Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фолиевая кислота

В чем разница между смузи и целым фруктом. Почему фрукты лучше соков и смузи?

Казалось бы, сок — это просто жидкие фрукты, смузи так вообще еще и с мякотью — чем фрукты могут быть лучше? Но в действительности много чем.

Смузи и особенно соки по-хорошему надо вообще исключить из рациона или употреблять их по минимуму.

Жирные сорта рыб. Благодаря содержанию незаменимых жирных кислот, рыба является одним из самых необходимых продуктов, для нормального функционирования костного мозга. Это связанно с тем, что данные кислоты отвечают за выработку стволовых клеток.
Питание для костного мозга. Полезные продукты для костного мозга.
Грецкие орехи. В связи с тем, что в орехах содержатся такие вещества как: йод, железо, кобальт, медь, марганец и цинк, они являются очень важным продуктом для костного мозга. Кроме того, содержащиеся в них полиненасыщенные жирные кислоты отвечают за функцию кровеобразования.

Последние обновления на сайте:

1. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
2. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
3. Печёночный торт. Ингредиенты:
4. Супруга влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
5. Наталья Ионова, более известная под псевдонимом глюкоза, продемонстрировала свой обновлённый имидж.
6. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
7. Ресторанный трюк: как правильно карамелизовать лук, чтобы он стал сладким и золотистым!
8. Скутер браун тепло высказался об отношениях с сидни Суини.
9. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
10. Кухонный тест: как проверить свежесть яиц за 5 секунд в стакане воды!
11. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
12. Салат "Шуба Вегетарианская".
13. Рецепт крепкого здоровья.
14. Блэр и Нейт воссоединились через 17 лет на светском выходе.
15. Салат фантазия. Мы готовим шикарный праздничный салат к любому торжеству!
16. Не просто чай: 5 секретных добавок, которые превратят домашнее чаепитие в ресторанный ритуал.
17. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
18. Сидни Суини вырезали из финальной версии сиквела "Дьявол Носит Pradа".
19. Не спешите выбрасывать!
20. Салат "Идеал". Ингредиенты:
21. Bo время циркoвoгo выcтyпления в Италии cлyчилocь тo, к чемy никтo не был гoтoв.
22. Сидни Суини может сыграть Эмму фрост в новой версии "Людей ИКС".
23. Шашлычки из сёмги в горчично - лимонном маринаде.
24. Печень - один из самых полезных и питательных продуктов.
25. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
26. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
27. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
28. 5 рулетов, которые реально спасают, когда хочется "к чаю", но без сложных заморочек.
29. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
30. Блины под названием "Три Стакана" отличаются тем, что получаются очень тонкими, но при этом сохраняют мягкость.
31. Сырная подлива для макарон.
32. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
33. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
34. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
35. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
36. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
37. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
38. Ну что, замёрзли?
39. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
40. Тесто из творога - лучшие рецепты.
41. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
42. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
43. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
44. Малосольные помидоры - огурцы.
45. Мы готовим как в ресторане.
46. Куриные рулеты с омлетом.
47. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
48. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
49. Манник со сгущёнкой.
50. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.