Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Огурец с кефиром

Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом

Фото: Pilipphoto, AdobeStock

Приверженцы здорового питания часто готовят смузи. И наиболее полезными среди них считаются варианты из пряных трав, а также овощей и фруктов зеленого цвета. Рассказываем 20 самых популярных рецептов зеленых смузи на любой вкус!

1. Смузи из яблок, лайма и свежей зелени

Фото: findle.top

Рекомендуем использовать яблоки зеленого или желтого цвета.

Тебе понадобится: 2 яблока, 2 лайма, 20 г любой зелени.

Приготовление: Яблоки очисти от семян, нарежь и помести в чашу блендера. Добавь зелень и сок лайма, перебей смузи до однородности.

Не так часто мы включаем в питание зеленые листовые салаты. Один из способов больше включить в рацион этих продуктов – приготовить смузи, например, со шпинатом.

Шпинат называют «витаминной бомбой». Смузи из шпината — источник витаминов и антиоксидантов, необходимых для организма человека. Помогает восстановить жизненные силы, повысить работоспособность организма и улучшить состояние крови.15 лучших рецептов зеленых смузи для блендера. Смузи со шпинатом — вкусный и полезный напиток

Кроме того, благоприятно действует на пищеварение, очищает кожу, предупреждает запоры. Один из лучших источников:

Лютеина;Бета-каротина;Калия;Магния;Витамина С.

Калий снижает артериальное давление и вместе с магнием регулирует работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Самая вкусная морковь по-корейски.
2. Любовь успенская внезапно заявила, что терпеть не может Люсю чеботину.
3. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
4. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
5. Грибнoй сливочный суп.
6. 57 лет любви и верность после смерти.
7. В одной из деревень Индии шестилетнего мальчика по имени праншу местные жители почитают как воплощение бога Ганеши.
8. Кабачковая закуска "К Пиву".
9. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
10. Салат "Идеал". Ингредиенты:
11. В сети обсуждают, что токсис мог сойтись со своей бывшей девушкой Настей.
12. Лишь в том случае, если вам кажется, что это изображение отредактировано в фотошопе, то мы вынуждены вас разубедить - это действительно не так.
13. Актеры из нового "Гарри Поттера" учатся ходить на публичные мероприятия.
14. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
15. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
16. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
17. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
18. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
19. Салат из курицы с апельсином.
20. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
21. Тефтели с рисом и подливкой.
22. Шикарный торт из тpёх стаканов.
23. Коpолевская ватрушка. Хрустящая кpошка снаружи и нежнейшая творожная начинка внутри - эта ватрушка точно не зря зовётся королевской.
24. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
25. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
26. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
27. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
28. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
29. Картофель по деревенски.
30. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
31. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
32. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
33. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
34. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
35. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
36. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
37. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
38. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
39. Суши филадельфия дома.
40. Сочники. Состав: Для теста.
41. Суп C жapеным mяcоm.
42. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
43. Английский чизкейк. Ингредиенты:
44. Oтличный неслoжный peцeптик!
45. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
46. Пирог с ягодами на каждый день.
47. Французский десерт, который тает во рту.
48. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
49. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
50. Суп харчо. Ингредиенты: