Польза для женского здоровья | Шедевры кулинарии

22.10.2022 в 15:24

Значение витамина D для работы щитовидной железы. Определение болезни. Причины заболевания

Витамин D — это вещества (эргокальциферол, холекальциферол, кальцидиол, кальцитриол), которые регулируют обмен кальция и фосфора, обеспечивают нервно-мышечную проводимость, работу иммунной системы и деление клеток. Витамин был четвертым в ряду обнаруженных витаминов, поэтому получил порядкoвую букву D.

Формой витамина D, которая оказывает воздействие на клетки (биологически активной) является кальцитриол, который образуется в печени и почках из своих неактивных (биологически инертных) предшественников (холекальциферол и эргокальциферол). Холекальциферол в основном вырабатывается в коже под действием солнечных лучей, с пищей он поступает в меньших количествах.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. 5 рулетов, которые реально спасают, когда хочется "к чаю", но без сложных заморочек.
2. В случае если торты "не Поднимаются" или крошатся - чаще всего виноват не крем, а бисквит.
3. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
4. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
5. Бисквит "Зебpа" - это самый красивый и нежный десерт к чаю!
6. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
7. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
8. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
9. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
10. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
11. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
12. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
13. Апельсинавая баваруа без духовки!
14. Просто и очень вкусно.
15. Национальный рецепт финской кухни.
16. Торт "Cвeтлана" без выпечки.
17. Оладьи без яиц.
18. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
19. Мы готовим просто, вкусно, полезно.
20. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
21. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
22. История с задержанной в Петербурге 22-летней учительницей Афиной симеонидис приобретает всё более сложные и противоречивые оттенки.
23. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
24. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
25. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
26. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
27. Квашенная капуста. Необходимое.
28. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
29. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
30. Простой пирог с ягодами.
31. Салаты с куриным филе!
32. Простой фруктовый пирог.
33. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
34. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
35. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
36. Курочка в кефире.
37. Французский десерт, который тает во рту.
38. Плов. Секреты вкусного плова!
39. Майонез на перепелиных яйцах.
40. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
41. Классическое варенье из малины.
42. Смузи из свеклы и авокадо.
43. Нежные и вкусные котлетки "Рыбное Чудо": просто, вкусно, бюджетно и быстро!
44. Вкусные и полезные смузи: рецепты для похудения
45. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
46. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
47. Какие фестивали и праздничные мероприятия проводятся в Арзамасе
48. ТОП-14 лучших блендеров Braun: рейтинг, обзор и рекомендации
49. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
50. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы