Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кишечник с кефиром

Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи

Фото: Ruslan Mitin, AdobeStock

О пользе жиросжигающих смузи сейчас говорят многие. Это действительно эффективный способ улучшить фигуру и пополнить запас витаминов в организме. Готовить их можно разными способами, но мы поделимся с тобой 20 самыми популярными рецептами!

1. Смузи из грейпфрута

Фото: doctorpiter.ru

В качестве жидкой основы также можно использовать яблочный сок или воду.

Тебе понадобится: 1 крупный грейпфрут, 100 мл сока лайма.

Приготовление: Грейпфрут очисти от кожуры и пленок, разбери на кусочки и помести в чашу для взбивания. Влей сок лайма и взбей смузи блендером до однородности.

В отличие от сока с мякотью или коктейля смузи – более густой, насыщенный, концентрированный напиток. Это самодостаточное блюдо, которое в целях похудения или оздоровления нельзя ни с чем смешивать.

Пейте его отдельно от других блюд с интервалом не менее 2 часов относительно других приемов пищи.

Если хотите похудеть, замените им один прием пищи на выбор: утром, днем или вечером. Такой курс рассчитан на 3-4 недели. Многие переходят на подобное питание и после похудательного курса.

В этот период откажитесь от сахара, соль максимально уменьшите.

Овощные смузи для очищения организма. Зеленые смузи для похудения и очищения организма: 14 рецептов, советы

Осень — прекрасная пора для приготовления полезных и сытных смузи. Обилие овощей, осенних ягод и разных фруктов поможет создать самые вкусные и полезные смузи.

Готовить смузи легко. Достаточно смешать ингредиенты в блендере. Что обычно выбирают для приготовления этого напитка? Овощи, фрукты, орехи, ягоды, зелень. Кроме того, используют такие добавки, как молоко, йогурт, вода, соки, кефир, зеленый чай, пряности, мед, какао, хлопья.

Смузи-диета на 7 дней меню. Смузи диета на 1 день

Последние обновления на сайте:

1. Утка с апельсинами.
2. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
3. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились на публике вместе.
4. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
5. Готовите дома и иногда что-то идёт не так?
6. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
7. Вкусный тоpтик "Пятиминутка" без выпечки.
8. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
9. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
10. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
11. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
12. Шикарный торт из тpёх стаканов.
13. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
14. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
15. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
16. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
17. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
18. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
19. Салат "Валенсия". Готовимся к новогодним пpаздникам!
20. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.
21. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
22. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
23. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
24. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
25. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
26. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
27. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
28. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
29. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
30. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
31. Английский чизкейк. Ингредиенты:
32. Торт проще простого.
33. Майонез домашний в блендере.
34. Булочки со штрейзелем.
35. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
36. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
37. Актриса Disney Дебби Райан ждет ребенка от барабанщика группы Twenty One Pilots Джоша дана.
38. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
39. Суп харчо. Ингредиенты:
40. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
41. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
42. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
43. Капустный пирог для ленивых.
44. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
45. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
46. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
47. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
48. Как Выбрать Лучший Погружный Блендер: Обзор Redmond RHB-2946
49. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
50. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже

Персональная подборка для вас