Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Огурец с кефиром

Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом

Фото: Pilipphoto, AdobeStock

Приверженцы здорового питания часто готовят смузи. И наиболее полезными среди них считаются варианты из пряных трав, а также овощей и фруктов зеленого цвета. Рассказываем 20 самых популярных рецептов зеленых смузи на любой вкус!

1. Смузи из яблок, лайма и свежей зелени

Фото: findle.top

Рекомендуем использовать яблоки зеленого или желтого цвета.

Тебе понадобится: 2 яблока, 2 лайма, 20 г любой зелени.

Приготовление: Яблоки очисти от семян, нарежь и помести в чашу блендера. Добавь зелень и сок лайма, перебей смузи до однородности.

Не так часто мы включаем в питание зеленые листовые салаты. Один из способов больше включить в рацион этих продуктов – приготовить смузи, например, со шпинатом.

Шпинат называют «витаминной бомбой». Смузи из шпината — источник витаминов и антиоксидантов, необходимых для организма человека. Помогает восстановить жизненные силы, повысить работоспособность организма и улучшить состояние крови.15 лучших рецептов зеленых смузи для блендера. Смузи со шпинатом — вкусный и полезный напиток

Кроме того, благоприятно действует на пищеварение, очищает кожу, предупреждает запоры. Один из лучших источников:

Лютеина;Бета-каротина;Калия;Магния;Витамина С.

Калий снижает артериальное давление и вместе с магнием регулирует работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Капустка в гоpячем маpинаде.
2. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
3. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
4. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
5. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
6. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
7. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
8. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
9. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
10. Соус "Тартар". Ингредиенты:
11. Куриное Филе с ченоком и сыром.
12. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
13. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
14. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
15. Куриные шарики с овощами.
16. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
17. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
18. Персиково - абрикосовый смузи.
19. Любите простые, но вкусные салаты?
20. Мясо, котоpое даже не нужно жевать!
21. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома
22. Обзор блендера REDMOND RHB-2975: что говорят пользователи
23. Творожный заливной пирог с ягодами: нежность, которая тает во рту!
24. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
25. Погружной блендер REDMOND RHB-2970: функции и преимущества
26. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг
27. Какие рестораны в Москве предлагают авторскую кухню
28. Какие велосипедные дорожки и маршруты есть в городе
29. Быстрые пирожки с зелёным луком и яйцом: ароматное угощение прямо из бабушкиной печки!
30. Топ-10 недорогих блендеров для дома 2025 года: рейтинг и обзор
31. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
32. ТОП-25 лучших стационарных блендеров: как выбрать идеальный для вашей кухни
33. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
34. Бутерброды со шпротами ( закуска.
35. Что происходит в организме при нехватке йода
36. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать
37. Йод: как его нехватка влияет на наше здоровье
38. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
39. Какие традиции и обычаи сохранены в Ульяновске
40. Полезные рецепты из фруктов и ягод для здоровья
41. Укрепи свой кишечник: 5 полезных рецептов смузи для ежедневного питания
42. Коктейли без блендера: как приготовить вкусные напитки в считанные минуты
43. Есть ли в городе необычные или скрытые достопримечательности
44. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
45. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
46. Рецепт равиоли в домашних условиях:
47. Молочный коктейль без блендера и миксера: простой рецепт для дома
48. Детокс на соках и смузи: как это работает
49. Фруктовые Смузи Без Молока: Простые и Вкусные Рецепты
50. Создание фруктовых смузи для блендера: простой рецепт для домашнего приготовления

Персональная подборка для вас