Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пищеварительный тракт

Рекомендаций по правильному питанию женщин разного возраста можно найти огромное количество, но прежде чем брать что-то из них на вооружение, лучше попытаться всё-таки разобраться в вопросе. Может быть, не на уровне профессионального диетолога, но на уровне “продвинутого обывателя”.

Миф №1: белковая пища помогает худеть

Вокруг белковой пищи идут постоянные споры. Белковая пища обычно имеет невысокую калорийность, поэтому женщины, которые хотят похудеть, переходят на рацион с повышенным содержанием белков. Порой в стремлении избавиться от лишних килограммов они игнорируют советы диетологов и увеличивают употребление белков в несколько раз, превышая все рекомендованные нормы.

Какие продукты следует избегать после сорока. 10 продуктов, которых следует избегать после 40

Последние обновления на сайте:

1. Домашний майонез: секреты приготовления и правила
2. Разве вы не знаете? 8 мифов о свежевыжатых соках, которые нужно развенчать
3. Здоровье и польза апельсинового сока: все, что нужно знать
4. 3 простых рецепта из слоеного теста от которых мои.. Блюда из слоеного теста на завтрак, обед и ужин: 3 простых рецепта
5. Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом
6. Названы самые полезные для пожилых людей крупы. Нутрициолог назвала самые полезные крупы для пожилых людей
7. Принципы диеты при обострении панкреатита. Что можно кушать по истечении 10 дней после обострения?
8. Общая характеристика особенностей щитовидной железы. Развитие щитовидной железы.
9. Вред и польза газированной воды. Вред газированной воды
10. Диетические коктейли для похудения в блендере. Рецепт жиросжигающего коктейля для похудения
11. Узловой зоб > Клинические протоколы МЗ РК. Классификация
12. Освободиться от токсинов и похудеть за 7 дней с детокс-диетой
13. 8 признаков отличия рака узла щитовидной железы при УЗИ. Симптомы рака щитовидной железы
14. Cочнaя курoчка в апельсинаx.
15. Очиститься и оздоровиться дома: простой способ детоксикации
16. Раздельное питание для похудения. Основные принципы раздельного питания
17. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Какие особенности тренировок и занятий спортом у мужчин после 40 лет
18. 3 лучших диеты для женщин после 40 лет. Принципы рационального питания
19. Как похудеть после 40 лет женщине. Сбалансированное питание эффективнее строгих диет
20. Идеи начинок для тарталеток на Новый Год: что выбрать
21. Суть проблемы: почему женщины старше 40 лет сталкиваются с трудностями при похудении
22. Секреты ухода за бабочками на шее: как сохранить их красоту и блеск
23. Вкусные и полезные: 48 рецептов майонеза для блендера
24. Самая вкусная картошка в духовке.
25. Простая, но очень вкусная и ароматная домашняя выпечка к чаю!
26. ТОП-4 лучших блендеров для смузи и коктейлей по цене. Топ-10 лучших блендеров для смузи в 2022 году
27. 5 самых вкусных закусок из слоеного теста
28. Рулетики с грибами и луком.
29. Треска запеченная в сметанном соусе под сырной шубкой.
30. Сочный ароматный минтай.
31. Легкий салатик на каждый день.
32. "ИХ Медовый Месяц Давно Закончился" - новые подробности о расставании Бена аффлека и Джей Ло.
33. Белковый крем (заварной).
34. Японский десерт Моти.
35. Вкуснейшие фрикадельки с фасолью в томатном соусе.
36. Аджарские хачапури - ачарули.
37. Куриное Филе в беконе в духовке.
38. Паста с семгой в сливочном соусе.
39. Салат из помидоров и авокадо.
40. "Ложная икорка". Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
41. Слоёный салатик "Печёнкин".
42. Торт - рулет с корицей или очень большой "Синнабон"!
43. Кекс с карамелизированными яблоками. Кекс с карамелизованными яблоками.
44. Печеночный торт со сметаной. Печеночный торт со сметанным соусом.
45. Вишневая начинка для торта. Тортики с вишнёвой начинкой: топ - 9 самых вкусных.
46. Фатир с луком.
47. Равиоли с тыквой и гаудой.
48. Почему мне раньше никто не сказал ….
49. Морковный пирог, не знаю почему, но он мне так нравится.
50. Когда каша надоедает и сразу тяжело съесть 100-150 г Овсянки на помощь приходит прекрасная альтернатива - это.

Персональная подборка для вас