Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Сахар в гречке

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
2. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
3. Торт проще простого.
4. Куриное Филе с ченоком и сыром.
5. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
6. Грузинская кухня - "Чашушули".
7. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
8. Молочные коржики как в детстве.
9. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
10. Мы готовим в корейском стиле.
11. Аня акулич недавно поделилась в соцсетях, что теперь она "Соло Сигма".
12. Вэрзэре с капустой.
13. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
14. Грузинское блюдо оджaхури.
15. Торт "Птитье Молоко" по новому!
16. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
17. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
18. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
19. Глеб Калюжный за два месяца службы в армии набрал восемь килограммов!
20. Советская подливка без мяса: к макаронам, к рису и пюре!
21. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
22. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
23. Redmond RHB-2975: Обзор функционального блендера для вашей кухни
24. REDMOND RHB-2992: как погружной блендер упрощает приготовление блюд
25. Блендер погружной РЕДМОНД RHB-2975: обзор функций и преимуществ
26. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
27. Топ-5 ферментов для здорового пищеварения: как улучшить переваривание пищи
28. Сытный и вкусный обед или ужин для всей семьи: рис с курицей в духовке!
29. Эффективные средства для улучшения пищеварения: что нужно знать
30. Выберите лучший блендер для дома: топ-25 моделей
31. Маринованный лучок для шашлыка: простая, вкусная и ароматная закуска к мясу и не только!
32. Какие велосипедные дорожки и маршруты есть в городе
33. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
34. Домашние крылышки, от которых невозможно оторваться - золотистые, острые и сладкие одновременно, в разы вкуснее любого фастфуда.
35. Лучшие стационарные блендеры 2025 года: рейтинг и обзор моделей
36. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры
37. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
38. Интересные факты о Москве, которые вы, возможно, не знали
39. Аджика - огненная закуска для настоящих гурманов!
40. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать
41. Минимум времени - максимум вкуса!
42. 20 полезных рецептов смузи с бананом для здорового питания
43. Какие культурные мероприятия проводятся в Ульяновске летом
44. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
45. Молочный коктейль без блендера и миксера: простые рецепты для дома
46. Рецепт равиоли в домашних условиях:
47. Какие рекорды и достижения связаны с городом
48. Аджика "Заманиха": ароматная и вкусная!
49. Старше 40: почему похудеть становится все труднее
50. Стратегии для снижения веса во время менопаузы

Персональная подборка для вас