Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Стабильный сон

Если кожа обвисла, существует несколько действенных методов, которые помогут быстрее справиться с возникшей проблемой:

Какие продукты стоит исключить из рациона, чтобы достичь желаемых результатов. Какие продукты нужно исключить, чтобы похудеть: список

Есть женщины, которых в шутку называют ведьмами за суперспособность есть что угодно и при этом не толстеть. Однако даже они нередко начинают набирать вес после 40 лет. Почему это происходит и как оставаться в форме в этом возрасте? Об этом в своем телеграм-канале рассказала гинеколог Екатерина Волкова.

По словам врача, с наступлением менопаузы тело начинает жить по несколько иным правилам.Это связано с тем, что во время климакса меняется работа более 150 гормонов и активных веществ.

Для людей любого возраста не существует чудо-таблетки, которая помогла бы привести фигуру в порядок и поддерживала бы стабильный вес всю жизнь. Чтобы быть стройным и сохранять баланс, важно внедрить в свою жизнь полезные привычки.

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Последние обновления на сайте:

1. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
2. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
3. Все просто! Мы готовим оригинальное и очень вкусное блюдо!
4. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
5. Гpечневый суп c гoвядинoй.
6. Салат "Самый Самый".
7. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
8. Солянкa мясная. Ингредиенты:
9. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
10. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
11. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
12. Салат из кальмаров.
13. Английский чизкейк. Ингредиенты:
14. Пирог с ягодами на каждый день.
15. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
16. Мы готовим по всем правилам.
17. Лучше из помидоров не придумать!
18. Картофельная запеканка с рыбой.
19. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
20. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
21. Яблочный пирог, который тает во рту.
22. Оладьи из брокколи и сыром.
23. "Яблочный мед на Зиму": натуральный, ароматный и вкусный десерт для всей семьи!
24. Правда об апельсиновом соке: полезные свойства и скрытые опасности
25. Апельсин: как найти баланс между пользой и вредом для здоровья
26. Вкусные и Здоровые: Низкокалорийные Смузи из Фруктов
27. Here is a structured presentation of 6 headlines about Krasnodar, each followed by 10 relevant questions, all compiled into a single list:
28. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
29. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
30. Какие стили архитектуры преобладают в городе
31. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!
32. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
33. Сочные ПП- котлетки, которые хочется есть даже холодными.
34. Какие уникальные природные особенности есть в Волгоградской области
35. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
36. Рыбное суфле: рецепт легкой закуски.
37. Современные подходы к лечению тиреотоксикоза у женщин
38. Курица в хрустящем чесночном тесте: аромат и вкус!
39. Как составить сбалансированное меню на неделю
40. Где можно узнать о промышленной истории Кирова
41. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
42. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
43. Курочка под шубкой.
44. Молочный коктейль без блендера и миксера: простой рецепт для дома
45. Морковный смузи без блендера: простой и полезный рецепт
46. Музыкальное Сердце Москвы: Истории Владимира Кузьмина
47. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
48. Простой рецепт клубничного смузи без блендера и миксера
49. Домашние батоны за 30 минут.
50. Смузи из яблок: 20 вкусных рецептов для вашего удовольствия

Персональная подборка для вас