Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кишечник с кефиром

Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи

Фото: Ruslan Mitin, AdobeStock

О пользе жиросжигающих смузи сейчас говорят многие. Это действительно эффективный способ улучшить фигуру и пополнить запас витаминов в организме. Готовить их можно разными способами, но мы поделимся с тобой 20 самыми популярными рецептами!

1. Смузи из грейпфрута

Фото: doctorpiter.ru

В качестве жидкой основы также можно использовать яблочный сок или воду.

Тебе понадобится: 1 крупный грейпфрут, 100 мл сока лайма.

Приготовление: Грейпфрут очисти от кожуры и пленок, разбери на кусочки и помести в чашу для взбивания. Влей сок лайма и взбей смузи блендером до однородности.

В отличие от сока с мякотью или коктейля смузи – более густой, насыщенный, концентрированный напиток. Это самодостаточное блюдо, которое в целях похудения или оздоровления нельзя ни с чем смешивать.

Пейте его отдельно от других блюд с интервалом не менее 2 часов относительно других приемов пищи.

Если хотите похудеть, замените им один прием пищи на выбор: утром, днем или вечером. Такой курс рассчитан на 3-4 недели. Многие переходят на подобное питание и после похудательного курса.

В этот период откажитесь от сахара, соль максимально уменьшите.

Овощные смузи для очищения организма. Зеленые смузи для похудения и очищения организма: 14 рецептов, советы

Осень — прекрасная пора для приготовления полезных и сытных смузи. Обилие овощей, осенних ягод и разных фруктов поможет создать самые вкусные и полезные смузи.

Готовить смузи легко. Достаточно смешать ингредиенты в блендере. Что обычно выбирают для приготовления этого напитка? Овощи, фрукты, орехи, ягоды, зелень. Кроме того, используют такие добавки, как молоко, йогурт, вода, соки, кефир, зеленый чай, пряности, мед, какао, хлопья.

Смузи-диета на 7 дней меню. Смузи диета на 1 день

Последние обновления на сайте:

1. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
2. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
3. Салат "Океан". Нам понадобится:
4. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
5. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
6. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
7. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
8. Слабосолёная сельдь с горчицей.
9. Маковый торт с творожным кремом.
10. Слойки с яблоками.
11. Соус "Тартар". Ингредиенты:
12. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
13. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
14. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
15. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
16. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
17. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
18. Курочка в кефире.
19. Пpостое домашнее печенье - это тот случай, когда всё гениальное просто.
20. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
21. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
22. Вэрзэре с капустой.
23. Заправка для овощного салата.
24. Фруктово - шоколадный коктейль.
25. Коктейль "Мокко" жиросжигающий.
26. Клубничный крем. Ингредиенты:
27. Чебуpеки из кабачка - это пpосто вау!
28. Глеб Калюжный за два месяца службы в армии набрал восемь килограммов!
29. Какие старинные здания сохранились до наших дней
30. Быстрый фpуктовый пиpог.
31. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
32. Погружной блендер REDMOND RHB-2970: функции и преимущества
33. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
34. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: выбор идеального помощника для вашей кухни
35. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
36. Какие парки и площади наиболее популярны среди жителей и туристов
37. Сливочная паста со шпинатом и фетой - простой рецепт для уютного вечера.
38. Оладьи из фарша и кефира.
39. Творожная запеканка со сметаной.
40. Сколько газировки можно пить: мифы и реальность
41. Курица в хрустящем чесночном тесте: аромат и вкус!
42. С кокосом и кофе: как сочетать вкусы для идеального напитка
43. Смузи для похудения 2025: 15 рецептов с суперфудами для стройной фигуры
44. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
45. Молочный коктейль без блендера и мороженного: рецепт за 1 минуту
46. Смузи из банана и молока без блендера и миксера: простой рецепт
47. Смузи рецепты для блендера: 5 простых и вкусных вариантов на каждый день
48. Как приготовить банановый молочный коктейль без блендера: простой и вкусный рецепт
49. Похудеть в климаксе без гормонов: реальный или миф
50. Скрытые причины набора веса во время менопаузы и как их избежать

Персональная подборка для вас