Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фолиевая кислота

В чем разница между смузи и целым фруктом. Почему фрукты лучше соков и смузи?

Казалось бы, сок — это просто жидкие фрукты, смузи так вообще еще и с мякотью — чем фрукты могут быть лучше? Но в действительности много чем.

Смузи и особенно соки по-хорошему надо вообще исключить из рациона или употреблять их по минимуму.

Жирные сорта рыб. Благодаря содержанию незаменимых жирных кислот, рыба является одним из самых необходимых продуктов, для нормального функционирования костного мозга. Это связанно с тем, что данные кислоты отвечают за выработку стволовых клеток.
Питание для костного мозга. Полезные продукты для костного мозга.
Грецкие орехи. В связи с тем, что в орехах содержатся такие вещества как: йод, железо, кобальт, медь, марганец и цинк, они являются очень важным продуктом для костного мозга. Кроме того, содержащиеся в них полиненасыщенные жирные кислоты отвечают за функцию кровеобразования.

Последние обновления на сайте:

1. Быстрые оладьи из кабачков.
2. Секреты приготовления идеального торта полено из слоеного теста со сметанным кремом
3. Как приготовить вафельные трубочки.
4. Хрустящие ароматные луковые гренки на перекусить.
5. Смузи для каждого вкуса: 20 лучших рецептов
6. Щитовидная железа: как узнать, что с ней не все в порядке
7. Узлы и рак щитовидной железы: основные советы для пациентов
8. Простые закуски из слоеного теста. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста
9. Блендер REDMOND RHB-2989 белый. Описание модели Развернуть Свернуть
10. Так пиво вы ещё не использовали. Самый быстрый рецепт слоёного теста для сладкой, несладкой выпечки: рогалики, “Наполеон”, самса
11. ТОП-18 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Какие основные типы блендеров существуют
12. ТОП-16 лучших погружных блендеров. ТОП-25 погружных блендеров для дома
13. Рейтинг погружных блендеров 2021 года топ лучших по отзывам. Основные критерии выбора
14. ТОП-35 лучших блендеров на 2021 год Рейтинг. 10 лучших погружных блендеров 2021 года
15. ТОП 25 лучших Кухонных Комбайнов. Лучшие кухонные комбайны – обзор ТОП-30 толковых машин для измельчения, перемешивания и взбивания продуктов
16. Заботы о здоровье начинаются с тарелки: правила питания для взрослых
17. Диетические фрикадельки, которые откладываются только в грудь.
18. Атрушка! Первая опара.
19. Салат с виноградом и курицей.
20. Салат с консервированной рыбкой.
21. Свинина стир - фрай.
22. Голландский салатик. Готовится очень просто:
23. Трюфельный сметанник. Ингредиенты и приготовление:
24. Печёночно - картофельные котлеты.
25. Суши - торт. Смотрится очень празднично и необычно!
26. Аджарские хачапури - ачарули.
27. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
28. Как правильно сбросить лишний вес в зрелом возрасте и в менопаузу: секреты успешного похудения
29. Кекс с изюмом.
30. Салат с огурцом, яйцом и горошком.
31. Торт - рулет с корицей или очень большой "Синнабон"!
32. Булочки гуцулочки. Булки - гуцулки (с секретом).
33. Куриное филе с сыром и чесноком на сковороде рецепт. Куриное Филе с чесноком и сыром.
34. Вишневая начинка для торта. Тортики с вишнёвой начинкой: топ - 9 самых вкусных.
35. Чипсы из апельсина.
36. Сахарные плюшки, как у бабушки.
37. Шоколадный торт. Очень мягкие, шоколадные, рассыпчатые и нежные, сочные и влажные коржи, тающие во рту … они не оставят равнодушным никого!
38. Закуска с сельдью.
39. Яблочный штрудель из слоеного теста.
40. Сырные маффины с беконом и колбасой.
41. Тыквенный пирог с яблоками и пряностями.
42. Сметанно - кокосовый пирог с яблоками.
43. Самые быстрые в мире пончики!
44. Куриное Филе в кляре.
45. Салат с копченой курицей, кореийской морковью и огурцом.
46. Превосходный морковный рулет с крабовыми палочками.
47. Квашеная капуста в пакете - это быстрый и простой, а главное оригинальный споcоб приготовления этой исконно русской закуски.
48. Куриная домашняя колбаса к праздничному столу - 2 варианта.
49. Светлана бондарчук подала в суд на Федора Бондарчука.
50. Пирог с апельсинами.

Персональная подборка для вас