Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Суставная система

6 минут чтения

Erid: 2SDnjeVN2y8

Потребности женского организма в витаминах и микроэлементах могут меняться с возрастом, как и способность нашего организма усваивать определенные микроэлементы. Поэтому для восполнения некоторых питательных веществ нам может понадобиться дополнительный прием нутриентов.

Давайте рассмотрим наиболее важные нутриенты, которые требуются большинству женщин в возрасте старше 40 и 50 лет.

1. ВИТАМИН B12

Более 20% пожилых людей испытывают недостаток этого витамина.¹

Витамин B12 является важным нутриентом для поддержания энергетического обмена, здоровья нервной системы и многого другого.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты сохранения красоты и здоровья после 40 лет
2. Секреты приготовления простых и вкусных тортов
3. Можно ли взбить коктейль погружным блендером. Плюсы и минусы
4. Как и чем снять приступ острого панкреатита. Какие факторы вызывают приступ острого панкреатита?
5. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Питание при острой форме
6. Симптомы панкреатита у женщины. Симптомы панкреатита
7. Трубочки с яблоками из слоеного теста. Трубочки с яблочной начинкой «Роллини»
8. За 3 дня сделаемся здоровее: рецепты смузи для детокса
9. Особенности и строение желез внешней и внутренней секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
10. Как выбрать между блендером и измельчителем. Разница между блендером и измельчителем
11. Рейтинг лучших погружных блендеров 2023 года. REDMOND RHB-2973
12. УЗИ узлов щитовидной железы.
13. Лучшие продукты для похудения женщинам после 40-50 лет. Как на самом деле похудеть после 45 лет
14. Гормональная перестройка у женщин. Причины изменения гормонального фона
15. Как похудеть после 40 лет женщине. Сбалансированное питание эффективнее строгих диет
16. Какой фирмы выбрать блендер. Silanga BL1500 PRO
17. От зеленого смузи до ягодного коктейля: 5 лучших рецептов смузи для вашего блендера
18. Почему важно поддерживать здоровую микрофлору и как это сделать правильно
19. Как кисель может помочь в поддержании здоровья организма: польза и преимущества
20. Воссоздайте сказочный вкус: рецепт торта полено сказка
21. Золотой стандарт: пять лучших начинок для тарталеток на новогодний стол
22. Топ-5 лучших погружных блендеров для кухни в 2024 году: обзор и сравнение
23. Как выбрать идеальный погружной блендер для вашей кухни
24. Как правильно сбросить лишний вес в зрелом возрасте и в менопаузу: секреты успешного похудения
25. Экономия времени: почему готовить сразу по две-три порции
26. Смузи vs целый фрукт: что выбираем для здоровья
27. Сливы для красоты: как они влияют на здоровье кожи и волос
28. Мы готовим великолепную осеннюю выпечку к семейным чаепитиям!
29. Эчпочмак с мясом.
30. Мы готовим армянский лаваш в домашних условиях.
31. Пышки, как в ленинграде. ГОСТовские пышки
32. Лучшие стационарные блендеры на 2021 год. 10 лучших стационарных блендеров
33. 10 лучших погружных блендеров для дома в рейтинге 2023 года. На чем основывать свой выбор?
34. ТОП-35 лучших блендеров на 2021 год Рейтинг. 10 лучших погружных блендеров 2021 года
35. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
36. Салат из курицы с ананасами и кукурузой.
37. Борщ со щавелем.
38. Куриные котлеты с плавленным сыром "Нежные".
39. Нежнейшая куриная печень - тает во рту!
40. Паста - пирог. Ингредиенты:
41. Банановое какао. Ароматное, густое, с насыщенным вкусом.
42. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
43. Слоенное тесто - моя палочка - выручалочка!
44. Слойки с яйцом ветчиной и сыром из слоеного теста.
45. Горячие булочки с яйцом, сыром и ветчиной на завтрак.
46. Утка с яблоками и апельсином. 2 вкуснейших рецепта: утка с яблоками и утка запеченная с апельсинами.
47. Куриное филе с сыром и чесноком на сковороде рецепт. Куриное Филе с чесноком и сыром.
48. Лимонный ликер. Ингредиенты:
49. Запеченный лосось с цитрусовым соусом и фенхелем.
50. Штрудель из слоеного теста с мясным фаршем.

Персональная подборка для вас