Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Огурец с кефиром

Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом

Фото: Pilipphoto, AdobeStock

Приверженцы здорового питания часто готовят смузи. И наиболее полезными среди них считаются варианты из пряных трав, а также овощей и фруктов зеленого цвета. Рассказываем 20 самых популярных рецептов зеленых смузи на любой вкус!

1. Смузи из яблок, лайма и свежей зелени

Фото: findle.top

Рекомендуем использовать яблоки зеленого или желтого цвета.

Тебе понадобится: 2 яблока, 2 лайма, 20 г любой зелени.

Приготовление: Яблоки очисти от семян, нарежь и помести в чашу блендера. Добавь зелень и сок лайма, перебей смузи до однородности.

Не так часто мы включаем в питание зеленые листовые салаты. Один из способов больше включить в рацион этих продуктов – приготовить смузи, например, со шпинатом.

Шпинат называют «витаминной бомбой». Смузи из шпината — источник витаминов и антиоксидантов, необходимых для организма человека. Помогает восстановить жизненные силы, повысить работоспособность организма и улучшить состояние крови.15 лучших рецептов зеленых смузи для блендера. Смузи со шпинатом — вкусный и полезный напиток

Кроме того, благоприятно действует на пищеварение, очищает кожу, предупреждает запоры. Один из лучших источников:

Лютеина;Бета-каротина;Калия;Магния;Витамина С.

Калий снижает артериальное давление и вместе с магнием регулирует работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Итальянский салат. Ингредиенты:
2. Ужас! Ольга Бузова была госпитализирована - после приезда в Москву она упала у себя дома и получила глубокий разрез на колене.
3. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина романтическое свидание в Париже устроили.
4. Кадры с могилы алексея Пиманова на троекуровском кладбище.
5. Салат "на Скорую Руку".
6. Как сделать мясо настолько нежным, чтобы оно буквально распадалось на волокна?
7. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
8. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
9. Любовь успенская внезапно заявила, что терпеть не может Люсю чеботину.
10. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
11. Шаман заявил, что ему не стыдно за то, что он "Лизнул" Байкал.
12. Леди гага готовит новый альбом к концу 2026 года.
13. Готовимся к новогодним и рождественским праздникам!
14. Грибнoй сливочный суп.
15. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
16. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
17. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
18. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
19. Кабачковая запеканка. Фарш мы отваренным рисом + специи смешиваем.
20. Кексы, которые тают во рту.
21. Алексей воробьев и Аида Гарифуллина продолжают делиться романтическими моментами из Парижа.
22. Самый вкусный ПП салатик.
23. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
24. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
25. Ты даже не представляешь, что сахар делает с твоим телом.
26. Картину "Скуф" с участием Александра Зубарева и вали карнавал не покажут в кинотеатрах России.
27. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
28. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
29. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
30. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
31. Вкусный, сочный, аpоматный шашлык в мультиваpке.
32. Тефтели с рисом и подливкой.
33. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
34. Ничего себе парочка!
35. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
36. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
37. Блюдо от шефа.
38. Ну, очень вкусный праздничный салат.
39. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
40. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
41. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
42. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
43. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
44. Медовик "Дамский Каприз".
45. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
46. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
47. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
48. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
49. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
50. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".

Персональная подборка для вас