ПП-кекс в кружке за 3 минуты!. Итого на 100 грамм 183 ккал Б/Ж/У 10.

1 / 7. 4 / 19. 8 Нам понадобится: яйцо - 1 шт.
овсяные хлопья - 3 ст. л.
молоко (йогурт, нежирная сметана, кефир) - 3 ст. л. натуральное какао - 2 ч. л.
сахарозаменитель (фитпарад На стевии).
сода гашеная уксусом- 1/3 ч. л.
Как готовить:
1. Все ингредиенты смешать и взбить с помощью блендера.
2. Вылить в чашку или кружку и отправить в микроволновку на 2-3 минуты на максимальной мощности. 3. Готовый кекс прекрасно отстаёт от посуды, сохраняет форму..

Сверху полить йогуртом, посыпать ягодками, орешками - это уже зависит от ваших желаний и фантазии. Ты ЗА здоровое питание? Тогда подписывайся на наше сообщество! Тут много вкусных и полезных рецептов блюд!