Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Стабильный сон

Если кожа обвисла, существует несколько действенных методов, которые помогут быстрее справиться с возникшей проблемой:

Какие продукты стоит исключить из рациона, чтобы достичь желаемых результатов. Какие продукты нужно исключить, чтобы похудеть: список

Есть женщины, которых в шутку называют ведьмами за суперспособность есть что угодно и при этом не толстеть. Однако даже они нередко начинают набирать вес после 40 лет. Почему это происходит и как оставаться в форме в этом возрасте? Об этом в своем телеграм-канале рассказала гинеколог Екатерина Волкова.

По словам врача, с наступлением менопаузы тело начинает жить по несколько иным правилам.Это связано с тем, что во время климакса меняется работа более 150 гормонов и активных веществ.

Для людей любого возраста не существует чудо-таблетки, которая помогла бы привести фигуру в порядок и поддерживала бы стабильный вес всю жизнь. Чтобы быть стройным и сохранять баланс, важно внедрить в свою жизнь полезные привычки.

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Последние обновления на сайте:

1. "Не собираюсь останавливаться!
2. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
3. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
4. Сочники. Состав: Для теста.
5. Солянкa мясная. Ингредиенты:
6. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
7. Сладкие булочки. Ингредиенты:
8. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
9. Заварные блины на воде.
10. Салат "Каприз". Нам потребуется:
11. Куриное Филе с ченоком и сыром.
12. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
13. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
14. Салат "Стог Сена".
15. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
16. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
17. Чечевичный сyп с бeконом.
18. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
19. Грузинское блюдо оджaхури.
20. Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
21. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
22. "Яблочный мед на Зиму": натуральный, ароматный и вкусный десерт для всей семьи!
23. Картофельные ватрушки: просто, вкусно, доступно и понравится всей семье!
24. Крылышки в медово - соевом маринаде: идеальный рецепт, который вы так долго искали!
25. Какое средство лучше для пищеварения: выбор лучшего варианта
26. Жена Ильи Соболева снялась в откровенном наряде, показав фигуру до и после похудения.
27. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году
28. ТОП-14 лучших блендеров Braun: рейтинг, обзор и рекомендации
29. Топ-10 недорогих блендеров для дома 2025 года: рейтинг и обзор
30. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
31. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
32. Хрустящая курицa в пpяном маринаде.
33. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов
34. Как вкусно пожарить масляную рыбу дома, лучше чем в кафе или в дорогом ресторане.
35. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
36. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
37. Как добраться до основных достопримечательностей Ростова-на-Дону
38. Смузи на каждый день: 6 простых и питательных рецептов
39. Постный суп - пюре из горохa.
40. Полезные и вкусные фруктовые смузи с молоком: рецепты для блендера
41. Молочный коктейль без блендера и миксера: простые рецепты для дома
42. Молочные коктейли без блендера и миксера: простые рецепты для дома
43. Оркестр CAGMO Киров: Музыка, которая объединяет
44. Маринованные огурчики (семейный рецепт).
45. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для дома
46. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления
47. Домашние батоны за 30 минут.
48. Картофельные оладьи на дрожжах.
49. Тыквенное варенье с курагой и морковью: вкус абрикоса!
50. Менструальный цикл и ожирение: как меняется вес в период менопаузы

Персональная подборка для вас