Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Огурец с кефиром

Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом

Фото: Pilipphoto, AdobeStock

Приверженцы здорового питания часто готовят смузи. И наиболее полезными среди них считаются варианты из пряных трав, а также овощей и фруктов зеленого цвета. Рассказываем 20 самых популярных рецептов зеленых смузи на любой вкус!

1. Смузи из яблок, лайма и свежей зелени

Фото: findle.top

Рекомендуем использовать яблоки зеленого или желтого цвета.

Тебе понадобится: 2 яблока, 2 лайма, 20 г любой зелени.

Приготовление: Яблоки очисти от семян, нарежь и помести в чашу блендера. Добавь зелень и сок лайма, перебей смузи до однородности.

Не так часто мы включаем в питание зеленые листовые салаты. Один из способов больше включить в рацион этих продуктов – приготовить смузи, например, со шпинатом.

Шпинат называют «витаминной бомбой». Смузи из шпината — источник витаминов и антиоксидантов, необходимых для организма человека. Помогает восстановить жизненные силы, повысить работоспособность организма и улучшить состояние крови.15 лучших рецептов зеленых смузи для блендера. Смузи со шпинатом — вкусный и полезный напиток

Кроме того, благоприятно действует на пищеварение, очищает кожу, предупреждает запоры. Один из лучших источников:

Лютеина;Бета-каротина;Калия;Магния;Витамина С.

Калий снижает артериальное давление и вместе с магнием регулирует работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
2. Самые вкусные креветки для вашего стола.
3. Юлия Ковальчук призналась, что боится "Уколов Красоты": "у меня всё в морщинах".
4. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
5. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
6. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
7. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
8. Свёкла - один из самых полезных овощей для организма.
9. Финики - это не просто "Сладко".
10. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
11. Легкий смузи с манго и бананом.
12. Смузи из смородины.
13. Картошка с грибами.
14. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
15. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
16. Уже вторую неделю в интернете царит настоящая ностальгия по 2016 году.
17. Мы готовим блюдо арабской кухни.
18. Хачапури на сковороде - идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного и ароматного без духовки.
19. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
20. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
21. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
22. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
23. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
24. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
25. Курица с овощами.
26. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
27. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
28. Шаурма по домашнему.
29. Блюдо грузинской кухни.
30. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
31. Сырные лепешки "Пикантные".
32. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
33. Булочки со штрейзелем.
34. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
35. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
36. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
37. Мы готовим просто быстро и вкусно по домашнему, как у мамы.
38. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
39. Драники с мясом "Тяп - ляп".
40. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
41. Супер - вкусная картошка по-деревенски.
42. Яблочный пирог просто распадается во рту.
43. Стакан кефира и 1 яйцо.
44. Яблочный пирог, который тает во рту!
45. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
46. Как приготовить апельсиновый сок: простой домашний рецепт
47. Плюсы и минусы свежевыжатого апельсинового сока: что важно знать
48. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
49. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания
50. Полезные смузи на ужин: простые и вкусные рецепты

Персональная подборка для вас