Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Путь для насыщения

Витамин D участвует в процессе деления клеток, оказывает противовоспалительное действие, борется с инфекциями, отвечает за усвоение кальция и фосфатов, снижает риск кариеса на 36–49% у младенцев, детей и подростков.

Основная роль витамина D заключается в поддержании здоровья костей за счет увеличения всасывания кальция в кишечнике. Без достаточного количества витамина D организм может усваивать только 10–15% кальция, поступающего с пищей, но при нормальных запасах витамина D усвоение составляет 30–40%.

Витамин D – прогормон, вырабатывается в организме благодаря солнечным лучам, попадающим на кожу.

Последние обновления на сайте:

1. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
2. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
3. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
4. Адские мучения из-за кусочка суши.
5. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
6. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
7. Слоеная картофельная запеканка.
8. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
9. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
10. Пельмешки, жареные под сыром.
11. Куриные шарики с овощами.
12. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
13. Драники с мясом "Тяп - ляп".
14. Вкусный пирог с мясом.
15. Курица в фольге (очень простой рецепт).
16. Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
17. Торт "Рафаэлло" без выпечки, который покорил интернет.
18. Клубничный смузи с базиликом.
19. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!
20. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
21. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
22. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
23. Вкусные и Здоровые: Низкокалорийные Смузи из Фруктов
24. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
25. Слоеное печенье "Вкуснее Наполеона": самый простой рецепт с кокосовой начинкой!
26. Какие стили архитектуры преобладают в городе
27. Какие парки и сады Москвы самые красивые и популярные
28. Топ-17 блендеров 2025 года: что выбрать — новинки и лучшие модели
29. Топ-10 погружных блендеров для дома в 2025 году: рейтинг и обзор
30. Рейтинг стационарных блендеров 2025: лучшие модели для каждого бюджета
31. Домашние крылышки, от которых невозможно оторваться - золотистые, острые и сладкие одновременно, в разы вкуснее любого фастфуда.
32. Какие интересные факты о истории Санкт-Петербурга известны
33. Какие парки в Москве имеют зоны для пикника
34. Йодомарин 100: инструкция по применению — полное руководство
35. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
36. Салат "Грибной С Потрошками".
37. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
38. Лодочки из кабачков.
39. Минимум времени - максимум вкуса!
40. Смузи с черной смородиной: витаминная бомба для здоровья
41. Сосиски с хлебом на шпажках (в сковороде).
42. 20 полезных рецептов смузи с бананом для здорового питания
43. 17 рецептов ягодного смузи: полезные и вкусные варианты для каждого дня
44. Оладьи из фарша и кефира.
45. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
46. Смузи без блендера: простой рецепт из клубники и молока
47. Постная калья. В этом кальце нет ни рыбы, ни мяса - только прекрасный вкус и аромат.
48. Самый супер быстрый торт "Медовик".
49. Противодействие весам при климаксе: практические советы для успешного похудения
50. Творожная запеканка с киви.

Персональная подборка для вас