Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кишечник с кефиром

Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи

Фото: Ruslan Mitin, AdobeStock

О пользе жиросжигающих смузи сейчас говорят многие. Это действительно эффективный способ улучшить фигуру и пополнить запас витаминов в организме. Готовить их можно разными способами, но мы поделимся с тобой 20 самыми популярными рецептами!

1. Смузи из грейпфрута

Фото: doctorpiter.ru

В качестве жидкой основы также можно использовать яблочный сок или воду.

Тебе понадобится: 1 крупный грейпфрут, 100 мл сока лайма.

Приготовление: Грейпфрут очисти от кожуры и пленок, разбери на кусочки и помести в чашу для взбивания. Влей сок лайма и взбей смузи блендером до однородности.

В отличие от сока с мякотью или коктейля смузи – более густой, насыщенный, концентрированный напиток. Это самодостаточное блюдо, которое в целях похудения или оздоровления нельзя ни с чем смешивать.

Пейте его отдельно от других блюд с интервалом не менее 2 часов относительно других приемов пищи.

Если хотите похудеть, замените им один прием пищи на выбор: утром, днем или вечером. Такой курс рассчитан на 3-4 недели. Многие переходят на подобное питание и после похудательного курса.

В этот период откажитесь от сахара, соль максимально уменьшите.

Овощные смузи для очищения организма. Зеленые смузи для похудения и очищения организма: 14 рецептов, советы

Осень — прекрасная пора для приготовления полезных и сытных смузи. Обилие овощей, осенних ягод и разных фруктов поможет создать самые вкусные и полезные смузи.

Готовить смузи легко. Достаточно смешать ингредиенты в блендере. Что обычно выбирают для приготовления этого напитка? Овощи, фрукты, орехи, ягоды, зелень. Кроме того, используют такие добавки, как молоко, йогурт, вода, соки, кефир, зеленый чай, пряности, мед, какао, хлопья.

Смузи-диета на 7 дней меню. Смузи диета на 1 день

Последние обновления на сайте:

1. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
2. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
3. Картошка с грибами.
4. Pис c кypицeй в дyховке.
5. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
6. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
7. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
8. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
9. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
10. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
11. Домашний хлеб. Ингредиенты:
12. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
13. Самый быстрый торт.
14. Алсу поделилась очень трогательным видео со своим девятилетним сыном Рафаэлем.
15. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
16. Творожный торт "Слёзы Ангела".
17. Салат с куриной грудкой.
18. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
19. Слоеная картофельная запеканка.
20. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
21. Куриное Филе с ченоком и сыром.
22. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
23. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
24. Салат "Стог Сена".
25. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
26. Напиток "Тархун" домашний.
27. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
28. Вкуснее вы еще не ели.
29. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
30. Солнечный смузи с медом.
31. Смузи с ягодами и бананом.
32. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
33. Как приготовить апельсиновый сок: простой домашний рецепт
34. Какие современные развлекательные центры есть в Калининграде
35. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
36. Топ-10 простых и вкусных пп-смузи на завтрак с оптимальным КБЖУ
37. Смузи для очищения организма: простые и вкусные рецепты для разгрузочного дня
38. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
39. Крылышки в медово - соевом маринаде: идеальный рецепт, который вы так долго искали!
40. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
41. Деревенская пицца. Ингредиенты:
42. Сочные ПП- котлетки, которые хочется есть даже холодными.
43. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
44. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры
45. Откуда открываются самые красивые виды на город
46. Аджика - огненная закуска для настоящих гурманов!
47. Йод: как его нехватка влияет на наше здоровье
48. Фapшиpовaнные кaннеллони. Ингредиенты.
49. Смузи с черной смородиной: витаминная бомба для здоровья
50. Очень простой и вкусный пирог без выпечки!

Персональная подборка для вас