Упражнения от гипертонии | Шедевры кулинарии

06.12.2015 в 15:32

Брюшное дыхание и грудное. Грудное дыхание и диафрагмальное дыхание!

Грудное дыхание - результат движения реберной части груди, особенно ее верхнего отдела. При вдохе грудная клетка расширяется (становится больше), а во время выдоха сжимается (становится меньше. Эта форма дыхания, особенно на границе вдоха и выдоха - самая замечательная форма внутреннего упражнения для развития грудной клетки, что очень полезно со всех сторон.
Грудное дыхание обычно используется телом только при сильных воздействиях на него. Это может быть названо силовым дыханием.
Оно подобно усиленному глотку.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Современные подходы к лечению тиреотоксикоза у женщин
2. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Перми летом и зимой
3. Подлива из курицы со сметаной.
4. Диетические смузи для блендера: рецепты для здорового питания
5. Домашняя буженина. Ингредиенты:
6. Курица с рисом в духовке.
7. Смузи без блендера: простой рецепт из клубники и молока
8. Какие легенды и мифы связаны с Красной площадью
9. Маринованные огурчики (семейный рецепт).
10. Какие рекорды и достижения связаны с городом
11. Простые способы приготовления смузи без блендера и миксера
12. Изменение веса во время менопаузы: причины и решения
13. Печень под шубкой.
14. Невероятно, но факт!
15. Торт "Павлова". Ингредиенты:
16. Завтрак на вынос: Рулет из дрожжевого теста с вареной сгущенкой
17. Новогодние трайфлы. Ингредиенты (для 6 стаканов объемом 200 мл:
18. Курица в духовке "Новогодняя".
19. Съедобная ёлочка. Ингредиенты:
20. Сохраняйте форму и здоровье: правила питания мужчин после 40 лет
21. ТОП-7 ошибок в лечении кашля. Топ-5 ошибок в лечении кашля
22. Всё о пользе целых фруктов перед соками и смузи
23. Артём Дзюба "Запретил" своей жене пользоваться социальными сетями: это проявление заботы о семье или попытка контроля?
24. Итaльянcкий сyп "Mинестрoне" - это проcто и вкусно!
25. Лучшие стационарные блендеры для домашних потребностей: наш топ-9
26. Удивительные подборки, которые изменят вашу жизнь
27. Мощный погружной блендер redmond rhb-2997. Описание модели Развернуть Свернуть
28. Слоеные трубочки с кремом рецепт в домашних условиях. Ингредиенты
29. За что отвечают гормоны щитовидной железы.
30. Освободиться от технологий: Полный гид по детоксу
31. Слоеные Трубочки из готового теста с белковым.. Рецепт: Трубочки из слоеного дрожжевого теста - с белковым кремом
32. Вкус и польза свежевыжатых соков и смузи
33. Железы внутренней и внешней секреции и их значение. Решение #1
34. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи. 20 отличных ПП-смузи на любой вкус
35. Узловой зоб > Клинические протоколы МЗ РК. Классификация
36. Ультразвуковое исследовние узлов щитовидной железы. Основные требования к протоколу УЗИ при узловой патологии щитовидной железы
37. Какие продукты полезны женщинам после 40 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
38. Cочнaя курoчка в апельсинаx.
39. Сделаем чистку организма в домашних условиях: простые способы и рецепты
40. Проведите день без токсинов с помощью смузи меню
41. "Индюшинaя Гoлень с Чеcноком и Рoзмаринoм".
42. От зеленого смузи до ягодного коктейля: 5 лучших рецептов смузи для вашего блендера
43. Ошибки ведения больных: как сохранить пациента от ненужных осложнений
44. Идеи начинок для тарталеток на Новый Год: что выбрать
45. Что делать, если у вас повышены гормоны щитовидной железы
46. Как безопасно худеть после 40: основные правила и рекомендации
47. Ностальгия по вкусу детства: как приготовить пирожные трубочки с кремом
48. Здоровое питание для женщин после 40 лет: основные принципы и рекомендации
49. Пышки, как в ленинграде. ГОСТовские пышки
50. Рецепт быстрого слоёного теста. Ингредиенты: