Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Путь для насыщения

Витамин D участвует в процессе деления клеток, оказывает противовоспалительное действие, борется с инфекциями, отвечает за усвоение кальция и фосфатов, снижает риск кариеса на 36–49% у младенцев, детей и подростков.

Основная роль витамина D заключается в поддержании здоровья костей за счет увеличения всасывания кальция в кишечнике. Без достаточного количества витамина D организм может усваивать только 10–15% кальция, поступающего с пищей, но при нормальных запасах витамина D усвоение составляет 30–40%.

Витамин D – прогормон, вырабатывается в организме благодаря солнечным лучам, попадающим на кожу.

Последние обновления на сайте:

1. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
2. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
3. Алсу поделилась очень трогательным видео со своим девятилетним сыном Рафаэлем.
4. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
5. Маковый торт с творожным кремом.
6. Литовский холодный боpщ.
7. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
8. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
9. Вкуснейшее чебуречное тесто.
10. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
11. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
12. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
13. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
14. Вкусный, полезный десерт.
15. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
16. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
17. Вкусные и полезные смузи: рецепты для похудения
18. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома
19. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
20. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
21. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
22. Заброс желудочного сока в горло: причины, симптомы и методы лечения
23. Топ-15 пробиотиков для собак 2025: рейтинг и обзор
24. ТОП–5 лучших стационарных блендеров 2025 года: выбирайте лучшее для своей кухни
25. Яблочный пирог "Нежнее не Бывает": тает во рту за 5 минут подготовки + выпечка!
26. Какие традиции и обычаи сохранены в Ульяновске
27. Полезный и простой рецепт смузи из замороженных ягод
28. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
29. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
30. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
31. Полезные рецепты из фруктов и ягод для здоровья
32. Купаты с подливой на сковороде.
33. Кекс на молоке: нежный, воздушный и такой ароматный - просто и вкусно!
34. Низкокалорийные смузи: вкусные и полезные рецепты с калорийностью
35. Коктейли без блендера: как приготовить вкусные напитки в считанные минуты
36. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
37. Молочный коктейль без блендера и мороженного: рецепт за 1 минуту
38. Капуста по-корейски "Бомба": острая, хрустящая, просто взрыв вкуса!
39. Музыкальное Сердце Москвы: Истории Владимира Кузьмина
40. Торт маша. Ингредиенты:
41. Ажурные блинчики. Идеальный рецепт, всегда получаются.
42. Булочки бриошь ванильные.
43. Звезда "Великолепного Века" бурак озчивит и его жена фахрие эвджен отметили 2 года сына.
44. 7-дневный детокс: вкусные рецепты смузи для очищения организма
45. 15 смузи без молока: рецепты для тех, кто на диете
46. Смузи Fitstart Детокс с семенами чиа: ваш ключ к здоровью
47. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!
48. Вкусные и полезные: домашние газировки и смузи
49. Вкусный и простой: рецепт бананового молочного коктейля без блендера
50. Стимулирование метаболизма в климаксе: как поддерживать фигуру

Персональная подборка для вас