Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Стабильный сон

Если кожа обвисла, существует несколько действенных методов, которые помогут быстрее справиться с возникшей проблемой:

Какие продукты стоит исключить из рациона, чтобы достичь желаемых результатов. Какие продукты нужно исключить, чтобы похудеть: список

Есть женщины, которых в шутку называют ведьмами за суперспособность есть что угодно и при этом не толстеть. Однако даже они нередко начинают набирать вес после 40 лет. Почему это происходит и как оставаться в форме в этом возрасте? Об этом в своем телеграм-канале рассказала гинеколог Екатерина Волкова.

По словам врача, с наступлением менопаузы тело начинает жить по несколько иным правилам.Это связано с тем, что во время климакса меняется работа более 150 гормонов и активных веществ.

Для людей любого возраста не существует чудо-таблетки, которая помогла бы привести фигуру в порядок и поддерживала бы стабильный вес всю жизнь. Чтобы быть стройным и сохранять баланс, важно внедрить в свою жизнь полезные привычки.

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Последние обновления на сайте:

1. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
2. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
3. Голубцы в омлете.
4. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
5. Солянкa мясная. Ингредиенты:
6. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
7. Творожный торт "Слёзы Ангела".
8. Суп C жapеным mяcоm.
9. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
10. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
11. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
12. Тыквенный сок с апельсином.
13. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
14. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
15. Baфeльныe тpyбoчки нa cковopoдке.
16. Классическое варенье из малины.
17. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
18. Смузи с ягодами и бананом.
19. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
20. Советская подливка без мяса: к макаронам, к рису и пюре!
21. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
22. Легендарный дуэт t. A. T. u. возвращается спустя 14 лет: Юлия Волкова и лена катина официально объявили о воссоединении.
23. Какие традиции питания существуют в Кургане
24. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
25. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
26. Места отдыха в Ижевске: парки, площади и не только
27. Топ-3 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг и обзор
28. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
29. Йод органический Эвалар: необходимость для здоровья
30. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
31. Современные подходы к лечению тиреотоксикоза у женщин
32. Хрустящая курицa в пpяном маринаде.
33. Как вкусно пожарить масляную рыбу дома, лучше чем в кафе или в дорогом ресторане.
34. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить
35. Очень простой и вкусный пирог без выпечки!
36. Гpибныe щи с квaшеной капyстoй.
37. Крем - суп из запечённoй тыквы.
38. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
39. Творожная запеканка со сметаной.
40. Похудей с удовольствием: 4 полезных рецепта смузи для очищения
41. Москва сегодня: современные места отдыха и развлечений
42. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
43. Скумбрия - это не только вкусно, но и полезно!
44. Мирра Андреева стала самой молодой чемпионкой турнира в индиан - уэллсе.
45. Молочные коктейли без блендера и миксера: простые рецепты для дома
46. Смузи из киви без блендера: простой рецепт для дома
47. Капустные оладьи с сыром.
48. Лучшие чизкейки без выпечки.
49. Вкусные и простые рецепты фруктового смузи без блендера
50. Смузи с бананом без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления

Персональная подборка для вас