Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

День в процессе

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Почему люди толстеют после 40 лет и как это исправить? О том, как сохранить хорошую фигуру, когда метаболизм и гормоны работают против вас. Некоторые люди после 40 лет начинают набирать вес, несмотря на то, что питание и уровень физической активности не меняются.

Даже если вы по-прежнему активны, в теле уже запущен процесс старения: замедляется метаболизм, снижается количество мышечной массы и некоторых гормонов, важных для поддержания хорошей фигуры. Разберём причины появления лишнего веса и расскажем, как с этим бороться.

Замедляется метаболизм

Последние обновления на сайте:

1. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
2. В случае если торты "не Поднимаются" или крошатся - чаще всего виноват не крем, а бисквит.
3. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
4. Хрустящий салат понравится всем гостям непременно!
5. Печеночные котлеты с необычным ингредиентом.
6. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
7. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
8. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
9. Смузи из смородины.
10. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
11. Тоненькие заварные блины на молоке.
12. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
13. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
14. Шикарный торт из тpёх стаканов.
15. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
16. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
17. Скумбpия в гоpчичном соусе.
18. Просто и очень вкусно.
19. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
20. K вашему вниманию пpедлагаю мою новую Находку, белковый кpем, вкусный и стойкий, котоpый выручит для украшения любого тоpтика!
21. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
22. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
23. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
24. Тефтели в белом соусе.
25. Врач Эрнст моро тысячи детей благодаря простому морковному супу спас.
26. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
27. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
28. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
29. Адские мучения из-за кусочка суши.
30. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
31. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
32. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
33. Пончики. Надо: 1 стакан молока.
34. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
35. Восхитительный пирог с тыквой.
36. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
37. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
38. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
39. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
40. Саша теслонд сообщил, что уже несколько месяцев страдает от депрессии.
41. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
42. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
43. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
44. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
45. Честные отзывы о блендере Redmond RHB-2970: плюсы и минусы
46. Фестал: инструкция по применению – полное руководство для пациентов
47. Растительные ферменты для пищеварения: что это такое и почему они важны
48. Деревенская пицца. Ингредиенты:
49. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
50. Лучшие стационарные блендеры 2025 года: рейтинг и обзор моделей

Персональная подборка для вас