Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом - питательный ужин.

25.08.2019 в 07:25

Итого на 100 грамм 93 ккал.
Б/ж/у 17 / 1 / 4.

Ингредиенты:

* 500 г куриного Филе.
* 250 г мягкого обезжиренного творога.

* 50 мл обезжиренного молока.
* 1 маленькая луковица.
* 2-3 головки чеснока.
* зелень, специи по вкусу.
Приготовление:
Из куриного Филе сделать фарш, добавить туда лук, приправу и выложить в противень, слегка смазанный маслом. Запечь до готовности.
Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом - питательный ужин.
Творог взбить с измельченным чесноком и зеленью, добавить чуть-чуть молока, хорошенько еще раз взбить.
Соусом горячие тефтельки полить.
Приятного аппетита! Ты за здоровое питание? Тогда подписывайся на наше сообщество! Тут много вкусных и полезных рецептов блюд!