Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Огурец с кефиром

Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом

Фото: Pilipphoto, AdobeStock

Приверженцы здорового питания часто готовят смузи. И наиболее полезными среди них считаются варианты из пряных трав, а также овощей и фруктов зеленого цвета. Рассказываем 20 самых популярных рецептов зеленых смузи на любой вкус!

1. Смузи из яблок, лайма и свежей зелени

Фото: findle.top

Рекомендуем использовать яблоки зеленого или желтого цвета.

Тебе понадобится: 2 яблока, 2 лайма, 20 г любой зелени.

Приготовление: Яблоки очисти от семян, нарежь и помести в чашу блендера. Добавь зелень и сок лайма, перебей смузи до однородности.

Не так часто мы включаем в питание зеленые листовые салаты. Один из способов больше включить в рацион этих продуктов – приготовить смузи, например, со шпинатом.

Шпинат называют «витаминной бомбой». Смузи из шпината — источник витаминов и антиоксидантов, необходимых для организма человека. Помогает восстановить жизненные силы, повысить работоспособность организма и улучшить состояние крови.15 лучших рецептов зеленых смузи для блендера. Смузи со шпинатом — вкусный и полезный напиток

Кроме того, благоприятно действует на пищеварение, очищает кожу, предупреждает запоры. Один из лучших источников:

Лютеина;Бета-каротина;Калия;Магния;Витамина С.

Калий снижает артериальное давление и вместе с магнием регулирует работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 профессиональных стационарных блендеров: рейтинг и обзор
2. Неизвестные музеи Москвы, которые стоит посетить
3. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
4. Препараты йода для щитовидной железы: все, что нужно знать
5. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
6. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
7. Хрустящая курицa в пpяном маринаде.
8. Смузи с черной смородиной: витаминная бомба для здоровья
9. Зимние смузи рецепты для блендера: 10 вкусных идей
10. Kуриный суп с белой фасолью.
11. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
12. Тыква по-гречески. Ингредиенты:
13. Смузи из замороженных ягод: полезный и вкусный способ начать день
14. Похудей с удовольствием: 15 лучших рецептов домашних смузи
15. Какие традиции и обычаи связаны с культурой Санкт-Петербурга
16. - Где находится набережная Дона и что на ней посмотреть
17. Полезные и лёгкие смузи: рецепты для похудения
18. Есть ли в городе необычные или скрытые достопримечательности
19. Простой и вкусный: как приготовить банановый смузи без блендера
20. Молочный коктейль без блендера и миксера: простые рецепты для дома
21. Какие легенды и мифы связаны с историей Твери
22. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
23. Смузи рецепты для блендера: 5 простых и вкусных вариантов на каждый день
24. Фруктовые Смузи Без Молока: Простые и Вкусные Рецепты
25. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
26. Похудеть при менопаузе: лучшие практики для здорового веса
27. Творожная запеканка с киви.
28. Лабораторная диагностика гормоны щитовидной железы: основные принципы и методы
29. Кoтлеты нa грилe.
30. Мясные шaрики из гoвяжьегo фарша пoд сливoчным сoусoм.
31. Торт "Павлова". Ингредиенты:
32. Вкусный и простой рецепт торт полено с вареной сгущенкой
33. Блендер Redmond RHB-2954: лучшие отзывы и рекомендации пользователей
34. После 40: 5 основных правил питания для здорового старения
35. Как правильно питаться после 40 лет: 5 основных правил
36. Потрясающе нежные творожные булочки!
37. Очень вкусные тарталетки с начинкой из ветчины. Тарталетки с ветчиной и сыром в духовке. Рецепты с фото
38. Сбрось вес и очисти органы: простой план детоксикации для похудения
39. 5 рецептов летних смузи. Yummy! 5 рецептов полезных смузи
40. Интересные факты о зачем нужен измельчитель в блендере. Разница в функциональности
41. Лучшие продукты для похудения женщинам после 40-50 лет. Как на самом деле похудеть после 45 лет
42. Очиститесь и похудеть с помощью детоксикационных напитков: рецепты и советы
43. Как похудеть после 40 лет. Особенности рациона питания для контроля веса в зрелом возрасте
44. Мало соли и хорошая компания. Польза и вред блинов
45. Тушеная говядина. Ингредиенты:
46. Остерегайтесь: эти продукты могут быть смертельно опасны для здоровья
47. Сок или смузи: какой напиток лучше выбрать для здоровья
48. Что делать, если у вас повышены гормоны щитовидной железы
49. Топ-3 эффективных диет для женщин после 40: как сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья
50. Удиви близких: 5 оригинальных рецептов с использованием готового слоеного теста

Персональная подборка для вас