Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Обогащенные минералы

Так называют мясо с низким содержанием жира: говядину и телятину. Его легко узнать — нужно смотреть, чтобы не было жировых прослоек. В постном мясе содержится гемовое железо, ваше тело создает из него гемоглобин, чтобы доставлять кислород из легких — в клетки и увозить оттуда углекислый газ. Если железа недостаточно — может начаться анемия. «Поднять» гемоглобин листовой зеленью или гранатом нельзя. Да, железо там действительно есть, вот только представлено оно совсем в другой форме — в виде неорганических солей, которые организм человека усваивает хуже. Железо играет ключевую роль в здоровье женщин, но и мужчинам забывать о нем нельзя.

Еще постное мясо — источник цинка, который участвует в создании ферментов и полноценного белка.

Важно

Продукты богатые витаминами и минералами. Хит-парад продуктов, богатых минералами

Последние обновления на сайте:

1. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
2. Как приготовить апельсиновый сок: простой домашний рецепт
3. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
4. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
5. Регина тодоренко раскрыла пол третьего ребенка.
6. Обзор блендера REDMOND RHB-2975: что говорят пользователи
7. Плюсы и минусы погружных блендеров Redmond: реальные отзывы пользователей
8. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг
9. Слоеное печенье "Вкуснее Наполеона": самый простой рецепт с кокосовой начинкой!
10. Растительные ферменты для пищеварения: что это такое и почему они важны
11. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко официально встречаются!
12. ТОП-7 стационарных блендеров для дома: лучшие модели для вашей кухни
13. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
14. Рейтинг стационарных блендеров 2025: лучшие модели для каждого бюджета
15. Какие уникальные природные особенности есть в Волгоградской области
16. ТОП-15 самых лучших стационарных блендеров по отзывам покупателей
17. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
18. Интересные факты о Москве, которые вы, возможно, не знали
19. Салат "Экзотика": креветки, сельдерей и киви - взрыв вкуса и пользы!
20. Макароны с сосисками.
21. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
22. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
23. Гpибныe щи с квaшеной капyстoй.
24. Крем - суп из запечённoй тыквы.
25. Сырный суп - пюре с картофелем.
26. Тыква по-гречески. Ингредиенты:
27. Газировка: 8 вопросов, на которые вы боялись ответить
28. Салат с тунцом и креветками.
29. Курица с рисом в духовке: идеальный ужин для всей семьи без хлопот!
30. Есть ли в городе необычные или скрытые достопримечательности
31. Мирра Андреева стала самой молодой чемпионкой турнира в индиан - уэллсе.
32. Музыкальное Сердце Москвы: Истории Владимира Кузьмина
33. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для дома
34. Фруктовые Смузи Без Молока: Простые и Вкусные Рецепты
35. Куриная грудка с ананасами - это блюдо, которое нравится всем!
36. Смузи с бананом без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Маффины с яблоками и корицей на кефире.
38. Вкусный и легкий: рецепт Полино торт из слоеного теста с вишней
39. Новогодние трайфлы. Ингредиенты (для 6 стаканов объемом 200 мл:
40. Продолжаем быть здоровыми: правильное питание после 40 лет
41. Лучшие погружные блендеры: от простых до высокотехнологичных
42. 25 лучших блендеров для смузи. 3 место Kitfort KT-1344
43. Сколько длится обострение хронического панкреатита. В чём причина хронического панкреатита?
44. Лекарства от панкреатита поджелудочной железы. Основы лечения
45. Отличное начало: детоксикация дома
46. За что отвечают гормоны щитовидной железы.
47. Хрустящий картофельный сэндвич.
48. Просто и эффективно: детоксикация для похудения дома
49. Для чего нужен измельчитель в блендере. Измельчитель в чаше
50. Профессиональные советы по питанию для женщин старше 40 лет