Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Менопауза на процесс

Возрастные изменения затрагивают все ткани, органы и системы организма. Происходит следующее:

Есть женщины, которых в шутку называют ведьмами за суперспособность есть что угодно и при этом не толстеть. Однако даже они нередко начинают набирать вес после 40 лет. Почему это происходит и как оставаться в форме в этом возрасте? Об этом в своем телеграм-канале рассказала гинеколог Екатерина Волкова.

По словам врача, с наступлением менопаузы тело начинает жить по несколько иным правилам.Это связано с тем, что во время климакса меняется работа более 150 гормонов и активных веществ.

Для людей любого возраста не существует чудо-таблетки, которая помогла бы привести фигуру в порядок и поддерживала бы стабильный вес всю жизнь. Чтобы быть стройным и сохранять баланс, важно внедрить в свою жизнь полезные привычки.

Не последнюю роль в похудении играет правильная мотивация. От нее зависит значительная часть успеха. Поэтому для начала необходимо определиться с вескими аргументами. Кто-то мечтает стать стройнее перед отпуском или праздником, кого-то на это толкает неуверенность в себе или недовольство собой. В качестве основного стимула может стать желание чувствовать себя лучше или поправить здоровье, выглядеть молодо и привлекательно.

Женщины, которые достигли зрелого возраста и хотят иметь стройную фигуру, нередко в процессе похудения допускают следующие ошибки, мешающие добиться положительного результата:

соблюдение жестких однообразных диет.

В таких обстоятельствах организм начинает испытывать колоссальный стресс, что может негативным образом сказаться на работе всех систем и общем самочувствии. Кроме того, после завершения подобных диет вес возвращается и нередко превышает первоначальное значение. Таким образом организм стремится обезопасить себя от повторения стресса. Еще одним недостатком строгих диет для похудения является ускорение появления внешних признаков старения: объёмы тела уменьшаются, кожа становится дряблой, обвисает, и на ней появляются глубокие морщины;

Последние обновления на сайте:

1. Изменение веса во время менопаузы: причины и решения
2. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
3. Похудение во время климакса: как правильно питаться
4. Отличное питание для спортсменов: Детокс Performance food и detox Grow food
5. Салат для сжигания жира - сбросила 25 килограммов за месяц.
6. Завтрак в стиле Наполеона: слоеное тесто и вареную сгущенку
7. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с заварным
8. Как помочь ребенку при рвоте: советы для родителей
9. После 40 лет: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
10. Профессиональные советы: правила питания после 40
11. Здоровье и польза апельсинового сока: все, что нужно знать
12. Откройте для себя диету на свежевыжатых соках: плюсы и минусы
13. ТОП-6 лучших портативных блендеров. Как выбрать блендер для смузи и на что обратить внимание?
14. Названы самые полезные для пожилых людей крупы. Нутрициолог назвала самые полезные крупы для пожилых людей
15. Сладкий огонь: Торт дрова из слоеного теста
16. Как и чем снять приступ острого панкреатита. Какие факторы вызывают приступ острого панкреатита?
17. Диета при гастрите и панкреатите. Гастроэнтерологическая диета. Стол №5П
18. Щитовидная железа и нарушение её функции. Аутоиммунный тиреоидит (АИТ)
19. Симптомы панкреатита у женщины. Симптомы панкреатита
20. Трубочки из слоёного теста с белковым кремом. Трубочки с белковым кремом.
21. За 3 дня сделаемся здоровее: рецепты смузи для детокса
22. 74.Железы внешней внутренней и смешанной секреции. Железы организма человека
23. Понятие о железах внутренней. Типы действия гормонов на клетки мишени
24. Для чего нужен измельчитель в блендере. Измельчитель в чаше
25. 15 рецептов смузи для похудения. Здоровые диетические смузи
26. Очиститесь и наслаждайтесь: 15 лучших рецептов детокс-смузи
27. Рак щитовидной железы или доброкачественные узлы. Классификация рака щитовидной железы
28. Узловая гиперплазия щитовидной железы. Общие сведения
29. Правильное питание для женщин. Принципы здорового питания
30. Какие продукты полезны женщинам после 40 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
31. Какой блендер лучше для семейного использования: ручной или стационарный
32. Какой блендер выбрать: портативный или стационарный
33. Пять важных критериев при выборе блендера: как не прогадать при покупке
34. Как безопасно худеть после 40: основные правила и рекомендации
35. Как сохранить стройность после 40 лет: секреты успешного похудения
36. Вкусные и полезные постные смузи рецепты для блендера
37. Лучшие блендеры для смузи и коктейлей: наш топ-10
38. Смузи для каждого вкуса: 20 лучших рецептов
39. Простая, но очень вкусная и ароматная домашняя выпечка к чаю!
40. Быстрые ленивые пельмени.
41. Рейтинг блендеров для смузи и коктейлей 2022 года. Топ-5 самых хороших компактных блендера для смузи
42. Ароматная курочка из средневековья без лишних калорий.
43. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
44. Вареники с картошкой.
45. Ляйсан утяшева удивила своих поклонников радикальной сменой имиджа!
46. Сырный суп с курицей.
47. Борщ со щавелем.
48. Вкуснейший салатик. Для приготовления понадобится:
49. Франкфуртский зеленый соус.
50. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.