Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Огурец с кефиром

Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом

Фото: Pilipphoto, AdobeStock

Приверженцы здорового питания часто готовят смузи. И наиболее полезными среди них считаются варианты из пряных трав, а также овощей и фруктов зеленого цвета. Рассказываем 20 самых популярных рецептов зеленых смузи на любой вкус!

1. Смузи из яблок, лайма и свежей зелени

Фото: findle.top

Рекомендуем использовать яблоки зеленого или желтого цвета.

Тебе понадобится: 2 яблока, 2 лайма, 20 г любой зелени.

Приготовление: Яблоки очисти от семян, нарежь и помести в чашу блендера. Добавь зелень и сок лайма, перебей смузи до однородности.

Не так часто мы включаем в питание зеленые листовые салаты. Один из способов больше включить в рацион этих продуктов – приготовить смузи, например, со шпинатом.

Шпинат называют «витаминной бомбой». Смузи из шпината — источник витаминов и антиоксидантов, необходимых для организма человека. Помогает восстановить жизненные силы, повысить работоспособность организма и улучшить состояние крови.15 лучших рецептов зеленых смузи для блендера. Смузи со шпинатом — вкусный и полезный напиток

Кроме того, благоприятно действует на пищеварение, очищает кожу, предупреждает запоры. Один из лучших источников:

Лютеина;Бета-каротина;Калия;Магния;Витамина С.

Калий снижает артериальное давление и вместе с магнием регулирует работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Очиститесь и наслаждайтесь: 15 лучших рецептов детокс-смузи
2. Рак щитовидной железы или доброкачественные узлы. Классификация рака щитовидной железы
3. Гормональная перестройка у женщин. Причины изменения гормонального фона
4. "Индюшинaя Гoлень с Чеcноком и Рoзмаринoм".
5. Соки в питании детей и подростков: выбор и дозировка
6. Влияние натуральных фруктовых и овощных соков на здоровье: польза или вреда
7. Какие продукты назвала врач для повышения энергии и бодрости
8. Секреты приготовления идеального торта полено из слоеного теста со сметанным кремом
9. Сравнение функциональности ТОП-4 погружных блендеров: какой из них лучше всего справляется с задачами на кухне
10. Как сделать домашние закуски из слоеного теста: топ рецептов
11. Как приготовить вкусные тарталетки с начинкой на праздничный стол
12. Как сохранить стройную фигуру после 40: секреты противостояния ожирению
13. Почему похудение после 40 лет требует особого подхода: секреты успешного результатa
14. Вкусные и полезные постные смузи рецепты для блендера
15. Заботы о здоровье начинаются с тарелки: правила питания для взрослых
16. Лучшие бюджетные блендеры 2021 года: наш подбор
17. Здоровое питание для женщин после 40 лет: основные принципы и рекомендации
18. Узлы и рак щитовидной железы: основные советы для пациентов
19. Вкус и польза свежевыжатых соков и смузи
20. 10 лучших рецептов сладкой выпечки из слоеного теста. Восточная сладость
21. Торт из мастики "Цветочный Горшок". Другое его название - торт "Горшок с цветами"
22. Торт "Вишня - Шоколад".
23. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
24. Гедлибже. Ингредиенты: - Курица (800 г. ).
25. Медово - лимонные куриные грудки.
26. Сытный пирог - это потрясающе!
27. "Павловское" печенье слоеное, хрустящее и сахарное.
28. Митболы из индейки ( или курицы).
29. Капустные стейки в духовке.
30. Франкфуртский зеленый соус.
31. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
32. Аджика с яблоками.
33. Салат с огурцом, яйцом и горошком.
34. 4 дня и астраханская рыбка у вас дома.
35. Астраханская вяленая рыбка, чтобы порадовать близких и насладиться самому.
36. Мур ханди - курица, тушенная со специями, томатами и сливками.
37. Лимончелло. Кремовый лимончелло (Crema di Limoncello).
38. Салат с авокадо, креветками и грейпфрутом.
39. Украшения из карамели. Рецепт украшения из карамели для тортов и пирожных.
40. Пудинг из мягкого творога. Творожный пудинг. И до меня волна творожных пудингов докатилась?
41. Питание для костного мозга. Полезные продукты для костного мозга.
42. Фатир с луком.
43. Морковный пирог с цитрусами.
44. Мы предлагаем рецепт очень вкусного десерта.
45. Ванильное печенье с кусочками шоколада.
46. Миндально - овсяное печенье.
47. Миндально - абрикосовый пирог.
48. Лаваш с яйцом.
49. Классический рецепт хачапури по-аджарски.
50. Крендели из творога с кунжутом.

Персональная подборка для вас