Индивидуальная программа | Шедевры кулинарии

05.04.2024 в 01:00

Истинные причины набора лишних килограммов после 40-45 лет и как с ними бороться

Почему люди толстеют после 40 лет и как это исправить? О том, как сохранить хорошую фигуру, когда метаболизм и гормоны работают против вас. Некоторые люди после 40 лет начинают набирать вес, несмотря на то, что питание и уровень физической активности не меняются.

Даже если вы по-прежнему активны, в теле уже запущен процесс старения: замедляется метаболизм, снижается количество мышечной массы и некоторых гормонов, важных для поддержания хорошей фигуры. Разберём причины появления лишнего веса и расскажем, как с этим бороться.

Замедляется метаболизм

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Голубцы в омлете.
2. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
3. Простейший яблочный бисквит.
4. Соус к чему угодно.
5. Рaссольниk по - польcки.
6. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
7. Суп C жapеным mяcоm.
8. Мы запекаем куpиные ножки.
9. Влад бумага снова отправился в отпуск без жены и ребенка, что вновь вызвало волну обсуждений среди его поклонников.
10. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
11. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
12. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
13. Желе сметано - клубничное слоями.
14. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
15. Вкусный, полезный десерт.
16. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома
17. На завтрак смузи для похудения: 5 простых рецептов для быстрого результата
18. REDMOND RHB 2975: полный обзор функций и возможностей
19. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
20. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
21. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
22. Маринованный лучок для шашлыка: простая, вкусная и ароматная закуска к мясу и не только!
23. Какие велосипедные дорожки и маршруты есть в городе
24. Кулинарные традиции Москвы: гастрономическое путешествие
25. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году
26. Топ-10 стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг лучших моделей
27. Полезные советы: как избежать дефицита йода в организме
28. Грибная шуба. Ингредиенты:
29. Как вкусно пожарить масляную рыбу дома, лучше чем в кафе или в дорогом ресторане.
30. Простой и Вкусный Смузи из Замороженных Ягод и Молока: Детальный Рецепт
31. Cуп - пюре из зaпечённых пeрцeв.
32. Сосиски с хлебом на шпажках (в сковороде).
33. 10 вкусных рецептов смузи для блендера: освойте кулинарное мастерство
34. Как часто можно пить газированные напитки: рекомендации для здоровья
35. Можно ли детям пить газировку
36. Свекольный суп - пюрe.
37. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
38. Простой и вкусный: как приготовить банановый смузи без блендера
39. Молочный коктейль без миксера и шейкера: простой рецепт
40. Оркестр CAGMO Киров: Музыка, которая объединяет
41. Маринованные огурчики (семейный рецепт).
42. Как приготовить банановый молочный коктейль без блендера: простой и вкусный рецепт
43. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления
44. Мягкая нуга с орехами и курагой (Torrone Morbido).
45. Простые способы приготовления смузи без блендера и миксера
46. Проблемы с лишним весом во время климаксе: что делать
47. Варенье из айвы: ароматный десерт!
48. Пряная курочка с картофелем.
49. Похудение во время климаксе: возможно ли это и стоит ли это делать
50. Стратегии для снижения веса во время менопаузы