Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Стабильный сон

Если кожа обвисла, существует несколько действенных методов, которые помогут быстрее справиться с возникшей проблемой:

Какие продукты стоит исключить из рациона, чтобы достичь желаемых результатов. Какие продукты нужно исключить, чтобы похудеть: список

Есть женщины, которых в шутку называют ведьмами за суперспособность есть что угодно и при этом не толстеть. Однако даже они нередко начинают набирать вес после 40 лет. Почему это происходит и как оставаться в форме в этом возрасте? Об этом в своем телеграм-канале рассказала гинеколог Екатерина Волкова.

По словам врача, с наступлением менопаузы тело начинает жить по несколько иным правилам.Это связано с тем, что во время климакса меняется работа более 150 гормонов и активных веществ.

Для людей любого возраста не существует чудо-таблетки, которая помогла бы привести фигуру в порядок и поддерживала бы стабильный вес всю жизнь. Чтобы быть стройным и сохранять баланс, важно внедрить в свою жизнь полезные привычки.

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Последние обновления на сайте:

1. После менопаузы: почему женщины сталкиваются с трудностями в похудении
2. Проблемы с весом в менопаузе: как справиться с изменениями в организме
3. Проблема с лишним весом после климакса: почему люди теряют вес и как справиться с этим
4. Секреты сохранения фигуры в менопаузе: практические советы
5. Похудение во время климаксе: возможно ли это и стоит ли это делать
6. Алексей Глызин афиша концертов: что ждать от концертов
7. Вкусный рецепт пирожных наполеон из слоеного теста со сгущенкой
8. В поисках здорового сыра: как избежать избыточного потребления соли
9. Вперед салата не лезь: как избежать ошибок при приготовлении салата
10. Секреты приготовления идеального торта полено из слоеного теста со сметанным кремом
11. Карантин в детском саду. Алгоритм введения карантина в детском саду
12. Всё о пользе целых фруктов перед соками и смузи
13. ТОП-6 лучших портативных блендеров. Как выбрать блендер для смузи и на что обратить внимание?
14. Можно ли умереть от панкреатита. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
15. Очистить организм за один день: идеальное детокс меню
16. За что отвечают гормоны щитовидной железы.
17. Симптомы панкреатита и его лекарственное лечение. Лечение хронического панкреатита
18. Detox комплексное очищение организма в 4 этапа. Детоксикация – это естественное и искусственное удаление токсинов из организма.
19. Узловые образования: что они такое и как их диагностировать
20. Просто и эффективно: детоксикация для похудения дома
21. Причины и симптомы коллоидного узла щитовидной железы. Патологии, вызывающие развитие узлов щитовидной железы
22. Лучшие продукты для похудения женщинам после 40-50 лет. Как на самом деле похудеть после 45 лет
23. ТОП-4 диеты для женщин после 40 лет для похудения.
24. Провести детоксикацию организма в домашних условиях за 7 дней: рецепты и советы
25. От зеленого смузи до ягодного коктейля: 5 лучших рецептов смузи для вашего блендера
26. Повышенный уровень гормонов щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
27. Как выбрать идеальный погружной блендер для вашей кухни
28. Влияние щитовидной железы на репродуктивную функцию у женщин: что нужно знать
29. Как безопасно худеть после 40: основные правила и рекомендации
30. Какие продукты помогут сохранить идеальную фигуру после 40 лет
31. План похудения для женщин после 40 лет: как сбросить лишний вес без диет
32. Секреты похудения и устранения дряблости тела после 40: эффективные методы и рекомендации
33. Лучшие блендеры для смузи и коктейлей: наш топ-10
34. Быстро и вкусно: рецепт пирожных трубочек с кремом без слоеного теста
35. Самая вкусная картошка в духовке.
36. Глазунья с овощами.
37. Наш любимый салат "Цезарь", но не классический.
38. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
39. Вкуснейший салат, с которым ты точно не увидишь лишних килограммов.
40. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
41. Пирог "Замарашка" с черникой.
42. Сын Алисы Ман уже несколько дней мучается от большой температуры.
43. Кабачковые оладьи с ветчиной и сыром.
44. Пирог со шпинатом и сыром Фета.
45. Слоеное бездрожжевое тесто в домашних условиях.
46. Песочные кольца с орехами.
47. Хит сезона! Аджика из кабачков!
48. Вкуснейшие рыбные котлеты.
49. Варенье из айвы без воды.
50. Намазывалка из селедки и моркови. "Ложная Икорка". Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.