Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Стабильный сон

Если кожа обвисла, существует несколько действенных методов, которые помогут быстрее справиться с возникшей проблемой:

Какие продукты стоит исключить из рациона, чтобы достичь желаемых результатов. Какие продукты нужно исключить, чтобы похудеть: список

Есть женщины, которых в шутку называют ведьмами за суперспособность есть что угодно и при этом не толстеть. Однако даже они нередко начинают набирать вес после 40 лет. Почему это происходит и как оставаться в форме в этом возрасте? Об этом в своем телеграм-канале рассказала гинеколог Екатерина Волкова.

По словам врача, с наступлением менопаузы тело начинает жить по несколько иным правилам.Это связано с тем, что во время климакса меняется работа более 150 гормонов и активных веществ.

Для людей любого возраста не существует чудо-таблетки, которая помогла бы привести фигуру в порядок и поддерживала бы стабильный вес всю жизнь. Чтобы быть стройным и сохранять баланс, важно внедрить в свою жизнь полезные привычки.

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Последние обновления на сайте:

1. Состав на 10 штук:
2. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
3. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
4. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
5. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
6. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
7. Морковь по-корейски "Домашняя".
8. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
9. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
10. Салат из кальмаров.
11. Слойки с яблоками.
12. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
13. Идеальный пышный бисквит для тортов.
14. Нежная печень в сметанном соусе, от котоpой трудно отказаться.
15. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
16. Чечевичный сyп с бeконом.
17. Самый вкусный минтай в ДУХОВКЕ.
18. Арбузный смузи. Арбузный смузи - освежающий и, как ни странно, довольно сытный напиток для самых жарких дней.
19. Смузи жиросжигающий с имбирем, мускатным орехом и корицей.
20. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
21. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
22. Апельсин: как найти баланс между пользой и вредом для здоровья
23. Обзор блендера Redmond RHB-2975: мощность и функциональность на вашей кухне
24. REDMOND RHB-2975: как погружной блендер упрощает приготовление еды
25. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
26. REDMOND RHB-2992: как погружной блендер упрощает приготовление блюд
27. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
28. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
29. Нужны ли ферменты для улучшения пищеварения: правда или миф
30. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!
31. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
32. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: обзор лучших моделей
33. Суп сливочный с креветками.
34. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
35. Какие культурные проекты реализуются в городе
36. Препараты йода для щитовидной железы: все, что нужно знать
37. Минимум времени - максимум вкуса!
38. Какие водоемы есть в Ставрополе, и можно ли там отдыхать
39. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
40. Какие исторические памятники можно посетить в Уфе
41. Панкейки на ряженке. Тебе понадобится:
42. Диетические смузи для блендера: рецепты для здорового питания
43. Как сделать смузи дома без блендера? Легко и просто
44. Смузи без блендера: легко и полезно
45. Простой коктейль без миксера: 5 легких рецептов
46. Булочки бриошь ванильные.
47. Детокс на соках и смузи: как это работает
48. Какие рекорды и достижения связаны с городом
49. Куриная грудка с ананасами - это блюдо, которое нравится всем!
50. Простые способы приготовления смузи без блендера и миксера

Персональная подборка для вас