Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питания с блендерами

Правильное и полноценное питание важно как для здорового организма, так и в период заболевания или восстановления после него. Именно стабильное поступление и усвоение питательных веществ помогает сопротивляться окружающим физическим и химическим агентам. Одним из принципов диетотерапии является индивидуализация, то есть рацион, меню и способ подачи блюд должны соответствовать текущему состоянию организма и протекающему заболеванию. С учетом этого терапевт М. И. Певзнер разработал систему лечебных столов. Всего их 15, у некоторых из них есть несколько подвидов. Каждый из них направлен на решение конкретных задач и улучшение состояния организма при том или ином заболевании.

Завтрак является одним из самых важных приемов пищи в день. Он дает нам энергию и необходимые питательные вещества, которые помогают нам начать день с новых сил. В этой статье мы рассмотрим несколько полезных и вкусных рецептов завтрака, которые помогут вам начать день с пользой для здоровья.

Омлет с зеленым листом салата и сыром

Омлет - отличный выбор для завтрака. Он быстро готовится и содержит много полезных веществ. В этом рецепте мы используем зеленый лист салата и сыр, чтобы добавить в омлет еще больше полезных веществ.

Ингредиенты:

3 яйца 1/4 стакана молока соль и перец по вкусу 1/2 стакана мелко нарезанного зеленого листа салата 1/4 стакана мелко нарезанного сыра

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Солнечный микс. Ингредиенты:
2. Выжимать из лимона только сок - значит выбрасывать 70% его пользы.
3. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
4. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
5. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
6. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
7. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
8. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
9. Рыба в картофельной корочке.
10. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
11. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
12. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
13. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
14. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
15. Заварные блины на воде.
16. Английский чизкейк. Ингредиенты:
17. Фаворит новогоднего стола - оливье!
18. Пицца "Корона". Ингредиенты:
19. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
20. Пирог с ягодами на каждый день.
21. Простой фруктовый пирог.
22. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
23. Курочка в кефире.
24. Салат "Сказка". Ингредиенты:
25. Фёдор смолов вновь оказался в центре внимания - на этот раз не на футбольном поле, а вместе с Евой эльфи.
26. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
27. Baфeльныe тpyбoчки нa cковopoдке.
28. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
29. Смузи из кефира и киви.
30. Торт "Рафаэлло" без выпечки, который покорил интернет.
31. Арбузный смузи. Арбузный смузи - освежающий и, как ни странно, довольно сытный напиток для самых жарких дней.
32. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!
33. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания
34. Недавние образы селены Гомес со съёмочной площадки нового сезона "Убийств в Одном Здании" вызвали настоящий фурор среди поклонников.
35. Мощный и функциональный: обзор блендер Redmond RHB-2975
36. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
37. Эффективные и безопасные препараты для пищеварения: что выбрать
38. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка
39. ТОП-7 стационарных блендеров для дома: лучшие модели для вашей кухни
40. Какие велосипедные дорожки и маршруты есть в городе
41. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!
42. Варенье из слив половинками.
43. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
44. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
45. Топ-8 блендеров 2025 для вашей кухни: что выбрать
46. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
47. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
48. Где можно прогуляться в центре Уфы
49. Заливной пирог с мясом.
50. Смузи с Замороженными Ягодами и Бананами: Полезные Свойства и Простые Рецепты