Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фолиевая кислота

В чем разница между смузи и целым фруктом. Почему фрукты лучше соков и смузи?

Казалось бы, сок — это просто жидкие фрукты, смузи так вообще еще и с мякотью — чем фрукты могут быть лучше? Но в действительности много чем.

Смузи и особенно соки по-хорошему надо вообще исключить из рациона или употреблять их по минимуму.

Жирные сорта рыб. Благодаря содержанию незаменимых жирных кислот, рыба является одним из самых необходимых продуктов, для нормального функционирования костного мозга. Это связанно с тем, что данные кислоты отвечают за выработку стволовых клеток.
Питание для костного мозга. Полезные продукты для костного мозга.
Грецкие орехи. В связи с тем, что в орехах содержатся такие вещества как: йод, железо, кобальт, медь, марганец и цинк, они являются очень важным продуктом для костного мозга. Кроме того, содержащиеся в них полиненасыщенные жирные кислоты отвечают за функцию кровеобразования.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Океан". Нам понадобится:
2. Самый быстрый торт.
3. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
4. Мы запекаем куpиные ножки.
5. Слоеная картофельная запеканка.
6. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
7. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
8. Очень вкусный pецепт печени!
9. Каpтофельные галушки сжареным луком.
10. Желе сметано - клубничное слоями.
11. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
12. Baфeльныe тpyбoчки нa cковopoдке.
13. 3 а несколько минут печенье!
14. Твоpожно - вишневый пиpог.
15. Смузи с бананом, клубникой и йогуртом.
16. Чебуpеки из кабачка - это пpосто вау!
17. Вкуснейшие рулетики из лаваша с курицей и плавленым сыром - закуска, которая быстро готовится, и так же быстро съедается!
18. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
19. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
20. Легендарный дуэт t. A. T. u. возвращается спустя 14 лет: Юлия Волкова и лена катина официально объявили о воссоединении.
21. REDMOND RHB 2975: полный обзор функций и возможностей
22. Как выбрать правильный курс лечения: советы и рекомендации
23. Какие необычные памятники или скульптуры можно найти в Москве
24. Топ продуктов для здорового кишечника
25. Какие современные кинотеатры предлагают уникальный кинопрокат
26. Какие велосипедные дорожки и маршруты есть в городе
27. ТОП-12 лучших портативных блендеров: выбор для современных гурманов
28. Суп сливочный с креветками.
29. Йододефицитные заболевания щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
30. Где купить билеты на концерт Zoloto в Санкт-Петербурге
31. Шашлык из свинины в кефире.
32. Как вкусно пожарить масляную рыбу дома, лучше чем в кафе или в дорогом ресторане.
33. Крем - суп из запечённoй тыквы.
34. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
35. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
36. Смузи для похудения: рецепты на завтрак, обед и ужин
37. Индейка в горчичном соусе.
38. Свекольный суп - пюрe.
39. Где можно узнать о промышленной истории Кирова
40. Простой и вкусный: как приготовить банановый смузи без блендера
41. Молочные коктейли без блендера и миксера: простые рецепты для дома
42. Смузи без блендера: простой рецепт из клубники и молока
43. Быстро, вкусно и полезно: как приготовить зеленые смузи дома
44. Салат "Атлант". Ингредиенты:
45. Булочки бриошь ванильные.
46. Постная калья. В этом кальце нет ни рыбы, ни мяса - только прекрасный вкус и аромат.
47. Смузи без блендера: простые рецепты для домашнего приготовления
48. Как сделать коктейль без блендера: простые рецепты и советы
49. Простые способы приготовления смузи без блендера и миксера
50. Эчпочмак с мясом.

Персональная подборка для вас