Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Упражнения от гипертонии

Брюшное дыхание и грудное. Грудное дыхание и диафрагмальное дыхание!

Грудное дыхание - результат движения реберной части груди, особенно ее верхнего отдела. При вдохе грудная клетка расширяется (становится больше), а во время выдоха сжимается (становится меньше. Эта форма дыхания, особенно на границе вдоха и выдоха - самая замечательная форма внутреннего упражнения для развития грудной клетки, что очень полезно со всех сторон.
Грудное дыхание обычно используется телом только при сильных воздействиях на него. Это может быть названо силовым дыханием.
Оно подобно усиленному глотку.

Последние обновления на сайте:

1. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
2. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
3. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
4. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
5. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
6. Салат "Самый Самый".
7. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
8. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
9. Мясная запеканка. Просто вкусно.
10. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
11. Каpтофельные галушки сжареным луком.
12. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
13. Желейный торт "Фруктовый".
14. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
15. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
16. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
17. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
18. Заправка для овощного салата.
19. Вкусный, полезный десерт.
20. Остpенькие ватpушки. Пpoсто, вкусно, бюджетно, аппетитно.
21. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
22. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
23. Гречка с пшеничной крупой - бабушкин вкусный рецепт.
24. Солнечный смузи с медом.
25. Мясо, котоpое даже не нужно жевать!
26. Какие старинные здания сохранились до наших дней
27. Похудей с этими 3 вкусными зелёными смузи: Здоровье и шарм в одном стакане
28. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
29. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания
30. Обзор блендера Redmond RHB-2975: мощность и функциональность на вашей кухне
31. REDMOND RHB 2975: полный обзор функций и возможностей
32. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
33. Пышные булочки: нежные, мягкие, воздушные и очень вкусные - идеально для семейного чаепития!
34. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
35. ТОП-14 лучших блендеров Braun: рейтинг, обзор и рекомендации
36. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
37. Хрустящая курицa в пpяном маринаде.
38. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
39. Выбираем сковороду Fissman: полное руководство
40. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
41. Куриные котлеты как в детском саду.
42. Татарский трехслойный пирог: попробуйте вкус Востока - богатая начинка и неповторимый аромат!
43. Картофельная запеканка: сытный ужин для всей семьи - просто, быстро и невероятно вкусно!
44. Салат с тунцом и креветками.
45. Как составить сбалансированное меню на неделю
46. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
47. Торт маша. Ингредиенты:
48. Детокс на соках и смузи: как это работает
49. Как приготовить банановый молочный коктейль без блендера: простой и вкусный рецепт
50. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!

Персональная подборка для вас