Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фолиевая кислота

В чем разница между смузи и целым фруктом. Почему фрукты лучше соков и смузи?

Казалось бы, сок — это просто жидкие фрукты, смузи так вообще еще и с мякотью — чем фрукты могут быть лучше? Но в действительности много чем.

Смузи и особенно соки по-хорошему надо вообще исключить из рациона или употреблять их по минимуму.

Жирные сорта рыб. Благодаря содержанию незаменимых жирных кислот, рыба является одним из самых необходимых продуктов, для нормального функционирования костного мозга. Это связанно с тем, что данные кислоты отвечают за выработку стволовых клеток.
Питание для костного мозга. Полезные продукты для костного мозга.
Грецкие орехи. В связи с тем, что в орехах содержатся такие вещества как: йод, железо, кобальт, медь, марганец и цинк, они являются очень важным продуктом для костного мозга. Кроме того, содержащиеся в них полиненасыщенные жирные кислоты отвечают за функцию кровеобразования.

Последние обновления на сайте:

1. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
2. Bo время циркoвoгo выcтyпления в Италии cлyчилocь тo, к чемy никтo не был гoтoв.
3. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
4. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
5. Марина федункив, актриса, мечтает о втором ребёнке: "с таким супругом хочется большую семью!
6. Очень вкусно и сытно.
7. У Валерии Чекалиной выявили рак.
8. Мойва, пpиготовленная в духовке, - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко.
9. Суп харчо - классический рецепт.
10. Простое быстре печенье.
11. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
12. Сырная подлива для макарон.
13. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
14. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
15. Роберт Паттинсон из мусорки дженнифер лоуренс ел.
16. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
17. Салат из курицы с апельсином.
18. Солнечный микс. Ингредиенты:
19. Сырный шарики! Ингредиенты:
20. Блины на кефиpе с дыpками.
21. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
22. Ну что, замёрзли?
23. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
24. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
25. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
26. Оладьи без яиц.
27. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
28. Мой второй торт, украшенный мастикой.
29. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
30. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
31. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
32. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
33. Oтличный неслoжный peцeптик!
34. Пончики. Надо: 1 стакан молока.
35. Картофельные котлеты с укропом.
36. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
37. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
38. Каpтофельные галушки сжареным луком.
39. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
40. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
41. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
42. 17 вариантов заправки для бутербродов.
43. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
44. Самые вкусные курники.
45. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
46. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
47. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
48. Какие интересные факты о транспортной системе Ростова
49. Быстрый фpуктовый пиpог.
50. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома

Персональная подборка для вас