Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Стабильный сон

Если кожа обвисла, существует несколько действенных методов, которые помогут быстрее справиться с возникшей проблемой:

Какие продукты стоит исключить из рациона, чтобы достичь желаемых результатов. Какие продукты нужно исключить, чтобы похудеть: список

Есть женщины, которых в шутку называют ведьмами за суперспособность есть что угодно и при этом не толстеть. Однако даже они нередко начинают набирать вес после 40 лет. Почему это происходит и как оставаться в форме в этом возрасте? Об этом в своем телеграм-канале рассказала гинеколог Екатерина Волкова.

По словам врача, с наступлением менопаузы тело начинает жить по несколько иным правилам.Это связано с тем, что во время климакса меняется работа более 150 гормонов и активных веществ.

Для людей любого возраста не существует чудо-таблетки, которая помогла бы привести фигуру в порядок и поддерживала бы стабильный вес всю жизнь. Чтобы быть стройным и сохранять баланс, важно внедрить в свою жизнь полезные привычки.

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Последние обновления на сайте:

1. Аджика "Заманиха": ароматная и вкусная!
2. Ароматный и простой: рецепт смузи из арбуза без блендера
3. Сделать яблочный коктейль без блендера: простой рецепт для домашней кухни
4. Пройти через климакс без набора веса: практические советы
5. Улучшите свою производительность с помощью рациона от Performance food
6. Простые и вкусные блюда, которые могут приготовить ваши дети
7. Сладкий и хрустящий: рецепт рулета из слоеного теста с поленом
8. Вкусный и простой рецепт торт полено с вареной сгущенкой
9. Десять продуктов, которые изменили мир: история и влияние
10. Балан пирогы ( с калиной).
11. Здоровое питание для женщин после сорока: основные принципы
12. Блендер Redmond RHB-2975: проверка на прочность и эффективность
13. Мы жарим картошку правильно.
14. Можно ли взбить коктейль погружным блендером. Плюсы и минусы
15. Очень вкусные тарталетки с начинкой из ветчины. Тарталетки с ветчиной и сыром в духовке. Рецепты с фото
16. Симптомы и лечение заболеваний.. Определение болезни. Причины заболевания
17. Программа детокс очищения организма без вреда для здоровья. Что такое детоксикация
18. ТОП-18 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Какие основные типы блендеров существуют
19. Урок изучения нового материала. Урок изучения нового материала
20. Пройдите детоксикацию за 7 дней в домашних условиях с этой программой
21. Раздельное питание для похудения. Основные принципы раздельного питания
22. Диеты после 40 лет для женщин и мужчин. Как правильно питаться после 30, 40, 50 лет?
23. Detox Formula Colon 1 Phase. Detox Step 1 Plus Сolon Сleansing Formula
24. Правила питания для женщин старше 40 лет. Что есть в 40, чтобы выглядеть на 30
25. Вред соков доказали ученые: что мы должны знать о нашей питьевой воде
26. Как выбрать идеальный блендер для вашей кухни: полное руководство
27. Топ-5 стационарных блендеров 2024 года: какой выбрать для идеального кулинарного опыта
28. Секреты похудения для женщин после 40 от профессиональных диетологов
29. Секреты успешного похудения после 40: как сохранить стройность и здоровье
30. Вкусные и полезные: 48 рецептов майонеза для блендера
31. Полезный фрукт для пожилых: что рекомендует диетолог
32. Рецепт панцеротти. Панцеротти - это вкусные итальянские пирожки, обычно фаршированные различными начинками.
33. Быстрые оладьи из кабачков.
34. Лет 15 так делаю!
35. Наш любимый салат "Цезарь", но не классический.
36. ТОП-5 лучших портативных блендеров для смузи и коктейлей. ТОП-10 лучших блендеров для смузи и коктейлей
37. Простые закуски из слоеного теста. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста
38. Лучшие стационарные блендеры на 2021 год. 10 лучших стационарных блендеров
39. Рейтинг топ 7 лучших погружных блендеров для дома. ТОП-7 погружных блендеров для дома: какой купить, характеристики, отзывы
40. Вкуснейший салат, с которым ты точно не увидишь лишних килограммов.
41. Топ - 5 запеканок.
42. Салат из пекинской капусты, курицей и ананасами.
43. Гедлибже. Ингредиенты: - Курица (800 г. ).
44. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
45. Домашние вафли. Ингредиенты:
46. Торт "Муравейник". Ингредиенты:
47. Как приготовить идеальный капуччино: секреты мастерства от итальянских бариста.
48. Лаваш. Я очень лаваш люблю.
49. 4 дня и астраханская рыбка у вас дома.
50. Печеночный торт с грибами. Печёночный торт с грибами.