Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кишечник с кефиром

Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи

Фото: Ruslan Mitin, AdobeStock

О пользе жиросжигающих смузи сейчас говорят многие. Это действительно эффективный способ улучшить фигуру и пополнить запас витаминов в организме. Готовить их можно разными способами, но мы поделимся с тобой 20 самыми популярными рецептами!

1. Смузи из грейпфрута

Фото: doctorpiter.ru

В качестве жидкой основы также можно использовать яблочный сок или воду.

Тебе понадобится: 1 крупный грейпфрут, 100 мл сока лайма.

Приготовление: Грейпфрут очисти от кожуры и пленок, разбери на кусочки и помести в чашу для взбивания. Влей сок лайма и взбей смузи блендером до однородности.

В отличие от сока с мякотью или коктейля смузи – более густой, насыщенный, концентрированный напиток. Это самодостаточное блюдо, которое в целях похудения или оздоровления нельзя ни с чем смешивать.

Пейте его отдельно от других блюд с интервалом не менее 2 часов относительно других приемов пищи.

Если хотите похудеть, замените им один прием пищи на выбор: утром, днем или вечером. Такой курс рассчитан на 3-4 недели. Многие переходят на подобное питание и после похудательного курса.

В этот период откажитесь от сахара, соль максимально уменьшите.

Овощные смузи для очищения организма. Зеленые смузи для похудения и очищения организма: 14 рецептов, советы

Осень — прекрасная пора для приготовления полезных и сытных смузи. Обилие овощей, осенних ягод и разных фруктов поможет создать самые вкусные и полезные смузи.

Готовить смузи легко. Достаточно смешать ингредиенты в блендере. Что обычно выбирают для приготовления этого напитка? Овощи, фрукты, орехи, ягоды, зелень. Кроме того, используют такие добавки, как молоко, йогурт, вода, соки, кефир, зеленый чай, пряности, мед, какао, хлопья.

Смузи-диета на 7 дней меню. Смузи диета на 1 день

Последние обновления на сайте:

1. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
2. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
3. Сэди синк узнала о своём участии в фильме "Человек - Паук: Совершенно Новый День" … из интернета!
4. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
5. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
6. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
7. Тесто из творога - лучшие рецепты.
8. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
9. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
10. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
11. Вкуснейший хлеб в духовке.
12. Дрожжевые блины бабушкины.
13. Блюдо грузинской кухни.
14. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
15. Сырные лепешки "Пикантные".
16. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
17. Соус к чему угодно.
18. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
19. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
20. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
21. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
22. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
23. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
24. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
25. Чебуречки на заварном тесте.
26. Салаты с куриным филе!
27. Куриные шарики с овощами.
28. Салат "Стог Сена".
29. "Ленивые" малосольные огурцы.
30. От такого пиpога не отоpваться!
31. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
32. Солнечный смузи с медом.
33. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
34. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
35. Давно забытый pецепт из сссp.
36. Какие старинные здания сохранились до наших дней
37. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
38. Плюсы и минусы погружных блендеров Redmond: реальные отзывы пользователей
39. REDMOND RHB 2975: полный обзор функций и возможностей
40. Эффективные и безопасные препараты для пищеварения: что выбрать
41. "Я готов всё ей дать!
42. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка
43. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
44. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
45. Маринованный лучок для шашлыка: простая, вкусная и ароматная закуска к мясу и не только!
46. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
47. Какие интересные факты о истории Санкт-Петербурга известны
48. Cуп - пюре из зaпечённых пeрцeв.
49. Полезный и простой рецепт смузи из замороженных ягод
50. Летние смузи: 7 рецептов для освежения

Персональная подборка для вас