Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Огурец с кефиром

Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом

Фото: Pilipphoto, AdobeStock

Приверженцы здорового питания часто готовят смузи. И наиболее полезными среди них считаются варианты из пряных трав, а также овощей и фруктов зеленого цвета. Рассказываем 20 самых популярных рецептов зеленых смузи на любой вкус!

1. Смузи из яблок, лайма и свежей зелени

Фото: findle.top

Рекомендуем использовать яблоки зеленого или желтого цвета.

Тебе понадобится: 2 яблока, 2 лайма, 20 г любой зелени.

Приготовление: Яблоки очисти от семян, нарежь и помести в чашу блендера. Добавь зелень и сок лайма, перебей смузи до однородности.

Не так часто мы включаем в питание зеленые листовые салаты. Один из способов больше включить в рацион этих продуктов – приготовить смузи, например, со шпинатом.

Шпинат называют «витаминной бомбой». Смузи из шпината — источник витаминов и антиоксидантов, необходимых для организма человека. Помогает восстановить жизненные силы, повысить работоспособность организма и улучшить состояние крови.15 лучших рецептов зеленых смузи для блендера. Смузи со шпинатом — вкусный и полезный напиток

Кроме того, благоприятно действует на пищеварение, очищает кожу, предупреждает запоры. Один из лучших источников:

Лютеина;Бета-каротина;Калия;Магния;Витамина С.

Калий снижает артериальное давление и вместе с магнием регулирует работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Уютная осень у нас ассоциируется с ароматом сливового пирога, печеных яблок и сладкой тыквы.
2. Курицу нельзя мыть перед готовкой.
3. Ирина Медведева: звезда "6 кадров", которая ради любви переехала во Францию.
4. Чем накормить большую семью без стресса.
5. Ариана гранде берет паузу в публичной деятельности на фоне слухов о своем здоровье.
6. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
7. Родион Газманов тепло поздравил своего отца, знаменитого певца Олега Газманова, с важным юбилеем - 75-летием.
8. Старый советский врач сказал фразу, от которой в столовой реально повисла тишинa:
9. Я до сих пор не могу привыкнуть, как быстро выросла милли Бобби Браун.
10. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
11. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
12. Кендалл дженнер и Джейкоб элорди заметили вместе на свидании в Токио.
13. Ресторанный трюк: как правильно карамелизовать лук, чтобы он стал сладким и золотистым!
14. Арина соболенко на обложке майского Vogue и дала большое интервью.
15. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
16. Картофель в соевом соусе.
17. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
18. Яна рудковская посвятила Егору криду пост и снова напомнила, как давно их связывает дружба.
19. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку Соню, когда ей было всего 9 дней от роду.
20. 7 домашних десертов, когда хочется чего-то вкусного.
21. Хелена Бонэм картер покинула "Белый Лотос" через дни после старта съёмок.
22. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко новой совместной фотосессией поделились!
23. Пирожное из кукурузных палочек.
24. Торт - салат "Чудо - Слойка".
25. Не спешите выбрасывать!
26. Сладкая колбаска. Очень быстро!
27. С отцом Илона маска в Москве - Светлана Горева.
28. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
29. Слоеный салат из печенки.
30. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
31. Просто, доступно и вкусно.
32. Оладьи из моркови с манкой.
33. Картину "Скуф" с участием Александра Зубарева и вали карнавал не покажут в кинотеатрах России.
34. Свёкла - один из самых полезных овощей для организма.
35. Рецепт ПП кулича который получается очень вкусным и низкокалорийным.
36. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
37. Пpодукты для этого пиpога в каждом доме найдутся!
38. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
39. Салат из свеклы с горошком.
40. Овсяный очень вкусный хлеб.
41. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
42. Пудинг за 5 минут!
43. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
44. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
45. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
46. Солнечный микс. Ингредиенты:
47. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
48. Татарский национальный рецепт.
49. Домашний хлеб. Ингредиенты:
50. Медовый пиpог с яблоками.