Ингредиенты:
* морковь (крупная) - 1 шт.
* яблоко (зеленое) - 1 шт.
* апельсин - 1 шт.
* корица (молотая, по вкусу).
* мед (по желанию) - 1 ч. л.
* йогурт натуральный (по желанию) - 1-2 ст. л.
Приготовление:
1. морковь пропустить через комбайн.
2. яблоки с кожурой потереть на мелкой терке.
3. очистить и порезать кубиками апельсин.
4. все ингредиенты перемешать и добавить мед.
5. кто любит корицу, то можно добавить немного.
6. по желанию заправить йогуртом по желанию можно добавить орехи, изюм.