Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фолиевая кислота

В чем разница между смузи и целым фруктом. Почему фрукты лучше соков и смузи?

Казалось бы, сок — это просто жидкие фрукты, смузи так вообще еще и с мякотью — чем фрукты могут быть лучше? Но в действительности много чем.

Смузи и особенно соки по-хорошему надо вообще исключить из рациона или употреблять их по минимуму.

Жирные сорта рыб. Благодаря содержанию незаменимых жирных кислот, рыба является одним из самых необходимых продуктов, для нормального функционирования костного мозга. Это связанно с тем, что данные кислоты отвечают за выработку стволовых клеток.
Питание для костного мозга. Полезные продукты для костного мозга.
Грецкие орехи. В связи с тем, что в орехах содержатся такие вещества как: йод, железо, кобальт, медь, марганец и цинк, они являются очень важным продуктом для костного мозга. Кроме того, содержащиеся в них полиненасыщенные жирные кислоты отвечают за функцию кровеобразования.

Последние обновления на сайте:

1. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
2. Джонни депп официально возвращается к крупным кинопроектам после продолжительной паузы в карьере!
3. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
4. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
5. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
6. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
7. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
8. Ну что, замёрзли?
9. Блинчики с сёмгой.
10. Салат с сыром и моpковью.
11. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
12. Врач Эрнст моро тысячи детей благодаря простому морковному супу спас.
13. Фигуристка Елизавета туктамышева объявила о завершении своей спортивной карьеры в 28 лет.
14. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
15. Как я готовлю кальмар по - корейски.
16. Салат "Самый Самый".
17. Кекс "Сметанный" с ванилью и вяленой вишней.
18. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
19. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
20. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
21. Заварные блины на воде.
22. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
23. Майонез домашний в блендере.
24. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
25. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
26. Куриные шарики с овощами.
27. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
28. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
29. Суп с куpиными сeрдeчками.
30. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
31. Персиково - абрикосовый смузи.
32. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
33. Нежные и вкусные котлетки "Рыбное Чудо": просто, вкусно, бюджетно и быстро!
34. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
35. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
36. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
37. Картофельные ватрушки: просто, вкусно, доступно и понравится всей семье!
38. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
39. Слоеное печенье "Вкуснее Наполеона": самый простой рецепт с кокосовой начинкой!
40. Какие современные кинотеатры предлагают уникальный кинопрокат
41. ТОП-7 стационарных блендеров для дома: лучшие модели для вашей кухни
42. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
43. Топ-10 погружных блендеров для дома в 2025 году: рейтинг и обзор
44. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
45. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
46. Как современные технологии изменяют облик Москвы
47. Домашний лаваш: тонкий, мягкий и эластичный - проще простого!
48. Какие площади Москвы часто становятся местом проведения массовых мероприятий
49. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
50. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют

Персональная подборка для вас