Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кишечник с кефиром

Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи

Фото: Ruslan Mitin, AdobeStock

О пользе жиросжигающих смузи сейчас говорят многие. Это действительно эффективный способ улучшить фигуру и пополнить запас витаминов в организме. Готовить их можно разными способами, но мы поделимся с тобой 20 самыми популярными рецептами!

1. Смузи из грейпфрута

Фото: doctorpiter.ru

В качестве жидкой основы также можно использовать яблочный сок или воду.

Тебе понадобится: 1 крупный грейпфрут, 100 мл сока лайма.

Приготовление: Грейпфрут очисти от кожуры и пленок, разбери на кусочки и помести в чашу для взбивания. Влей сок лайма и взбей смузи блендером до однородности.

В отличие от сока с мякотью или коктейля смузи – более густой, насыщенный, концентрированный напиток. Это самодостаточное блюдо, которое в целях похудения или оздоровления нельзя ни с чем смешивать.

Пейте его отдельно от других блюд с интервалом не менее 2 часов относительно других приемов пищи.

Если хотите похудеть, замените им один прием пищи на выбор: утром, днем или вечером. Такой курс рассчитан на 3-4 недели. Многие переходят на подобное питание и после похудательного курса.

В этот период откажитесь от сахара, соль максимально уменьшите.

Овощные смузи для очищения организма. Зеленые смузи для похудения и очищения организма: 14 рецептов, советы

Осень — прекрасная пора для приготовления полезных и сытных смузи. Обилие овощей, осенних ягод и разных фруктов поможет создать самые вкусные и полезные смузи.

Готовить смузи легко. Достаточно смешать ингредиенты в блендере. Что обычно выбирают для приготовления этого напитка? Овощи, фрукты, орехи, ягоды, зелень. Кроме того, используют такие добавки, как молоко, йогурт, вода, соки, кефир, зеленый чай, пряности, мед, какао, хлопья.

Смузи-диета на 7 дней меню. Смузи диета на 1 день

Последние обновления на сайте:

1. Звезда сериала "Реальные Пацаны" Владимир Селиванов и Александра Калмыкова официально стали мужем и женой.
2. Картофель, мука и зелень - вкуснее всяких чебуреков.
3. Когда хочется приготовить что-нибудь вкусное, но стоять у плиты полдня - вообще не вариант.
4. Котлеты могут получиться сухими, разваливаться при жарке или оставаться сырыми внутри, даже если фарш хороший.
5. Жареная картошка Отдыхает "Хозяйка".
6. Быстрые пончики. Мука - 250 гр.
7. Токсиса раскритиковали за внешность - в Tiktok обсуждают, насколько сильно артист изменился за последние годы.
8. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
9. Запеканка из цветной капусты.
10. Домашняя шаурма. Ингредиенты:
11. Кухонный тест: как проверить свежесть яиц за 5 секунд в стакане воды!
12. Это любимое блюдо моего детства, которое всегда готовила мама!
13. Леди гага концертный фильм Mayhem Requiem выпустила.
14. Слоеный салат "Орхидея".
15. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
16. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
17. Муж добавки попросит!
18. Сергей матвиенко признался в зависти к доходам шастуна.
19. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
20. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
21. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
22. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
23. У Элтона джона серьёзно ухудшилось зрение после тяжёлой инфекции.
24. Самые вкусные креветки для вашего стола.
25. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
26. Домашние ватрушки с творогом.
27. Baтрушки получаются невeроятнo воздушными и аппетитными.
28. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
29. Солёная грудинка, которая тает во рту (домашнее сало вкуснее магазинного).
30. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
31. Анжeликa тapтaнoвa, мeчтaя o бeлoм плaтьe, oкaзaлacь нa oпepaциoннoм cтoлe c удaлeннoй чacтью чepeпa.
32. Ваня дмитриенко намерен превзойти результат егора крида.
33. Хрустящий салат понравится всем гостям непременно!
34. Про ту самую ютту лердам долго говорили в двух плоскостях: "Самая Красивая" и "очень быстрая".
35. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
36. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
37. Солнечный микс. Ингредиенты:
38. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
39. Ничего себе парочка!
40. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
41. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
42. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
43. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
44. Блюдо от шефа.
45. Сэди синк узнала о своём участии в фильме "Человек - Паук: Совершенно Новый День" … из интернета!
46. Всего 2 каpтофелины.
47. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
48. Картофель по деревенски.
49. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
50. Состав на 10 штук:

Персональная подборка для вас