Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Польза для женского здоровья

Витамин D — это вещества (эргокальциферол, холекальциферол, кальцидиол, кальцитриол), которые регулируют обмен кальция и фосфора, обеспечивают нервно-мышечную проводимость, работу иммунной системы и деление клеток. Витамин был четвертым в ряду обнаруженных витаминов, поэтому получил порядкoвую букву D.

Формой витамина D, которая оказывает воздействие на клетки (биологически активной) является кальцитриол, который образуется в печени и почках из своих неактивных (биологически инертных) предшественников (холекальциферол и эргокальциферол). Холекальциферол в основном вырабатывается в коже под действием солнечных лучей, с пищей он поступает в меньших количествах.

Последние обновления на сайте:

1. Острая аджика из кабачков: рецепт.
2. Слоеные торты с вареным кремом: рецепт и секреты приготовления
3. Как увеличить потребление кальция и уменьшить соли в своей диете
4. Вы в этот пирог с первого укуса влюбитесь!
5. После 40: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
6. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с взбитыми сливками
7. Лечебное питание при панкреатите. Меню диеты при гастрите и панкреатите
8. Диета при воспалении поджелудочной железы у взрослых. Содержание статьи:
9. Диета при остром панкреатите. Тактика диетотерапии при панкреатите
10. Щитовидная железа и паращитовидные железы. Щитовидная железа
11. Завтрак для здоровья после 40: как правильно начать день
12. Меню детокс программы в домашних условиях. Детокс программы для очищения организма в домашних условиях
13. Программа детокс очищения организма без вреда для здоровья. Что такое детоксикация
14. Профессиональные советы по питанию для женщин старше 40 лет
15. Как испечь коржи для торта Наполеон. Торт "Наполеон" классический (из домашнего теста)
16. Диетические смузи для похудения. По каким принципам готовят диетические смузи
17. УЗИ узлов щитовидной железы.
18. Узлы щитовидной железы в Вашем городе. Узлы в щитовидной железе
19. Правильное питание для женщин. Принципы здорового питания
20. Рацион женщины посл. Диета после 40 для похудения
21. Заварное чудо: Торт полено из слоеного теста с заварным кремом
22. Вкусный слоеный торт "Полено": рецепт и подсказки
23. Воссоздайте сказочный вкус: рецепт торта полено сказка
24. Идеальное угощение: как приготовить тарталетки с красной икрой
25. Почему регулярная проверка щитовидной железы необходима: 7 факторов
26. Топ-5 лучших погружных блендеров для кухни в 2024 году: обзор и сравнение
27. Секреты ухода за бабочками на шее: как сохранить их красоту и блеск
28. Лучшие блендеры для смузи и коктейлей: наш топ-10
29. Смузи для каждого вкуса: 20 лучших рецептов
30. Скумбрия пряного посола.
31. Творожные пончики. Вам потребуется:
32. Лет 15 так делаю!
33. 11 лучших погружных блендеров в рейтинге 2023 года. 11 лучших погружных блендеров для дома на 2022 год
34. Рейтинг погружных блендеров 2021 года топ лучших по отзывам. Основные критерии выбора
35. "Запеканка из Овощей и Куриного Фарша".
36. Мясо в фольге с грибами и помидорами.
37. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
38. Очень вкусный кекс на сгущёнке, ну как же это вкусно.
39. Свинина стир - фрай.
40. Хотите облепиховый чай как в любимой кофейне?
41. Чизкейк "Арахис - Карамель - Малина".
42. Паста - пирог. Ингредиенты:
43. Японский десерт Моти.
44. Пирожное "картошка". Прямиком из детства.
45. Сырные лепёшки за 5 минут.
46. Запеканка с курицей и овощами.
47. Слоёный салатик "Печёнкин".
48. Лимончелло. Кремовый лимончелло (Crema di Limoncello).
49. Коржи из рубленого слоеного теста. Коржи для торта Наполеон из готового слоено-дрожжевого теста
50. Малиновый зефир на желатине. Малиновый зефир? На 100 грамм - ккал