Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фолиевая кислота

В чем разница между смузи и целым фруктом. Почему фрукты лучше соков и смузи?

Казалось бы, сок — это просто жидкие фрукты, смузи так вообще еще и с мякотью — чем фрукты могут быть лучше? Но в действительности много чем.

Смузи и особенно соки по-хорошему надо вообще исключить из рациона или употреблять их по минимуму.

Жирные сорта рыб. Благодаря содержанию незаменимых жирных кислот, рыба является одним из самых необходимых продуктов, для нормального функционирования костного мозга. Это связанно с тем, что данные кислоты отвечают за выработку стволовых клеток.
Питание для костного мозга. Полезные продукты для костного мозга.
Грецкие орехи. В связи с тем, что в орехах содержатся такие вещества как: йод, железо, кобальт, медь, марганец и цинк, они являются очень важным продуктом для костного мозга. Кроме того, содержащиеся в них полиненасыщенные жирные кислоты отвечают за функцию кровеобразования.

Последние обновления на сайте:

1. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
2. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
3. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
4. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
5. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
6. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
7. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
8. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
9. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
10. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
11. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
12. Салат "Каприз". Нам потребуется:
13. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
14. Булочки со штрейзелем.
15. Любимый ягодный пирог.
16. Салат с курицей и овощами.
17. Картофельные рулетики с грибами.
18. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
19. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
20. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
21. Клубнично - банановый смузи.
22. Нежные и вкусные котлетки "Рыбное Чудо": просто, вкусно, бюджетно и быстро!
23. Вкусные и Здоровые: Низкокалорийные Смузи из Фруктов
24. Блендер погружной REDMOND RHB-2972: как сделать приготовление еды проще и быстрее
25. Ручной блендер REDMOND RHB-2975 3 в 1: ваш незаменимый помощник на кухне
26. Эффективные и безопасные препараты для пищеварения: что выбрать
27. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
28. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг
29. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
30. Быстрый пирог на сметане с ягодами: воздушный, нежный и ароматный десерт для всей семьи!
31. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
32. Как современные технологии изменяют облик Москвы
33. Какие продукты могут нанести вред щитовидной железе
34. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать
35. Полезный и простой рецепт смузи из замороженных ягод
36. 20 полезных рецептов смузи с бананом для здорового питания
37. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
38. Как добраться до основных достопримечательностей Ростова-на-Дону
39. Купаты с подливой на сковороде.
40. Секретные блины: теперь блины получаются идеальными - попробуйте!
41. Пышный пасхальный кулич: аромат праздника в вашем доме!
42. Мирра Андреева стала самой молодой чемпионкой турнира в индиан - уэллсе.
43. Молочный коктейль без блендера и миксера: простые рецепты для дома
44. Молочный коктейль без блендера и миксера: простой рецепт для дома
45. Курица с рисом в духовке.
46. Как приготовить банановый молочный коктейль без блендера: простой и вкусный рецепт
47. Капустные оладьи с сыром.
48. Самый супер быстрый торт "Медовик".
49. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
50. Создание фруктовых смузи для блендера: простой рецепт для домашнего приготовления

Персональная подборка для вас