Кефирный коктейль для позднего перекуса.
13.03.2021 в 21:53
Итого на 100 грамм - 58 ккал: белки - 1 жиры - 0 углеводы - 12.
Ужин был давно и голод даёт о себе знать, а наедаться на ночь совсем не входит в ваши планы? Приготовьте этот коктейль! Он разыгравшийся аппетит без вреда для талии усмирит!
Ингредиенты:
Кефир обезжиренный 400 мл.
Яблоко 3 шт.
Корица молотая по вкусу.
Мёд 2 ст. л.
Приготовление:
Яблоки помыть, очистить от кожуры, удалить сердцевину. Натереть на мелкой терке или сделать пюре с помощью блендера.
Яблочное пюре залить холодным кефиром. Взбить.
Добавить в коктейль немного корицы и мед, снова взбить. Разлить коктейль по бокалам.
