Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Стабильный сон

Если кожа обвисла, существует несколько действенных методов, которые помогут быстрее справиться с возникшей проблемой:

Какие продукты стоит исключить из рациона, чтобы достичь желаемых результатов. Какие продукты нужно исключить, чтобы похудеть: список

Есть женщины, которых в шутку называют ведьмами за суперспособность есть что угодно и при этом не толстеть. Однако даже они нередко начинают набирать вес после 40 лет. Почему это происходит и как оставаться в форме в этом возрасте? Об этом в своем телеграм-канале рассказала гинеколог Екатерина Волкова.

По словам врача, с наступлением менопаузы тело начинает жить по несколько иным правилам.Это связано с тем, что во время климакса меняется работа более 150 гормонов и активных веществ.

Для людей любого возраста не существует чудо-таблетки, которая помогла бы привести фигуру в порядок и поддерживала бы стабильный вес всю жизнь. Чтобы быть стройным и сохранять баланс, важно внедрить в свою жизнь полезные привычки.

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Последние обновления на сайте:

1. Смузи без блендера: как приготовить вкусный напиток в домашних условиях
2. Что заменит блендер: полезные кухонные гаджеты
3. Как сделать смузи без блендера из клубники: простой рецепт дома
4. Мягкая нуга с орехами и курагой (Torrone Morbido).
5. Что только не творят!
6. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
7. Варенье из айвы: ароматный десерт!
8. Понимание анализа крови на гормоны щитовидной: ключ к здоровью
9. Перезагрузка организма с помощью детоксикации: как это работает
10. Курица в духовке "Новогодняя".
11. Продолжаем быть здоровыми: правильное питание после 40 лет
12. Насадки для стационарного блендера. Какие насадки можно применить для блендера
13. ТОП-14 лучших стационарных блендеров по цене. Топ-12 лучших стационарных блендеров для дома в 2023 году по мнению КП
14. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
15. Можно ли умереть от панкреатита. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
16. Куриные котлеты со сливочным соусом в микроволновой печи.
17. Трубочки с яблоками из слоеного теста. Трубочки с яблочной начинкой «Роллини»
18. Железы внутренней и внешней секреции. Понятие о гуморальной регуляции организма
19. 6 рецептов смузи в блендере для похудения в домашних условиях. Как готовить смузи в домашних условиях
20. Сладкий и простой: Торт полено из 3 ингредиентов
21. Какие продукты полезны женщинам после 40 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
22. Здоровое питание для похудения после 40 лет. После 40 лет
23. Как правильно питаться женщинам после 40 лет. Как с возрастом меняется питание
24. Kурицa с овощами в азиатскoм стилe.
25. Питание для женщин старш. Важность правильного питания для женщин старше 40 лет
26. Выбор идеального стационарного блендера: основные критерии
27. Диеты после 40 лет для женщин и мужчин. Как правильно питаться после 30, 40, 50 лет?
28. Соки в питании детей и подростков: выбор и дозировка
29. Как работает детокс-диета с пастилками жевательными от Perfetta
30. Топ-3 оригинальных начинок для тарталеток на новогодний стол 2024
31. Секреты ухода за бабочками на шее: как сохранить их красоту и блеск
32. Блендеры для мяса и овощей: как выбрать лучший
33. Запеченные баклажаны по-гречески.
34. Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями.
35. Самый любимый яблочный пирог.
36. Рулетики из баклажанов с начинкой из сыра и чеснока.
37. Уход за погружным блендером. Погружные блендеры
38. Обалденно вкусные закуски из слоеного теста. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста
39. Так пиво вы ещё не использовали. Самый быстрый рецепт слоёного теста для сладкой, несладкой выпечки: рогалики, “Наполеон”, самса
40. Дайджест обзоров погружных блендеров. Лучшие производители погружных блендеров
41. Рейтинг лучших блендеров для мяса в 2021 году. REDMOND RHB-2973
42. Пиде. Ингредиенты: - 400 г муки.
43. Эту аппетитную запеканку из куриного фарша оценит каждый.
44. Помидоры закусочные. Отличная закуска из свежих домашних помидорчиков!
45. Красная рыба в сливочном соусе.
46. Мы готовим дома.
47. Торт "Рыжик". Ингредиенты:
48. Вкус детства - печенье "Орешки".
49. Трюфельный сметанник. Ингредиенты и приготовление:
50. Пирожное "картошка". Прямиком из детства.

Персональная подборка для вас