Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

День в процессе

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Почему люди толстеют после 40 лет и как это исправить? О том, как сохранить хорошую фигуру, когда метаболизм и гормоны работают против вас. Некоторые люди после 40 лет начинают набирать вес, несмотря на то, что питание и уровень физической активности не меняются.

Даже если вы по-прежнему активны, в теле уже запущен процесс старения: замедляется метаболизм, снижается количество мышечной массы и некоторых гормонов, важных для поддержания хорошей фигуры. Разберём причины появления лишнего веса и расскажем, как с этим бороться.

Замедляется метаболизм

Последние обновления на сайте:

1. Благоприятные изменения в питании после 40: 10 основных правил
2. Карантин в детском саду. Алгоритм введения карантина в детском саду
3. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с взбитыми сливками
4. Питание при остром панкреатите. Диета после острого панкреатита
5. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Питание при острой форме
6. Хрустящие трубочки с нежным белковым кремом (как в детстве)
7. 74.Железы внешней внутренней и смешанной секреции. Железы организма человека
8. Железы внутренней и внешней секреции и их значение. Решение #1
9. Понятие о железах внутренней. Типы действия гормонов на клетки мишени
10. Ленивый торт наполеон из готового слоеного теста. Ленивый "Наполеон" из слоеного теста
11. Смузи для похудения в блендере. Домашние смузи для похудения
12. Для создания нежнейших коктейлей. Лучшие недорогие сиропы для коктейлей
13. Удаление узлов щитовидной железы. Виды тиреоидэктомии
14. Лучшие продукты для похудения женщинам после 40-50 лет. Как на самом деле похудеть после 45 лет
15. Диеты после 40 лет для женщин и мужчин. Как правильно питаться после 30, 40, 50 лет?
16. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
17. Без сахара, но не без вреда: что нужно знать о заменителях сахара
18. Почему блендер Redmond RHB 2966 стал хитом среди покупателей
19. Долгосрочные последствия лечения тяжелого острого панкреатита: исследование и анализ
20. Секреты приготовления майонеза венчиком без блендера: шаг за шагом
21. Важность проверки гормонов щитовидной железы для поддержания здоровья
22. Важность анализа крови на гормоны щитовидной железы для диагностики
23. Особенности функций гормона роста: как он влияет на наше здоровье
24. История слоеных трубочек с белковым кремом: от ГОСТа до современности
25. Быстрое слоеное тесто от бабушки Эммы: рецепт, который обязательно понравится всем
26. 11 лучших погружных блендеров для дома. Погружной блендер, какой фирмы лучше выбрать
27. ТОП-16 лучших погружных блендеров. ТОП-25 погружных блендеров для дома
28. 25 лучших погружных блендеров. Какого производителя блендера выбрать
29. Рейтинг ТОП-26 лучших стационарных блендеров 2021 года. ТОП-8 стационарных блендеров 2021
30. Ароматная курочка из средневековья без лишних калорий.
31. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
32. Тесто "КАК ПУХ" для выпечки.
33. Паста "Альфредо" с курицей.
34. Салат из курицы с ананасами и кукурузой.
35. Ароматная пахлава: восточная сладость, которая покорит вас!
36. Нежнейшая куриная печень - тает во рту!
37. Чизкейк "Арахис - Карамель - Малина".
38. Как выпекать хлеб в домашних условиях: пошаговое руководство.
39. Салат "Диковинка". Очень вкусный салат с отварной печенью.
40. Куриное Филе в беконе в духовке.
41. Кекс с изюмом.
42. Пирожное "Лакомка". Пирожное "лакомка"- это очень вкусное и нежное лакомство.
43. Домашние пельмени. Ингредиенты (на 150 штук:
44. Уралма - блюдо татарской кухни.
45. Куриный рулет в бутылке с грибами.
46. Салат с фасолью, сыром и сухариками.
47. Вишневая начинка для торта. Тортики с вишнёвой начинкой: топ - 9 самых вкусных.
48. Курица в луковой шелухе. "Копченая" курятина в луковой шелухе.
49. Бригадейро - домашние бразильские конфеты.
50. Ванильные шарики со сгущенкой.

Персональная подборка для вас