Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Путь для насыщения

Витамин D участвует в процессе деления клеток, оказывает противовоспалительное действие, борется с инфекциями, отвечает за усвоение кальция и фосфатов, снижает риск кариеса на 36–49% у младенцев, детей и подростков.

Основная роль витамина D заключается в поддержании здоровья костей за счет увеличения всасывания кальция в кишечнике. Без достаточного количества витамина D организм может усваивать только 10–15% кальция, поступающего с пищей, но при нормальных запасах витамина D усвоение составляет 30–40%.

Витамин D – прогормон, вырабатывается в организме благодаря солнечным лучам, попадающим на кожу.

Последние обновления на сайте:

1. Всё о пользе целых фруктов перед соками и смузи
2. Диета при обострении поджелудочной железы. Чем опасен панкреатит и зачем диета
3. Лучшие блендеры для смузи 2023 года. Как выбрать блендер домой в 2023 году
4. Железы внешней и смешанной секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
5. О функциях и значении желёз внутренней. Функциональное значение желез внутренней секреции, их связь с другими системами органов
6. Ленивый “Наполеон” с кремом-пломбир. Торт «Наполеон» с кремом «Пломбир»
7. Диетические коктейли для похудения в блендере. Рецепт жиросжигающего коктейля для похудения
8. Какие продукты полезны женщинам после 40 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
9. Скумбрия, запеченная под овощами.
10. "Индюшинaя Гoлень с Чеcноком и Рoзмаринoм".
11. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
12. Секреты приготовления майонеза венчиком без блендера: шаг за шагом
13. Все, что вы хотели знать о работе гормонов щитовидной железы
14. Повышенный уровень гормонов щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
15. Какой блендер лучше для семейного использования: ручной или стационарный
16. Правда и мифы о соковых детоксах: что реально полезно для организма
17. Суть проблемы: почему женщины старше 40 лет сталкиваются с трудностями при похудении
18. Ностальгия по вкусу детства: как приготовить пирожные трубочки с кремом
19. Секреты приготовления слоеных трубочек с селедочной массой
20. Россия освобождается от ограничений: как это повлияет на население
21. 11 лучших погружных блендеров для дома. Погружной блендер, какой фирмы лучше выбрать
22. Топ - 7 закусок из слоеного теста.
23. Торт из мастики "Цветочный Горшок". Другое его название - торт "Горшок с цветами"
24. "Запеканка из Овощей и Куриного Фарша".
25. Торт "Рыжик". Ингредиенты:
26. Быстро и вкусно. 6.
27. Салат по-королевски. Ингредиенты: 100 гр крабовых палочек.
28. Торт шоко - банан.
29. Креветки в чесночном соусе.
30. Котлеты с невероятно вкусной начинкой.
31. Песочные кольца с орехами.
32. Пирожное "Лакомка". Пирожное "лакомка"- это очень вкусное и нежное лакомство.
33. Картофельные мешочки с начинкой из куриной голени и грибов.
34. Не вероятно, но факт!
35. Липкие булочки с корицей и грецкими орехами.
36. Сёмужный тортик. Ингредиенты:
37. Салат с огурцом, яйцом и горошком.
38. Астраханская вяленая рыбка, чтобы порадовать близких и насладиться самому.
39. Слоёный салатик "Печёнкин".
40. Как вырастить лимонное дерево в чашке.
41. Торт - рулет с корицей или очень большой "Синнабон"!
42. Закусочные роллы из омлета с красной рыбой.
43. Шифоновый Медовик. Медовик "Шифоновый". Я опробовала немало рецептов медовых тортов, но этот - идеальный для меня как по вкусу, так и по времени приготовления.
44. Торт банановый. Банановый торт с шоколадной глазурью.
45. Фатир с луком.
46. Запеченные фаршированные перцы.
47. Рецепт хачапури по-аджарски:
48. Морковный пирог, не знаю почему, но он мне так нравится.
49. Сочный обед или ужин.
50. Сытный, наваристый, густой грузинский суп харчо.

Персональная подборка для вас