Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кишечник с кефиром

Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи

Фото: Ruslan Mitin, AdobeStock

О пользе жиросжигающих смузи сейчас говорят многие. Это действительно эффективный способ улучшить фигуру и пополнить запас витаминов в организме. Готовить их можно разными способами, но мы поделимся с тобой 20 самыми популярными рецептами!

1. Смузи из грейпфрута

Фото: doctorpiter.ru

В качестве жидкой основы также можно использовать яблочный сок или воду.

Тебе понадобится: 1 крупный грейпфрут, 100 мл сока лайма.

Приготовление: Грейпфрут очисти от кожуры и пленок, разбери на кусочки и помести в чашу для взбивания. Влей сок лайма и взбей смузи блендером до однородности.

В отличие от сока с мякотью или коктейля смузи – более густой, насыщенный, концентрированный напиток. Это самодостаточное блюдо, которое в целях похудения или оздоровления нельзя ни с чем смешивать.

Пейте его отдельно от других блюд с интервалом не менее 2 часов относительно других приемов пищи.

Если хотите похудеть, замените им один прием пищи на выбор: утром, днем или вечером. Такой курс рассчитан на 3-4 недели. Многие переходят на подобное питание и после похудательного курса.

В этот период откажитесь от сахара, соль максимально уменьшите.

Овощные смузи для очищения организма. Зеленые смузи для похудения и очищения организма: 14 рецептов, советы

Осень — прекрасная пора для приготовления полезных и сытных смузи. Обилие овощей, осенних ягод и разных фруктов поможет создать самые вкусные и полезные смузи.

Готовить смузи легко. Достаточно смешать ингредиенты в блендере. Что обычно выбирают для приготовления этого напитка? Овощи, фрукты, орехи, ягоды, зелень. Кроме того, используют такие добавки, как молоко, йогурт, вода, соки, кефир, зеленый чай, пряности, мед, какао, хлопья.

Смузи-диета на 7 дней меню. Смузи диета на 1 день

Последние обновления на сайте:

1. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
2. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
3. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
4. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
5. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
6. Капустный пирог для ленивых.
7. Нежные и вкусные котлетки "Рыбное Чудо": просто, вкусно, бюджетно и быстро!
8. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
9. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
10. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
11. Какие особенности дизайна московского метро делают его уникальным
12. Рейтинг 30 лучших стационарных блендеров 2023
13. Торт "Минутка" без выпечки.
14. Сочные ПП- котлетки, которые хочется есть даже холодными.
15. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
16. Домашние крылышки, от которых невозможно оторваться - золотистые, острые и сладкие одновременно, в разы вкуснее любого фастфуда.
17. CAGMO: история успеха и вдохновения
18. Очень простой и вкусный пирог без выпечки!
19. 20 полезных рецептов смузи с бананом для здорового питания
20. Где можно прогуляться в центре Уфы
21. Шурпа. Тебе понадобится: 700 г баранины, 4 луковицы, 2 помидора, 2 моркови, 2 перца, 3 картофелины, специи, зелень.
22. Простые творожные кексы.
23. Домашний хлеб: простой рецепт для пышного и ароматного хлеба, который понравится всей семье!
24. Газированная вода вместо обычной: плюсы и минусы для вашего здоровья
25. Творожная запеканка со сметаной.
26. Салат с тунцом и креветками.
27. Слоеные "Ушки" на закуску.
28. Фаcолeвый суп с лапшoй.
29. Постный суп - пюре из горохa.
30. Доставка здорового питания: почему выбирают роллы
31. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
32. 20 Вкусных Смузи с Молоком: Рецепты для Каждого Дня
33. Какие рекорды и достижения связаны с городом
34. Похудеть после 50: как справиться с менопаузой и сидячей работой
35. Тонкая талия в менопаузе: факты и мифы
36. Лабораторные методы диагностики заболеваний щитовидной железы
37. Тарталетки с кремом из авокадо и креветками.
38. Наткнулась на этот чудо - рецепт случайно и теперь готовлю "Наполеон" только на сковороде.
39. Корейское блюдо "Хе" из мяса.
40. Новогодние трайфлы. Ингредиенты (для 6 стаканов объемом 200 мл:
41. Как помочь ребенку при рвоте: советы для родителей
42. Домашний майонез: секреты приготовления и правила
43. После 40: 5 основных правил питания для здорового старения
44. Лучшие погружные блендеры: от простых до высокотехнологичных
45. ТОП-7 ошибок в лечении кашля. Топ-5 ошибок в лечении кашля
46. Вкусные и полезные: топ-10 рецептов детокс смузи для домашнего приготовления
47. Популярные рецепты смузи от Шефмаркет. Ингредиенты коктейля
48. Признаки и проявления различных форм панкреатита. Клинические проявления хронического панкреатита
49. Трубочки из слоёного теста с белковым кремом. Трубочки с белковым кремом.
50. 5 рецептов летних смузи. Yummy! 5 рецептов полезных смузи

Персональная подборка для вас