Индивидуальная программа | Шедевры кулинарии

05.04.2024 в 01:00

Истинные причины набора лишних килограммов после 40-45 лет и как с ними бороться

Почему люди толстеют после 40 лет и как это исправить? О том, как сохранить хорошую фигуру, когда метаболизм и гормоны работают против вас. Некоторые люди после 40 лет начинают набирать вес, несмотря на то, что питание и уровень физической активности не меняются.

Даже если вы по-прежнему активны, в теле уже запущен процесс старения: замедляется метаболизм, снижается количество мышечной массы и некоторых гормонов, важных для поддержания хорошей фигуры. Разберём причины появления лишнего веса и расскажем, как с этим бороться.

Замедляется метаболизм

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
2. Творожный пирог с луком - пореем.
3. Ужас! Ольга Бузова была госпитализирована - после приезда в Москву она упала у себя дома и получила глубокий разрез на колене.
4. Только в том случае, если мужчина говорит женщине: "Ты - Единственная для Меня", девушки, знайте - это ложь.
5. Кендалл дженнер и Джейкоб элорди заметили вместе на свидании в Токио.
6. Фаршированные баклажаны "Объедение".
7. Роды в 60: как сейчас живёт дочь москвички Галины шубениной.
8. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
9. Картофель в соевом соусе.
10. Ирина шейк зажгла на препати Met Gala 2026 в архитектурном наряде Issey Miyake.
11. Сидни Суини показала новые фото со скутером Брауном.
12. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
13. Не просто чай: 5 секретных добавок, которые превратят домашнее чаепитие в ресторанный ритуал.
14. Баста рассказал о своих самых "Безумных" фанатах.
15. Заварные блины на минералке.
16. Нежный лимонный пирог.
17. Мы готовим дома.
18. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
19. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
20. Кексы, которые тают во рту.
21. Печенье "Родом из Детства".
22. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
23. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
24. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
25. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
26. В случае если торты "не Поднимаются" или крошатся - чаще всего виноват не крем, а бисквит.
27. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
28. Салат из свеклы с горошком.
29. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
30. Сырная подлива для макарон.
31. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
32. Сочные говяжьи лепёшки с хрустящей корочкой!
33. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
34. Вкусная куриная печёнка.
35. Домашний хлеб в духовке.
36. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
37. Рыба в картофельной корочке.
38. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
39. Интересный на вкус, красивый и модный салат!
40. Песочный пиpог с ваpеньем.
41. Её зовут ора.
42. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
43. Капустка в гоpячем маpинаде.
44. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
45. Состав на 10 штук:
46. Курица с овощами.
47. Тефтели в белом соусе.
48. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
49. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
50. Адские мучения из-за кусочка суши.