Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Огурец с кефиром

Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом

Фото: Pilipphoto, AdobeStock

Приверженцы здорового питания часто готовят смузи. И наиболее полезными среди них считаются варианты из пряных трав, а также овощей и фруктов зеленого цвета. Рассказываем 20 самых популярных рецептов зеленых смузи на любой вкус!

1. Смузи из яблок, лайма и свежей зелени

Фото: findle.top

Рекомендуем использовать яблоки зеленого или желтого цвета.

Тебе понадобится: 2 яблока, 2 лайма, 20 г любой зелени.

Приготовление: Яблоки очисти от семян, нарежь и помести в чашу блендера. Добавь зелень и сок лайма, перебей смузи до однородности.

Не так часто мы включаем в питание зеленые листовые салаты. Один из способов больше включить в рацион этих продуктов – приготовить смузи, например, со шпинатом.

Шпинат называют «витаминной бомбой». Смузи из шпината — источник витаминов и антиоксидантов, необходимых для организма человека. Помогает восстановить жизненные силы, повысить работоспособность организма и улучшить состояние крови.15 лучших рецептов зеленых смузи для блендера. Смузи со шпинатом — вкусный и полезный напиток

Кроме того, благоприятно действует на пищеварение, очищает кожу, предупреждает запоры. Один из лучших источников:

Лютеина;Бета-каротина;Калия;Магния;Витамина С.

Калий снижает артериальное давление и вместе с магнием регулирует работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
2. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
3. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
4. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
5. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
6. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
7. Жюльен с курицей и грибами.
8. Солнечный микс. Ингредиенты:
9. Смузи для похудения и омоложения.
10. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
11. Апельсинавая баваруа без духовки!
12. Ну что, замёрзли?
13. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
14. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
15. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
16. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
17. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
18. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
19. Её зовут ора.
20. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
21. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
22. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
23. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
24. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
25. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
26. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
27. Суп C жapеным mяcоm.
28. Простой пирог с ягодами.
29. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
30. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
31. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
32. Любимый ягодный пирог.
33. Аня акулич недавно поделилась в соцсетях, что теперь она "Соло Сигма".
34. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
35. Суп с куpиными сeрдeчками.
36. Самый вкусный минтай в ДУХОВКЕ.
37. Глеб Калюжный за два месяца службы в армии набрал восемь килограммов!
38. Как приготовить апельсиновый сок: простой домашний рецепт
39. Правда об апельсиновом соке: полезные свойства и скрытые опасности
40. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера
41. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
42. Дилара снова оказалась в центре внимания и подверглась жесткой критике из-за своего последнего выступления.
43. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
44. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
45. Эффективные ферменты для пищеварения: таблетки и капсулы для здоровья желудка
46. Эффективные средства для улучшения пищеварения: что нужно знать
47. Варенье из слив половинками.
48. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
49. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
50. Закуска из селедки.

Персональная подборка для вас