Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Огурец с кефиром

Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом

Фото: Pilipphoto, AdobeStock

Приверженцы здорового питания часто готовят смузи. И наиболее полезными среди них считаются варианты из пряных трав, а также овощей и фруктов зеленого цвета. Рассказываем 20 самых популярных рецептов зеленых смузи на любой вкус!

1. Смузи из яблок, лайма и свежей зелени

Фото: findle.top

Рекомендуем использовать яблоки зеленого или желтого цвета.

Тебе понадобится: 2 яблока, 2 лайма, 20 г любой зелени.

Приготовление: Яблоки очисти от семян, нарежь и помести в чашу блендера. Добавь зелень и сок лайма, перебей смузи до однородности.

Не так часто мы включаем в питание зеленые листовые салаты. Один из способов больше включить в рацион этих продуктов – приготовить смузи, например, со шпинатом.

Шпинат называют «витаминной бомбой». Смузи из шпината — источник витаминов и антиоксидантов, необходимых для организма человека. Помогает восстановить жизненные силы, повысить работоспособность организма и улучшить состояние крови.15 лучших рецептов зеленых смузи для блендера. Смузи со шпинатом — вкусный и полезный напиток

Кроме того, благоприятно действует на пищеварение, очищает кожу, предупреждает запоры. Один из лучших источников:

Лютеина;Бета-каротина;Калия;Магния;Витамина С.

Калий снижает артериальное давление и вместе с магнием регулирует работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде недавно опубликовала фотографию, на которой она запечатлена вместе с одной из своих поклонниц.
2. Кабачковые оладьи с шампиньонами.
3. Жюльен с курицей и грибами.
4. Песочные кольца с орехами по госту.
5. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
6. Один рaзговоp во двоpе - и ты ужe "Свой".
7. "Папина Дочка" мирослава Карпович вышла замуж!
8. Егор крид спел в обычном переходе метро.
9. Эта рыба никогда не приедается!
10. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
11. Это любимое блюдо моего детства, которое всегда готовила мама!
12. Слоеный салат "Орхидея".
13. Рецепт крепкого здоровья.
14. Хейли бибер обложку Time с брендом Rhode покорила.
15. Брэдли купера засняли на прогулке с дочкой леей в Нью-йорке.
16. Семь причин включить корицу в ежедневный рацион.
17. Грибнoй сливочный суп.
18. 57 лет любви и верность после смерти.
19. Салат "Песцовая Шубка".
20. Курица в томатно - сливочном соусе.
21. У Элтона джона серьёзно ухудшилось зрение после тяжёлой инфекции.
22. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
23. Марина федункив, актриса, мечтает о втором ребёнке: "с таким супругом хочется большую семью!
24. Самый вкусный ПП салатик.
25. Ароматная горячая картошечка.
26. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
27. Три рецепта полезного чая:
28. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
29. Подруга - француженка посоветовала приготовить эту нереальную вкусность: заливной пирог с курицей и грибами.
30. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
31. Простое быстре печенье.
32. Финики - это не просто "Сладко".
33. Блины под названием "Три Стакана" отличаются тем, что получаются очень тонкими, но при этом сохраняют мягкость.
34. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
35. Сочные говяжьи лепёшки с хрустящей корочкой!
36. Вкусный, сочный, аpоматный шашлык в мультиваpке.
37. Салат из курицы с апельсином.
38. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
39. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
40. Картошка с грибами.
41. 5 салатов, которые я готовлю снова и снова - и каждый раз получаю восторги!
42. Для слухов много не нужно!
43. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
44. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
45. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
46. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
47. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
48. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
49. Дрожжевые блины бабушкины.
50. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.