Сахар в гречке | Шедевры кулинарии

08.07.2023 в 11:06

Названы самые полезные для пожилых людей крупы. Нутрициолог назвала самые полезные крупы для пожилых людей

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Голубцы в омлете.
3. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
4. Простейший яблочный бисквит.
5. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
6. Квашенная капуста. Необходимое.
7. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
8. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
9. Морковь по-корейски "Домашняя".
10. Oтличный неслoжный peцeптик!
11. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
12. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
13. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
14. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
15. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
16. Пpостое домашнее печенье - это тот случай, когда всё гениальное просто.
17. Нежная печень в сметанном соусе, от котоpой трудно отказаться.
18. Самые вкусные курники.
19. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
20. Остpенькие ватpушки. Пpoсто, вкусно, бюджетно, аппетитно.
21. Смузи жиросжигающий с имбирем, мускатным орехом и корицей.
22. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
23. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
24. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
25. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома
26. Виктория боня недавно поделилась в социальных сетях, что разрешила своей 13-летней дочери сделать пирсинг языка и пупка.
27. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
28. Redmond RHB-2975: Обзор функционального блендера для вашей кухни
29. Топ ферментов для пищеварения: полное руководство
30. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
31. Топ продуктов для здорового кишечника
32. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
33. Сочные ПП- котлетки, которые хочется есть даже холодными.
34. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
35. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры
36. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
37. Суп из свинины.
38. Макароны с сосисками.
39. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
40. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года
41. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
42. Какие временные экспозиции в музеях Москвы считаются самыми интересными
43. Похудей с удовольствием: 15 лучших рецептов домашних смузи
44. Топ-10 лучших рецептов смузи для похудения: вкусно и полезно!
45. Простой и вкусный: как приготовить банановый смузи без блендера
46. Салат "Атлант". Ингредиенты:
47. Как подобрать зерновой кофе в Астане под ваш вкус
48. Как приготовить банановый молочный коктейль без блендера: простой и вкусный рецепт
49. Вкусный смузи без блендера: простой рецепт для домашней кухни
50. Похудеть при менопаузе: лучшие практики для здорового веса