Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кишечник с кефиром

Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи

Фото: Ruslan Mitin, AdobeStock

О пользе жиросжигающих смузи сейчас говорят многие. Это действительно эффективный способ улучшить фигуру и пополнить запас витаминов в организме. Готовить их можно разными способами, но мы поделимся с тобой 20 самыми популярными рецептами!

1. Смузи из грейпфрута

Фото: doctorpiter.ru

В качестве жидкой основы также можно использовать яблочный сок или воду.

Тебе понадобится: 1 крупный грейпфрут, 100 мл сока лайма.

Приготовление: Грейпфрут очисти от кожуры и пленок, разбери на кусочки и помести в чашу для взбивания. Влей сок лайма и взбей смузи блендером до однородности.

В отличие от сока с мякотью или коктейля смузи – более густой, насыщенный, концентрированный напиток. Это самодостаточное блюдо, которое в целях похудения или оздоровления нельзя ни с чем смешивать.

Пейте его отдельно от других блюд с интервалом не менее 2 часов относительно других приемов пищи.

Если хотите похудеть, замените им один прием пищи на выбор: утром, днем или вечером. Такой курс рассчитан на 3-4 недели. Многие переходят на подобное питание и после похудательного курса.

В этот период откажитесь от сахара, соль максимально уменьшите.

Овощные смузи для очищения организма. Зеленые смузи для похудения и очищения организма: 14 рецептов, советы

Осень — прекрасная пора для приготовления полезных и сытных смузи. Обилие овощей, осенних ягод и разных фруктов поможет создать самые вкусные и полезные смузи.

Готовить смузи легко. Достаточно смешать ингредиенты в блендере. Что обычно выбирают для приготовления этого напитка? Овощи, фрукты, орехи, ягоды, зелень. Кроме того, используют такие добавки, как молоко, йогурт, вода, соки, кефир, зеленый чай, пряности, мед, какао, хлопья.

Смузи-диета на 7 дней меню. Смузи диета на 1 день

Последние обновления на сайте:

1. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
2. Мы готовим как в ресторане.
3. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
4. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
5. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
6. Торт с бананами.
7. Простейший яблочный бисквит.
8. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
9. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
10. Тоpт из сссp.
11. Слойки с яблоками.
12. Обалденный торт "Слоеное Полено".
13. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
14. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
15. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
16. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
17. Лучше из помидоров не придумать!
18. Смузи из кефира и киви.
19. Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
20. Солнечный смузи с медом.
21. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
22. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
23. Капустный пирог для ленивых.
24. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
25. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
26. Как сделать апельсиновый сок: Пошаговое руководство для начинающих
27. Вкусные и Здоровые: Низкокалорийные Смузи из Фруктов
28. REDMOND RHB-2902: Идеальный помошник на вашей кухне
29. Как выбрать правильный курс лечения: советы и рекомендации
30. Какие стили архитектуры преобладают в городе
31. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
32. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
33. Топ-10 недорогих блендеров для дома 2025 года: рейтинг и обзор
34. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
35. Домашний лаваш: тонкий, мягкий и эластичный - проще простого!
36. Йододефицитные заболевания щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
37. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
38. Бутерброды со шпротами ( закуска.
39. Какие традиции и обычаи сохранены в Ульяновске
40. Смузи с погружным блендером: 5 вкусных и полезных рецептов для всей семьи
41. Домашний зельц в бутылке: отличная натуральная замена колбасе!
42. Простой и вкусный: как приготовить банановый смузи без блендера
43. Смузи без блендера: простые и вкусные рецепты для дома
44. 7-дневный детокс: вкусные рецепты смузи для очищения организма
45. Смузи Fitstart Детокс с семенами чиа: ваш ключ к здоровью
46. Смузи без блендера: простые рецепты для домашнего приготовления
47. Мягкая нуга с орехами и курагой (Torrone Morbido).
48. Лучшие чизкейки без выпечки.
49. Сделать яблочный коктейль без блендера: простой рецепт для домашней кухни
50. Апельсиновый Фреш в блендере: простой и вкусный рецепт

Персональная подборка для вас