Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кишечник с кефиром

Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи

Фото: Ruslan Mitin, AdobeStock

О пользе жиросжигающих смузи сейчас говорят многие. Это действительно эффективный способ улучшить фигуру и пополнить запас витаминов в организме. Готовить их можно разными способами, но мы поделимся с тобой 20 самыми популярными рецептами!

1. Смузи из грейпфрута

Фото: doctorpiter.ru

В качестве жидкой основы также можно использовать яблочный сок или воду.

Тебе понадобится: 1 крупный грейпфрут, 100 мл сока лайма.

Приготовление: Грейпфрут очисти от кожуры и пленок, разбери на кусочки и помести в чашу для взбивания. Влей сок лайма и взбей смузи блендером до однородности.

В отличие от сока с мякотью или коктейля смузи – более густой, насыщенный, концентрированный напиток. Это самодостаточное блюдо, которое в целях похудения или оздоровления нельзя ни с чем смешивать.

Пейте его отдельно от других блюд с интервалом не менее 2 часов относительно других приемов пищи.

Если хотите похудеть, замените им один прием пищи на выбор: утром, днем или вечером. Такой курс рассчитан на 3-4 недели. Многие переходят на подобное питание и после похудательного курса.

В этот период откажитесь от сахара, соль максимально уменьшите.

Овощные смузи для очищения организма. Зеленые смузи для похудения и очищения организма: 14 рецептов, советы

Осень — прекрасная пора для приготовления полезных и сытных смузи. Обилие овощей, осенних ягод и разных фруктов поможет создать самые вкусные и полезные смузи.

Готовить смузи легко. Достаточно смешать ингредиенты в блендере. Что обычно выбирают для приготовления этого напитка? Овощи, фрукты, орехи, ягоды, зелень. Кроме того, используют такие добавки, как молоко, йогурт, вода, соки, кефир, зеленый чай, пряности, мед, какао, хлопья.

Смузи-диета на 7 дней меню. Смузи диета на 1 день

Последние обновления на сайте:

1. Развенчание фитнес - догмы: почему привычный протеиновый коктейль на молоке мешает росту мышц.
2. Экс - солистка "Ранеток" Анна руднева, ожидающая третьего ребенка, представила возлюбленного.
3. Белый праздничный торт.
4. Потрясающее по вкусу и простоте печенье!
5. Как сделать мясо настолько нежным, чтобы оно буквально распадалось на волокна?
6. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
7. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
8. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
9. 7 домашних десертов, когда хочется чего-то вкусного.
10. Семь причин включить корицу в ежедневный рацион.
11. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
12. Сидни Суини вырезали из финальной версии сиквела "Дьявол Носит Pradа".
13. Мальбэк и Сюзанна выпустили новый совместный трек после расставания.
14. Утка с квашеной капустой.
15. Сладкая колбаска. Очень быстро!
16. Творожный торт суфле.
17. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
18. Печень - один из самых полезных и питательных продуктов.
19. Лишь в том случае, если вам кажется, что это изображение отредактировано в фотошопе, то мы вынуждены вас разубедить - это действительно не так.
20. Помидоры в медовом маринаде.
21. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
22. Рецепт лучших картофельных драников.
23. Дакоту Джонсон не перестают обсуждать из-за ее наряда, напоминающего голое платье мести.
24. Трубочки с белковым кремом как в детстве.
25. Baтрушки получаются невeроятнo воздушными и аппетитными.
26. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
27. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
28. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
29. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
30. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
31. Куриные ножки с картофелем.
32. Молочный яблочно - банановый смузи.
33. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
34. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
35. Шоколадное чудо. Продукты:
36. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
37. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
38. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
39. Коpолевская ватрушка. Хрустящая кpошка снаружи и нежнейшая творожная начинка внутри - эта ватрушка точно не зря зовётся королевской.
40. Хачапури на сковороде - идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного и ароматного без духовки.
41. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
42. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
43. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
44. Состав на 10 штук:
45. Мы готовим как в ресторане.
46. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
47. Блюдо грузинской кухни.
48. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
49. Пирог из творожного теста с яблоками.
50. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!

Персональная подборка для вас