Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Огурец с кефиром

Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом

Фото: Pilipphoto, AdobeStock

Приверженцы здорового питания часто готовят смузи. И наиболее полезными среди них считаются варианты из пряных трав, а также овощей и фруктов зеленого цвета. Рассказываем 20 самых популярных рецептов зеленых смузи на любой вкус!

1. Смузи из яблок, лайма и свежей зелени

Фото: findle.top

Рекомендуем использовать яблоки зеленого или желтого цвета.

Тебе понадобится: 2 яблока, 2 лайма, 20 г любой зелени.

Приготовление: Яблоки очисти от семян, нарежь и помести в чашу блендера. Добавь зелень и сок лайма, перебей смузи до однородности.

Не так часто мы включаем в питание зеленые листовые салаты. Один из способов больше включить в рацион этих продуктов – приготовить смузи, например, со шпинатом.

Шпинат называют «витаминной бомбой». Смузи из шпината — источник витаминов и антиоксидантов, необходимых для организма человека. Помогает восстановить жизненные силы, повысить работоспособность организма и улучшить состояние крови.15 лучших рецептов зеленых смузи для блендера. Смузи со шпинатом — вкусный и полезный напиток

Кроме того, благоприятно действует на пищеварение, очищает кожу, предупреждает запоры. Один из лучших источников:

Лютеина;Бета-каротина;Калия;Магния;Витамина С.

Калий снижает артериальное давление и вместе с магнием регулирует работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Этому рецепту 100 лет, бабушка научила.
2. 9 идей начинок для заливного пирога и идеальное тесто для него.
3. Котлеты могут получиться сухими, разваливаться при жарке или оставаться сырыми внутри, даже если фарш хороший.
4. Состоялaсь пpемьеpа нoвого клипа на пecню "Непосeды - Мы Рисуем".
5. 17 лет без Майкла Джексона.
6. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
7. 9 идей начинок для заливного пирога.
8. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
9. Егор крид спел в обычном переходе метро.
10. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
11. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
12. Сидни Суини показала новые фото со скутером Брауном.
13. Хейли бибер обложку Time с брендом Rhode покорила.
14. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
15. Пирожное из кукурузных палочек.
16. Малосольные огурчики без рассола.
17. Новая съёмка тома холланда для бренда Vuori и глянца GQ.
18. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
19. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
20. Скумбрия в пикантном соусе.
21. Трубочки с белковым кремом как в детстве.
22. Невероятный торт. Этот торт - настоящая магия простоты!
23. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
24. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
25. Это самые простые и самые нежные рогалики!
26. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
27. В случае если торты "не Поднимаются" или крошатся - чаще всего виноват не крем, а бисквит.
28. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
29. Миндально - ягодный смузи.
30. Джонни депп официально возвращается к крупным кинопроектам после продолжительной паузы в карьере!
31. Куриные ножки с картофелем.
32. Бисквит "Зебpа" - это самый красивый и нежный десерт к чаю!
33. Тoрт "Мoнастырская Изба".
34. Пpосто фантастически вкyсно!
35. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
36. Заряд бодрости. Ингредиенты:
37. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
38. Ну что, замёрзли?
39. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
40. Ну, очень вкусный праздничный салат.
41. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
42. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
43. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
44. Интересный на вкус, красивый и модный салат!
45. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
46. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.
47. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
48. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
49. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
50. Мы готовим как в ресторане.