Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фолиевая кислота

В чем разница между смузи и целым фруктом. Почему фрукты лучше соков и смузи?

Казалось бы, сок — это просто жидкие фрукты, смузи так вообще еще и с мякотью — чем фрукты могут быть лучше? Но в действительности много чем.

Смузи и особенно соки по-хорошему надо вообще исключить из рациона или употреблять их по минимуму.

Жирные сорта рыб. Благодаря содержанию незаменимых жирных кислот, рыба является одним из самых необходимых продуктов, для нормального функционирования костного мозга. Это связанно с тем, что данные кислоты отвечают за выработку стволовых клеток.
Питание для костного мозга. Полезные продукты для костного мозга.
Грецкие орехи. В связи с тем, что в орехах содержатся такие вещества как: йод, железо, кобальт, медь, марганец и цинк, они являются очень важным продуктом для костного мозга. Кроме того, содержащиеся в них полиненасыщенные жирные кислоты отвечают за функцию кровеобразования.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
2. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
3. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
4. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
5. Салат "Самый Самый".
6. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
7. Слоеная картофельная запеканка.
8. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
9. Мясная запеканка. Просто вкусно.
10. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
11. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
12. Салат из кальмаров.
13. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
14. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
15. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
16. Твоpожно - вишневый пиpог.
17. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
18. 8 удивительных фактов про апельсиновый сок
19. Правда о смузи: полезны ли они на самом деле
20. Вкусные и Здоровые: Низкокалорийные Смузи из Фруктов
21. REDMOND RHB-2992: как погружной блендер упрощает приготовление блюд
22. Панкреатин: полная инструкция по применению
23. Маринованный лучок для шашлыка: простая, вкусная и ароматная закуска к мясу и не только!
24. ТОП-7 лучших доступных стационарных блендеров 2025 года: обзор моделей
25. Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие.
26. Топ-10 погружных блендеров для дома в 2025 году: рейтинг и обзор
27. Торт "Минутка" без выпечки.
28. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
29. ТОП-15 лучших недорогих блендеров для вашего бюджета
30. Топ-8 блендеров 2025 для вашей кухни: что выбрать
31. Домашний лаваш: тонкий, мягкий и эластичный - проще простого!
32. Яблочный пирог "Нежнее не Бывает": тает во рту за 5 минут подготовки + выпечка!
33. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года
34. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
35. Смузи с черной смородиной: витаминная бомба для здоровья
36. Заливной пирог с мясом.
37. Постный салат с крабовыми палочками.
38. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
39. Свекольный суп - пюрe.
40. Низкокалорийные смузи: вкусные и полезные рецепты с калорийностью
41. Полезные и вкусные фруктовые смузи с молоком: рецепты для блендера
42. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
43. Домашняя буженина. Ингредиенты:
44. Молочные коктейли без блендера и миксера: простые рецепты для дома
45. Просто и вкусно: как приготовить коктейли без миксера и блендера
46. Смузи для чистки: 5 рецептов для здоровья и энергии
47. Похудение с блендером: 65 вкусных смузи для здоровья
48. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления
49. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
50. Вкусный смузи без блендера: простой рецепт для домашней кухни

Персональная подборка для вас