Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фолиевая кислота

В чем разница между смузи и целым фруктом. Почему фрукты лучше соков и смузи?

Казалось бы, сок — это просто жидкие фрукты, смузи так вообще еще и с мякотью — чем фрукты могут быть лучше? Но в действительности много чем.

Смузи и особенно соки по-хорошему надо вообще исключить из рациона или употреблять их по минимуму.

Жирные сорта рыб. Благодаря содержанию незаменимых жирных кислот, рыба является одним из самых необходимых продуктов, для нормального функционирования костного мозга. Это связанно с тем, что данные кислоты отвечают за выработку стволовых клеток.
Питание для костного мозга. Полезные продукты для костного мозга.
Грецкие орехи. В связи с тем, что в орехах содержатся такие вещества как: йод, железо, кобальт, медь, марганец и цинк, они являются очень важным продуктом для костного мозга. Кроме того, содержащиеся в них полиненасыщенные жирные кислоты отвечают за функцию кровеобразования.

Последние обновления на сайте:

1. Креветки, которые улетают в первую очередь.
2. "Блинный Торт". Ингредиенты:
3. Эчпочмак. Ингредиенты: Начинка:
4. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
5. Арина Аверина призналась, что её ранили постоянные сравнения с сестрой - близнецом Диной.
6. Мясо по-французски в горшочках.
7. Это любимое блюдо моего детства, которое всегда готовила мама!
8. Слоеный салат "Орхидея".
9. Муж добавки попросит!
10. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
11. У Егора крида и Artik & Asti вышел новый трек "Karma".
12. Хелена Бонэм картер покинула "Белый Лотос" через дни после старта съёмок.
13. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
14. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
15. Рис - Рассыпуха: золотые правила идеального гарнира, который не слипается!
16. Паулина андреева подала на развод с Фёдором Бондарчуком.
17. Почему ваш кофе не такой вкусный, как в кофейне?
18. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
19. Кексы, которые тают во рту.
20. Рецепт лучших картофельных драников.
21. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
22. 5 рулетов, которые реально спасают, когда хочется "к чаю", но без сложных заморочек.
23. Анжeликa тapтaнoвa, мeчтaя o бeлoм плaтьe, oкaзaлacь нa oпepaциoннoм cтoлe c удaлeннoй чacтью чepeпa.
24. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
25. Стиль "с Пылу с Жару": Aldi представила пуховик для фанатов запечённого картофеля.
26. Торт "Наполеон". Ингредиенты:
27. Простое быстре печенье.
28. Как правильно солить огурцы.
29. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
30. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
31. Миндально - ягодный смузи.
32. Смузи из смородины.
33. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
34. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
35. Вкусная куриная печёнка.
36. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
37. Рулетики из отбивных с начинкой.
38. Шоколадное чудо. Продукты:
39. Картошка с грибами.
40. Тефтели с рисом и подливкой.
41. Солнечный микс. Ингредиенты:
42. Морковный салат с яйцом.
43. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
44. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
45. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
46. Пдоборка самых крутых и актуальных идей для новогоднего стола 2026.
47. Клава кока лейбл Black Star покинула!
48. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
49. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
50. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.

Персональная подборка для вас