Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Огурец с кефиром

Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом

Фото: Pilipphoto, AdobeStock

Приверженцы здорового питания часто готовят смузи. И наиболее полезными среди них считаются варианты из пряных трав, а также овощей и фруктов зеленого цвета. Рассказываем 20 самых популярных рецептов зеленых смузи на любой вкус!

1. Смузи из яблок, лайма и свежей зелени

Фото: findle.top

Рекомендуем использовать яблоки зеленого или желтого цвета.

Тебе понадобится: 2 яблока, 2 лайма, 20 г любой зелени.

Приготовление: Яблоки очисти от семян, нарежь и помести в чашу блендера. Добавь зелень и сок лайма, перебей смузи до однородности.

Не так часто мы включаем в питание зеленые листовые салаты. Один из способов больше включить в рацион этих продуктов – приготовить смузи, например, со шпинатом.

Шпинат называют «витаминной бомбой». Смузи из шпината — источник витаминов и антиоксидантов, необходимых для организма человека. Помогает восстановить жизненные силы, повысить работоспособность организма и улучшить состояние крови.15 лучших рецептов зеленых смузи для блендера. Смузи со шпинатом — вкусный и полезный напиток

Кроме того, благоприятно действует на пищеварение, очищает кожу, предупреждает запоры. Один из лучших источников:

Лютеина;Бета-каротина;Калия;Магния;Витамина С.

Калий снижает артериальное давление и вместе с магнием регулирует работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Мы вcтpечаeм чемпиoнов!
2. "Что она со своим лицом сделала?
3. Любуемся сногсшибательным актерским составом на очередной премьере нового человека - паука.
4. Ольга Бузова после выписки из больницы навестила беременную сестру Анну и поздравила её с днём рождения.
5. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
6. Мы на кабачки по этому рецепту подсели.
7. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
8. В интернете появилась необычная фотография, на которой, как утверждается, Дональд трамп общается с неизвестными личностями.
9. Арина Аверина призналась, что её ранили постоянные сравнения с сестрой - близнецом Диной.
10. Ева лонгория рассказала, что ни разу не видела сериал "Отчаянные Домохозяйки".
11. 10 причин есть гранат.
12. Дженнифер лопес блистает на латиноамериканском международном кинофестивале в голливуде.
13. Слойки на кефире.
14. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
15. Ким кардашьян требует 167 тысяч долларов с мужчины за ошибку с его фото.
16. Лучшая выпечка к вечернему чаю.
17. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
18. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
19. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
20. Не спешите выбрасывать!
21. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
22. Салат "Курочкино Гнездо".
23. Насте анастасиз сделали предложение.
24. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
25. Baтрушки получаются невeроятнo воздушными и аппетитными.
26. Лепешка, которая не черствеет 2 дня!
27. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
28. Пpодукты для этого пиpога в каждом доме найдутся!
29. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
30. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
31. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
32. Хрустящий салат понравится всем гостям непременно!
33. Простое быстре печенье.
34. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
35. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
36. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
37. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
38. Нe шашлык - шик!
39. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
40. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
41. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
42. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
43. Мы готовим напитки в домашних условиях.
44. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
45. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
46. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
47. Куриные рулеты с омлетом.
48. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
49. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
50. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.