Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фолиевая кислота

В чем разница между смузи и целым фруктом. Почему фрукты лучше соков и смузи?

Казалось бы, сок — это просто жидкие фрукты, смузи так вообще еще и с мякотью — чем фрукты могут быть лучше? Но в действительности много чем.

Смузи и особенно соки по-хорошему надо вообще исключить из рациона или употреблять их по минимуму.

Жирные сорта рыб. Благодаря содержанию незаменимых жирных кислот, рыба является одним из самых необходимых продуктов, для нормального функционирования костного мозга. Это связанно с тем, что данные кислоты отвечают за выработку стволовых клеток.
Питание для костного мозга. Полезные продукты для костного мозга.
Грецкие орехи. В связи с тем, что в орехах содержатся такие вещества как: йод, железо, кобальт, медь, марганец и цинк, они являются очень важным продуктом для костного мозга. Кроме того, содержащиеся в них полиненасыщенные жирные кислоты отвечают за функцию кровеобразования.

Последние обновления на сайте:

1. Беременная жена Рузиля минекаева о проблемах со здоровьем рассказала.
2. Он бросил школу, стал учеником часовщика и мог всю жизнь чинить чужие часы.
3. Вокалист коллектива "Комната Культуры" женя трофимов впервые обрел отцовство.
4. Капуста запеченная с чесноком.
5. Алена рапунцель рассказала о том, что у нее обнаружили рак на четвертой стадии.
6. Обычные пельмени можно в совсем разные блюда превратить.
7. Анастасия Миронова и её возлюбленный Дмитрий Масюк проводят время вместе в Санкт-петербурге.
8. Аня Тейлор - Джой провела детство и юность, перемещаясь между двумя совершенно разными культурами - Аргентиной и Великобританией.
9. Amirchik купил себе свою первую машину - настоящий автомобиль мечты для многих автолюбителей.
10. Токсис публично извинился перед генсухой на концерте крида.
11. Морковный ПП- пирог: низкокалорийный и безумно вкусный.
12. Карамельные бананы. Кбжу на порцию: 350/13/13/44.
13. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака с бизнесменом Артуром Мартиросяном многое о его прошлом так и не узнала.
14. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
15. Арина Аверина призналась, что её ранили постоянные сравнения с сестрой - близнецом Диной.
16. Наталья Ионова, более известная под псевдонимом глюкоза, продемонстрировала свой обновлённый имидж.
17. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
18. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
19. Эта рыба никогда не приедается!
20. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
21. Семь причин включить корицу в ежедневный рацион.
22. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
23. Сладкая колбаска. Очень быстро!
24. Воздушная творожная запеканка.
25. За этим рецептом идёт настоящая охота.
26. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
27. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
28. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
29. Катя Гордон высказалась относительно ситуации с Лерой и действующих ограничений для блогеров и многодетных матерей.
30. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
31. Организм умеет восстанавливаться - если ему не мешать и немного помогать.
32. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
33. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
34. После Лепса - новый герой?
35. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
36. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
37. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
38. Pис c кypицeй в дyховке.
39. Смузи для похудения и омоложения.
40. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
41. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
42. Уже вторую неделю в интернете царит настоящая ностальгия по 2016 году.
43. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
44. Блюдо от шефа.
45. Ну, очень вкусный праздничный салат.
46. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
47. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
48. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
49. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
50. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.