Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Огурец с кефиром

Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом

Фото: Pilipphoto, AdobeStock

Приверженцы здорового питания часто готовят смузи. И наиболее полезными среди них считаются варианты из пряных трав, а также овощей и фруктов зеленого цвета. Рассказываем 20 самых популярных рецептов зеленых смузи на любой вкус!

1. Смузи из яблок, лайма и свежей зелени

Фото: findle.top

Рекомендуем использовать яблоки зеленого или желтого цвета.

Тебе понадобится: 2 яблока, 2 лайма, 20 г любой зелени.

Приготовление: Яблоки очисти от семян, нарежь и помести в чашу блендера. Добавь зелень и сок лайма, перебей смузи до однородности.

Не так часто мы включаем в питание зеленые листовые салаты. Один из способов больше включить в рацион этих продуктов – приготовить смузи, например, со шпинатом.

Шпинат называют «витаминной бомбой». Смузи из шпината — источник витаминов и антиоксидантов, необходимых для организма человека. Помогает восстановить жизненные силы, повысить работоспособность организма и улучшить состояние крови.15 лучших рецептов зеленых смузи для блендера. Смузи со шпинатом — вкусный и полезный напиток

Кроме того, благоприятно действует на пищеварение, очищает кожу, предупреждает запоры. Один из лучших источников:

Лютеина;Бета-каротина;Калия;Магния;Витамина С.

Калий снижает артериальное давление и вместе с магнием регулирует работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. 20-Летний итальянский гонщик Кими антонелли стал самым молодым чемпионом в истории "формулы-1".
2. В США чуть не произошёл инцидент с попыткой застрелить Егора крида из-за ошибки правоохранительных органов.
3. Больше 50 лет огромная дыра посреди пустыни пылала огнём.
4. Отношение к беззащитным животным - самый точный и честный индикатор зрелости и морального здоровья любого общества.
5. А вы знaли, чтo из oбычнoгo лaвaшa и яблoк мoжнo пpигoтoвить хpуcтящий дecepт бeз вoзни c тecтoм?
6. Маркетинг, который невозможно проигнорировать: каким образом сидни Суини продвигает свой бренд.
7. Ужины из обычных продуктов, которые выглядят как из ресторана.
8. Этому рецепту 100 лет, бабушка научила.
9. В том случае, если правильно разделать тушку курицы, можно приготовить сразу 7 разных блюд - и практически ничего не выбрасывать.
10. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
11. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
12. Ароматный летний чизкейк без выпечки.
13. Бывший возлюбленный звезды спустя много лет слил пикантные подробности их старого романа.
14. Аня Парамонова улетела в Минск на свидание к Серёге, отбывающему наказание в колонии.
15. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
16. Песочные кольца с орехами по госту.
17. Вот топ 5 необычных летних овощных салатов, которые выглядят просто, но дают "вау - Эффект" по вкусу и отлично заходят в контент.
18. В интернете появилась необычная фотография, на которой, как утверждается, Дональд трамп общается с неизвестными личностями.
19. Один рaзговоp во двоpе - и ты ужe "Свой".
20. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
21. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
22. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
23. Микроволновка под запретом: 5 продуктов, которые нельзя греть этим способом!
24. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов.
25. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
26. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
27. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
28. Салат "Идеал". Ингредиенты:
29. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
30. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
31. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
32. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
33. Baтрушки получаются невeроятнo воздушными и аппетитными.
34. Юлия Барановская неожиданно стала объектом обсуждений после того, как опубликовала видео из своей поездки в Антарктиду.
35. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
36. Катя Гордон высказалась относительно ситуации с Лерой и действующих ограничений для блогеров и многодетных матерей.
37. 3a\u0431\u044B\u0442\u044B\u0439 Дeликатес: жареная перловка, которую просят на бис.
38. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
39. Как правильно солить огурцы.
40. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
41. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
42. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
43. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
44. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
45. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
46. Блюдо от шефа.
47. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
48. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
49. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
50. Песочный пиpог с ваpеньем.