Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Огурец с кефиром

Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом

Фото: Pilipphoto, AdobeStock

Приверженцы здорового питания часто готовят смузи. И наиболее полезными среди них считаются варианты из пряных трав, а также овощей и фруктов зеленого цвета. Рассказываем 20 самых популярных рецептов зеленых смузи на любой вкус!

1. Смузи из яблок, лайма и свежей зелени

Фото: findle.top

Рекомендуем использовать яблоки зеленого или желтого цвета.

Тебе понадобится: 2 яблока, 2 лайма, 20 г любой зелени.

Приготовление: Яблоки очисти от семян, нарежь и помести в чашу блендера. Добавь зелень и сок лайма, перебей смузи до однородности.

Не так часто мы включаем в питание зеленые листовые салаты. Один из способов больше включить в рацион этих продуктов – приготовить смузи, например, со шпинатом.

Шпинат называют «витаминной бомбой». Смузи из шпината — источник витаминов и антиоксидантов, необходимых для организма человека. Помогает восстановить жизненные силы, повысить работоспособность организма и улучшить состояние крови.15 лучших рецептов зеленых смузи для блендера. Смузи со шпинатом — вкусный и полезный напиток

Кроме того, благоприятно действует на пищеварение, очищает кожу, предупреждает запоры. Один из лучших источников:

Лютеина;Бета-каротина;Калия;Магния;Витамина С.

Калий снижает артериальное давление и вместе с магнием регулирует работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Овощные и фруктовые смузи: идеальный завтрак для жарких летних дней
2. Здоровое питание для женщин после сорока: основные принципы
3. Переходный период: как правильно питаться в период менопаузы
4. Можно ли сделать смузи погружным блендером. Как правильно делать смузи в блендере?
5. Щитовидная железа и нарушение её функции. Аутоиммунный тиреоидит (АИТ)
6. Освободиться от технологий: Полный гид по детоксу
7. Программа детокс очищения организма без вреда для здоровья. Что такое детоксикация
8. Профессиональные советы по питанию для женщин старше 40 лет
9. Снижение сахара в рационе: почему это важно и как это сделать
10. Проведи 3 дня в чистоте: детоксикация с помощью меню на 3 дня
11. Польза и вред сливы для здоровья организма человека. Состав и польза сливы
12. Очистите свое тело и ум: детоксикация в домашних условиях
13. Врач выявил 9 продуктов, которые оказывают благотворное воздействие на здоровье: какие это
14. Изучаем роль гормонов щитовидной железы в организме
15. Почему похудение после 40 лет требует особого подхода: секреты успешного результатa
16. Истинные причины набора лишних килограммов после 40-45 лет и как с ними бороться
17. Фреш или смузи: что выбрать для здорового питания
18. Лучшие блендеры для смузи и коктейлей: наш топ-10
19. Новогодний торт полено из слоеного теста: простой рецепт для праздника
20. Рецепт панцеротти. Панцеротти - это вкусные итальянские пирожки, обычно фаршированные различными начинками.
21. Салат "Рыжик" с морковью и сыром.
22. Домашнее сахарное печенье.
23. Суп - пюре из чечевицы и перца.
24. Царская выпечка азербайджанская - армянская Гата - десерт.
25. 11 лучших погружных блендеров для дома. Погружной блендер, какой фирмы лучше выбрать
26. ТОП-35 лучших блендеров на 2021 год. Топ 20 лучших блендеров на 2021 год (рейтинг погружных и настольных)
27. 5 быстрых рецептов слоеного теста. Рецепты с готовым слоёным бездрожжевым тестом
28. Салат с виноградом и курицей.
29. Вкус детства - печенье "Орешки".
30. Голландский салатик. Готовится очень просто:
31. 5 десертов без выпечки, которые порадуют каждого.
32. Этот рулет моим любимым рецептом стал!
33. Не вероятно, но факт!
34. Закуски из лаваша.
35. Слоёный салатик "Печёнкин".
36. Варенье из патиссонов с апельсином.
37. Варенье из тыквы по-армянски.
38. Вкусный салат с куриной грудкой и шампиньонами невероятно.
39. Очищение полынью. Очистка организма. Полынь горькая.
40. Закусочные роллы из омлета с красной рыбой.
41. Салат цезарь по Дюкану. Салатик по Дюкану "Цезарь"диетический".
42. Печеночный торт со сметаной. Печеночный торт со сметанным соусом.
43. Чипсы из апельсина.
44. Картофельная запеканка (для детей).
45. Рецепт хачапури по-аджарски:
46. Привет, уважаемые подписчики!
47. Новогоднее или рождественское блюдо из мяса, так получается сочным и нежным, гарантирванно.
48. Всеми любимый сaлат!
49. Фруктовый пирог на сковороде.
50. Овсяное печенье с кунжутом и изюмом.

Персональная подборка для вас