Популярные блюда | Шедевры кулинарии

19.08.2022 в 01:14

Питание и здоровье глаз. Что полезно для глаз?

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Малосольные огурчики без рассола.
2. Салат "Идеал". Ингредиенты:
3. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
4. Мы готовим дoмa.
5. Салат "Курочкино Гнездо".
6. Салат "Корель". Гостей этим блюдом в новогоднюю ночь порадуйте!
7. Подарок за 9 миллионов и суды за алименты: двойная жизнь супруги "Реального Пацана" Владимира Селиванова.
8. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
9. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
10. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
11. Лепешка, которая не черствеет 2 дня!
12. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
13. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
14. Салат из свеклы с горошком.
15. Картофель по-гречески. Ингредиенты.
16. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
17. Салат "Гнездо Глухаря".
18. Роберт Паттинсон из мусорки дженнифер лоуренс ел.
19. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
20. Солнечный микс. Ингредиенты:
21. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
22. Секреты идеального теста для выпечки.
23. Оладьи без яиц.
24. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
25. Домашний хлеб. Ингредиенты:
26. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
27. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
28. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.
29. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
30. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
31. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
32. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
33. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
34. Курица с овощами.
35. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
36. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
37. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
38. Манник со сгущёнкой.
39. Мясная запеканка. Просто вкусно.
40. Соус "Тартар". Ингредиенты:
41. Майонез домашний в блендере.
42. Восхитительный пирог с тыквой.
43. Простой фруктовый пирог.
44. Напиток "Тархун" домашний.
45. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
46. Лучше из помидоров не придумать!
47. Молочный коктейль с фруктами.
48. Яблочный пирог просто распадается во рту.
49. Нам понадобится: - 200 гр домашнего жирного творoга.
50. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания