Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Упражнения от гипертонии

Брюшное дыхание и грудное. Грудное дыхание и диафрагмальное дыхание!

Грудное дыхание - результат движения реберной части груди, особенно ее верхнего отдела. При вдохе грудная клетка расширяется (становится больше), а во время выдоха сжимается (становится меньше. Эта форма дыхания, особенно на границе вдоха и выдоха - самая замечательная форма внутреннего упражнения для развития грудной клетки, что очень полезно со всех сторон.
Грудное дыхание обычно используется телом только при сильных воздействиях на него. Это может быть названо силовым дыханием.
Оно подобно усиленному глотку.

Последние обновления на сайте:

1. Медовик "Дамский Каприз".
2. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
3. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
4. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
5. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
6. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
7. Торт с бананами.
8. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
9. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
10. Мы запекаем куpиные ножки.
11. Обалденный торт "Слоеное Полено".
12. Куриные шарики с овощами.
13. Пирог с ягодами на каждый день.
14. "Яблочный МЕД НА Зиму".
15. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
16. Простой фруктовый пирог.
17. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
18. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
19. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
20. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
21. Моpковка по-коpейски с баклажанами и перцем.
22. Смузи из кефира и киви.
23. Чебуреки. Эти чебуреки - просто восторг!
24. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
25. Смузи со вкусом тархуна.
26. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
27. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
28. Правда об апельсиновом соке: полезные свойства и скрытые опасности
29. Вкусные и полезные смузи: рецепты для похудения
30. Правда о смузи: полезны ли они на самом деле
31. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
32. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
33. Жена Ильи Соболева снялась в откровенном наряде, показав фигуру до и после похудения.
34. Вкусные малосольные огурцы: простой рецепт для хрустящей и ароматной закуски!
35. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг
36. Растительные ферменты для пищеварения: что это такое и почему они важны
37. Маринованный лучок для шашлыка: простая, вкусная и ароматная закуска к мясу и не только!
38. Топ-10 профессиональных стационарных блендеров: рейтинг и обзор
39. ТОП-7 стационарных блендеров для дома: лучшие модели для вашей кухни
40. CAGMO: история успеха и вдохновения
41. Яблочный пирог "Нежнее не Бывает": тает во рту за 5 минут подготовки + выпечка!
42. Где можно прогуляться в центре Уфы
43. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
44. Заливной пирог с мясом.
45. Смузи из замороженных ягод: полезный и вкусный способ начать день
46. Курица в хрустящем чесночном тесте: аромат и вкус!
47. Похудей с Плеч! 20 Вкусных Смузи для Легкого Похудения
48. Просто и вкусно: как приготовить коктейли без миксера и блендера
49. Картофельный салат с сельдью, фасолью и солеными огурцами.
50. Пройдя через менопаузу: подходы к похудению