Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Высокие содержания

Йод – ценный и необходимый для здоровья человека микроэлемент. Он нужен для выработки тиреоидных гормонов щитовидной железы, которую еще называют «главной скрипкой организма». Большая часть жителей России проживает в регионах, где наблюдается дефицит этого микроэлемента, поэтому нужно озаботиться дополнительным его получением. Какие продукты содержат йод и могут принести здоровью наибольшую пользу?

Ламинария или морская капуста

Йодированная соль — главный источник минерала. Что касается продуктов, то он в основном присутствует в рыбе, водорослях, молочке. Концентрация в овощах и фруктах варьируется и зависит от количества компонента в почве, на которой они выращивались.

Последние обновления на сайте:

1. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
2. Торт "Cвeтлана" без выпечки.
3. Шоколадная колбаса с орехами.
4. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
5. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
6. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
7. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
8. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
9. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
10. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
11. Все просто! Мы готовим оригинальное и очень вкусное блюдо!
12. Торт с бананами.
13. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
14. Кекс "Сметанный" с ванилью и вяленой вишней.
15. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
16. Литовский холодный боpщ.
17. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
18. Пельмешки, жареные под сыром.
19. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
20. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
21. Простой фруктовый пирог.
22. Мы готовим в корейском стиле.
23. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
24. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
25. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
26. Вкусный, полезный десерт.
27. Яблочный пирог просто распадается во рту.
28. Смузи с бананом, клубникой и йогуртом.
29. Как сделать апельсиновый сок: Пошаговое руководство для начинающих
30. Как Выбрать Лучший Погружный Блендер: Обзор Redmond RHB-2946
31. Арбузно - лимонный смузи.
32. Топ ферментов для пищеварения: полное руководство
33. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
34. Топ-10 стационарных профессиональных блендеров: рейтинг лучших моделей
35. Суп сливочный с креветками.
36. Аджика - огненная закуска для настоящих гурманов!
37. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов
38. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
39. Домашняя халва: натуральный вкус подсолнечника и польза для здоровья!
40. Какую воду лучше пить: советы для здоровья
41. Можно ли детям пить газировку
42. Какие рестораны и кафе в Кемерово славятся местной кухней
43. Полезные и вкусные фруктовые смузи с молоком: рецепты для блендера
44. Полезные и лёгкие смузи: рецепты для похудения
45. Быстрый фитнес - салат из тунца и авокадо.
46. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
47. Тесто для пельменей и вареников только так - на кефире.
48. Смузи без блендера: как приготовить вкусный напиток в домашних условиях
49. Что заменит блендер: полезные кухонные гаджеты
50. Торт маша. Ингредиенты: