Вы часто просите рассказать, как я смогла сбросить 36 кг.

Думаю, пора написать этот пост, ибо мифы вокруг моего тела безграничны! О периоде до беременности и говорить нечего: с 12 лет мучила себя диетами и стремилась к анорексии. Безудержные эксперименты моя беременность остановила. В ожидании сына я разжирела почти до 90 кг, но потом осознала, что не хочу быть Зиной, и похудела на 36 кг! Сначала два месяца обычного питания для кормящих
. Потом поняла, что жирухе скучно есть пресную пищу, и если не начну кайфовать, то привет, зажор! Жируха априори не может кайфовать от варёной курогрудки. Всё предсказуемо: если в жопу петух клюнет (в нашем случае - сало в пузо), то мы, конечно, готовы даже лист салата неделями есть, но итог будет один - "Я Хочу Бургер"! Так родилась моя книга диетических рецептов: заменяем оливье классический на оливье диетический. Тогда я поняла, что худеть можно в кайф, без рвотных позывов от Овсянки на воде. Заглянув в мой инста, можно сделать вывод "ничёсе, баба живет, не напрягаясь, даже периодически пожирая бургеры, фото беговой дорожки и протеина у неё нет, значит. Липосакция! Точно! Теперь объясняю, что не существует такого дня, когда бы я не думала о том, как выгляжу, сколько ем, хожу и т. д., есть просто кайфовый образ жизни, который я пытаюсь донести до вас. В моей жизни нет типичного для зожников подхода. Я не прыгаю по 100 раз в день на весы, мало того - я вообще забыла, где они лежат. Я не потею часами на дорожке, не считаю калории и даже иногда, о ужас, ем бургеры, но при этом держу форму! Я просто думаю, как худой человек, без внеплановых зажоров, ведь давно уже расставила приоритеты: тело или жир. Я не уделяю время еде, как чему-то особенному! Есть в меру - так же привычно, как чистить зубы. В мою жизнь давно вошли регулярные скрабирования и обертывания. Я не придумываю повод, чтобы этого не сделать - это просто часть ухода за собой. Раз в 3 месяца я прохожу антицеллюлитный массаж. А кардио в ежедневном объёме 10 шагов минимум стало ненапряжной частью моей жизни. Этому я и учу своих подопечных: худеть в кайф, поддерживать форму без заморочек и не жить мечтами о том, когда же закончится диета!