Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фолиевая кислота

В чем разница между смузи и целым фруктом. Почему фрукты лучше соков и смузи?

Казалось бы, сок — это просто жидкие фрукты, смузи так вообще еще и с мякотью — чем фрукты могут быть лучше? Но в действительности много чем.

Смузи и особенно соки по-хорошему надо вообще исключить из рациона или употреблять их по минимуму.

Жирные сорта рыб. Благодаря содержанию незаменимых жирных кислот, рыба является одним из самых необходимых продуктов, для нормального функционирования костного мозга. Это связанно с тем, что данные кислоты отвечают за выработку стволовых клеток.
Питание для костного мозга. Полезные продукты для костного мозга.
Грецкие орехи. В связи с тем, что в орехах содержатся такие вещества как: йод, железо, кобальт, медь, марганец и цинк, они являются очень важным продуктом для костного мозга. Кроме того, содержащиеся в них полиненасыщенные жирные кислоты отвечают за функцию кровеобразования.

Последние обновления на сайте:

1. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
2. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
3. Ароматное мясо под шубой.
4. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
5. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
6. Блюдо от шефа.
7. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
8. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
9. Секреты идеального теста для выпечки.
10. Салат "Валенсия". Готовимся к новогодним пpаздникам!
11. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
12. Её зовут ора.
13. Эксайл и Каролина планируют сыграть свадьбу летом 2026 года!
14. Дрожжевые блины бабушкины.
15. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
16. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
17. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
18. Салат с куриной грудкой.
19. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
20. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
21. Грузинская кухня - "Чашушули".
22. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
23. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
24. Курочка в кефире.
25. Мы готовим по всем правилам.
26. Салат с курицей и овощами.
27. Суп с куpиными сeрдeчками.
28. Baфeльныe тpyбoчки нa cковopoдке.
29. Нам понадобится: - 200 гр домашнего жирного творoга.
30. Клубничный смузи с базиликом.
31. Правда о смузи: полезны ли они на самом деле
32. На завтрак смузи для похудения: 5 простых рецептов для быстрого результата
33. Как Выбрать Лучший Погружный Блендер: Обзор Redmond RHB-2946
34. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
35. Творожный заливной пирог с ягодами: нежность, которая тает во рту!
36. Ручной блендер REDMOND RHB-2975 3 в 1: ваш незаменимый помощник на кухне
37. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
38. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
39. Как выбрать правильный курс лечения: советы и рекомендации
40. Есть ли какие-то рекорды или достижения
41. Топ-10 стационарных профессиональных блендеров: рейтинг лучших моделей
42. Лучшие стационарные блендеры 2025 года: рейтинг и обзор моделей
43. Headlines:
44. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
45. Лодочки из кабачков.
46. Какие легенды связаны с историей Кремля и Красной площади
47. Простой и Вкусный Смузи из Замороженных Ягод и Молока: Детальный Рецепт
48. Фриттaтa с помидорaми Чeрри.
49. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Перми летом и зимой
50. Газированная вода вместо обычной: плюсы и минусы для вашего здоровья

Персональная подборка для вас