Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Огурец с кефиром

Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом

Фото: Pilipphoto, AdobeStock

Приверженцы здорового питания часто готовят смузи. И наиболее полезными среди них считаются варианты из пряных трав, а также овощей и фруктов зеленого цвета. Рассказываем 20 самых популярных рецептов зеленых смузи на любой вкус!

1. Смузи из яблок, лайма и свежей зелени

Фото: findle.top

Рекомендуем использовать яблоки зеленого или желтого цвета.

Тебе понадобится: 2 яблока, 2 лайма, 20 г любой зелени.

Приготовление: Яблоки очисти от семян, нарежь и помести в чашу блендера. Добавь зелень и сок лайма, перебей смузи до однородности.

Не так часто мы включаем в питание зеленые листовые салаты. Один из способов больше включить в рацион этих продуктов – приготовить смузи, например, со шпинатом.

Шпинат называют «витаминной бомбой». Смузи из шпината — источник витаминов и антиоксидантов, необходимых для организма человека. Помогает восстановить жизненные силы, повысить работоспособность организма и улучшить состояние крови.15 лучших рецептов зеленых смузи для блендера. Смузи со шпинатом — вкусный и полезный напиток

Кроме того, благоприятно действует на пищеварение, очищает кожу, предупреждает запоры. Один из лучших источников:

Лютеина;Бета-каротина;Калия;Магния;Витамина С.

Калий снижает артериальное давление и вместе с магнием регулирует работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Ну кагбэ "Похмелья не Бывает у тех, кто Умеет Пить" это сказка?
2. Рыбная запеканка. Понадобится:
3. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
4. Картофель в сметанно - соевос соусе.
5. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
6. Егор крид спел в обычном переходе метро.
7. Скутер браун тепло высказался об отношениях с сидни Суини.
8. Думляма. Сытное, яркое и аппетитное блюдо, насыщенное ароматами восточных специй.
9. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
10. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
11. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
12. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
13. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
14. Хейли бибер обложку Time с брендом Rhode покорила.
15. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
16. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов.
17. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко новой совместной фотосессией поделились!
18. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
19. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
20. Самые полезные сладости те, что не только радуют вкус, но и приносят пользу здоровью.
21. Насте анастасиз сделали предложение.
22. Боулы - это твой способ есть красиво, сытно и без срывов.
23. Дакоту Джонсон не перестают обсуждать из-за ее наряда, напоминающего голое платье мести.
24. Тушпара - казахские пельмешки.
25. Ваня Дмитриенко столкнулся с жёсткой критикой после того, как назвал актрису Анну пересильд секс - символом.
26. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
27. Ваня дмитриенко намерен превзойти результат егора крида.
28. Любимое блюдо Анны седоковой - вкусно, но с балансом.
29. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
30. Витаминный смузи из фруктов.
31. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
32. Сырная подлива для макарон.
33. Яблоко, специи. Коктейль со вкусом яблочного пирога - надо срочно попробовать!
34. Мы готовим вкусное рассыпчатое печенье к утреннему чаю или кое.
35. Салат с сыром и моpковью.
36. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
37. Клава кока лейбл Black Star покинула!
38. Эксайл и Каролина планируют сыграть свадьбу летом 2026 года!
39. Куриные рулеты с омлетом.
40. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
41. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
42. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
43. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
44. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
45. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
46. Пирог из творожного теста с яблоками.
47. Квашенная капуста. Необходимое.
48. Солянкa мясная. Ингредиенты:
49. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
50. Салат с куриной грудкой.