Куриные ножки в медово - горчичном соусе.

Ингредиенты:
Куриные голени - 500 грамм.
Мед - 1, 5 ст. Ложки.
Горчица - 2 чайных ложки.
Паприка - 0, 5 чайных ложки.
Чеснок гранулированный - 1/4 чайных ложки.
Растительное масло - 40 грамм.
Соль - по вкусу.
Черный перец - по вкусу.

Приготовление:

Для маринада мы смешаем растительное масло, мед, горчицу и специи. Из специй возьмем соль, перец, паприку и гранулированный чеснок. Маринад перемешиваем. Промоем куриные голени, снимем кожу, чтобы мясо было более диетическим. Таким образом, если хотите, кожу можно оставить. Смешиваем маринад с курицей, оставляем мариноваться на 30-40 минут, прикрываем емкость крышкой. Куриные голени в форму для запекания выложим. Поставим курицу в духовку запекаться на 30-40 минут при температуре 180-190 градусов. Достаем куриные голени из духовки, они идеально запеклись и стали румяными. Куриные ножки в медово - горчичном соусе сразу подаем к столу. Приятного всем аппетита!