Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кишечник с кефиром

Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи

Фото: Ruslan Mitin, AdobeStock

О пользе жиросжигающих смузи сейчас говорят многие. Это действительно эффективный способ улучшить фигуру и пополнить запас витаминов в организме. Готовить их можно разными способами, но мы поделимся с тобой 20 самыми популярными рецептами!

1. Смузи из грейпфрута

Фото: doctorpiter.ru

В качестве жидкой основы также можно использовать яблочный сок или воду.

Тебе понадобится: 1 крупный грейпфрут, 100 мл сока лайма.

Приготовление: Грейпфрут очисти от кожуры и пленок, разбери на кусочки и помести в чашу для взбивания. Влей сок лайма и взбей смузи блендером до однородности.

В отличие от сока с мякотью или коктейля смузи – более густой, насыщенный, концентрированный напиток. Это самодостаточное блюдо, которое в целях похудения или оздоровления нельзя ни с чем смешивать.

Пейте его отдельно от других блюд с интервалом не менее 2 часов относительно других приемов пищи.

Если хотите похудеть, замените им один прием пищи на выбор: утром, днем или вечером. Такой курс рассчитан на 3-4 недели. Многие переходят на подобное питание и после похудательного курса.

В этот период откажитесь от сахара, соль максимально уменьшите.

Овощные смузи для очищения организма. Зеленые смузи для похудения и очищения организма: 14 рецептов, советы

Осень — прекрасная пора для приготовления полезных и сытных смузи. Обилие овощей, осенних ягод и разных фруктов поможет создать самые вкусные и полезные смузи.

Готовить смузи легко. Достаточно смешать ингредиенты в блендере. Что обычно выбирают для приготовления этого напитка? Овощи, фрукты, орехи, ягоды, зелень. Кроме того, используют такие добавки, как молоко, йогурт, вода, соки, кефир, зеленый чай, пряности, мед, какао, хлопья.

Смузи-диета на 7 дней меню. Смузи диета на 1 день

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим салат с французским акцентом.
2. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
3. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
4. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
5. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
6. Голубцы в омлете.
7. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
8. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
9. Английский чизкейк. Ингредиенты:
10. Тоpт из сссp.
11. Простой пирог с ягодами.
12. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
13. Восхитительный пирог с тыквой.
14. Мы готовим просто и вкусно.
15. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
16. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
17. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
18. Мы готовим к обеду замечательную выпечку вместо хлеба.
19. Лучше из помидоров не придумать!
20. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
21. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
22. Куриные шашлычки в аэрогриле.
23. Анастасия поделилась трогательными фотографиями с отчимом, вызвавшими волну теплых эмоций у подписчиков.
24. Клубнично - банановый смузи.
25. Оладьи из брокколи и сыром.
26. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
27. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
28. Хлеб без замеса: просто, не хлопотно и очень вкусно!
29. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
30. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
31. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
32. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
33. Топ-10 профессиональных стационарных блендеров: рейтинг и обзор
34. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
35. Интересные факты о Москве, которые вы, возможно, не знали
36. Откуда открываются самые красивые виды на город
37. Где купить билеты на концерт Zoloto в Санкт-Петербурге
38. Ромовая баба. Ингредиенты:
39. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
40. Какие легенды связаны с историей Кремля и Красной площади
41. Смузи из свежих и замороженных ягод: как приготовить полезный и вкусный напиток
42. Полезный и простой рецепт смузи из замороженных ягод
43. Лепешки на сметане: просто, вкусно, как у бабушки!
44. Хек с цветной капустой в духовке.
45. Укрепи свой кишечник: 5 полезных рецептов смузи для ежедневного питания
46. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
47. Милана Стар и группа Milana Star: Уникальный стиль и музыкальное вдохновение
48. Как подобрать зерновой кофе в Астане под ваш вкус
49. Секреты приготовления молочного коктейля без блендера
50. Простой рецепт клубничного смузи без блендера и миксера

Персональная подборка для вас