На 100 грамм - 135. 29 ккал.
Б/ж/у - 7. 77/4. 05/17. 18 .
Ингредиенты:
Творог нежирный - 200 г.
Банан - 65 г.
Киви - 2 шт (около 120 г).
Кефир -1% - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Манка - 70 г.
Фруктоза - 35 г.
Разрыхлитель - 1 щепотка.
Приготовление:
1. смешать творог, кефир, яйцо, манку и разрыхлитель и фруктозу.
2. все тщательно перемешать.
3. киви и банан очистить и порезать кружочками.
4. аккуратно соединить фрукты и творожную массу.
5. выпекать 35-40 минут при температуре 180 градусов приятного аппетита!