Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

День в процессе

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Почему люди толстеют после 40 лет и как это исправить? О том, как сохранить хорошую фигуру, когда метаболизм и гормоны работают против вас. Некоторые люди после 40 лет начинают набирать вес, несмотря на то, что питание и уровень физической активности не меняются.

Даже если вы по-прежнему активны, в теле уже запущен процесс старения: замедляется метаболизм, снижается количество мышечной массы и некоторых гормонов, важных для поддержания хорошей фигуры. Разберём причины появления лишнего веса и расскажем, как с этим бороться.

Замедляется метаболизм

Последние обновления на сайте:

1. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
2. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
3. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
4. Эффективные ферменты для пищеварения: таблетки и капсулы для здоровья желудка
5. Фестал: инструкция по применению – полное руководство для пациентов
6. Какие особенности дизайна московского метро делают его уникальным
7. Кулинарные традиции Москвы: гастрономическое путешествие
8. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
9. Топ-10 стационарных блендеров: выбирай лучшее
10. Топ-8 блендеров 2025 для вашей кухни: что выбрать
11. Топ-10 стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг лучших моделей
12. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
13. Фаршированные шампиньоны: аппетитная закуска или гарнир для вашего стола!
14. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
15. Профилактика дефицита йода у взрослых: важность и простые советы
16. Фapшиpовaнные кaннеллони. Ингредиенты.
17. Татарский трехслойный пирог: попробуйте вкус Востока - богатая начинка и неповторимый аромат!
18. Москва сегодня: современные места отдыха и развлечений
19. Есть ли в городе необычные или скрытые достопримечательности
20. Смузи из банана и молока без блендера и миксера: простой рецепт
21. Ажурные блинчики. Идеальный рецепт, всегда получаются.
22. Вкусный и простой: рецепт коктейля Банан и Киви без блендера
23. Вкусный и простой: рецепт бананового молочного коктейля без блендера
24. Сделать смузи дома: простой рецепт без блендера
25. Картофельный салат с сельдью, фасолью и солеными огурцами.
26. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
27. Изменения в гормональном балансе: ключ к пониманию прибавления веса в менопаузе
28. Понимание анализа крови на гормоны щитовидной: ключ к здоровью
29. Гормоны щитовидной железы: что нужно знать о анализе
30. Секреты приготовления идеального рулета из слоеного теста с вареной сгущенкой
31. Алексей Глызин афиша концертов: что ждать от концертов
32. Шашлык в духовке на луковой подушке.
33. Салат очень мягким и вкусным получается.
34. Победите морщины и заболевания: 10 проверенных способов
35. Похудение и очищение с помощью смузи: лучшие рецепты и советы
36. Блендеры: как производители обманывают потребителей
37. ТОП-7 ошибок в лечении кашля. Топ-5 ошибок в лечении кашля
38. 5 вариантов слоек с разными начинками. Слойки из слоеного теста с начинками. Как завернуть
39. Признаки и проявления различных форм панкреатита. Клинические проявления хронического панкреатита
40. Кишечное кровотечение и отёк мозга. Что может вызвать кишечное кровотечение?
41. Лучшие блендеры для смузи 2023 года. Как выбрать блендер домой в 2023 году
42. Рецепт универсального слоеного теста на пиве. Слоеное тесто на пиве
43. Запах детства: Торт полено из слоеного теста со сгущенкой
44. Завтрак для здоровья после 40: как правильно начать день
45. Трубочки из слоеного теста 10 рецептов. ТРУБОЧКИ ИЗ СЛОЕНОГО ТЕСТА – ЛЮБИМЫЙ ДЕСЕРТ НАШЕГО ДЕТСТВА!
46. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи. 20 отличных ПП-смузи на любой вкус
47. Очиститесь и наслаждайтесь: 15 лучших рецептов детокс-смузи
48. 10 лучших профессиональных блендеров. 10 лучших стационарных блендеров премиум-класса
49. УЗИ узлов щитовидной железы.
50. Лечение узловых заболеваний щитовидной железы. Классификация