Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кишечник с кефиром

Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи

Фото: Ruslan Mitin, AdobeStock

О пользе жиросжигающих смузи сейчас говорят многие. Это действительно эффективный способ улучшить фигуру и пополнить запас витаминов в организме. Готовить их можно разными способами, но мы поделимся с тобой 20 самыми популярными рецептами!

1. Смузи из грейпфрута

Фото: doctorpiter.ru

В качестве жидкой основы также можно использовать яблочный сок или воду.

Тебе понадобится: 1 крупный грейпфрут, 100 мл сока лайма.

Приготовление: Грейпфрут очисти от кожуры и пленок, разбери на кусочки и помести в чашу для взбивания. Влей сок лайма и взбей смузи блендером до однородности.

В отличие от сока с мякотью или коктейля смузи – более густой, насыщенный, концентрированный напиток. Это самодостаточное блюдо, которое в целях похудения или оздоровления нельзя ни с чем смешивать.

Пейте его отдельно от других блюд с интервалом не менее 2 часов относительно других приемов пищи.

Если хотите похудеть, замените им один прием пищи на выбор: утром, днем или вечером. Такой курс рассчитан на 3-4 недели. Многие переходят на подобное питание и после похудательного курса.

В этот период откажитесь от сахара, соль максимально уменьшите.

Овощные смузи для очищения организма. Зеленые смузи для похудения и очищения организма: 14 рецептов, советы

Осень — прекрасная пора для приготовления полезных и сытных смузи. Обилие овощей, осенних ягод и разных фруктов поможет создать самые вкусные и полезные смузи.

Готовить смузи легко. Достаточно смешать ингредиенты в блендере. Что обычно выбирают для приготовления этого напитка? Овощи, фрукты, орехи, ягоды, зелень. Кроме того, используют такие добавки, как молоко, йогурт, вода, соки, кефир, зеленый чай, пряности, мед, какао, хлопья.

Смузи-диета на 7 дней меню. Смузи диета на 1 день

Последние обновления на сайте:

1. Руки на стол! Сидни Суини поздравляет вас с наступающим новым годом.
2. Почему стоит приготовить домашнюю пиццу.
3. Когда хочется поставить на стол что-нибудь горячее и аппетитное, совсем необязательно покупать длинный список продуктов.
4. Чем накормить большую семью без стресса.
5. Гречка может быть настолько вкусной, что её будут просить добавку.
6. Маринованный перец, самый простой в приготовлении!
7. Ароматный летний чизкейк без выпечки.
8. Женщина пригласила аниматоров на детский праздник, но образ одной из них вызвал вопросы.
9. Салат с креветками, авокадо и яйцом.
10. Анастасия Миронова и её возлюбленный Дмитрий Масюк проводят время вместе в Санкт-петербурге.
11. Зендея в рамках промо - тура нового "Человека - Паука" в Лос-анджелесе.
12. Салат C фaсoлью.
13. Солистка группы "Ранетки" Аня руднева впервые возлюбленного показала.
14. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
15. Капусту не жарю и не тушу.
16. 10 причин есть гранат.
17. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
18. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
19. Кулинарный гид: 5 главных ошибок при жарке сочного стейка.
20. Мы готовим дома.
21. Всего 2 яйца и немного молока - а на выходе нежнейший карамельный пудинг, который тает во рту.
22. Утка с квашеной капустой.
23. Как выбрать идеальное мясо и не разочароваться после готовки?
24. Торт - салат "Чудо - Слойка".
25. Курица в томатно - сливочном соусе.
26. Мирослава Карпович замуж за коллегу выходит.
27. Анастасиз о своей беременности сообщила.
28. За этим рецептом идёт настоящая охота.
29. Салат "Корель". Гостей этим блюдом в новогоднюю ночь порадуйте!
30. Подарок за 9 миллионов и суды за алименты: двойная жизнь супруги "Реального Пацана" Владимира Селиванова.
31. Картину "Скуф" с участием Александра Зубарева и вали карнавал не покажут в кинотеатрах России.
32. Яблочный пирог "3 стаkана".
33. Бьянка цензори остаётся верна своему стилю.
34. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
35. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
36. Это самые простые и самые нежные рогалики!
37. Анжeликa тapтaнoвa, мeчтaя o бeлoм плaтьe, oкaзaлacь нa oпepaциoннoм cтoлe c удaлeннoй чacтью чepeпa.
38. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
39. Хрустящий салат понравится всем гостям непременно!
40. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
41. Смузи из смородины.
42. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
43. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
44. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
45. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
46. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
47. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
48. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.
49. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
50. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.

Персональная подборка для вас