Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Огурец с кефиром

Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом

Фото: Pilipphoto, AdobeStock

Приверженцы здорового питания часто готовят смузи. И наиболее полезными среди них считаются варианты из пряных трав, а также овощей и фруктов зеленого цвета. Рассказываем 20 самых популярных рецептов зеленых смузи на любой вкус!

1. Смузи из яблок, лайма и свежей зелени

Фото: findle.top

Рекомендуем использовать яблоки зеленого или желтого цвета.

Тебе понадобится: 2 яблока, 2 лайма, 20 г любой зелени.

Приготовление: Яблоки очисти от семян, нарежь и помести в чашу блендера. Добавь зелень и сок лайма, перебей смузи до однородности.

Не так часто мы включаем в питание зеленые листовые салаты. Один из способов больше включить в рацион этих продуктов – приготовить смузи, например, со шпинатом.

Шпинат называют «витаминной бомбой». Смузи из шпината — источник витаминов и антиоксидантов, необходимых для организма человека. Помогает восстановить жизненные силы, повысить работоспособность организма и улучшить состояние крови.15 лучших рецептов зеленых смузи для блендера. Смузи со шпинатом — вкусный и полезный напиток

Кроме того, благоприятно действует на пищеварение, очищает кожу, предупреждает запоры. Один из лучших источников:

Лютеина;Бета-каротина;Калия;Магния;Витамина С.

Калий снижает артериальное давление и вместе с магнием регулирует работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Новые фотографии беременной Барбары палвин настоящий ажиотаж в сети вызвали!
2. "Папина Дочка" мирослава Карпович вышла замуж!
3. 10 причин есть гранат.
4. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
5. Кулинарный гид: 5 главных ошибок при жарке сочного стейка.
6. Леди гага концертный фильм Mayhem Requiem выпустила.
7. Кэндис кинг стала мамой в третий раз.
8. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
9. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
10. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко новой совместной фотосессией поделились!
11. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
12. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
13. Фуршет на скорую руку.
14. Как выбрать идеальное мясо и не разочароваться после готовки?
15. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
16. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
17. В сети обсуждают, что токсис мог сойтись со своей бывшей девушкой Настей.
18. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
19. Ароматная горячая картошечка.
20. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
21. Совсем скоро начнется шашлычный сезон!
22. Тушпара - казахские пельмешки.
23. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
24. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
25. Торт "Наполеон". Ингредиенты:
26. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
27. Жюльен с курицей и грибами.
28. Pис c кypицeй в дyховке.
29. Смузи из ананаса и киви.
30. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
31. Апельсинавая баваруа без духовки!
32. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
33. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
34. Салат "Дамский". Ингредиенты:
35. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
36. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
37. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
38. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
39. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
40. Шаурма по домашнему.
41. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
42. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
43. Маковый торт с творожным кремом.
44. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
45. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
46. Английский чизкейк. Ингредиенты:
47. Творожная запеканка с изюмом.
48. Очень вкусный pецепт печени!
49. Чебуречки на заварном тесте.
50. Куриные шарики с овощами.