Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

День в процессе

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Почему люди толстеют после 40 лет и как это исправить? О том, как сохранить хорошую фигуру, когда метаболизм и гормоны работают против вас. Некоторые люди после 40 лет начинают набирать вес, несмотря на то, что питание и уровень физической активности не меняются.

Даже если вы по-прежнему активны, в теле уже запущен процесс старения: замедляется метаболизм, снижается количество мышечной массы и некоторых гормонов, важных для поддержания хорошей фигуры. Разберём причины появления лишнего веса и расскажем, как с этим бороться.

Замедляется метаболизм

Последние обновления на сайте:

1. Плюсы и минусы погружных блендеров Redmond: реальные отзывы пользователей
2. Эффективные ферменты для пищеварения: таблетки и капсулы для здоровья желудка
3. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
4. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
5. Рейтинг 30 лучших стационарных блендеров 2023
6. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
7. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры
8. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
9. Смузи с черной смородиной: витаминная бомба для здоровья
10. 10 вкусных рецептов смузи для блендера: освойте кулинарное мастерство
11. Овсяные сочники. Ингредиенты:
12. Салат с куриной грудкой.
13. Тыква по-гречески. Ингредиенты:
14. Домашний зельц в бутылке: отличная натуральная замена колбасе!
15. Есть ли в городе необычные или скрытые достопримечательности
16. Морковный смузи без блендера: простой и полезный рецепт
17. Смузи без блендера: простой рецепт из клубники и молока
18. Простой коктейль без миксера: 5 легких рецептов
19. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
20. Анализ на ТТГ: что это и зачем он нужен
21. Очистить организм и укрепить здоровье с помощью тарифа "Detox" от Level Kitchen
22. Рецепт идеальных тонких блинчиков с кружевным узором.
23. Лариса Долина расписание: все, что нужно знать о концертах и выступлениях
24. Афиша концертов Дидюли: история и достижения группы
25. Вкусный и простой рецепт торт полено с вареной сгущенкой
26. Рулет полено из варенной сгущёнки: рецепт и подсказки
27. Десять продуктов, которые изменили мир: история и влияние
28. Смольный увеличил закупки соли на 50%
29. Салат Данессия: отзыв на вкус и качество
30. Unlocking the Secrets of Pixel Art Colors Palette #edc13a
31. Как увеличить потребление кальция и уменьшить соли в своей диете
32. Согревающий суп с пельменями.
33. Правильное питание без излишнего соли и сахара: основные принципы
34. Без соли: как сократить потребление соли в рационе
35. Отзывы о блендере Redmond RHB-2914: как он работает на практике
36. Отзывы о погружном блендере REDMOND RHB-2941: пользовательский опыт
37. Старше 45: оптимальное питание для женщин
38. Насадки для стационарного блендера. Какие насадки можно применить для блендера
39. Куриные котлеты со сливочным соусом в микроволновой печи.
40. Опасный для жизни приступ панкреатита. Симптомы панкреатита
41. Алгоритмы ведения больных острым и хроническим панкреатитом. Аннотация
42. Детокс программы для очищения организма. Что такое детокс-программы для очищения организма
43. Детокс диета на 3 дня. Меню детокс-диеты на 7 дней
44. Очиститесь и наслаждайтесь: 15 лучших рецептов детокс-смузи
45. Эксперты назвали десять самых полезных продуктов для почек. Роль воды и соли
46. Рейтинг лучших погружных блендеров 2023 года. REDMOND RHB-2973
47. О чем могут говорить данные узлы в щитовидке. Наиболее популярные вопросы пациентов с ответами Романова Георгия Никитича
48. ТОП-4 диеты для женщин после 40 лет для похудения.
49. Сделаем чистку организма в домашних условиях: простые способы и рецепты
50. Очистить организм: основные принципы и методы детоксикации

Персональная подборка для вас