Медово - лимонные куриные грудки.

Вам потребуется:

4 куриных Филе, около 200 г каждое.
2 ст. л. жидкого меда.
2 лимона.
2 ст. л. оливкового масла.
Соль и молотый черный перец по вкусу.

Как готовить:

1. мы смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов.

2. кладем куриное Филе в форму для запекания, сверху выливаем лимнно - медовую смесь и равномерно распределяем по курятине.

3. ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекаем, периодически поливая сверху маринадом, около 30-35 минут, пока Филе не станет золотисто - коричневым, а соус не выпарится практически полностью.

4. вынимаем готовые грудки из духовки и остужаем.

5. нарезаем и подаем с дольками лимона. Приятного аппетита!