Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кишечник с кефиром

Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи

Фото: Ruslan Mitin, AdobeStock

О пользе жиросжигающих смузи сейчас говорят многие. Это действительно эффективный способ улучшить фигуру и пополнить запас витаминов в организме. Готовить их можно разными способами, но мы поделимся с тобой 20 самыми популярными рецептами!

1. Смузи из грейпфрута

Фото: doctorpiter.ru

В качестве жидкой основы также можно использовать яблочный сок или воду.

Тебе понадобится: 1 крупный грейпфрут, 100 мл сока лайма.

Приготовление: Грейпфрут очисти от кожуры и пленок, разбери на кусочки и помести в чашу для взбивания. Влей сок лайма и взбей смузи блендером до однородности.

В отличие от сока с мякотью или коктейля смузи – более густой, насыщенный, концентрированный напиток. Это самодостаточное блюдо, которое в целях похудения или оздоровления нельзя ни с чем смешивать.

Пейте его отдельно от других блюд с интервалом не менее 2 часов относительно других приемов пищи.

Если хотите похудеть, замените им один прием пищи на выбор: утром, днем или вечером. Такой курс рассчитан на 3-4 недели. Многие переходят на подобное питание и после похудательного курса.

В этот период откажитесь от сахара, соль максимально уменьшите.

Овощные смузи для очищения организма. Зеленые смузи для похудения и очищения организма: 14 рецептов, советы

Осень — прекрасная пора для приготовления полезных и сытных смузи. Обилие овощей, осенних ягод и разных фруктов поможет создать самые вкусные и полезные смузи.

Готовить смузи легко. Достаточно смешать ингредиенты в блендере. Что обычно выбирают для приготовления этого напитка? Овощи, фрукты, орехи, ягоды, зелень. Кроме того, используют такие добавки, как молоко, йогурт, вода, соки, кефир, зеленый чай, пряности, мед, какао, хлопья.

Смузи-диета на 7 дней меню. Смузи диета на 1 день

Последние обновления на сайте:

1. Меню для похудения женщине 45 лет из доступных продуктов
2. Продукты, которые стоит избегать после 40: список
3. Здоровое питание для женщин после сорока: основные принципы
4. Профессиональная диета для мужчины 40 лет: как достичь максимальных результатов
5. Томатный сок: лучший из всех
6. Приготовление смузи с помощью блендера MG-247. Ягодный смузи — 15 полезных и вкусных рецептов
7. Очищение организма: лучшие продукты для детоксикации
8. Подробно расскажем о чем опасен приступ панкреатита. Чем опасен острый панкреатит?
9. Как и чем снять приступ острого панкреатита. Какие факторы вызывают приступ острого панкреатита?
10. Министерство здравоохранения Российской Федерации. Министерство
11. Очистить организм за один день: идеальное детокс меню
12. За что отвечают гормоны щитовидной железы.
13. Трубочки с заварным кремом из слоено-дрожжевого теста. Трубочки из слоеного теста с заварным кремом
14. Эффективная диета после 40 лет для женщин. Правильное питание после 40
15. Откройте для себя волшебство готового слоеного дрожжевого теста
16. Мастер-класс: как приготовить домашнее слоеное дрожжевое тесто шаг за шагом
17. Обзор лучших стационарных блендеров 2021: как выбрать идеальную модель для ваших потребностей
18. Врач выявил 9 продуктов, которые оказывают благотворное воздействие на здоровье: какие это
19. Секрет успешного сочетания мощи и удобства
20. Топ-5 стационарных блендеров 2024 года: какой выбрать для идеального кулинарного опыта
21. Семь секретов успешного похудения после сорока лет
22. Диета при синдроме раздраженного кишечника: основные принципы и рекомендации
23. Правильное питание для здорового зрения: основные принципы
24. Пирог с грушами и творогом.
25. Стоит ли покупать погружной блендер REDMOND RHB-2979. 7 лучших блендеров Редмонд
26. ТОП-10 погружных блендеров Bosch. Рейтинг ТОП 10 блендеров «Bosch»
27. Лучшие блендеры с функцией нарезки кубиками в 2021 году. Лучшие блендеры с нарезкой кубиками – рейтинг 2021 года
28. ТОП-20 лучших блендеров в 2021 году. Лучшие блендеры для дома 2021 года
29. ТОП 25 лучших Кухонных Комбайнов. Лучшие кухонные комбайны – обзор ТОП-30 толковых машин для измельчения, перемешивания и взбивания продуктов
30. Стоит ли покупать погружной Блендер REDMOND RHB-CB2986. Описание модели
31. Пирожки на кефире.
32. Слоёные трубочки с малиной.
33. Ляйсан утяшева удивила своих поклонников радикальной сменой имиджа!
34. Фотосессия в пруду. Следующий выезд 14 июля.
35. Заправка для борща "Торчин" по-домашнему.
36. Нежнейшая куриная печень - тает во рту!
37. Феттучини с креветками за 30 минут.
38. Картофельные мешочки с начинкой из куриной голени и грибов.
39. Уралма - блюдо татарской кухни.
40. Бомбовая капуста быстрого приготовления. 10 рецептов бомбовой капусты!
41. Тесто на простокваше. Дрожжевое тесто на ПРОСТОКВАШЕ.
42. Печеночный торт со сметаной. Печеночный торт со сметанным соусом.
43. Это одно из самых популярных блюд на нашем столе в сезон баклажанов.
44. Печень с огурцами солеными. Печень свиная с солеными огурчиками.
45. Картошка в духовке с пармезаном.
46. Шашлык в духовке на луковой подушке.
47. Бабушка научила. Рецепт быстрого и вкусного десерта.
48. Новогоднее или рождественское блюдо из мяса, так получается сочным и нежным, гарантирванно.
49. Когда каша надоедает и сразу тяжело съесть 100-150 г Овсянки на помощь приходит прекрасная альтернатива - это.
50. Искусство составления букета: секреты красивых и гармоничных композиций

Персональная подборка для вас