Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Огурец с кефиром

Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом

Фото: Pilipphoto, AdobeStock

Приверженцы здорового питания часто готовят смузи. И наиболее полезными среди них считаются варианты из пряных трав, а также овощей и фруктов зеленого цвета. Рассказываем 20 самых популярных рецептов зеленых смузи на любой вкус!

1. Смузи из яблок, лайма и свежей зелени

Фото: findle.top

Рекомендуем использовать яблоки зеленого или желтого цвета.

Тебе понадобится: 2 яблока, 2 лайма, 20 г любой зелени.

Приготовление: Яблоки очисти от семян, нарежь и помести в чашу блендера. Добавь зелень и сок лайма, перебей смузи до однородности.

Не так часто мы включаем в питание зеленые листовые салаты. Один из способов больше включить в рацион этих продуктов – приготовить смузи, например, со шпинатом.

Шпинат называют «витаминной бомбой». Смузи из шпината — источник витаминов и антиоксидантов, необходимых для организма человека. Помогает восстановить жизненные силы, повысить работоспособность организма и улучшить состояние крови.15 лучших рецептов зеленых смузи для блендера. Смузи со шпинатом — вкусный и полезный напиток

Кроме того, благоприятно действует на пищеварение, очищает кожу, предупреждает запоры. Один из лучших источников:

Лютеина;Бета-каротина;Калия;Магния;Витамина С.

Калий снижает артериальное давление и вместе с магнием регулирует работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
2. Лайфхак недели: как быстро очистить корень имбиря обычной чайной ложкой!
3. Как сделать мясо настолько нежным, чтобы оно буквально распадалось на волокна?
4. Огурцы для хранения в домашних условиях.
5. Это любимое блюдо моего детства, которое всегда готовила мама!
6. Письмо 17-летней принцессы Дианы с аукциона уйдет.
7. Билли айлиш устроила сюрпризы на показах концертного фильма в разных городах.
8. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
9. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
10. Киркоров снова свой визит на "Голую Вечеринку вспомнил".
11. 7 домашних десертов, когда хочется чего-то вкусного.
12. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
13. Глазунья в кабачках.
14. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
15. За этим рецептом идёт настоящая охота.
16. Вкусное суфле из печенки.
17. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
18. Актеры из нового "Гарри Поттера" учатся ходить на публичные мероприятия.
19. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
20. Тушпара - казахские пельмешки.
21. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
22. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
23. Хрустящий салат понравится всем гостям непременно!
24. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
25. Бисквит "Зебpа" - это самый красивый и нежный десерт к чаю!
26. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
27. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
28. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
29. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
30. Блины на кефиpе с дыpками.
31. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
32. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
33. Просто и очень вкусно.
34. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
35. Гедлибже из курицы.
36. Секреты идеального теста для выпечки.
37. Печеночный торт из куриной печени с.
38. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
39. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
40. "Не собираюсь останавливаться!
41. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
42. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
43. Гpечневый суп c гoвядинoй.
44. Слабосолёная сельдь с горчицей.
45. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
46. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
47. Морковь по-корейски "Домашняя".
48. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
49. Вкуснейшее чебуречное тесто.
50. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.