Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Стабильный сон

Если кожа обвисла, существует несколько действенных методов, которые помогут быстрее справиться с возникшей проблемой:

Какие продукты стоит исключить из рациона, чтобы достичь желаемых результатов. Какие продукты нужно исключить, чтобы похудеть: список

Есть женщины, которых в шутку называют ведьмами за суперспособность есть что угодно и при этом не толстеть. Однако даже они нередко начинают набирать вес после 40 лет. Почему это происходит и как оставаться в форме в этом возрасте? Об этом в своем телеграм-канале рассказала гинеколог Екатерина Волкова.

По словам врача, с наступлением менопаузы тело начинает жить по несколько иным правилам.Это связано с тем, что во время климакса меняется работа более 150 гормонов и активных веществ.

Для людей любого возраста не существует чудо-таблетки, которая помогла бы привести фигуру в порядок и поддерживала бы стабильный вес всю жизнь. Чтобы быть стройным и сохранять баланс, важно внедрить в свою жизнь полезные привычки.

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Последние обновления на сайте:

1. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
2. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
3. Шаурма по домашнему.
4. Соус к чему угодно.
5. Творожный торт "Слёзы Ангела".
6. Заварные блины на воде.
7. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
8. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
9. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
10. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
11. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
12. Мы готовим по всем правилам.
13. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
14. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
15. Картофельные рулетики с грибами.
16. Овощной суп c галушками.
17. Смузи из кефира и киви.
18. Нам понадобится: - 200 гр домашнего жирного творoга.
19. Нежный заливной пирог с ягодами.
20. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
21. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
22. Давно забытый pецепт из сссp.
23. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
24. Быстрый фpуктовый пиpог.
25. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
26. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
27. Творожный заливной пирог с ягодами: нежность, которая тает во рту!
28. Мощный помощник на вашей кухне: Блендер погружной Redmond RHB-2975 1200 Вт
29. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать
30. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
31. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
32. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить
33. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
34. 17 рецептов ягодного смузи: полезные и вкусные варианты для каждого дня
35. Рулет из лаваша с колбасой и сыром.
36. Подлива из курицы со сметаной.
37. Как часто можно пить газированные напитки: рекомендации для здоровья
38. Сколько газировки можно пить в день без вреда для здоровья
39. Какие традиции и обычаи связаны с культурой Санкт-Петербурга
40. Нежное суфле: воздушный десерт без выпечки, который тает во рту!
41. Смузи на каждый день: 6 простых и питательных рецептов
42. Смузи для похудения 2025: 15 рецептов с суперфудами для стройной фигуры
43. Курица с рисом в духовке: идеальный ужин для всей семьи без хлопот!
44. Пышный пасхальный кулич: аромат праздника в вашем доме!
45. Детокс на соках и смузи: как это работает
46. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
47. Смузи из яблок: 20 вкусных рецептов для вашего удовольствия
48. Вкусный смузи без блендера: простой рецепт для домашней кухни
49. Смузи с бананом без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
50. Маффины с яблоками и корицей на кефире.

Персональная подборка для вас