Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Высокие содержания

Йод – ценный и необходимый для здоровья человека микроэлемент. Он нужен для выработки тиреоидных гормонов щитовидной железы, которую еще называют «главной скрипкой организма». Большая часть жителей России проживает в регионах, где наблюдается дефицит этого микроэлемента, поэтому нужно озаботиться дополнительным его получением. Какие продукты содержат йод и могут принести здоровью наибольшую пользу?

Ламинария или морская капуста

Йодированная соль — главный источник минерала. Что касается продуктов, то он в основном присутствует в рыбе, водорослях, молочке. Концентрация в овощах и фруктах варьируется и зависит от количества компонента в почве, на которой они выращивались.

Последние обновления на сайте:

1. Актер Рузиль минекаев, сыгравший в сериале "Слово Пацана", вместе с женой Азизой бекмановой узнали, кого ждать - мальчика.
2. Сочная курица в кляре за 20 минут.
3. Эти кабачки исчезают со стола быстрее, чем успевают остыть.
4. Салат с креветками, авокадо и яйцом.
5. Эти 4 варенья зимой захочется есть прямо ложкой из банки.
6. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
7. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
8. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
9. Супруга влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
10. Кендалл дженнер и Джейкоб элорди заметили вместе на свидании в Токио.
11. Участница "голос. Дети" ярослава дегтярева потеряла отца на СВО.
12. Госпожу эвелин начинают "Отменять" за неуважение к белорусам.
13. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
14. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
15. Ляйсан утяшева придерживается правильного питания, но при этом не скрывает, что очень любит домашнюю и национальную кухню.
16. Катерина шпица родила второго сына от мужа Руслана панова.
17. Сергей матвиенко признался в зависти к доходам шастуна.
18. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
19. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
20. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
21. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
22. Курица в томатно - сливочном соусе.
23. Тушенка в домашних условиях.
24. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
25. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
26. Ленивый хачапури на сковороде.
27. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
28. Трубочки с белковым кремом как в детстве.
29. Торт из ссср "Ностальгия".
30. Жюльен. Ингредиенты (на две небольшие порции:
31. Тушпара - казахские пельмешки.
32. Алсу выразила поддержку женщинам, оказавшимся в роли любовниц.
33. 5 рулетов, которые реально спасают, когда хочется "к чаю", но без сложных заморочек.
34. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
35. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
36. "Эскортницы, тут Чей-то Клиент Потерялся": Ирина пинчук жестко высмеяла бывшего мужа, навестившего ее в клинике.
37. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
38. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
39. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
40. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
41. Ароматное мясо под шубой.
42. Тесто для пиццы.
43. Мы готовим блюдо арабской кухни.
44. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
45. Ну, очень вкусный праздничный салат.
46. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
47. Шоколадная колбаса с орехами.
48. Картофель по деревенски.
49. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
50. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).