Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Высокие содержания

Йод – ценный и необходимый для здоровья человека микроэлемент. Он нужен для выработки тиреоидных гормонов щитовидной железы, которую еще называют «главной скрипкой организма». Большая часть жителей России проживает в регионах, где наблюдается дефицит этого микроэлемента, поэтому нужно озаботиться дополнительным его получением. Какие продукты содержат йод и могут принести здоровью наибольшую пользу?

Ламинария или морская капуста

Йодированная соль — главный источник минерала. Что касается продуктов, то он в основном присутствует в рыбе, водорослях, молочке. Концентрация в овощах и фруктах варьируется и зависит от количества компонента в почве, на которой они выращивались.

Последние обновления на сайте:

1. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
2. Шаурма по домашнему.
3. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
4. Морковный салат с сыром.
5. Адские мучения из-за кусочка суши.
6. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
7. Простейший яблочный бисквит.
8. Мясная запеканка. Просто вкусно.
9. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
10. Фаворит новогоднего стола - оливье!
11. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
12. Молочные коржики как в детстве.
13. Пирог с ягодами на каждый день.
14. Мы готовим по всем правилам.
15. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
16. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
17. Классическое варенье из малины.
18. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
19. Смузи жиросжигающий с имбирем, мускатным орехом и корицей.
20. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
21. Какие современные развлекательные центры есть в Калининграде
22. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
23. Топ ферментов для пищеварения: полное руководство
24. Эффективные средства для улучшения пищеварения: что нужно знать
25. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Екатеринбурге
26. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
27. ТОП-25 лучших стационарных блендеров: как выбрать идеальный для вашей кухни
28. ТОП-25 лучших погружных блендеров: рейтинг популярных моделей
29. Когда Zoloto выступит в Красноярске? Расписание концертов
30. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
31. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
32. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Перми летом и зимой
33. Смузи с погружным блендером: 5 вкусных и полезных рецептов для всей семьи
34. Купаты с подливой на сковороде.
35. Свекольный суп - пюрe.
36. Полезные и вкусные фруктовые смузи с молоком: рецепты для блендера
37. Похудей с Плеч! 20 Вкусных Смузи для Легкого Похудения
38. Пышный пасхальный кулич: аромат праздника в вашем доме!
39. Свинина запеченная с черносливом.
40. Молочный коктейль без блендера и миксера: простой рецепт для дома
41. Ажурные блинчики. Идеальный рецепт, всегда получаются.
42. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Новокузнецке
43. Слава в Туле: Песни, которые оставляют след в душе
44. Аджика "Заманиха": ароматная и вкусная!
45. Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
46. Сделать смузи дома: простой рецепт без блендера
47. Изменение веса во время менопаузы: причины и решения
48. Маринованная алыча "Вместо Оливок": закуска!
49. Диетический куриный салатик.
50. Лабораторная диагностика гормоны щитовидной железы: основные принципы и методы