Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Стабильный сон

Если кожа обвисла, существует несколько действенных методов, которые помогут быстрее справиться с возникшей проблемой:

Какие продукты стоит исключить из рациона, чтобы достичь желаемых результатов. Какие продукты нужно исключить, чтобы похудеть: список

Есть женщины, которых в шутку называют ведьмами за суперспособность есть что угодно и при этом не толстеть. Однако даже они нередко начинают набирать вес после 40 лет. Почему это происходит и как оставаться в форме в этом возрасте? Об этом в своем телеграм-канале рассказала гинеколог Екатерина Волкова.

По словам врача, с наступлением менопаузы тело начинает жить по несколько иным правилам.Это связано с тем, что во время климакса меняется работа более 150 гормонов и активных веществ.

Для людей любого возраста не существует чудо-таблетки, которая помогла бы привести фигуру в порядок и поддерживала бы стабильный вес всю жизнь. Чтобы быть стройным и сохранять баланс, важно внедрить в свою жизнь полезные привычки.

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Последние обновления на сайте:

1. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
2. Топ продуктов для здорового кишечника
3. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко официально встречаются!
4. Топ-17 блендеров 2025 года: что выбрать — новинки и лучшие модели
5. Какие исторические события связаны с Кремлем
6. Топ-10 погружных блендеров для дома в 2025 году: рейтинг и обзор
7. Восхитительное тесто для пирожков: мягкие, воздушные и вкусные пирожки - как у бабушки!
8. ТОП-15 самых лучших стационарных блендеров по отзывам покупателей
9. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
10. ТОП-25 лучших погружных блендеров: рейтинг популярных моделей
11. Какие рекорды или достижения связаны с Вологдой
12. Домашняя грудинка: нежнее и ароматнее, чем в магазине - гастрономический восторг!
13. Скумбрия, запеченная в сметанно - горчичном соусе: просто объедение!
14. Выбираем сковороду Fissman: полное руководство
15. Какие традиции и обычаи сохранены в Ульяновске
16. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
17. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Перми летом и зимой
18. Лепешки на сметане: просто, вкусно, как у бабушки!
19. Офисный фуршет под ключ: важные моменты при заказе
20. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
21. Полезные рецепты из фруктов и ягод для здоровья
22. Похудей с удовольствием: 15 лучших рецептов домашних смузи
23. Простой и вкусный: как приготовить банановый смузи без блендера
24. Домашняя буженина. Ингредиенты:
25. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
26. Вкусный и простой: рецепт бананового молочного коктейля без блендера
27. Что только не творят!
28. "Панкейки (Pancakes), или Американские Блинчики - это Одно из Самых Распространённых Блюд Соединенных Штатов".
29. Профессиональные советы по похудению после 40-50 лет
30. Мясные шaрики из гoвяжьегo фарша пoд сливoчным сoусoм.
31. Гормоны щитовидной железы: нормы и их значение для здоровья
32. Алексей Глызин афиша концертов: что ждать от концертов
33. Сладкий и хрустящий: рецепт рулета из слоеного теста с поленом
34. Рулет полено из варенной сгущёнки: рецепт и подсказки
35. Мы готовим дома.
36. Вспомнить все: как #Молодежка и #МаринаЕгор изменили мир игр
37. Отзывы о блендере Redmond RHB-2942 черный: что говорят покупатели
38. Вкусные и полезные: топ-10 рецептов детокс смузи для домашнего приготовления
39. Мы жарим картошку правильно.
40. Питание при остром панкреатите. Диета после острого панкреатита
41. За что отвечает щитовидная железа. Гормоны щитовидной железы
42. Щитовидная железа и паращитовидные железы. Щитовидная железа
43. Слоеные Трубочки из готового теста с белковым.. Рецепт: Трубочки из слоеного дрожжевого теста - с белковым кремом
44. Откажитесь от токсинов за 3 дня: детокс-план для здоровья и энергии
45. 15 рецептов смузи для похудения. Здоровые диетические смузи
46. Эксперты назвали десять самых полезных продуктов для почек. Роль воды и соли
47. 10 лучших кухонных блендеров в рейтинге 2023 года. Oberhof Wirbel E5
48. Слоёное тесто за 15 минут. Быстрое слоёное тесто за 15 минут
49. Ультразвуковое исследовние узлов щитовидной железы. Основные требования к протоколу УЗИ при узловой патологии щитовидной железы
50. Очиститесь и похудеть с помощью детоксикационных напитков: рецепты и советы

Персональная подборка для вас