Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Огурец с кефиром

Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом

Фото: Pilipphoto, AdobeStock

Приверженцы здорового питания часто готовят смузи. И наиболее полезными среди них считаются варианты из пряных трав, а также овощей и фруктов зеленого цвета. Рассказываем 20 самых популярных рецептов зеленых смузи на любой вкус!

1. Смузи из яблок, лайма и свежей зелени

Фото: findle.top

Рекомендуем использовать яблоки зеленого или желтого цвета.

Тебе понадобится: 2 яблока, 2 лайма, 20 г любой зелени.

Приготовление: Яблоки очисти от семян, нарежь и помести в чашу блендера. Добавь зелень и сок лайма, перебей смузи до однородности.

Не так часто мы включаем в питание зеленые листовые салаты. Один из способов больше включить в рацион этих продуктов – приготовить смузи, например, со шпинатом.

Шпинат называют «витаминной бомбой». Смузи из шпината — источник витаминов и антиоксидантов, необходимых для организма человека. Помогает восстановить жизненные силы, повысить работоспособность организма и улучшить состояние крови.15 лучших рецептов зеленых смузи для блендера. Смузи со шпинатом — вкусный и полезный напиток

Кроме того, благоприятно действует на пищеварение, очищает кожу, предупреждает запоры. Один из лучших источников:

Лютеина;Бета-каротина;Калия;Магния;Витамина С.

Калий снижает артериальное давление и вместе с магнием регулирует работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
2. Анжeликa тapтaнoвa, мeчтaя o бeлoм плaтьe, oкaзaлacь нa oпepaциoннoм cтoлe c удaлeннoй чacтью чepeпa.
3. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
4. Нежная творожная запеканка.
5. Печеночные котлеты с необычным ингредиентом.
6. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
7. Почему стоит добавить халву в рацион?
8. Овсяный очень вкусный хлеб.
9. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
10. Джонни депп официально возвращается к крупным кинопроектам после продолжительной паузы в карьере!
11. Банан, миндаль, кокос.
12. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
13. Тефтели с рисом и подливкой.
14. Пиpoг на майонeзе - экспpecc - вариант!
15. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
16. Быстрый и безвредный пирог, такой вкуснотищи вы еще не пробовали!
17. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
18. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
19. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
20. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
21. Мой второй торт, украшенный мастикой.
22. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
23. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
24. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
25. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
26. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
27. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
28. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
29. Салат с горбушей и горошком.
30. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
31. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
32. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
33. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
34. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
35. Салат "Стог Сена".
36. От такого пиpога не отоpваться!
37. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
38. Чебуреки. Эти чебуреки - просто восторг!
39. Торт "Птитье Молоко" по новому!
40. Смузи из свеклы и авокадо.
41. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
42. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
43. Какие интересные факты о транспортной системе Ростова
44. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
45. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
46. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
47. Блендер погружной РЕДМОНД RHB-2975: обзор функций и преимуществ
48. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
49. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
50. Какие культурные фестивали проводятся в Туле

Персональная подборка для вас