Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Огурец с кефиром

Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом

Фото: Pilipphoto, AdobeStock

Приверженцы здорового питания часто готовят смузи. И наиболее полезными среди них считаются варианты из пряных трав, а также овощей и фруктов зеленого цвета. Рассказываем 20 самых популярных рецептов зеленых смузи на любой вкус!

1. Смузи из яблок, лайма и свежей зелени

Фото: findle.top

Рекомендуем использовать яблоки зеленого или желтого цвета.

Тебе понадобится: 2 яблока, 2 лайма, 20 г любой зелени.

Приготовление: Яблоки очисти от семян, нарежь и помести в чашу блендера. Добавь зелень и сок лайма, перебей смузи до однородности.

Не так часто мы включаем в питание зеленые листовые салаты. Один из способов больше включить в рацион этих продуктов – приготовить смузи, например, со шпинатом.

Шпинат называют «витаминной бомбой». Смузи из шпината — источник витаминов и антиоксидантов, необходимых для организма человека. Помогает восстановить жизненные силы, повысить работоспособность организма и улучшить состояние крови.15 лучших рецептов зеленых смузи для блендера. Смузи со шпинатом — вкусный и полезный напиток

Кроме того, благоприятно действует на пищеварение, очищает кожу, предупреждает запоры. Один из лучших источников:

Лютеина;Бета-каротина;Калия;Магния;Витамина С.

Калий снижает артериальное давление и вместе с магнием регулирует работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Плюсы и минусы свежевыжатого апельсинового сока: что важно знать
2. Ксения Бородина удивила поклонников новым образом - телеведущая отрезала челку и кардинально сменила стиль, став практически неузнаваемой.
3. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
4. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
5. Эффективные ферменты для пищеварения: таблетки и капсулы для здоровья желудка
6. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
7. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
8. Топ-15 пробиотиков для собак 2025: рейтинг и обзор
9. Какие исторические события связаны с Кремлем
10. ТОП-25 лучших стационарных блендеров: как выбрать идеальный для вашей кухни
11. Топ-8 блендеров 2025 для вашей кухни: что выбрать
12. Топ-10 лучших блендеров 2025 года: какие модели лидируют
13. Тушеная курица с овощами в МУЛЬТИВАРКЕ.
14. Какие парки и места отдыха популярны среди жителей и туристов
15. Где купить билеты на концерт Zoloto в Санкт-Петербурге
16. Йодомарин 200: полная инструкция по применению для здоровья щитовидной железы
17. Чем опасен избыток йода: что нужно знать
18. Лодочки из кабачков.
19. Mорковный крем - суп.
20. Kуриный суп с белой фасолью.
21. Выбираем сковороду Fissman: полное руководство
22. Полезный и простой рецепт смузи из замороженных ягод
23. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
24. Как добраться до основных достопримечательностей Ростова-на-Дону
25. Какие традиционные блюда есть в Рязанской кухне
26. Подборка рeцeптов национальныx cупoв.
27. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
28. Полезные и лёгкие смузи: рецепты для похудения
29. Молочный коктейль без блендера и миксера: простые рецепты для дома
30. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Липецке
31. Как подобрать зерновой кофе в Астане под ваш вкус
32. Земляничный смузи: здоровое и вкусное лакомство для всей семьи
33. Вкусные и простые рецепты фруктового смузи без блендера
34. Апельсиновый Фреш в блендере: простой и вкусный рецепт
35. Картофельный салат с сельдью, фасолью и солеными огурцами.
36. Освободитесь от токсинов: 5-дневный детокс-программа Eat&Fit
37. Всегда покупаю слоёное тесто: как сделать идеальный пирог
38. Вкусные слойки с вареной сгущенкой из слоеного теста: рецепт и подсказки
39. Корейское блюдо "Хе" из мяса.
40. Подъемный крючок для легких: как справиться с последствиями COVID-19
41. Секреты сохранения красоты и здоровья после 40 лет
42. Продукты, которые стоит избегать после 40: список
43. Старше 45: оптимальное питание для женщин
44. Освободитесь от токсинов с помощью тарифа detox от Growfood
45. Блендер Redmond RHB-2975: проверка на прочность и эффективность
46. Блендер vs кухонный комбайн. Комбайн и блендер для кухни – в чем разница?
47. Слабительные средства быстрого действия. Быстродействующие
48. Эксперты назвали десять самых полезных продуктов для почек. Роль воды и соли
49. Узловая гиперплазия щитовидной железы. Общие сведения
50. Очистите свое тело и ум: детоксикация в домашних условиях

Персональная подборка для вас