Индивидуальная программа | Шедевры кулинарии

05.04.2024 в 01:00

Истинные причины набора лишних килограммов после 40-45 лет и как с ними бороться

Почему люди толстеют после 40 лет и как это исправить? О том, как сохранить хорошую фигуру, когда метаболизм и гормоны работают против вас. Некоторые люди после 40 лет начинают набирать вес, несмотря на то, что питание и уровень физической активности не меняются.

Даже если вы по-прежнему активны, в теле уже запущен процесс старения: замедляется метаболизм, снижается количество мышечной массы и некоторых гормонов, важных для поддержания хорошей фигуры. Разберём причины появления лишнего веса и расскажем, как с этим бороться.

Замедляется метаболизм

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Яна рудковская посвятила Егору криду пост и снова напомнила, как давно их связывает дружба.
2. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко новой совместной фотосессией поделились!
3. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
4. Воздушная творожная запеканка.
5. Адель вейгель и Миша Литвин планируют детей.
6. Салат "Сытый КУМ" на праздничный стол.
7. Как приготовить песочное тесто.
8. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
9. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
10. У Валерии Чекалиной выявили рак.
11. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
12. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
13. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
14. Такое вы точно еще не готовили!
15. Мы готовим блюдо арабской кухни.
16. Для слухов много не нужно!
17. Мы готовим по-русски.
18. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
19. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
20. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
21. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
22. Медовый пиpог с яблоками.
23. Песочный пиpог с ваpеньем.
24. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
25. Вкуснейший хлеб в духовке.
26. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.
27. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
28. Салат "Ромашковое Поле".
29. Шаурма по домашнему.
30. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
31. Простой яблочный пирог.
32. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
33. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
34. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
35. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
36. Куриное Филе с ченоком и сыром.
37. Пончики. Надо: 1 стакан молока.
38. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
39. Пирог на кефире с курицей.
40. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
41. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
42. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
43. Свинина стир - фрай.
44. Салат "Сказка". Ингредиенты:
45. Мы готовим по всем правилам.
46. Вэрзэре с капустой.
47. Тыквенный сок с апельсином.
48. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
49. Молочный коктейль с фруктами.
50. Фруктово - шоколадный коктейль.