Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кишечник с кефиром

Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи

Фото: Ruslan Mitin, AdobeStock

О пользе жиросжигающих смузи сейчас говорят многие. Это действительно эффективный способ улучшить фигуру и пополнить запас витаминов в организме. Готовить их можно разными способами, но мы поделимся с тобой 20 самыми популярными рецептами!

1. Смузи из грейпфрута

Фото: doctorpiter.ru

В качестве жидкой основы также можно использовать яблочный сок или воду.

Тебе понадобится: 1 крупный грейпфрут, 100 мл сока лайма.

Приготовление: Грейпфрут очисти от кожуры и пленок, разбери на кусочки и помести в чашу для взбивания. Влей сок лайма и взбей смузи блендером до однородности.

В отличие от сока с мякотью или коктейля смузи – более густой, насыщенный, концентрированный напиток. Это самодостаточное блюдо, которое в целях похудения или оздоровления нельзя ни с чем смешивать.

Пейте его отдельно от других блюд с интервалом не менее 2 часов относительно других приемов пищи.

Если хотите похудеть, замените им один прием пищи на выбор: утром, днем или вечером. Такой курс рассчитан на 3-4 недели. Многие переходят на подобное питание и после похудательного курса.

В этот период откажитесь от сахара, соль максимально уменьшите.

Овощные смузи для очищения организма. Зеленые смузи для похудения и очищения организма: 14 рецептов, советы

Осень — прекрасная пора для приготовления полезных и сытных смузи. Обилие овощей, осенних ягод и разных фруктов поможет создать самые вкусные и полезные смузи.

Готовить смузи легко. Достаточно смешать ингредиенты в блендере. Что обычно выбирают для приготовления этого напитка? Овощи, фрукты, орехи, ягоды, зелень. Кроме того, используют такие добавки, как молоко, йогурт, вода, соки, кефир, зеленый чай, пряности, мед, какао, хлопья.

Смузи-диета на 7 дней меню. Смузи диета на 1 день

Последние обновления на сайте:

1. Менструальный цикл и ожирение: как меняется вес в период менопаузы
2. Обалденная творожная запеканка, как в детском садике.
3. Детокс программы для очищения: как очистить организм от токсинов
4. Рацион от Grow food: как правильно питаться для здоровья и энергии
5. Улучшите свою производительность с помощью рациона от Performance food
6. Мы готовим дома.
7. Как уменьшить потребление соли без потери вкуса и удовольствия от еды
8. Кольца кальмаров со сладко - острым соусом.
9. Здоровое питание для женщин после сорока: основные принципы
10. Старше 45: оптимальное питание для женщин
11. Разве вы не знаете? 8 мифов о свежевыжатых соках, которые нужно развенчать
12. Откройте для себя диету на свежевыжатых соках: плюсы и минусы
13. Что делать при панкреатите. Что делать, если возник приступ?
14. Диета при обострении поджелудочной железы. Чем опасен панкреатит и зачем диета
15. Очиститься от токсинов в домашних условиях: 5 простых программ для детоксикации
16. Хронический панкреатит > Клинические протоколы МЗ РК. Краткое описание
17. Блендер Redmond RBH 2997: все, что нужно знать о новом устройстве
18. Трубочки из слоеного теста со взбитыми сливками
19. Вкус и польза свежевыжатых соков и смузи
20. Урок изучения нового материала. Урок изучения нового материала
21. Понятие о железах внутренней. Типы действия гормонов на клетки мишени
22. Интересные факты о зачем нужен измельчитель в блендере. Разница в функциональности
23. Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи
24. Для создания нежнейших коктейлей. Лучшие недорогие сиропы для коктейлей
25. Узловая гиперплазия щитовидной железы. Общие сведения
26. Узловые и кистозные изменения щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
27. Выбор идеального стационарного блендера: основные критерии
28. Торт полено из слоёного теста со вкусом: рецепт и подсказки
29. Все, что вам нужно знать о щитовидной железе: полный гид для здоровья
30. Секреты приготовления салатов: 49683 пошаговых рецептов
31. Фреш или смузи: что выбрать для здорового питания
32. Самый любимый яблочный пирог.
33. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста..
34. Топ лучших погружных блендеров 2021 года. Oberhof Wirbel E5
35. ТОП-4 лучших блендеров для смузи и коктейлей по цене. Топ-10 лучших блендеров для смузи в 2022 году
36. ТОП-5 лучших портативных блендеров. ТОП-7 лучших портативных блендеров: какой купить, характеристики, отзывы
37. Салат "Фальш". Для приготовления понадобится:
38. Вкуснейший салат, с которым ты точно не увидишь лишних килограммов.
39. Пирожки на кефире.
40. Песочный пирог с малиной.
41. Курица в пикантном соусе.
42. Куриное Филе в сливках с перцем.
43. Нежнейшая куриная печень - тает во рту!
44. Торт нежнее, чем молочная девочка.
45. Куриное Филе в беконе в духовке.
46. Торт медовик с очень вкусным кремом.
47. Уралма - блюдо татарской кухни.
48. Борщ классический рецепт.
49. Домашняя пита. 1 стакан теплой воды.
50. Скумбрия маринованная. Вкусная скумбрия по-норвежски.