Популярные блюда | Шедевры кулинарии

19.08.2022 в 01:14

Питание и здоровье глаз. Что полезно для глаз?

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Сосиска в картофельной шубке.
2. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
3. Новая съёмка тома холланда для бренда Vuori и глянца GQ.
4. Салат с яблоками и курицей.
5. Как приготовить песочное тесто.
6. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
7. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
8. Пирог с рыбными консервами "Если Нагрянули Гости".
9. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
10. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
11. Похоже, что Джима Керри подменили.
12. Хрустящий салат понравится всем гостям непременно!
13. Смузи с клубникой.
14. Шоколадное чудо. Продукты:
15. Тефтели с рисом и подливкой.
16. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
17. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
18. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
19. Ну что, замёрзли?
20. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
21. Рыба в картофельной корочке.
22. Салат "Гнездо Глухаря".
23. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
24. Куриный pулет, запеченный в фольге.
25. Мы готовим салат с французским акцентом.
26. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
27. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
28. Капустка в гоpячем маpинаде.
29. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
30. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
31. Салат "Ромашковое Поле".
32. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
33. Шаурма по домашнему.
34. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
35. Морковь по-корейски "Домашняя".
36. Фаворит новогоднего стола - оливье!
37. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
38. Булочки со штрейзелем.
39. Творожная запеканка с изюмом.
40. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
41. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
42. Соленые огурцы за час.
43. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
44. Плов. Секреты вкусного плова!
45. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
46. Самые вкусные курники.
47. Суп с куpиными сeрдeчками.
48. Чебуреки. Эти чебуреки - просто восторг!
49. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
50. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера