Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Суставная система

6 минут чтения

Erid: 2SDnjeVN2y8

Потребности женского организма в витаминах и микроэлементах могут меняться с возрастом, как и способность нашего организма усваивать определенные микроэлементы. Поэтому для восполнения некоторых питательных веществ нам может понадобиться дополнительный прием нутриентов.

Давайте рассмотрим наиболее важные нутриенты, которые требуются большинству женщин в возрасте старше 40 и 50 лет.

1. ВИТАМИН B12

Более 20% пожилых людей испытывают недостаток этого витамина.¹

Витамин B12 является важным нутриентом для поддержания энергетического обмена, здоровья нервной системы и многого другого.

Последние обновления на сайте:

1. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
2. Йод и щитовидная железа: как микроэлемент влияет на наше здоровье
3. Шашлык из свинины в кефире.
4. Плов co cвининой.
5. Смузи с погружным блендером: 5 вкусных и полезных рецептов для всей семьи
6. Творожная запеканка со сметаной.
7. Секретные блины: теперь блины получаются идеальными - попробуйте!
8. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
9. Легкий клубничный смузи без блендера: простой рецепт домашнего приготовления
10. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле
11. Музыкальное Сердце Москвы: Истории Владимира Кузьмина
12. Легкий коктейль из банана без блендера: простой рецепт
13. Слава в Туле: Песни, которые оставляют след в душе
14. Менструальные изменения и их влияние на вес
15. Менструальный цикл и ожирение: как меняется вес в период менопаузы
16. Профессиональные советы по похудению после 40-50 лет
17. Лабораторная диагностика гормоны щитовидной железы: основные принципы и методы
18. Детокс программы для очищения: как очистить организм от токсинов
19. Оркестр CAGMO афиша: концертные программы и гастроли
20. Вкусный рулет со сгущенкой: простой рецепт для домашнего приготовления
21. Салат Данессия: отзыв на вкус и качество
22. Соки из овощей и фруктов: 10 вопросов и ответы
23. Погружной блендер redmond RHB-2973. Описание модели
24. Как и чем лечить сухой кашель у взрослого. Чем лечить сухой кашель?
25. ТОП-6 лучших портативных блендеров. Как выбрать блендер для смузи и на что обратить внимание?
26. Популярные рецепты смузи от Шефмаркет. Ингредиенты коктейля
27. Сколько длится обострение хронического панкреатита. В чём причина хронического панкреатита?
28. Чем питаться при поджелудочной язве. Что такое панкреатит?
29. Хрустящий картофельный сэндвич.
30. Откажитесь от токсинов за 3 дня: детокс-план для здоровья и энергии
31. Железы внешней и смешанной секреции человека. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
32. Фруктовый смузи для похудения. Смузи для похудения и очищения организма
33. Диетические смузи для похудения. По каким принципам готовят диетические смузи
34. Сладкий и простой: Торт полено из 3 ингредиентов
35. Узловой зоб у взрослых. Узловой зоб: МКБ-10, симптомы и диагностика
36. Узлы щитовидной железы в Вашем городе. Узлы в щитовидной железе
37. Как правильно питаться после 40 лет, чтобы похудеть женщине. Сбалансируйте питание
38. Очиститься и оздоровиться дома: простой способ детоксикации
39. Сделаем чистку организма в домашних условиях: простые способы и рецепты
40. Откройте для себя волшебство готового слоеного дрожжевого теста
41. Погружной блендер vs. стационарный блендер: какой выбрать
42. Топ-5 стационарных блендеров 2024 года: какой выбрать для идеального кулинарного опыта
43. Как сохранить форму и здоровье после 40-50 лет: основные принципы тренировок для женщин
44. Какие продукты помогут сохранить идеальную фигуру после 40 лет
45. План похудения для женщин после 40 лет: как сбросить лишний вес без диет
46. Ностальгия по вкусу детства: как приготовить пирожные трубочки с кремом
47. Вспомним детство: как готовить трубочки с белковым кремом
48. Запеченные баклажаны по-гречески.
49. Глазунья с овощами.
50. Суп - пюре из чечевицы и перца.

Персональная подборка для вас