Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Упражнение: двойная растяжка для рук и ног.

20.07.2019 в 23:25

Это упражнение - одно из базовых в системе пилатеса. Оно дает нагрузку одновременно на все мышцы пресса и позволяет быстро заузить талию и подтянуть бедра.

Выполнить супермедленно 10 раз - 3 подхода
Упражнение: двойная растяжка для рук и ног..

Персональная подборка для вас
Ура!!! Вы прочитали все рекомендации. Завтра мы подготовим для Вас новые интерестные статьи.