Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Высокие содержания

Йод – ценный и необходимый для здоровья человека микроэлемент. Он нужен для выработки тиреоидных гормонов щитовидной железы, которую еще называют «главной скрипкой организма». Большая часть жителей России проживает в регионах, где наблюдается дефицит этого микроэлемента, поэтому нужно озаботиться дополнительным его получением. Какие продукты содержат йод и могут принести здоровью наибольшую пользу?

Ламинария или морская капуста

Йодированная соль — главный источник минерала. Что касается продуктов, то он в основном присутствует в рыбе, водорослях, молочке. Концентрация в овощах и фруктах варьируется и зависит от количества компонента в почве, на которой они выращивались.

Последние обновления на сайте:

1. Наполеон из покупного теста или .. Торт «Наполеон» из готового слоеного теста
2. 15 рецептов смузи для похудения. Здоровые диетические смузи
3. УЗИ узлов щитовидной железы.
4. Выбор идеального стационарного блендера: основные критерии
5. От зеленого смузи до ягодного коктейля: 5 лучших рецептов смузи для вашего блендера
6. Почему важно поддерживать здоровую микрофлору и как это сделать правильно
7. Здоровые овощные смузи: как приготовить источник витаминов за несколько минут
8. Почему погружной блендер REDMOND RHB-2975 - лучший выбор для вашей кухни: отзывы
9. Здоровье и польза апельсинового сока: все, что нужно знать
10. Овощная смузи на кефире: простой и вкусный рецепт для похудения
11. Правильное питание для здорового зрения: основные принципы
12. ТОП-35 лучших блендеров на 2021 год. Топ 20 лучших блендеров на 2021 год (рейтинг погружных и настольных)
13. Рейтинг лучших блендеров для мяса в 2021 году. REDMOND RHB-2973
14. Топ - 5 запеканок.
15. "Запеканка из Овощей и Куриного Фарша".
16. Очень вкусный кекс на сгущёнке, ну как же это вкусно.
17. Домашние вафли. Ингредиенты:
18. Бисквит классический. Ингредиенты:
19. Хотите облепиховый чай как в любимой кофейне?
20. Нежные куриные оладушки на кефире.
21. Пирог со шпинатом и сыром Фета.
22. Картофельная запеканка с фаршем.
23. Этот рулет моим любимым рецептом стал!
24. Кисадилия с курицей.
25. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
26. Теплый салат с баклажанами и курицей.
27. Мягкая сладкая булочка с шоколадной начинкой.
28. Закуски из лаваша.
29. Куриная грудка в томатах в собственном соку. Куриная грудка с помидорами на сковороде.
30. Грейпфрутовый кекс. Этот грейпфрутовый кекс достоин того, чтобы собрать всю вашу семью за воскресным чайным столом.
31. Фатир с луком.
32. Как приготовить салат с копчёной курицей: советы и рекомендации
33. Лимонный ликер. Ингредиенты:
34. Рулетики из индейки в беконе.
35. Домашнее печенье с какао и цукатами.
36. Сахарные плюшки, как у бабушки.
37. Сытный, наваристый, густой грузинский суп харчо.
38. Запечённый картофель с фаршем.
39. Сырные лепешки с укропом на сковороде.
40. Губадия с творогом и курагой.
41. Тыквенный пирог с яблоками и пряностями.
42. Сырный пирог из слоеного теста.
43. Открытый пирог с ванильно - шоколадной начинкой.
44. Быстрая сладкая пицца с брусникой.
45. Ананасовый перевернутый пирог.
46. Хачапури из армянского лаваша в МУЛЬТИВАРКЕ.
47. Путассу рыба жареная.
48. Шоколадный штрудель с миндалем и грушами.
49. Пирог с курицей и картофелем.
50. Финские картофельные лепёшки.