Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Высокие содержания

Йод – ценный и необходимый для здоровья человека микроэлемент. Он нужен для выработки тиреоидных гормонов щитовидной железы, которую еще называют «главной скрипкой организма». Большая часть жителей России проживает в регионах, где наблюдается дефицит этого микроэлемента, поэтому нужно озаботиться дополнительным его получением. Какие продукты содержат йод и могут принести здоровью наибольшую пользу?

Ламинария или морская капуста

Йодированная соль — главный источник минерала. Что касается продуктов, то он в основном присутствует в рыбе, водорослях, молочке. Концентрация в овощах и фруктах варьируется и зависит от количества компонента в почве, на которой они выращивались.

Последние обновления на сайте:

1. Просто и вкусно: как приготовить коктейли без миксера и блендера
2. Музыкальное Сердце Москвы: Истории Владимира Кузьмина
3. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кургана
4. Смузи без блендера: простые рецепты для домашнего приготовления
5. Земляничный смузи: здоровое и вкусное лакомство для всей семьи
6. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
7. Старше 50: Как правильно питаться для женщин
8. Грузинская острая аджика: рецепт!
9. Печень под шубкой.
10. "Панкейки (Pancakes), или Американские Блинчики - это Одно из Самых Распространённых Блюд Соединенных Штатов".
11. Тыквенное варенье с курагой и морковью: вкус абрикоса!
12. Невероятно, но факт!
13. Понимание скрининга функции щитовидной железы: почему это важно
14. Отбивныe из свинины клаccичecкиe.
15. Очень вкусные куриные рулетики с начинкой.
16. Секреты приготовления вкусных рулетов из слоенного теста сгущенка
17. Тарталетки с кремом из авокадо и креветками.
18. Вкусные рулетики из дрожжевого теста с вареной сгущенкой: рецепт и подсказки
19. Шашлык в духовке на луковой подушке.
20. После 40: 5 основных правил питания для здорового старения
21. Блендеры: как производители обманывают потребителей
22. Популярные рецепты смузи от Шефмаркет. Ингредиенты коктейля
23. Откройте для себя мир здоровья: 10 лучших рецептов сока для детокса
24. Диета при гастрите и панкреатите. Гастроэнтерологическая диета. Стол №5П
25. Министерство здравоохранения Российской Федерации. Министерство
26. Общая характеристика особенностей щитовидной железы. Развитие щитовидной железы.
27. Ленивый торт наполеон из готового слоеного теста. Ленивый "Наполеон" из слоеного теста
28. Просто и эффективно: восстановление защитных свойств желудка
29. Есть и не полнеть. Днем утренние сладости «сгорят»
30. Какой фирмы выбрать блендер. Silanga BL1500 PRO
31. Почему регулярная проверка щитовидной железы необходима: 7 факторов
32. Повышенный уровень гормонов щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
33. Почему похудение после 40 лет требует особого подхода: секреты успешного результатa
34. Быстрое слоеное тесто от бабушки Эммы: рецепт, который обязательно понравится всем
35. Щитовидная железа: как узнать, что с ней не все в порядке
36. Блендеры для мяса и овощей: как выбрать лучший
37. Скумбрия пряного посола.
38. Самая вкусная картошка в духовке.
39. Глазунья с овощами.
40. Рейтинг топ 7 лучших погружных блендеров для дома. ТОП-7 погружных блендеров для дома: какой купить, характеристики, отзывы
41. ТОП-10 лучших блендеров для мяса и твердых овощей. 10 лучших погружных блендеров для дома на 2022 год
42. Топ - 7 закусок из слоеного теста.
43. Рейтинг погружных блендеров 2021 года топ лучших по отзывам. Основные критерии выбора
44. Салат "Сытный" с курицей, сыром и кукурузой.
45. Вкусный лагман. Ингредиенты:
46. Панированные шашлычки из курицы.
47. Творожный кекс (быстро, просто и ооочень вкусно).
48. Трюфельный сметанник. Ингредиенты и приготовление:
49. Японский десерт Моти.
50. Салатик с помидорами Черри и креветками.

Персональная подборка для вас