Нежнейшее куриное Филе.

Диетическое и вкусное блюдо для тех, кто хочет похудеть.

Ингредиенты:
90 г лаваша.
300 г фарша из куриного Филе или Филе индейки.
100 г лука.
1 яйцо.
100 г молока.
50 г сыра.
Соль, специи по вкусу.
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Приготовление:

Яйцо с молоком взбить. Фарш смешать с луком, солью и перцем, намазать на лаваш, свернуть в рулет, нарезать на кружочки, выложить в форму, залить яичной смесью и выпекать 20 мин на 180'. Потом посыпать тертым сыром и еще на 10 мин. Приятного аппетита!