Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кишечник с кефиром

Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи

Фото: Ruslan Mitin, AdobeStock

О пользе жиросжигающих смузи сейчас говорят многие. Это действительно эффективный способ улучшить фигуру и пополнить запас витаминов в организме. Готовить их можно разными способами, но мы поделимся с тобой 20 самыми популярными рецептами!

1. Смузи из грейпфрута

Фото: doctorpiter.ru

В качестве жидкой основы также можно использовать яблочный сок или воду.

Тебе понадобится: 1 крупный грейпфрут, 100 мл сока лайма.

Приготовление: Грейпфрут очисти от кожуры и пленок, разбери на кусочки и помести в чашу для взбивания. Влей сок лайма и взбей смузи блендером до однородности.

В отличие от сока с мякотью или коктейля смузи – более густой, насыщенный, концентрированный напиток. Это самодостаточное блюдо, которое в целях похудения или оздоровления нельзя ни с чем смешивать.

Пейте его отдельно от других блюд с интервалом не менее 2 часов относительно других приемов пищи.

Если хотите похудеть, замените им один прием пищи на выбор: утром, днем или вечером. Такой курс рассчитан на 3-4 недели. Многие переходят на подобное питание и после похудательного курса.

В этот период откажитесь от сахара, соль максимально уменьшите.

Овощные смузи для очищения организма. Зеленые смузи для похудения и очищения организма: 14 рецептов, советы

Осень — прекрасная пора для приготовления полезных и сытных смузи. Обилие овощей, осенних ягод и разных фруктов поможет создать самые вкусные и полезные смузи.

Готовить смузи легко. Достаточно смешать ингредиенты в блендере. Что обычно выбирают для приготовления этого напитка? Овощи, фрукты, орехи, ягоды, зелень. Кроме того, используют такие добавки, как молоко, йогурт, вода, соки, кефир, зеленый чай, пряности, мед, какао, хлопья.

Смузи-диета на 7 дней меню. Смузи диета на 1 день

Последние обновления на сайте:

1. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
2. Какие рестораны в Москве предлагают авторскую кухню
3. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
4. Есть ли в Ижевске уникальные архитектурные сооружения
5. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
6. Топ-10 погружных блендеров для дома в 2025 году: рейтинг и обзор
7. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
8. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
9. Лучшие стационарные блендеры 2025 года: рейтинг и обзор моделей
10. Домашний лаваш: тонкий, мягкий и эластичный - проще простого!
11. Суп сливочный с креветками.
12. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
13. Рыбное суфле: рецепт легкой закуски.
14. Фapшиpовaнные кaннеллони. Ингредиенты.
15. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
16. Гpибныe щи с квaшеной капyстoй.
17. Смузи с погружным блендером: 5 вкусных и полезных рецептов для всей семьи
18. Домашний хлеб: простой рецепт для пышного и ароматного хлеба, который понравится всей семье!
19. Полезные рецепты из фруктов и ягод для здоровья
20. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
21. Похудей с удовольствием: 4 полезных рецепта смузи для очищения
22. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
23. 7-дневный детокс: вкусные рецепты смузи для очищения организма
24. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
25. Ароматный и простой: рецепт смузи из арбуза без блендера
26. Что только не творят!
27. Это блюдо насыщенным вкусом и приятным ароматом отличается.
28. Самый лучший рецепт кекс.
29. Полина Гагарина: все концерты в 2023 году
30. Завораживающие слоеные палочки со сгущенкой: рецепт и секреты приготовления
31. Молочный шоколад Коммунарка с соленой карамелью: новая горькая сладость
32. Салат очень мягким и вкусным получается.
33. Unlocking the Secrets of Pixel Art Colors Palette #edc13a
34. Вперед салата не лезь: как избежать ошибок при приготовлении салата
35. Рулет из лаваша на новый год.
36. Продолжаем быть здоровыми: правильное питание после 40 лет
37. Всё о пользе целых фруктов перед соками и смузи
38. Блендер Redmond RHB-2975: проверка на прочность и эффективность
39. Очищение организма: лучшие продукты для детоксикации
40. Лечебное питание при панкреатите. Меню диеты при гастрите и панкреатите
41. Сбрось вес и очисти органы: простой план детоксикации для похудения
42. Откажитесь от токсинов за 3 дня: детокс-план для здоровья и энергии
43. Для чего нужен измельчитель в блендере. Измельчитель в чаше
44. Торт Наполеон из готового слоеного теста с заварным.. Торт Наполеон из готового слоеного теста – 8 рецептов в домашних условиях
45. Снижение сахара в рационе: почему это важно и как это сделать
46. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Простые правила интимной гигиены.
47. УЗИ узлов щитовидной железы.
48. Узловые и кистозные изменения щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
49. Советы по правильному питанию после 40 лет для женщин. Почему важно правильное питание для женщин после 40 лет
50. Диеты после 40 лет для женщин и мужчин. Как правильно питаться после 30, 40, 50 лет?

Персональная подборка для вас