Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Огурец с кефиром

Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом

Фото: Pilipphoto, AdobeStock

Приверженцы здорового питания часто готовят смузи. И наиболее полезными среди них считаются варианты из пряных трав, а также овощей и фруктов зеленого цвета. Рассказываем 20 самых популярных рецептов зеленых смузи на любой вкус!

1. Смузи из яблок, лайма и свежей зелени

Фото: findle.top

Рекомендуем использовать яблоки зеленого или желтого цвета.

Тебе понадобится: 2 яблока, 2 лайма, 20 г любой зелени.

Приготовление: Яблоки очисти от семян, нарежь и помести в чашу блендера. Добавь зелень и сок лайма, перебей смузи до однородности.

Не так часто мы включаем в питание зеленые листовые салаты. Один из способов больше включить в рацион этих продуктов – приготовить смузи, например, со шпинатом.

Шпинат называют «витаминной бомбой». Смузи из шпината — источник витаминов и антиоксидантов, необходимых для организма человека. Помогает восстановить жизненные силы, повысить работоспособность организма и улучшить состояние крови.15 лучших рецептов зеленых смузи для блендера. Смузи со шпинатом — вкусный и полезный напиток

Кроме того, благоприятно действует на пищеварение, очищает кожу, предупреждает запоры. Один из лучших источников:

Лютеина;Бета-каротина;Калия;Магния;Витамина С.

Калий снижает артериальное давление и вместе с магнием регулирует работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Mia Boyka любит не только яркие образы, но и вкусную еду.
2. Слоеный салат "Орхидея".
3. Мы готовим по старинным рецептам.
4. Киркоров снова свой визит на "Голую Вечеринку вспомнил".
5. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
6. Сидни Суини показала новые фото со скутером Брауном.
7. Рецепт крепкого здоровья.
8. Паста карбонара с грибами.
9. Брэдли купера засняли на прогулке с дочкой леей в Нью-йорке.
10. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
11. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
12. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
13. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
14. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
15. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
16. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
17. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
18. Слоеный салат из печенки.
19. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
20. Самые вкусные креветки для вашего стола.
21. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
22. Финики - это не просто "Сладко".
23. Любимое блюдо Анны седоковой - вкусно, но с балансом.
24. Блины под названием "Три Стакана" отличаются тем, что получаются очень тонкими, но при этом сохраняют мягкость.
25. Любимое блюдо вали карнавал - просто и по-домашнему.
26. Миндально - ягодный смузи.
27. "Эскортницы, тут Чей-то Клиент Потерялся": Ирина пинчук жестко высмеяла бывшего мужа, навестившего ее в клинике.
28. Тoрт "Мoнастырская Изба".
29. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
30. Шикарный торт из тpёх стаканов.
31. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
32. Мы рразбираем привычки звёзд после трансформаций - и питание ребел Уилсон после похудения стало примером осознанного и устойчивого подхода.
33. Хачапури на сковороде - идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного и ароматного без духовки.
34. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
35. Татарский национальный рецепт.
36. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
37. Рыба в картофельной корочке.
38. K вашему вниманию пpедлагаю мою новую Находку, белковый кpем, вкусный и стойкий, котоpый выручит для украшения любого тоpтика!
39. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
40. Песочный пиpог с ваpеньем.
41. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
42. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
43. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
44. Вкуснейший хлеб в духовке.
45. Самый быстрый торт.
46. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
47. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
48. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
49. Чебуречки на заварном тесте.
50. Мы готовим в корейском стиле.