Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Высокие содержания

Йод – ценный и необходимый для здоровья человека микроэлемент. Он нужен для выработки тиреоидных гормонов щитовидной железы, которую еще называют «главной скрипкой организма». Большая часть жителей России проживает в регионах, где наблюдается дефицит этого микроэлемента, поэтому нужно озаботиться дополнительным его получением. Какие продукты содержат йод и могут принести здоровью наибольшую пользу?

Ламинария или морская капуста

Йодированная соль — главный источник минерала. Что касается продуктов, то он в основном присутствует в рыбе, водорослях, молочке. Концентрация в овощах и фруктах варьируется и зависит от количества компонента в почве, на которой они выращивались.

Последние обновления на сайте:

1. После Лепса - новый герой?
2. Джонни депп официально возвращается к крупным кинопроектам после продолжительной паузы в карьере!
3. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
4. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
5. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
6. Рассекречен жених анастасии Решетовой!
7. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
8. Мы готовим по русски.
9. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
10. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
11. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
12. Салат из кальмаров с ананасами.
13. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
14. Курица с овощами.
15. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
16. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
17. Салат "Каприз". Нам потребуется:
18. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
19. Тоpт из сссp.
20. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
21. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
22. Куриные шарики с овощами.
23. Восхитительный пирог с тыквой.
24. Пирог с ягодами на каждый день.
25. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
26. Помните этот рецепт?
27. Классическое варенье из малины.
28. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
29. Торт "Рафаэлло" без выпечки, который покорил интернет.
30. Солнечный смузи с медом.
31. Клубничный смузи с базиликом.
32. Смузи жиросжигающий с имбирем, мускатным орехом и корицей.
33. Клубнично - банановый смузи.
34. Оладьи из брокколи и сыром.
35. Что ждет наше тело: изменения, которые нас ждут
36. Рассказываем, чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок для вашего здоровья
37. Быстрый фpуктовый пиpог.
38. 30+ Рецептов Смузи для Похудения: Упростите Свой Путь к Идеальной Фигуре
39. Какие традиции питания существуют в Кургане
40. Топ ферментов для пищеварения: полное руководство
41. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
42. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
43. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
44. Топ-недорогих стационарных блендеров: лучшие модели для вашей кухни
45. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
46. Топ-10 лучших блендеров 2025 года: какие модели лидируют
47. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
48. ТОП-7 лучших стационарных блендеров 2025 года: рейтинг и обзор
49. Йод для щитовидной железы: лучшие препараты и их основной список
50. Какие парки и площади наиболее популярны среди жителей и туристов