Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Сахар в гречке

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Итaльянcкий сyп "Mинестрoне" - это проcто и вкусно!
2. За что отвечают гормоны щитовидной железы.
3. Детокс программы для очищения организма. Что такое детокс-программы для очищения организма
4. Detox комплексное очищение организма в 4 этапа. Детоксикация – это естественное и искусственное удаление токсинов из организма.
5. Блендер vs кухонный комбайн. Комбайн и блендер для кухни – в чем разница?
6. Смузи для очищения организма. Правила использования смузи для похудения и очищения организма
7. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи. 20 отличных ПП-смузи на любой вкус
8. Советы по правильному питанию после 40 лет для женщин. Почему важно правильное питание для женщин после 40 лет
9. Диеты после 40 лет для женщин и мужчин. Как правильно питаться после 30, 40, 50 лет?
10. Погружной блендер vs. стационарный блендер: какой выбрать
11. Какие пусские ингредиенты являются настоящими секретами здоровья и красоты
12. Как сэкономить на праздничной закуске: тарталетки на новогодний стол без лишних затрат
13. Важность проверки гормонов щитовидной железы для поддержания здоровья
14. Важность гормонов щитовидной железы: как они влияют на организм
15. Женщины в возрасте: как бороться с лишним весом в период климакса
16. Эффективные методы похудения для женщин после 40 лет: советы и рекомендации
17. Практические рекомендации для женщин 40+: как избавиться от лишних килограмм
18. Почему похудение после 40 лет требует особого подхода: секреты успешного результатa
19. Смузи vs целый фрукт: что выбираем для здоровья
20. Глазунья с овощами.
21. Рулетики из баклажанов с начинкой из сыра и чеснока.
22. Суп - пюре из чечевицы и перца.
23. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
24. ТОП-5 лучших портативных блендеров для смузи и коктейлей. ТОП-10 лучших блендеров для смузи и коктейлей
25. Пышки, как в ленинграде. ГОСТовские пышки
26. Три рецепта из слоеного теста. Выпечка из слоеного теста — 10 рецептов из готового теста
27. 5 быстрых рецептов слоеного теста. Рецепты с готовым слоёным бездрожжевым тестом
28. Легкий витаминный салат из свежей капусты на зиму.
29. Мясо в фольге с грибами и помидорами.
30. Куриное Филе в сливках с перцем.
31. Быстро и вкусно. 6.
32. Черничный чизкейк без выпечки.
33. Голландский салатик. Готовится очень просто:
34. Куриное Филе в беконе в духовке.
35. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
36. Картофельные мешочки с начинкой из куриной голени и грибов.
37. Теплый салат с баклажанами и курицей.
38. Торт медовик с очень вкусным кремом.
39. Малиновый зефир на желатине. Малиновый зефир? На 100 грамм - ккал
40. Домашняя пита. 1 стакан теплой воды.
41. Скумбрия в мультиварке. 7 рецептов.
42. Сыровяленая колбаса с нитритной солью в домашних условиях. Мы готовим сами: сыровяленая домашняя колбаса.
43. Картофельные кексы. Картофельные "Кексы" с ветчиной и сыром.
44. Хрустящий картофель фри без фритюра.
45. Морковный пирог, не знаю почему, но он мне так нравится.
46. Тарталетки с курицей, грибами и сыром.
47. Гениальный трюк, который изменит способ приготовления мясa!
48. Попробуйте трюк с банкой, и вы больше никогда не будете покупать хлeб!
49. Яблочный штрудель из слоеного теста.
50. Чесночный хлеб, очень значимая закуска, которую как мне кажется обожают все.