Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Стабильный сон

Если кожа обвисла, существует несколько действенных методов, которые помогут быстрее справиться с возникшей проблемой:

Какие продукты стоит исключить из рациона, чтобы достичь желаемых результатов. Какие продукты нужно исключить, чтобы похудеть: список

Есть женщины, которых в шутку называют ведьмами за суперспособность есть что угодно и при этом не толстеть. Однако даже они нередко начинают набирать вес после 40 лет. Почему это происходит и как оставаться в форме в этом возрасте? Об этом в своем телеграм-канале рассказала гинеколог Екатерина Волкова.

По словам врача, с наступлением менопаузы тело начинает жить по несколько иным правилам.Это связано с тем, что во время климакса меняется работа более 150 гормонов и активных веществ.

Для людей любого возраста не существует чудо-таблетки, которая помогла бы привести фигуру в порядок и поддерживала бы стабильный вес всю жизнь. Чтобы быть стройным и сохранять баланс, важно внедрить в свою жизнь полезные привычки.

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Последние обновления на сайте:

1. Забудьте о магазинной селедке!
2. Что происходит в организме при нехватке йода
3. Зимние смузи рецепты для блендера: 10 вкусных идей
4. Пирог с яблоками.
5. Тыква по-гречески. Ингредиенты:
6. Смузи с Замороженными Ягодами и Бананами: Полезные Свойства и Простые Рецепты
7. Домашний хлеб: простой рецепт для пышного и ароматного хлеба, который понравится всей семье!
8. Похудей с удовольствием: 15 лучших рецептов домашних смузи
9. Секретные блины: теперь блины получаются идеальными - попробуйте!
10. Нежное суфле: воздушный десерт без выпечки, который тает во рту!
11. Фаcолeвый суп с лапшoй.
12. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
13. Морковный смузи без блендера: простой и полезный рецепт
14. Просто и вкусно: как приготовить коктейли без миксера и блендера
15. 7-дневный детокс: вкусные рецепты смузи для очищения организма
16. Смузи из киви без блендера: простой рецепт для дома
17. 15 смузи без молока: рецепты для тех, кто на диете
18. Вкусные и простые рецепты фруктового смузи без блендера
19. Картофельные оладьи на дрожжах.
20. Лабораторная диагностика гормоны щитовидной железы: основные принципы и методы
21. Обалденная творожная запеканка, как в детском садике.
22. Секреты приготовления вкусных рулетов из слоенного теста сгущенка
23. Лариса Долина расписание: все, что нужно знать о концертах и выступлениях
24. Сладкое удовольствие: рецепт пирожного из слоеного теста со сгущенкой вареной
25. Молочный шоколад Коммунарка с соленой карамелью: новая горькая сладость
26. Как увеличить потребление кальция и уменьшить соли в своей диете
27. Стас Пьеха в Омске: история успеха
28. Овощные и фруктовые смузи: идеальный завтрак для жарких летних дней
29. После 40 лет: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
30. Питание после 45: как сохранить здоровье и энергию
31. Погружной блендер redmond RHB-2973. Описание модели
32. Популярные рецепты смузи от Шефмаркет. Ингредиенты коктейля
33. Можно ли умереть от панкреатита. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
34. Причины панкреатита и его последствия. Причины возникновения хронического и острого панкреатита
35. Восхитите своих гостей: 8 волшебных десертов с начинкой из слоеного теста
36. Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи
37. Слабительные средства быстрого действия. Быстродействующие
38. Проведи 3 дня в чистоте: детоксикация с помощью меню на 3 дня
39. 10 лучших кухонных блендеров в рейтинге 2023 года. Oberhof Wirbel E5
40. Причины и симптомы коллоидного узла щитовидной железы. Патологии, вызывающие развитие узлов щитовидной железы
41. Тушеная говядина. Ингредиенты:
42. Топ-10 лучших блендеров 2024: обзор экспертов
43. Женщины в возрасте: как бороться с лишним весом в период климакса
44. Быстро и легко: как использовать насадку для майонеза в блендере
45. Правильное питание для здорового зрения: основные принципы
46. Мы готовим армянский лаваш в домашних условиях.
47. Как приготовить вафельные трубочки.
48. ТОП-5 лучших портативных блендеров для смузи и коктейлей. ТОП-10 лучших блендеров для смузи и коктейлей
49. 10 лучших погружных блендеров для дома в рейтинге 2023 года. На чем основывать свой выбор?
50. Топ 22 самых лучших блендеров для дома 2021 года. ТОП-4 лучших стационарных блендеров по цене/качеству 2020-2021 года

Персональная подборка для вас