Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Упражнения от гипертонии

Брюшное дыхание и грудное. Грудное дыхание и диафрагмальное дыхание!

Грудное дыхание - результат движения реберной части груди, особенно ее верхнего отдела. При вдохе грудная клетка расширяется (становится больше), а во время выдоха сжимается (становится меньше. Эта форма дыхания, особенно на границе вдоха и выдоха - самая замечательная форма внутреннего упражнения для развития грудной клетки, что очень полезно со всех сторон.
Грудное дыхание обычно используется телом только при сильных воздействиях на него. Это может быть названо силовым дыханием.
Оно подобно усиленному глотку.

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о блендере Redmond RHB-2942 черный: что говорят покупатели
2. Секрет успешного сочетания мощи и удобства
3. Важность гормонов щитовидной железы: как они влияют на организм
4. Как сохранить стройную фигуру после 40: секреты противостояния ожирению
5. Удиви близких: 5 оригинальных рецептов с использованием готового слоеного теста
6. Экономия времени: почему готовить сразу по две-три порции
7. Вкусные и полезные: 48 рецептов майонеза для блендера
8. Щитовидная железа: как узнать, что с ней не все в порядке
9. Царская выпечка азербайджанская - армянская Гата - десерт.
10. "Фаршированный" лаваш запечённый в духовке.
11. Песочный пирог с малиной.
12. Пирог "Замарашка" с черникой.
13. Сырный суп с курицей.
14. Домашние вафли. Ингредиенты:
15. 11 диетических начинoк для рулета из лаваша или рисoвoй бумаги.
16. Овощная запеканка: можно даже на ночь!
17. Банановое какао. Ароматное, густое, с насыщенным вкусом.
18. Котлеты с невероятно вкусной начинкой.
19. Рожает женщина, к ней спускается ангел и говорит: - хочешь, чтоб отец твоего ребенка испытывал половину твоей боли, когда ты будешь рожать?
20. Рататyй. Ингредиенты: Бoлгарский пеpец - 2 штуки (рaзного цветa).
21. Теплый салат с баклажанами и курицей.
22. Слойки с яйцом ветчиной и сыром из слоеного теста.
23. "Ложная икорка". Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
24. Горячие булочки с яйцом, сыром и ветчиной на завтрак.
25. Булочки гуцулочки. Булки - гуцулки (с секретом).
26. Диетические творожно-банановые оладьи. Творожно - банановые оладушки.
27. Грейпфрутовый кекс. Этот грейпфрутовый кекс достоин того, чтобы собрать всю вашу семью за воскресным чайным столом.
28. Хлеб домашний. 1 литр вода кипяченая.
29. Крем банановый для торта. Банановый крем для торта: три рецепта как приготовить.
30. Зур Бялеш. Зур - бялеш. Рассыпчатый пирог из песочного теста с сочной начинкой.
31. Кремовая смесь из яиц и сыра, идеально подходящая для хлеба.
32. Новогоднее или рождественское блюдо из мяса, так получается сочным и нежным, гарантирванно.
33. Сочные, ароматные и тающие во рту мясные трубочки с капустой.
34. Новогодний сытный салат.
35. Закуска с сельдью.
36. Морковные пряники. Вам понадобятся 3 средние морковки, 1 апельсин или 2 мандаринки, 2 яйца, 2 ст.
37. Открытый пирог с грибами и курицей.
38. Куриное Филе в кляре.
39. Первый раз в жизни меренговый рулет готовила.
40. Тирамису с маскарпоне.
41. Вкуснейший куриный рулет дома!
42. Шоколадный пирог с орехами и яблоками.
43. Сырные маффины с ветчиной и оливками.
44. Кабачки, запеченные с помидорами и сыром.
45. Катлама. Эти ароматные лепёшки из постного теста можно за 30-40 минут приготовить.
46. Курник на песочном тесте.
47. Правильное питание для женщин. Принципы здорового питания
48. Лепёшки с сыром.
49. Домашний крем - чиз.
50. 8 признаков отличия рака узла щитовидной железы при УЗИ. Симптомы рака щитовидной железы