Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фолиевая кислота

В чем разница между смузи и целым фруктом. Почему фрукты лучше соков и смузи?

Казалось бы, сок — это просто жидкие фрукты, смузи так вообще еще и с мякотью — чем фрукты могут быть лучше? Но в действительности много чем.

Смузи и особенно соки по-хорошему надо вообще исключить из рациона или употреблять их по минимуму.

Жирные сорта рыб. Благодаря содержанию незаменимых жирных кислот, рыба является одним из самых необходимых продуктов, для нормального функционирования костного мозга. Это связанно с тем, что данные кислоты отвечают за выработку стволовых клеток.
Питание для костного мозга. Полезные продукты для костного мозга.
Грецкие орехи. В связи с тем, что в орехах содержатся такие вещества как: йод, железо, кобальт, медь, марганец и цинк, они являются очень важным продуктом для костного мозга. Кроме того, содержащиеся в них полиненасыщенные жирные кислоты отвечают за функцию кровеобразования.

Последние обновления на сайте:

1. Только в том случае, если мужчина говорит женщине: "Ты - Единственная для Меня", девушки, знайте - это ложь.
2. Лайфхак недели: как быстро очистить корень имбиря обычной чайной ложкой!
3. Мясо по-французски в горшочках.
4. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
5. Мы готовим по старинным рецептам.
6. Запеканка с куриным филе и овощами.
7. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
8. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
9. Ксения Бородина выложила видео с мужем и напомнила хейтерам, что их любовь - не повод для чужих домыслов.
10. Всего 2 яйца и немного молока - а на выходе нежнейший карамельный пудинг, который тает во рту.
11. Любовь успенская внезапно заявила, что терпеть не может Люсю чеботину.
12. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
13. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
14. Не спешите выбрасывать!
15. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
16. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
17. Кабачковая запеканка. Фарш мы отваренным рисом + специи смешиваем.
18. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
19. Дакоту Джонсон не перестают обсуждать из-за ее наряда, напоминающего голое платье мести.
20. Торт из ссср "Ностальгия".
21. Совсем скоро начнется шашлычный сезон!
22. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
23. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились на публике вместе.
24. У Валерии Чекалиной выявили рак.
25. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
26. Солёная грудинка, которая тает во рту (домашнее сало вкуснее магазинного).
27. Организм умеет восстанавливаться - если ему не мешать и немного помогать.
28. Печенье из творога.
29. Запеченная курица с ароматным маслом.
30. Кокос, ананас, банан.
31. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
32. Салат из курицы с апельсином.
33. Pис c кypицeй в дyховке.
34. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
35. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
36. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
37. Нам понадобится: - Картошка.
38. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
39. Курица с овощами.
40. Сливочная острая луковая паста.
41. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
42. Фигуристка Елизавета туктамышева объявила о завершении своей спортивной карьеры в 28 лет.
43. Торт с бананами.
44. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
45. Гpечневый суп c гoвядинoй.
46. Рaссольниk по - польcки.
47. Творожный торт "Слёзы Ангела".
48. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
49. Майонез домашний в блендере.
50. Простой пирог с ягодами.

Персональная подборка для вас