Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Стабильный сон

Если кожа обвисла, существует несколько действенных методов, которые помогут быстрее справиться с возникшей проблемой:

Какие продукты стоит исключить из рациона, чтобы достичь желаемых результатов. Какие продукты нужно исключить, чтобы похудеть: список

Есть женщины, которых в шутку называют ведьмами за суперспособность есть что угодно и при этом не толстеть. Однако даже они нередко начинают набирать вес после 40 лет. Почему это происходит и как оставаться в форме в этом возрасте? Об этом в своем телеграм-канале рассказала гинеколог Екатерина Волкова.

По словам врача, с наступлением менопаузы тело начинает жить по несколько иным правилам.Это связано с тем, что во время климакса меняется работа более 150 гормонов и активных веществ.

Для людей любого возраста не существует чудо-таблетки, которая помогла бы привести фигуру в порядок и поддерживала бы стабильный вес всю жизнь. Чтобы быть стройным и сохранять баланс, важно внедрить в свою жизнь полезные привычки.

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Последние обновления на сайте:

1. Очищение организма с помощью соков: простой 3-дневный детокс на дому
2. Рак щитовидной железы или доброкачественные узлы. Классификация рака щитовидной железы
3. Узловой зоб > Клинические протоколы МЗ РК. Классификация
4. Правильное питание для женщин. Принципы здорового питания
5. Как похудеть после 40 лет. Особенности рациона питания для контроля веса в зрелом возрасте
6. Выбор идеального стационарного блендера: основные критерии
7. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Какие особенности тренировок и занятий спортом у мужчин после 40 лет
8. Питание женщины 40 +. Сохранение здоровья и красоты
9. Как выбрать идеальный блендер для вашей кухни: полное руководство
10. Тушеная говядина. Ингредиенты:
11. Секреты приготовления майонеза венчиком без блендера: шаг за шагом
12. Освежающие 20 рецептов смузи с огурцом для здоровья и красоты
13. Торт полено из трех продуктов: простой рецепт для начинающих
14. Смузи vs целый фрукт: что выбираем для здоровья
15. Быстро и качественно: 7 лучших портативных блендеров для путешествий
16. Сливы для красоты: как они влияют на здоровье кожи и волос
17. Лучшие блендеры с функцией нарезки кубиками в 2021 году. Лучшие блендеры с нарезкой кубиками – рейтинг 2021 года
18. Рейтинг ТОП-5 профессиональных блендеров 2021 года. Garlyn HB-320
19. Торт из мастики "Цветочный Горшок". Другое его название - торт "Горшок с цветами"
20. Ароматная курочка из средневековья без лишних калорий.
21. Пирожки на кефире.
22. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
23. Вареники с картошкой.
24. Салат с консервированной рыбкой.
25. Куриная колбаска своими руками.
26. Ляйсан утяшева удивила своих поклонников радикальной сменой имиджа!
27. Гедлибже. Ингредиенты: - Курица (800 г. ).
28. Белковый ужин: тушеная говядина в томатном соусе.
29. Торт "Панчо". Рецепт:
30. Домашние вафли. Ингредиенты:
31. Белковый крем (заварной).
32. Этот салат оливье напоминает.
33. Нежнейшая куриная печень - тает во рту!
34. 3 способа использовать остатки еды для создания новых блюд.
35. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
36. Утка с апельсинами и яблоками в духовке. 2 вкуснейших рецептов: утка с яблоками и утка запеченная с апельсинами.
37. Сыровяленая колбаса с нитритной солью в домашних условиях. Мы готовим сами: сыровяленая домашняя колбаса.
38. Трайфл брауни с малиной и мороженым.
39. Сало горячего засола - домашний деликатес.
40. Весь январь какой то пьяный … рано ещё стаканы мыть!
41. Ванильное печенье с кусочками шоколада.
42. Пышное тесто "Как пух".
43. Сливочно - малиновый пирог.
44. Солнечные оладушки. Рецeпт:
45. Сметанно - банановый пирог с карамелью.
46. Песочное печенье с ванилином.
47. Стала добавлять это в фарш, эффект потрясающий!
48. Заливной пирог с мясным фаршем.
49. Шоколадный пирог с орехами и яблоками.
50. Свинина с кабачками.

Персональная подборка для вас