20 самых эффективных соков для похудения и улучшения своего здоровья
28. Очищение организма: лучшие продукты для детоксикации
29. Питание при остром панкреатите. Диета после острого панкреатита
30. Удивительные подборки, которые изменят вашу жизнь
31. Сбрось лишние килограммы и очисти органы с помощью детоксикации
32. 8 лучших блендеров для дома 2023. Топ-13 лучших стационарных блендеров для дома в 2023 году по мнению КП
33. 10 лучших профессиональных блендеров. 10 лучших стационарных блендеров премиум-класса
34. Лучшие блендеры для профессионалов. Рейтинг блендеров. ТОП 10
35. Польза и вред сливы для здоровья организма человека. Состав и польза сливы
36. Провести детоксикацию организма в домашних условиях за 7 дней: рецепты и советы
37. Как питаться женщинам посл. Важность здорового питания
38. Вкусный слоеный торт "Полено": рецепт и подсказки
39. Какой блендер выбрать: портативный или стационарный
40. Как сохранить стройность после 40 лет: секреты успешного похудения
41. Вспомним детство: как готовить трубочки с белковым кремом
42. Ударим смузи по карантину. Преимущества программы детоксикации на смузи
43. Атрушка! Первая опара.
44. Быстрый сaлaт с куpицeй и лaпшой из омлeтa.
45. Быстро и вкусно. 6.
46. Торт "Муравейник" за 10 минут.
47. Салат по-королевски. Ингредиенты: 100 гр крабовых палочек.
48. Зaлuвной пuрог, которому нет рaвных, когда нужно быстро и вкyсно!
49. Этот салат оливье напоминает.
50. Нежнейшая куриная печень - тает во рту!