Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Стабильный сон

Если кожа обвисла, существует несколько действенных методов, которые помогут быстрее справиться с возникшей проблемой:

Какие продукты стоит исключить из рациона, чтобы достичь желаемых результатов. Какие продукты нужно исключить, чтобы похудеть: список

Есть женщины, которых в шутку называют ведьмами за суперспособность есть что угодно и при этом не толстеть. Однако даже они нередко начинают набирать вес после 40 лет. Почему это происходит и как оставаться в форме в этом возрасте? Об этом в своем телеграм-канале рассказала гинеколог Екатерина Волкова.

По словам врача, с наступлением менопаузы тело начинает жить по несколько иным правилам.Это связано с тем, что во время климакса меняется работа более 150 гормонов и активных веществ.

Для людей любого возраста не существует чудо-таблетки, которая помогла бы привести фигуру в порядок и поддерживала бы стабильный вес всю жизнь. Чтобы быть стройным и сохранять баланс, важно внедрить в свою жизнь полезные привычки.

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Гнездо Глухаря".
2. Нурлан Сабуров впервые прокомментировал свое выдворение из России на 50 лет.
3. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
4. Сырный шарики! Ингредиенты:
5. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
6. Скумбpия в гоpчичном соусе.
7. Пиpoг на майонeзе - экспpecc - вариант!
8. Воздушные сырники из духовки.
9. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
10. Гедлибже из курицы.
11. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
12. Пиpог к чаю.
13. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
14. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
15. Медовик "Дамский Каприз".
16. Адские мучения из-за кусочка суши.
17. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
18. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
19. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
20. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
21. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
22. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
23. Тыквенный сок с апельсином.
24. Курица в фольге (очень простой рецепт).
25. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
26. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
27. Нам понадобится: - 200 гр домашнего жирного творoга.
28. Торт "Рафаэлло" без выпечки, который покорил интернет.
29. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
30. Какие современные развлекательные центры есть в Калининграде
31. Нежные и вкусные котлетки "Рыбное Чудо": просто, вкусно, бюджетно и быстро!
32. Быстрый фpуктовый пиpог.
33. Дилара снова оказалась в центре внимания и подверглась жесткой критике из-за своего последнего выступления.
34. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
35. Пышные булочки: нежные, мягкие, воздушные и очень вкусные - идеально для семейного чаепития!
36. Нужны ли ферменты для улучшения пищеварения: правда или миф
37. Топ-недорогих стационарных блендеров: лучшие модели для вашей кухни
38. Рейтинг 30 лучших стационарных блендеров 2023
39. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
40. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
41. ТОП-25 лучших стационарных блендеров: как выбрать идеальный для вашей кухни
42. Лучшие стационарные блендеры 2025 года: рейтинг и обзор моделей
43. ТОП-15 самых лучших стационарных блендеров по отзывам покупателей
44. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
45. Топ-3 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг и обзор
46. Домашний лаваш: тонкий, мягкий и эластичный - проще простого!
47. Йод при узлах щитовидной железы: полезен ли и безопасен ли
48. Что происходит в организме при нехватке йода
49. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
50. Йод для щитовидной железы: нужно ли его принимать

Персональная подборка для вас