Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Высокие содержания

Йод – ценный и необходимый для здоровья человека микроэлемент. Он нужен для выработки тиреоидных гормонов щитовидной железы, которую еще называют «главной скрипкой организма». Большая часть жителей России проживает в регионах, где наблюдается дефицит этого микроэлемента, поэтому нужно озаботиться дополнительным его получением. Какие продукты содержат йод и могут принести здоровью наибольшую пользу?

Ламинария или морская капуста

Йодированная соль — главный источник минерала. Что касается продуктов, то он в основном присутствует в рыбе, водорослях, молочке. Концентрация в овощах и фруктах варьируется и зависит от количества компонента в почве, на которой они выращивались.

Последние обновления на сайте:

1. 6 салатов, которые спасают, когда хочется вкусно и без заморочек.
2. Анастасиз о своей беременности сообщила.
3. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
4. Студень из курицы.
5. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
6. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
7. У Валерии Чекалиной выявили рак.
8. Солёная грудинка, которая тает во рту (домашнее сало вкуснее магазинного).
9. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
10. Анжeликa тapтaнoвa, мeчтaя o бeлoм плaтьe, oкaзaлacь нa oпepaциoннoм cтoлe c удaлeннoй чacтью чepeпa.
11. Холодильник: что не надо класть, а что надо - и почему.
12. После Лепса - новый герой?
13. Куриные ножки с картофелем.
14. Тoрт "Мoнастырская Изба".
15. Сливoчный крем "Пятиминутка".
16. Рулетики из отбивных с начинкой.
17. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
18. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
19. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
20. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
21. K вашему вниманию пpедлагаю мою новую Находку, белковый кpем, вкусный и стойкий, котоpый выручит для украшения любого тоpтика!
22. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
23. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
24. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
25. Тесто из творога - лучшие рецепты.
26. Маринованная капуста со свеклой.
27. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
28. А что у нас к обеду?
29. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
30. Состав на 10 штук:
31. Врач Эрнст моро тысячи детей благодаря простому морковному супу спас.
32. Медовик "Дамский Каприз".
33. Салат с горбушей и горошком.
34. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
35. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
36. Пышные кексики без яиц.
37. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
38. Восхитительный пирог с тыквой.
39. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
40. Свинина стир - фрай.
41. Аня акулич недавно поделилась в соцсетях, что теперь она "Соло Сигма".
42. Банан + мед + кефир.
43. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
44. Смузи персиковый, с молоком.
45. Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
46. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
47. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
48. Апельсин: как найти баланс между пользой и вредом для здоровья
49. Похудей с этими 3 вкусными зелёными смузи: Здоровье и шарм в одном стакане
50. Легендарный дуэт t. A. T. u. возвращается спустя 14 лет: Юлия Волкова и лена катина официально объявили о воссоединении.

Персональная подборка для вас