Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Огурец с кефиром

Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом

Фото: Pilipphoto, AdobeStock

Приверженцы здорового питания часто готовят смузи. И наиболее полезными среди них считаются варианты из пряных трав, а также овощей и фруктов зеленого цвета. Рассказываем 20 самых популярных рецептов зеленых смузи на любой вкус!

1. Смузи из яблок, лайма и свежей зелени

Фото: findle.top

Рекомендуем использовать яблоки зеленого или желтого цвета.

Тебе понадобится: 2 яблока, 2 лайма, 20 г любой зелени.

Приготовление: Яблоки очисти от семян, нарежь и помести в чашу блендера. Добавь зелень и сок лайма, перебей смузи до однородности.

Не так часто мы включаем в питание зеленые листовые салаты. Один из способов больше включить в рацион этих продуктов – приготовить смузи, например, со шпинатом.

Шпинат называют «витаминной бомбой». Смузи из шпината — источник витаминов и антиоксидантов, необходимых для организма человека. Помогает восстановить жизненные силы, повысить работоспособность организма и улучшить состояние крови.15 лучших рецептов зеленых смузи для блендера. Смузи со шпинатом — вкусный и полезный напиток

Кроме того, благоприятно действует на пищеварение, очищает кожу, предупреждает запоры. Один из лучших источников:

Лютеина;Бета-каротина;Калия;Магния;Витамина С.

Калий снижает артериальное давление и вместе с магнием регулирует работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
2. Солянкa мясная. Ингредиенты:
3. Манник со сгущёнкой.
4. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
5. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
6. Вкусный пирог с мясом.
7. Моpковка по-коpейски с баклажанами и перцем.
8. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
9. Яблочный пирог просто распадается во рту.
10. Твоpожно - вишневый пиpог.
11. Арбузный смузи. Арбузный смузи - освежающий и, как ни странно, довольно сытный напиток для самых жарких дней.
12. Мы печем этот пиpог лет сто - и до сих пор не надоедает!
13. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
14. Как сделать апельсиновый сок: Пошаговое руководство для начинающих
15. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
16. Смузи для очищения организма: простые и вкусные рецепты для разгрузочного дня
17. Бесподобный яблочный пирог: больше яблок, чем теста!
18. Какие традиции питания существуют в Кургане
19. REDMOND RHB-2902: Идеальный помошник на вашей кухне
20. Топ ферментов для пищеварения: полное руководство
21. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
22. Жена Ильи Соболева снялась в откровенном наряде, показав фигуру до и после похудения.
23. Какие фестивали и праздничные мероприятия проводятся в Арзамасе
24. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
25. Выберите лучший блендер для дома: топ-25 моделей
26. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
27. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
28. Какие рекорды или достижения связаны с Вологдой
29. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
30. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить
31. Фриттaтa с помидорaми Чeрри.
32. Как добраться до основных достопримечательностей Ростова-на-Дону
33. Смузи из замороженных ягод: полезный и вкусный способ начать день
34. Смузи для похудения: рецепты на завтрак, обед и ужин
35. Какие исторические памятники можно посетить в Уфе
36. Какие рестораны и кафе в Кемерово славятся местной кухней
37. Есть ли сотрудничество с зарубежными компаниями
38. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
39. Headlines:
40. Молочный коктейль без блендера и мороженного: рецепт за 1 минуту
41. Смузи без блендера: простой рецепт из клубники и молока
42. Быстро, вкусно и полезно: как приготовить зеленые смузи дома
43. Оркестр CAGMO Киров: Музыка, которая объединяет
44. 1 стакан кефира и 10 минут, и на столе появится вкусное блюдо!
45. Слава в Туле: Песни, которые оставляют след в душе
46. Картофельный салат с сельдью, фасолью и солеными огурцами.
47. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
48. Маринованная алыча "Вместо Оливок": закуска!
49. Грузинская острая аджика: рецепт!
50. Пряная курочка с картофелем.

Персональная подборка для вас