Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кишечник с кефиром

Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи

Фото: Ruslan Mitin, AdobeStock

О пользе жиросжигающих смузи сейчас говорят многие. Это действительно эффективный способ улучшить фигуру и пополнить запас витаминов в организме. Готовить их можно разными способами, но мы поделимся с тобой 20 самыми популярными рецептами!

1. Смузи из грейпфрута

Фото: doctorpiter.ru

В качестве жидкой основы также можно использовать яблочный сок или воду.

Тебе понадобится: 1 крупный грейпфрут, 100 мл сока лайма.

Приготовление: Грейпфрут очисти от кожуры и пленок, разбери на кусочки и помести в чашу для взбивания. Влей сок лайма и взбей смузи блендером до однородности.

В отличие от сока с мякотью или коктейля смузи – более густой, насыщенный, концентрированный напиток. Это самодостаточное блюдо, которое в целях похудения или оздоровления нельзя ни с чем смешивать.

Пейте его отдельно от других блюд с интервалом не менее 2 часов относительно других приемов пищи.

Если хотите похудеть, замените им один прием пищи на выбор: утром, днем или вечером. Такой курс рассчитан на 3-4 недели. Многие переходят на подобное питание и после похудательного курса.

В этот период откажитесь от сахара, соль максимально уменьшите.

Овощные смузи для очищения организма. Зеленые смузи для похудения и очищения организма: 14 рецептов, советы

Осень — прекрасная пора для приготовления полезных и сытных смузи. Обилие овощей, осенних ягод и разных фруктов поможет создать самые вкусные и полезные смузи.

Готовить смузи легко. Достаточно смешать ингредиенты в блендере. Что обычно выбирают для приготовления этого напитка? Овощи, фрукты, орехи, ягоды, зелень. Кроме того, используют такие добавки, как молоко, йогурт, вода, соки, кефир, зеленый чай, пряности, мед, какао, хлопья.

Смузи-диета на 7 дней меню. Смузи диета на 1 день

Последние обновления на сайте:

1. Здоровое питание для похудения после 40 лет. После 40 лет
2. Kурицa с овощами в азиатскoм стилe.
3. Отзывы о блендере Redmond RHB-2942 черный: что говорят покупатели
4. Завтрак на столе: Наполеон самый удачный и вкусный рецепт торта
5. Слива: не только вкусное лакомство, но и ключ к здоровому питанию
6. Секреты приготовления простых и вкусных тортов
7. Сравнение функциональности ТОП-4 погружных блендеров: какой из них лучше всего справляется с задачами на кухне
8. Как приготовить вкусные тарталетки с начинкой на праздничный стол
9. Золотой стандарт: пять лучших начинок для тарталеток на новогодний стол
10. Шаги к здоровой щитовидной железе: методы лечения зоба
11. Топ-5 лучших погружных блендеров для кухни в 2024 году: обзор и сравнение
12. Топ-5 стационарных блендеров 2024 года: какой выбрать для идеального кулинарного опыта
13. Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями.
14. ТОП-18 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Какие основные типы блендеров существуют
15. ТОП-4 лучших блендеров для смузи и коктейлей по цене. Топ-10 лучших блендеров для смузи в 2022 году
16. ТОП-35 лучших блендеров на 2021 год Рейтинг. 10 лучших погружных блендеров 2021 года
17. Треска запеченная в сметанном соусе под сырной шубкой.
18. Топ - 5 запеканок.
19. Диетические фрикадельки, которые откладываются только в грудь.
20. Нежнейший песочный пирог с ягодами и сметанной заливкой.
21. Красная рыба в сливочном соусе.
22. Баклажаны в сметане - изумительно вкусно.
23. Салат с консервированной рыбкой.
24. Куриное Филе в сливках с перцем.
25. Белковый ужин: тушеная говядина в томатном соусе.
26. Тонкая основа для пиццы.
27. Ароматная пахлава: восточная сладость, которая покорит вас!
28. Этот салат оливье напоминает.
29. Паштет из авокадо.
30. Этот рулет моим любимым рецептом стал!
31. Слоеное бездрожжевое тесто в домашних условиях.
32. Грибной рассольник. Вкусный наваристый суп с лесными грибами.
33. Картофельные мешочки с начинкой из куриной голени и грибов.
34. Сёмужный тортик. Ингредиенты:
35. Быстрая закуска из лаваша с еврейским салатом.
36. Скумбрия маринованная. Вкусная скумбрия по-норвежски.
37. ЛАВАШ на мангале с сыром. Закуски для пикника: топ - 3 рецепта из лаваша на мангале на любой вкус.
38. Йогуртовый торт "Шедевр".
39. Сытный, наваристый, густой грузинский суп харчо.
40. Овсяное печенье с кунжутом и изюмом.
41. Тминное печенье с кунжутом.
42. Салат "Королевская Шуба" станет прекрасной альтернативой всеми любимому салату "сельдь под шубой".
43. Первый раз в жизни меренговый рулет готовила.
44. Сметанно - банановый пирог с карамелью.
45. Меренговый рулет со смородиной.
46. Путассу рыба жареная.
47. Рис с морковью.
48. Шоколадный пирог с орехами и яблоками.
49. Бабушкины рецепты засолки груздей.
50. Лепёшки с зелёным луком.

Персональная подборка для вас