Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Огурец с кефиром

Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом

Фото: Pilipphoto, AdobeStock

Приверженцы здорового питания часто готовят смузи. И наиболее полезными среди них считаются варианты из пряных трав, а также овощей и фруктов зеленого цвета. Рассказываем 20 самых популярных рецептов зеленых смузи на любой вкус!

1. Смузи из яблок, лайма и свежей зелени

Фото: findle.top

Рекомендуем использовать яблоки зеленого или желтого цвета.

Тебе понадобится: 2 яблока, 2 лайма, 20 г любой зелени.

Приготовление: Яблоки очисти от семян, нарежь и помести в чашу блендера. Добавь зелень и сок лайма, перебей смузи до однородности.

Не так часто мы включаем в питание зеленые листовые салаты. Один из способов больше включить в рацион этих продуктов – приготовить смузи, например, со шпинатом.

Шпинат называют «витаминной бомбой». Смузи из шпината — источник витаминов и антиоксидантов, необходимых для организма человека. Помогает восстановить жизненные силы, повысить работоспособность организма и улучшить состояние крови.15 лучших рецептов зеленых смузи для блендера. Смузи со шпинатом — вкусный и полезный напиток

Кроме того, благоприятно действует на пищеварение, очищает кожу, предупреждает запоры. Один из лучших источников:

Лютеина;Бета-каротина;Калия;Магния;Витамина С.

Калий снижает артериальное давление и вместе с магнием регулирует работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. После менопаузы: почему женщины сталкиваются с трудностями в похудении
2. Полина Гагарина: все концерты в 2023 году
3. Группа Бутырка в Кемерове: концерты, которые стоит посетить
4. Салат Данессия: отзыв на вкус и качество
5. Вспомнить все: как #Молодежка и #МаринаЕгор изменили мир игр
6. Как уменьшить потребление соли без потери вкуса и удовольствия от еды
7. После 40: 5 основных правил питания для здорового старения
8. Карантин в детском саду. Алгоритм введения карантина в детском саду
9. Разве вы не знаете? 8 мифов о свежевыжатых соках, которые нужно развенчать
10. Лекарства от панкреатита поджелудочной железы. Основы лечения
11. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Питание при острой форме
12. Мощный погружной блендер redmond rhb-2997. Описание модели Развернуть Свернуть
13. Очень вкусные тарталетки с начинкой из ветчины. Тарталетки с ветчиной и сыром в духовке. Рецепты с фото
14. Щитовидная железа и нарушение её функции. Аутоиммунный тиреоидит (АИТ)
15. Хрустящий картофельный сэндвич.
16. Детокс диета на 3 дня. Меню детокс-диеты на 7 дней
17. Урок изучения нового материала. Урок изучения нового материала
18. Восхитите своих гостей: 8 волшебных десертов с начинкой из слоеного теста
19. Фруктовый смузи для похудения. Смузи для похудения и очищения организма
20. Эксперты назвали десять самых полезных продуктов для почек. Роль воды и соли
21. Коллоидные узлы щитовидной железы. Этиология и патогенез
22. Пройдите детоксикацию за 7 дней в домашних условиях с этой программой
23. Освободиться от токсинов и похудеть за 7 дней с детокс-диетой
24. Провести детоксикацию организма в домашних условиях за 7 дней: рецепты и советы
25. Как похудеть после 40 лет. Особенности рациона питания для контроля веса в зрелом возрасте
26. Диета при болезни щитовидки у женщин: основные принципы и рекомендации
27. Раздельное питание для похудения. Основные принципы раздельного питания
28. Как похудеть женщине посл. Перестройка организма женщин после 40 лет
29. Правила питания для женщин старше 40 лет. Что есть в 40, чтобы выглядеть на 30
30. Домашний майонез на 1 минуту.
31. Остерегайтесь: эти продукты могут быть смертельно опасны для здоровья
32. Что лучше и полезнее: зеленый чай или кофе
33. Какие продукты назвала врач для повышения энергии и бодрости
34. Какие пусские ингредиенты являются настоящими секретами здоровья и красоты
35. От брокколи до тыквы: 26 овощей, которые стоит добавить в свой рацион
36. Как сохранить стройную фигуру после 40: секреты противостояния ожирению
37. Как шутки и мемы помогают справиться с карантином и самоизоляцией
38. Быстрое слоеное тесто от бабушки Эммы: рецепт, который обязательно понравится всем
39. Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями.
40. Черничный чизкейк без выпечки.
41. Куриные котлеты с плавленным сыром "Нежные".
42. Этот салат оливье напоминает.
43. Паштет из авокадо.
44. Картофельная запеканка с фаршем.
45. Паста с семгой в сливочном соусе.
46. Салат "Николь" с куриной грудкой.
47. Грибной рассольник. Вкусный наваристый суп с лесными грибами.
48. Секреты выбора слитного купальника для вашей фигуры
49. Диетические сосиски - вкуснятина и только.
50. Тефтели из куриного мяса в томатной - сливочном соусе.