Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Огурец с кефиром

Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом

Фото: Pilipphoto, AdobeStock

Приверженцы здорового питания часто готовят смузи. И наиболее полезными среди них считаются варианты из пряных трав, а также овощей и фруктов зеленого цвета. Рассказываем 20 самых популярных рецептов зеленых смузи на любой вкус!

1. Смузи из яблок, лайма и свежей зелени

Фото: findle.top

Рекомендуем использовать яблоки зеленого или желтого цвета.

Тебе понадобится: 2 яблока, 2 лайма, 20 г любой зелени.

Приготовление: Яблоки очисти от семян, нарежь и помести в чашу блендера. Добавь зелень и сок лайма, перебей смузи до однородности.

Не так часто мы включаем в питание зеленые листовые салаты. Один из способов больше включить в рацион этих продуктов – приготовить смузи, например, со шпинатом.

Шпинат называют «витаминной бомбой». Смузи из шпината — источник витаминов и антиоксидантов, необходимых для организма человека. Помогает восстановить жизненные силы, повысить работоспособность организма и улучшить состояние крови.15 лучших рецептов зеленых смузи для блендера. Смузи со шпинатом — вкусный и полезный напиток

Кроме того, благоприятно действует на пищеварение, очищает кожу, предупреждает запоры. Один из лучших источников:

Лютеина;Бета-каротина;Калия;Магния;Витамина С.

Калий снижает артериальное давление и вместе с магнием регулирует работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.
2. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
3. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
4. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
5. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
6. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
7. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
8. Слоеная картофельная запеканка.
9. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
10. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
11. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
12. "Яблочный МЕД НА Зиму".
13. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
14. Курочка в кефире.
15. Самые сочные котлеты с секретом.
16. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
17. Самые вкусные курники.
18. Картофельная запеканка с рыбой.
19. Курица в фольге (очень простой рецепт).
20. От такого пиpога не отоpваться!
21. Коктейль "Мокко" жиросжигающий.
22. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
23. Нам понадобится: - 200 гр домашнего жирного творoга.
24. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
25. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
26. Вкуснейшие рулетики из лаваша с курицей и плавленым сыром - закуска, которая быстро готовится, и так же быстро съедается!
27. Советская подливка без мяса: к макаронам, к рису и пюре!
28. Какие старинные здания сохранились до наших дней
29. На завтрак или на обед: 5 универсальных рецептов для любого времени дня
30. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
31. Легендарный дуэт t. A. T. u. возвращается спустя 14 лет: Юлия Волкова и лена катина официально объявили о воссоединении.
32. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
33. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
34. Сочные ПП- котлетки, которые хочется есть даже холодными.
35. ТОП-25 лучших стационарных блендеров: как выбрать идеальный для вашей кухни
36. ТОП-7 лучших стационарных блендеров 2025 года: рейтинг и обзор
37. Салат "Экзотика": креветки, сельдерей и киви - взрыв вкуса и пользы!
38. Йод в щитовидной железе: как происходит важнейший процесс
39. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
40. Нежный сметанный пирог: воздушное лакомство, которое тает во рту!
41. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
42. 17 рецептов ягодного смузи: полезные и вкусные варианты для каждого дня
43. Летние смузи: 7 рецептов для освежения
44. Какую воду лучше пить: советы для здоровья
45. Быстрые и Вкусные Смузи: Легкие Рецепты для Блендера
46. Салат со свёклой и кальмарами.
47. Смузи для похудения: как приготовить полезные коктейли дома с помощью блендера
48. Где можно узнать о промышленной истории Кирова
49. Как подобрать зерновой кофе в Астане под ваш вкус
50. Фруктовые смузи с водой: полезные рецепты для здоровья

Персональная подборка для вас