Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фолиевая кислота

В чем разница между смузи и целым фруктом. Почему фрукты лучше соков и смузи?

Казалось бы, сок — это просто жидкие фрукты, смузи так вообще еще и с мякотью — чем фрукты могут быть лучше? Но в действительности много чем.

Смузи и особенно соки по-хорошему надо вообще исключить из рациона или употреблять их по минимуму.

Жирные сорта рыб. Благодаря содержанию незаменимых жирных кислот, рыба является одним из самых необходимых продуктов, для нормального функционирования костного мозга. Это связанно с тем, что данные кислоты отвечают за выработку стволовых клеток.
Питание для костного мозга. Полезные продукты для костного мозга.
Грецкие орехи. В связи с тем, что в орехах содержатся такие вещества как: йод, железо, кобальт, медь, марганец и цинк, они являются очень важным продуктом для костного мозга. Кроме того, содержащиеся в них полиненасыщенные жирные кислоты отвечают за функцию кровеобразования.

Последние обновления на сайте:

1. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
2. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
3. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
4. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
5. Адские мучения из-за кусочка суши.
6. Квашенная капуста. Необходимое.
7. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
8. Кyриный суп с бpoккoли.
9. Тоpт из сссp.
10. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
11. Обалденный торт "Слоеное Полено".
12. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
13. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
14. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
15. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
16. Заправка для овощного салата.
17. Нам понадобится: - 200 гр домашнего жирного творoга.
18. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
19. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
20. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
21. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
22. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера
23. Быстрый фpуктовый пиpог.
24. Полезные смузи на ужин: простые и вкусные рецепты
25. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома
26. Честные отзывы о блендере Redmond RHB-2970: плюсы и минусы
27. Обзор блендера Redmond RHB-2975: мощность и функциональность на вашей кухне
28. Ручной блендер REDMOND RHB-2975 3 в 1: ваш незаменимый помощник на кухне
29. Эффективные средства для улучшения пищеварения: что нужно знать
30. Нужны ли ферменты для улучшения пищеварения: правда или миф
31. Топ-15 пробиотиков для собак 2025: рейтинг и обзор
32. ТОП-12 лучших портативных блендеров: выбор для современных гурманов
33. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году
34. Сочные ПП- котлетки, которые хочется есть даже холодными.
35. Какие рекорды или достижения связаны с Вологдой
36. Домашняя грудинка: нежнее и ароматнее, чем в магазине - гастрономический восторг!
37. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года
38. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
39. Как вкусно пожарить масляную рыбу дома, лучше чем в кафе или в дорогом ресторане.
40. Овсяные сочники. Ингредиенты:
41. Какое историческое значение имеет Нижний Новгород в развитии России
42. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
43. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
44. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
45. Смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
46. Смузи для чистки: 5 рецептов для здоровья и энергии
47. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!
48. Изменение веса во время менопаузы: причины и решения
49. Менструальный цикл и ожирение: как меняется вес в период менопаузы
50. Лабораторная диагностика гормоны щитовидной железы: основные принципы и методы

Персональная подборка для вас