Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кишечник с кефиром

Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи

Фото: Ruslan Mitin, AdobeStock

О пользе жиросжигающих смузи сейчас говорят многие. Это действительно эффективный способ улучшить фигуру и пополнить запас витаминов в организме. Готовить их можно разными способами, но мы поделимся с тобой 20 самыми популярными рецептами!

1. Смузи из грейпфрута

Фото: doctorpiter.ru

В качестве жидкой основы также можно использовать яблочный сок или воду.

Тебе понадобится: 1 крупный грейпфрут, 100 мл сока лайма.

Приготовление: Грейпфрут очисти от кожуры и пленок, разбери на кусочки и помести в чашу для взбивания. Влей сок лайма и взбей смузи блендером до однородности.

В отличие от сока с мякотью или коктейля смузи – более густой, насыщенный, концентрированный напиток. Это самодостаточное блюдо, которое в целях похудения или оздоровления нельзя ни с чем смешивать.

Пейте его отдельно от других блюд с интервалом не менее 2 часов относительно других приемов пищи.

Если хотите похудеть, замените им один прием пищи на выбор: утром, днем или вечером. Такой курс рассчитан на 3-4 недели. Многие переходят на подобное питание и после похудательного курса.

В этот период откажитесь от сахара, соль максимально уменьшите.

Овощные смузи для очищения организма. Зеленые смузи для похудения и очищения организма: 14 рецептов, советы

Осень — прекрасная пора для приготовления полезных и сытных смузи. Обилие овощей, осенних ягод и разных фруктов поможет создать самые вкусные и полезные смузи.

Готовить смузи легко. Достаточно смешать ингредиенты в блендере. Что обычно выбирают для приготовления этого напитка? Овощи, фрукты, орехи, ягоды, зелень. Кроме того, используют такие добавки, как молоко, йогурт, вода, соки, кефир, зеленый чай, пряности, мед, какао, хлопья.

Смузи-диета на 7 дней меню. Смузи диета на 1 день

Последние обновления на сайте:

1. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
2. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера
3. Картофельные ватрушки: просто, вкусно, доступно и понравится всей семье!
4. Ксения Бородина удивила поклонников новым образом - телеведущая отрезала челку и кардинально сменила стиль, став практически неузнаваемой.
5. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
6. Бесподобный яблочный пирог: больше яблок, чем теста!
7. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
8. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
9. Пышные булочки: нежные, мягкие, воздушные и очень вкусные - идеально для семейного чаепития!
10. Топ-15 пробиотиков для собак 2025: рейтинг и обзор
11. Лимонад с киви и мятой - идеальное спасение в жару, особенно для ценителей свежести и легкой кислинки!
12. Какие исторические события связаны с Кремлем
13. Есть ли какие-то рекорды или достижения
14. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
15. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: выбор идеального помощника для вашей кухни
16. ТОП-15 лучших недорогих блендеров для вашего бюджета
17. ТОП-7 лучших стационарных блендеров 2025 года: рейтинг и обзор
18. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: обзор лучших моделей
19. Какие культурные проекты реализуются в городе
20. Смузи из замороженных ягод: простые и вкусные рецепты
21. Шикарные горячие бутерброды со шпротами.
22. Пончики на кефире.
23. Домашний хлеб: простой рецепт для пышного и ароматного хлеба, который понравится всей семье!
24. Сколько газировки можно пить в день без вреда для здоровья
25. Индейка в горчичном соусе.
26. Какие традиционные блюда есть в Рязанской кухне
27. Коктейли без блендера: как приготовить вкусные напитки в считанные минуты
28. Headlines:
29. Быстро, вкусно и полезно: как приготовить зеленые смузи дома
30. Оркестр CAGMO Киров: Музыка, которая объединяет
31. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
32. Простой рецепт клубничного смузи без блендера и миксера
33. Печень под шубкой.
34. Варенье из айвы: ароматный десерт!
35. Похудеть после 50: подход к здоровому весу во время климакса
36. Закуска из крабовых палочек - яркий вкус для вашего стола!
37. Простые и вкусные блюда, которые могут приготовить ваши дети
38. Слоеный салат "Жемчужина".
39. Как увеличить потребление кальция и уменьшить соли в своей диете
40. Салат с хрустящими баклажанами.
41. Блендер Redmond RHB-2954: лучшие отзывы и рекомендации пользователей
42. Соки из овощей и фруктов: 10 вопросов и ответы
43. Здоровье и польза апельсинового сока: все, что нужно знать
44. Названы самые полезные для пожилых людей крупы. Нутрициолог назвала самые полезные крупы для пожилых людей
45. Потрясающе нежные творожные булочки!
46. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с взбитыми сливками
47. Торт полено из трех продуктов: простой рецепт для начинающих
48. Трубочки с заварным кремом из слоено-дрожжевого теста. Трубочки из слоеного теста с заварным кремом
49. Сколько реально можно скинуть за 7 дней на детокс диете. Детокс диета на 7 дней: меню, отзывы, результаты
50. Как испечь коржи для торта Наполеон. Торт "Наполеон" классический (из домашнего теста)

Персональная подборка для вас