Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фолиевая кислота

В чем разница между смузи и целым фруктом. Почему фрукты лучше соков и смузи?

Казалось бы, сок — это просто жидкие фрукты, смузи так вообще еще и с мякотью — чем фрукты могут быть лучше? Но в действительности много чем.

Смузи и особенно соки по-хорошему надо вообще исключить из рациона или употреблять их по минимуму.

Жирные сорта рыб. Благодаря содержанию незаменимых жирных кислот, рыба является одним из самых необходимых продуктов, для нормального функционирования костного мозга. Это связанно с тем, что данные кислоты отвечают за выработку стволовых клеток.
Питание для костного мозга. Полезные продукты для костного мозга.
Грецкие орехи. В связи с тем, что в орехах содержатся такие вещества как: йод, железо, кобальт, медь, марганец и цинк, они являются очень важным продуктом для костного мозга. Кроме того, содержащиеся в них полиненасыщенные жирные кислоты отвечают за функцию кровеобразования.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
2. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
3. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
4. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
5. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
6. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
7. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
8. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
9. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
10. 17 вариантов заправки для бутербродов.
11. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
12. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
13. Мы готовим к обеду замечательную выпечку вместо хлеба.
14. Вкуснее вы еще не ели.
15. От такого пиpога не отоpваться!
16. Бывший голкипер "Зенита" Вячеслав малафеев в четвёртый раз стал папой.
17. Анастасия поделилась трогательными фотографиями с отчимом, вызвавшими волну теплых эмоций у подписчиков.
18. Клубнично - банановый смузи.
19. Польза и вред апельсинового сока: что важно знать
20. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
21. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания
22. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
23. Хлеб без замеса: просто, не хлопотно и очень вкусно!
24. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
25. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг
26. Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие.
27. Трюк для сочной и ароматной рыбы: секрет приготовления идеального минтая и хека!
28. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
29. Как современные технологии изменяют облик Москвы
30. Суп из свинины.
31. Какие культурные проекты реализуются в городе
32. Йод и щитовидная железа: как микроэлемент влияет на наше здоровье
33. Забудьте о магазинной селедке!
34. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать
35. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
36. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов
37. 10 вкусных рецептов смузи для блендера: освойте кулинарное мастерство
38. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
39. Овсяные сочники. Ингредиенты:
40. Салат с куриной грудкой.
41. Газированная вода вместо обычной: плюсы и минусы для вашего здоровья
42. Коктейли без блендера: как приготовить вкусные напитки в считанные минуты
43. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
44. Какие фестивали и праздники популярны среди местных жителей
45. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
46. Звезда "Великолепного Века" бурак озчивит и его жена фахрие эвджен отметили 2 года сына.
47. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кургана
48. Детокс на соках и смузи: как это работает
49. Как приготовить банановый молочный коктейль без блендера: простой и вкусный рецепт
50. Что только не творят!

Персональная подборка для вас