10 полезных советов для вашего здоровья.

1. растяжение мышц.
Примите горячую ванну с 0, 5 стакана молотого имбиря и 0, 5 стакана соды в течение 15 мин. На больное место дважды в день прикладывайте компресс из теплой пасты (1 ч. ложка молотого имбиря 1 ч. ложка куркумы и немного горячей воды.

2. ушибы и другие травмы, сопровождающиеся отеком.
На опухший участок нанесите присыпку из 2 частей куркумы и 1 части соли, забинтуйте.

3. бессоница, тревожный сон.

Вечером выпить стакан теплого молока с 0, 5 ч. л. мускатного ореха, или смешать 1 ч. ложку поджаренного молотого кумина (Зиры) с мякотью спелого банана. Сьесть перед сном.

4. ожог.
Щепотку куркумы в соке алое растворите. Также можно смазать ожог топленым или кокосовым маслом.

5. грипп и простуда.
0, 5 ч. ложки имбиря и 1 ч. ложку молотой корицы кипятите в 0, 5 л воды 10 мин. Выпивайте 1 стакан каждые 3 часа с небольшим количеством меда.

6. насморк, "Заложенный" нос.
Вдохните дым горящей куркумы. Это быстро прочистит носовые ходы или: чтобы хорошо высморкаться вдохните порошок.
Из равных частей молотой корицы, черного перца, кардамона и кумина - капли вам не понадобятся!

7. сердцебиение, боли в сердце.
Равные части семян аниса, кориандра и коричневого сахара размолоть и принимать внутрь по щепотке.
Или: 5 гр семян аниса, 3 гр кориандра и 11 изюминок замочить на ночь в 1 стакане теплой воды. Процедить, принимать с утра.

8. фарингит, ларингит.
Растереть 7 орехов миндаля с 7 зернами черного перца, добавить немного воды и сахара. По 1/4 ч. ложки каждые 3-4 часа тщательно пережевывая принимать.

9. "Ленивый" кишечник.
Выпейте стакан теплого молока с 1 ч. ложкой топленого масла. Эффект почувствуете уже через несколько минут.

10. боли в животе при менструации.
1 ст. Ложку сока алое смешать с 1/4 ч. ложки молотого черного перца. Принимайте 3 раза в день, до улучшения.