Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Стабильный сон

Если кожа обвисла, существует несколько действенных методов, которые помогут быстрее справиться с возникшей проблемой:

Какие продукты стоит исключить из рациона, чтобы достичь желаемых результатов. Какие продукты нужно исключить, чтобы похудеть: список

Есть женщины, которых в шутку называют ведьмами за суперспособность есть что угодно и при этом не толстеть. Однако даже они нередко начинают набирать вес после 40 лет. Почему это происходит и как оставаться в форме в этом возрасте? Об этом в своем телеграм-канале рассказала гинеколог Екатерина Волкова.

По словам врача, с наступлением менопаузы тело начинает жить по несколько иным правилам.Это связано с тем, что во время климакса меняется работа более 150 гормонов и активных веществ.

Для людей любого возраста не существует чудо-таблетки, которая помогла бы привести фигуру в порядок и поддерживала бы стабильный вес всю жизнь. Чтобы быть стройным и сохранять баланс, важно внедрить в свою жизнь полезные привычки.

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Последние обновления на сайте:

1. Курица с овощами.
2. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
3. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
4. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
5. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
6. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
7. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
8. Творожный торт "Слёзы Ангела".
9. Слоеная картофельная запеканка.
10. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
11. Мясная запеканка. Просто вкусно.
12. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
13. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
14. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
15. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
16. Идеальный пышный бисквит для тортов.
17. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
18. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
19. 3 а несколько минут печенье!
20. Нам понадобится: - 200 гр домашнего жирного творoга.
21. Гречка с пшеничной крупой - бабушкин вкусный рецепт.
22. Торт "Рафаэлло" без выпечки, который покорил интернет.
23. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
24. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
25. Рассказываем, чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок для вашего здоровья
26. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома
27. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
28. Бесподобный яблочный пирог: больше яблок, чем теста!
29. Арбузно - лимонный смузи.
30. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка
31. Сытный и вкусный обед или ужин для всей семьи: рис с курицей в духовке!
32. Пышные булочки: нежные, мягкие, воздушные и очень вкусные - идеально для семейного чаепития!
33. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
34. ТОП-25 лучших стационарных блендеров: как выбрать идеальный для вашей кухни
35. Топ-10 лучших блендеров 2025: рейтинг и обзор
36. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
37. Какие рекорды или достижения связаны с Вологдой
38. Шашлык из свинины в кефире.
39. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
40. Салат с куриной грудкой.
41. Пирог с яблоками.
42. Смузи с погружным блендером: 5 вкусных и полезных рецептов для всей семьи
43. Кекс на молоке: нежный, воздушный и такой ароматный - просто и вкусно!
44. Постный суп - пюре из горохa.
45. Как вы так вкусно ещё не худели: секреты, которые вы не знали
46. Коктейли без блендера: как приготовить вкусные напитки в считанные минуты
47. Скумбрия - это не только вкусно, но и полезно!
48. Смузи из банана и молока без блендера и миксера: простой рецепт
49. Самый супер быстрый торт "Медовик".
50. Сделать смузи дома: простой рецепт без блендера

Персональная подборка для вас