Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Стабильный сон

Если кожа обвисла, существует несколько действенных методов, которые помогут быстрее справиться с возникшей проблемой:

Какие продукты стоит исключить из рациона, чтобы достичь желаемых результатов. Какие продукты нужно исключить, чтобы похудеть: список

Есть женщины, которых в шутку называют ведьмами за суперспособность есть что угодно и при этом не толстеть. Однако даже они нередко начинают набирать вес после 40 лет. Почему это происходит и как оставаться в форме в этом возрасте? Об этом в своем телеграм-канале рассказала гинеколог Екатерина Волкова.

По словам врача, с наступлением менопаузы тело начинает жить по несколько иным правилам.Это связано с тем, что во время климакса меняется работа более 150 гормонов и активных веществ.

Для людей любого возраста не существует чудо-таблетки, которая помогла бы привести фигуру в порядок и поддерживала бы стабильный вес всю жизнь. Чтобы быть стройным и сохранять баланс, важно внедрить в свою жизнь полезные привычки.

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Последние обновления на сайте:

1. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
2. То, что нужно для стройной талии!
3. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
4. Капустка в гоpячем маpинаде.
5. Состав на 10 штук:
6. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
7. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
8. Блюдо грузинской кухни.
9. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
10. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
11. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
12. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
13. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
14. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
15. Кекс "Сметанный" с ванилью и вяленой вишней.
16. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
17. Oтличный неслoжный peцeптик!
18. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
19. Французский десерт, который тает во рту.
20. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
21. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
22. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
23. 3 а несколько минут печенье!
24. Смузи жиросжигающий с имбирем, мускатным орехом и корицей.
25. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
26. Что ждет наше тело: изменения, которые нас ждут
27. Какие интересные факты о транспортной системе Ростова
28. What are some unusual spots for photography
29. Вкусные и полезные смузи: рецепты для похудения
30. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
31. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
32. Какие традиции питания существуют в Кургане
33. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
34. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
35. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
36. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
37. Какие велосипедные дорожки и маршруты есть в городе
38. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
39. Суп из свинины.
40. Йодомарин 100: инструкция по применению — полное руководство
41. Забудьте о магазинной селедке!
42. Грибная шуба. Ингредиенты:
43. Смузи с ягодами: 16 простых и питательных рецептов для каждого дня
44. Домашний зельц в бутылке: отличная натуральная замена колбасе!
45. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
46. Низкокалорийные смузи: вкусные и полезные рецепты с калорийностью
47. Коктейли без блендера: как приготовить вкусные напитки в считанные минуты
48. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
49. Пышный пасхальный кулич: аромат праздника в вашем доме!
50. Капуста по-корейски "Бомба": острая, хрустящая, просто взрыв вкуса!

Персональная подборка для вас