Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фолиевая кислота

В чем разница между смузи и целым фруктом. Почему фрукты лучше соков и смузи?

Казалось бы, сок — это просто жидкие фрукты, смузи так вообще еще и с мякотью — чем фрукты могут быть лучше? Но в действительности много чем.

Смузи и особенно соки по-хорошему надо вообще исключить из рациона или употреблять их по минимуму.

Жирные сорта рыб. Благодаря содержанию незаменимых жирных кислот, рыба является одним из самых необходимых продуктов, для нормального функционирования костного мозга. Это связанно с тем, что данные кислоты отвечают за выработку стволовых клеток.
Питание для костного мозга. Полезные продукты для костного мозга.
Грецкие орехи. В связи с тем, что в орехах содержатся такие вещества как: йод, железо, кобальт, медь, марганец и цинк, они являются очень важным продуктом для костного мозга. Кроме того, содержащиеся в них полиненасыщенные жирные кислоты отвечают за функцию кровеобразования.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты приготовления идеального торта полено из слоеного теста со сметанным кремом
2. ТОП-14 лучших стационарных блендеров по цене. Топ-12 лучших стационарных блендеров для дома в 2023 году по мнению КП
3. Торт полено из трех продуктов: простой рецепт для начинающих
4. Отличное начало: детоксикация дома
5. За 3 дня сделаемся здоровее: рецепты смузи для детокса
6. Топ-5 лучших блендеров для смузи и коктейлей в 2023.. ТОП-4 стационарных блендера для смузи 2023 года
7. 74.Железы внешней внутренней и смешанной секреции. Железы организма человека
8. Железы внутренней и внешней секреции. Понятие о гуморальной регуляции организма
9. Слоёное дрожжевое тесто без возни!
10. Профессиональные советы по питанию для женщин старше 40 лет
11. Интересные факты о зачем нужен измельчитель в блендере. Разница в функциональности
12. Узловой зоб у взрослых. Узловой зоб: МКБ-10, симптомы и диагностика
13. Очиститься и оздоровиться дома: простой способ детоксикации
14. Самые полезные продукты для женщин 40+. Витамин С – помощник иммунитета
15. Питание для женщин старш. Важность правильного питания для женщин старше 40 лет
16. Эффективная диета после сорока. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
17. Слива: не только вкусное лакомство, но и ключ к здоровому питанию
18. Секрет успешного сочетания мощи и удобства
19. Пять важных критериев при выборе блендера: как не прогадать при покупке
20. Истинные причины набора лишних килограммов после 40-45 лет и как с ними бороться
21. Рецепт салата с корейской морковкой и копченой курицей.
22. Быстрые сладкие картофельные пышки.
23. Топ лучших погружных блендеров 2021 года. Oberhof Wirbel E5
24. ТОП-35 лучших блендеров на 2021 год Рейтинг. 10 лучших погружных блендеров 2021 года
25. 10 простых десертов из слоёного теста. 20 простых десертов из слоёного теста
26. Торт домашний. Торт Богема и другие домашние торты.
27. Торт из мастики "Цветочный Горшок". Другое его название - торт "Горшок с цветами"
28. Тонкости выбора: какой чай подойдет именно вам
29. Рулетики с грибами и луком.
30. 15 супер рецептов из помидоров.
31. Вкуснейший салат, с которым ты точно не увидишь лишних килограммов.
32. Плюсы покупки книг с промокодами
33. Мы представляем вашему вниманию рецепт вафель с нежным яйцом пашот:
34. Домашний хачапури по-аджарски.
35. Шедевр из слоеного теста. Салат в "Морковках" из слоеного теста.
36. Лаваш. Я очень лаваш люблю.
37. Мягкая сладкая булочка с шоколадной начинкой.
38. Кекс с карамелизированными яблоками. Кекс с карамелизованными яблоками.
39. Утка с яблоками и апельсином. 2 вкуснейших рецепта: утка с яблоками и утка запеченная с апельсинами.
40. Салат с печенью трески.
41. Скумбрия в мультиварке. 7 рецептов.
42. Торт банановый. Банановый торт с шоколадной глазурью.
43. Картофельные кексы. Картофельные "Кексы" с ветчиной и сыром.
44. Бригадейро - домашние бразильские конфеты.
45. Как подобрать идеальные снеки к пиву: советы и рекомендации
46. Куриные рулетики в беконе.
47. Равиоли с тыквой и гаудой.
48. Сочный обед или ужин.
49. Клафути с ванилью и вишней.
50. Закуска с сельдью.

Персональная подборка для вас