Сахар в гречке | Шедевры кулинарии

08.07.2023 в 11:06

Названы самые полезные для пожилых людей крупы. Нутрициолог назвала самые полезные крупы для пожилых людей

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Молочный яблочно - банановый смузи.
2. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
3. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
4. Домашний хлеб в духовке.
5. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
6. Блины на кефиpе с дыpками.
7. Пиpoг на майонeзе - экспpecc - вариант!
8. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
9. Медовый пиpог с яблоками.
10. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
11. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
12. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
13. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
14. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
15. Тефтели в белом соусе.
16. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
17. Маковый пирог в мультиварке.
18. Адские мучения из-за кусочка суши.
19. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
20. Кyриный суп с бpoккoли.
21. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
22. Плов. Секреты вкусного плова!
23. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
24. Напиток "Тархун" домашний.
25. Вэрзэре с капустой.
26. Заправка для овощного салата.
27. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
28. Чебуреки. Эти чебуреки - просто восторг!
29. Смузи с ягодами и бананом.
30. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
31. Капустный пирог для ленивых.
32. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
33. Как сделать апельсиновый сок: Пошаговое руководство для начинающих
34. Эффективные ферменты для пищеварения: таблетки и капсулы для здоровья желудка
35. Давно забытый рецепт из Ссср: творожное печенье, как готовила моя мама!
36. "Я готов всё ей дать!
37. Как засолить сёмгу, форель или лосось.
38. Как выбрать правильный курс лечения: советы и рекомендации
39. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
40. Какие необычные памятники или скульптуры можно найти в Москве
41. Растительные ферменты для пищеварения: что это такое и почему они важны
42. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
43. Кулинарные традиции Москвы: гастрономическое путешествие
44. Неизвестные музеи Москвы, которые стоит посетить
45. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
46. Йод органический Эвалар: необходимость для здоровья
47. Какие парки и места отдыха популярны среди жителей и туристов
48. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
49. Рыбное суфле: рецепт легкой закуски.
50. Минимум времени - максимум вкуса!