Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Сахар в гречке

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. У Валерии Чекалиной выявили рак.
2. Любимое блюдо Анастасии Костенко - простое, но очень вкусное!
3. Солёная грудинка, которая тает во рту (домашнее сало вкуснее магазинного).
4. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
5. Хрустящий салат понравится всем гостям непременно!
6. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
7. 8 полезных добавок к чаю.
8. Любимое блюдо Анны седоковой - вкусно, но с балансом.
9. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
10. Тoрт "Мoнастырская Изба".
11. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
12. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
13. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
14. Мы готовим по-русски.
15. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
16. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
17. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?
18. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
19. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
20. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
21. Пдоборка самых крутых и актуальных идей для новогоднего стола 2026.
22. Пиpог к чаю.
23. Мы готовим как в ресторане.
24. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
25. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
26. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
27. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
28. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
29. Кекс "Сметанный" с ванилью и вяленой вишней.
30. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
31. Пирог на кефире с курицей.
32. Очень вкусный pецепт печени!
33. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
34. Пельмешки, жареные под сыром.
35. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
36. Плов. Секреты вкусного плова!
37. Банан + мед + кефир.
38. Лучше из помидоров не придумать!
39. Чебуреки. Эти чебуреки - просто восторг!
40. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
41. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
42. Смузи из ананаса и черной смородины.
43. Дилара снова оказалась в центре внимания и подверглась жесткой критике из-за своего последнего выступления.
44. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
45. Творожный заливной пирог с ягодами: нежность, которая тает во рту!
46. Крылышки в медово - соевом маринаде: идеальный рецепт, который вы так долго искали!
47. Блендер погружной РЕДМОНД RHB-2975: обзор функций и преимуществ
48. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
49. Быстрый пирог на сметане с ягодами: воздушный, нежный и ароматный десерт для всей семьи!
50. Топ-3 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг и обзор