Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кишечная микробиота

Правильный питьевой режим – еще один важный фактор налаженной работы органов пищеварения, ведь даже незначительное по времени обезвоживание способно вызвать запор. Поэтому пить необходимо не менее 1,5-2 литров в день, причем в знойную и сухую погоду количество воды, при необходимости, можно увеличить.

Следует помнить, что кишечник предпочитает теплые и прохладные напитки и блюда, а вот слишком холодная или горячая пища раздражает его слизистую поверхность. Очень полезно начинать свой день со стакана чистой воды или, при наличии запора, настоя чернослива. Такое питье способно «разбудить» пищеварительную систему и подготовить ее к принятию пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Диетический куриный салатик.
2. Скрытые причины набора веса во время менопаузы и как их избежать
3. Проблемы с весом в менопаузе: как справиться с изменениями в организме
4. Профессиональные советы по похудению после 40-50 лет
5. Анализы щитовидной железы на гормоны: все, что нужно знать о проверке функции щитовидной железы
6. Улучшите свою производительность с помощью рациона от Performance food
7. Лариса Долина расписание: все, что нужно знать о концертах и выступлениях
8. Вкусный рулет со сгущенкой: простой рецепт для домашнего приготовления
9. Завтрак в стиле Наполеона: слоеное тесто и вареную сгущенку
10. В поисках здорового сыра: как избежать избыточного потребления соли
11. Блендер Redmond RHB-2954: лучшие отзывы и рекомендации пользователей
12. После 40: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
13. Карантин в детском саду. Алгоритм введения карантина в детском саду
14. Здоровье и сок: сколько свежевыжатого сока можно пить в день
15. Откройте для себя диету на свежевыжатых соках: плюсы и минусы
16. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
17. Можно ли умереть от панкреатита. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
18. Профессиональный погружной блендер REDMOND RHB-2948: необходимость или излишество
19. Трубочки из слоёного теста с заварным кремом. Трубочки с заварным кремом из слоеного теста: рецепт в домашних условиях
20. Хрустящий картофельный сэндвич.
21. Детокс диета на 3 дня. Меню детокс-диеты на 7 дней
22. Узловые образования: что они такое и как их диагностировать
23. Ленивый “Наполеон” с кремом-пломбир. Торт «Наполеон» с кремом «Пломбир»
24. 15 рецептов смузи для похудения. Здоровые диетические смузи
25. Как правильно питаться женщинам после 40 лет. Как с возрастом меняется питание
26. Безопасность свежих соков: что нужно знать
27. Вкусный слоеный торт "Полено": рецепт и подсказки
28. От брокколи до тыквы: 26 овощей, которые стоит добавить в свой рацион
29. Истинные причины набора лишних килограммов после 40-45 лет и как с ними бороться
30. Как создать идеальный баланс витаминов и минералов в овощных смузи: секреты и рецепты
31. Секреты ухода за бабочками на шее: как сохранить их красоту и блеск
32. Новогодний торт полено из слоеного теста: простой рецепт для праздника
33. Хрустящие ароматные луковые гренки на перекусить.
34. ТОП-9 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Виды блендеров для смузи и коктейлей: особенности их работы и отличительные качества
35. ТОП-7 закусок из слоеного теста. 5 самых вкусных закусок из слоеного теста
36. Пиде. Ингредиенты: - 400 г муки.
37. Песочный пирог с малиной.
38. Цветаевский пирог с абрикосами.
39. Пышные оладьи. Ингредиенты:
40. Черничный чизкейк без выпечки.
41. Трюфельный сметанник. Ингредиенты и приготовление:
42. Суши - торт. Смотрится очень празднично и необычно!
43. "Щи Богатые из Свежей Капусты с Грибами и Свининой" (русская кухня).
44. Аджарские хачапури - ачарули.
45. 3 рецепта десертов без выпечки: наслаждайтесь вкусом без усилий.
46. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
47. Горячие булочки с яйцом, сыром и ветчиной на завтрак.
48. Диетические сосиски - вкуснятина и только.
49. Деликатесы мясные. Как приготовить мясные деликатесы своими руками.
50. Рецепт "Перемячи или Татарские Беляши".