Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фолиевая кислота

В чем разница между смузи и целым фруктом. Почему фрукты лучше соков и смузи?

Казалось бы, сок — это просто жидкие фрукты, смузи так вообще еще и с мякотью — чем фрукты могут быть лучше? Но в действительности много чем.

Смузи и особенно соки по-хорошему надо вообще исключить из рациона или употреблять их по минимуму.

Жирные сорта рыб. Благодаря содержанию незаменимых жирных кислот, рыба является одним из самых необходимых продуктов, для нормального функционирования костного мозга. Это связанно с тем, что данные кислоты отвечают за выработку стволовых клеток.
Питание для костного мозга. Полезные продукты для костного мозга.
Грецкие орехи. В связи с тем, что в орехах содержатся такие вещества как: йод, железо, кобальт, медь, марганец и цинк, они являются очень важным продуктом для костного мозга. Кроме того, содержащиеся в них полиненасыщенные жирные кислоты отвечают за функцию кровеобразования.

Последние обновления на сайте:

1. Такие блюда вы точно не забудете!
2. Блины могут прилипать, рваться при переворачивании, получаться жирными или подгорать даже из хорошего теста.
3. Ты когда-нибудь задумывался, что в популярных продуктах совсем не то, что мы привыкли думать?
4. Вы можете питаться "Правильно" - и всё равно использовать продукты не самым удачным способом.
5. Топ - 4 вкусных сливочных супчиков.
6. Школьная сбoрная России тpетий год подряд стала абсoлютным чемпиoном на мeждунаpoдной oлимпиадe по искусствeнному интeллекту Ioai - 2026.
7. Мария порошина показала повзрослевшую дочь.
8. Картофель в сметанно - соевос соусе.
9. "Папина Дочка" мирослава Карпович вышла замуж!
10. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
11. Всегда под рукой свежий укроп.
12. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
13. Мы готовим по старинным рецептам.
14. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
15. Юлия пушман радует подписчиков семейными фото.
16. Леди гага готовит новый альбом к концу 2026 года.
17. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
18. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
19. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов.
20. Сидни Суини вырезали из финальной версии сиквела "Дьявол Носит Pradа".
21. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
22. Сосиска в картофельной шубке.
23. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
24. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
25. Нежный лимонный пирог.
26. Сидни Суини может сыграть Эмму фрост в новой версии "Людей ИКС".
27. Адель вейгель и Миша Литвин планируют детей.
28. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
29. Кулич быстрого приготовления.
30. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
31. Слоеный салат из печенки.
32. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
33. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
34. Салат из свеклы с горошком.
35. Моментальная квашеная капуста в банке.
36. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
37. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
38. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
39. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
40. Тоненькие заварные блины на молоке.
41. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
42. Сырный шарики! Ингредиенты:
43. Заряд бодрости. Ингредиенты:
44. Капустный салат в гоpячем маринаде.
45. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
46. Салат "Гнездо Глухаря".
47. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
48. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
49. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
50. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.