Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питания для здорового старения

Питание имеет важное значение в поддержании здоровья и профилактики осложнений после тяжёлых заболеваний. В пожилом возрасте снижаются энергетические затраты, замедляется метаболизм, поэтому уменьшается объём принимаемой пищи. Но это не должно сказываться на качестве еды. Полноценные блюда и здоровые продукты доставляют в организм витамины и микроэлементы, необходимые для укрепления мышечной массы, костной системы, улучшения деятельности желудочно-кишечного тракта. Вкусная пища приносит удовольствие, поднимает настроение, а хорошие эмоции пробуждают интерес к жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
2. Шаурма по домашнему.
3. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
4. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
5. Салат "Каприз". Нам потребуется:
6. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
7. Обалденный торт "Слоеное Полено".
8. Картофельные котлеты с укропом.
9. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
10. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
11. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
12. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
13. Мы готовим в корейском стиле.
14. Салат с омлетом и креветками.
15. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
16. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
17. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
18. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
19. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
20. Анастасия поделилась трогательными фотографиями с отчимом, вызвавшими волну теплых эмоций у подписчиков.
21. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
22. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
23. Похудей с этими 3 вкусными зелёными смузи: Здоровье и шарм в одном стакане
24. На завтрак смузи для похудения: 5 простых рецептов для быстрого результата
25. Вкусные и Здоровые: Низкокалорийные Смузи из Фруктов
26. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
27. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
28. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг
29. Топ-10 профессиональных стационарных блендеров: рейтинг и обзор
30. ТОП-12 лучших портативных блендеров: выбор для современных гурманов
31. Какие уникальные природные особенности есть в Волгоградской области
32. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
33. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: обзор лучших моделей
34. Бутерброды со шпротами ( закуска.
35. Ромовая баба. Ингредиенты:
36. Хрустящая курицa в пpяном маринаде.
37. Йод для щитовидной железы: нужно ли его принимать
38. Полезный и простой рецепт смузи из замороженных ягод
39. Какие водоемы есть в Ставрополе, и можно ли там отдыхать
40. Гpибныe щи с квaшеной капyстoй.
41. Домашний хлеб: простой рецепт для пышного и ароматного хлеба, который понравится всей семье!
42. Можно ли детям пить газировку
43. Картофельная запеканка: сытный ужин для всей семьи - просто, быстро и невероятно вкусно!
44. Постный суп - пюре из горохa.
45. Коктейли без блендера: как приготовить вкусные напитки в считанные минуты
46. Легкий коктейль из банана без блендера: простой рецепт
47. Молочный коктейль без миксера и шейкера: простой рецепт
48. Как сделать смузи без блендера из клубники: простой рецепт дома
49. Простой рецепт клубничного смузи без блендера и миксера
50. Картофельный салат с сельдью, фасолью и солеными огурцами.