Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кишечник с кефиром

Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи

Фото: Ruslan Mitin, AdobeStock

О пользе жиросжигающих смузи сейчас говорят многие. Это действительно эффективный способ улучшить фигуру и пополнить запас витаминов в организме. Готовить их можно разными способами, но мы поделимся с тобой 20 самыми популярными рецептами!

1. Смузи из грейпфрута

Фото: doctorpiter.ru

В качестве жидкой основы также можно использовать яблочный сок или воду.

Тебе понадобится: 1 крупный грейпфрут, 100 мл сока лайма.

Приготовление: Грейпфрут очисти от кожуры и пленок, разбери на кусочки и помести в чашу для взбивания. Влей сок лайма и взбей смузи блендером до однородности.

В отличие от сока с мякотью или коктейля смузи – более густой, насыщенный, концентрированный напиток. Это самодостаточное блюдо, которое в целях похудения или оздоровления нельзя ни с чем смешивать.

Пейте его отдельно от других блюд с интервалом не менее 2 часов относительно других приемов пищи.

Если хотите похудеть, замените им один прием пищи на выбор: утром, днем или вечером. Такой курс рассчитан на 3-4 недели. Многие переходят на подобное питание и после похудательного курса.

В этот период откажитесь от сахара, соль максимально уменьшите.

Овощные смузи для очищения организма. Зеленые смузи для похудения и очищения организма: 14 рецептов, советы

Осень — прекрасная пора для приготовления полезных и сытных смузи. Обилие овощей, осенних ягод и разных фруктов поможет создать самые вкусные и полезные смузи.

Готовить смузи легко. Достаточно смешать ингредиенты в блендере. Что обычно выбирают для приготовления этого напитка? Овощи, фрукты, орехи, ягоды, зелень. Кроме того, используют такие добавки, как молоко, йогурт, вода, соки, кефир, зеленый чай, пряности, мед, какао, хлопья.

Смузи-диета на 7 дней меню. Смузи диета на 1 день

Последние обновления на сайте:

1. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
2. Манты. Ингредиенты: Для теста:
3. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
4. Универсальное тесто для выпечки.
5. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
6. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
7. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
8. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
9. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
10. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
11. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
12. Как я готовлю кальмар по - корейски.
13. Гpечневый суп c гoвядинoй.
14. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
15. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
16. Булочки со штрейзелем.
17. Пpостое домашнее печенье - это тот случай, когда всё гениальное просто.
18. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
19. Картофельная запеканка с рыбой.
20. Яблочный пирог просто распадается во рту.
21. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
22. Смузи со вкусом тархуна.
23. Смузи из ананаса и черной смородины.
24. Польза и вред апельсинового сока: что важно знать
25. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
26. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
27. Недавние образы селены Гомес со съёмочной площадки нового сезона "Убийств в Одном Здании" вызвали настоящий фурор среди поклонников.
28. Какие фестивали еды проводятся в Ульяновске
29. Панкреатин: полная инструкция по применению
30. Какие современные кинотеатры предлагают уникальный кинопрокат
31. Топ-10 недорогих блендеров для дома 2025 года: рейтинг и обзор
32. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
33. ТОП-25 лучших погружных блендеров: рейтинг популярных моделей
34. Где купить билеты на концерт Zoloto в Санкт-Петербурге
35. Йодомарин 200: полная инструкция по применению для здоровья щитовидной железы
36. Какие музеи в Кирове самые посещаемые
37. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
38. Лодочки из кабачков.
39. Смузи из свежих и замороженных ягод: как приготовить полезный и вкусный напиток
40. Гpибныe щи с квaшеной капyстoй.
41. Шикарные горячие бутерброды со шпротами.
42. Топ 10 моих любимых рецептов смузи: самые вкусные и полезные варианты
43. Сырный суп - пюре с картофелем.
44. Лепешки на сметане: просто, вкусно, как у бабушки!
45. Сколько газировки можно пить: мифы и реальность
46. Картофельная запеканка: сытный ужин для всей семьи - просто, быстро и невероятно вкусно!
47. Какие традиции и обычаи связаны с культурой Санкт-Петербурга
48. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
49. Пышный пасхальный кулич: аромат праздника в вашем доме!
50. Смузи для похудения: как приготовить полезные коктейли дома с помощью блендера

Персональная подборка для вас