От простуды и насморка спасает морковь.

Хорошо защищает от простуды и гриппа морковь, также она применяется при кашле, охриплости, приступах бронхиальной астмы. В народной медицине морковь считается одним из лучших общеукрепляющих, тонизирующих, витаминизирующих средств. Она обладает большим количеством каротиноидов (источника витамина а) и является мощным антиоксидантом
. Ежедневное употребление моркови (до 500 г) укрепляет иммунитет, повышает его устойчивость к простудным и другим инфекционным заболеваниям, улучшает зрение, препятствует старению.

Вот несколько рецептов, которые помогут вам вылечить простуду и насморк:

* морковь отличное лекарство от ангины и других болезнях горла. Для того чтоб избавиться от неприятных ощущений в горле необходимо смешать морковный сок с медом и принимать по одной столовой ложке четыре раза в день.
* очищенную морковку залить медом. Настаивать необходимо не меньше месяца. И через месяц вы вкусное лекарство от простуды получите.
* сырую тёртую морковь едят с нерафинированным растительным маслом, которое дополнительно укрепляет иммунитет благодаря витамину E.
* отличной альтернативой лекарственным каплям является морковный сок от насморка. Особенно его рекомендуют использовать при лечении простудных заболеваний у маленьких детей (можно даже детям до года), беременных и кормящих женщин.

Лечение насморка морковным соком основано на том, что в нем содержатся фитонциды - естественные антибиотики, подобные тем, которые есть в чесноке и луке. Непосредственно перед закапыванием сока необходимо промыть носовые пазухи при помощи слегка подсоленной тёплой воды. Она сможет уменьшить отёк слизистой оболочки и обеспечит нормальную проходимость капель.
Как правило, для закапывания используется неразведенный морковный сок. Для этого в каждую ноздрю необходимо вводить по 3-4 капли средства каждых 3 часа. Такую процедуру нужно делать три раза в день на протяжении семи дней. Для лечения детей младше шести месяцев морковный сок разбавляется тёплой водой.
Необходимо отметить, что морковный сок при насморке наиболее эффективно действует при самых первых признаках появления заболевания. Лучше всего готовить морковный сок в небольших количествах, чтобы он не оставался "на Потом". Оставшимся после процедуры закапывания соком рекомендуется полоскать горло, разбавив его тёплой водой. Говорят, что если не упустить момент и сразу начать лечение морковным соком, болезнь сможет отступить за один день.

Смотрите ещё информацию о диете на каждый день http://kulinariya.ru-land.com/stati/stati