Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Обогащенные минералы

Так называют мясо с низким содержанием жира: говядину и телятину. Его легко узнать — нужно смотреть, чтобы не было жировых прослоек. В постном мясе содержится гемовое железо, ваше тело создает из него гемоглобин, чтобы доставлять кислород из легких — в клетки и увозить оттуда углекислый газ. Если железа недостаточно — может начаться анемия. «Поднять» гемоглобин листовой зеленью или гранатом нельзя. Да, железо там действительно есть, вот только представлено оно совсем в другой форме — в виде неорганических солей, которые организм человека усваивает хуже. Железо играет ключевую роль в здоровье женщин, но и мужчинам забывать о нем нельзя.

Еще постное мясо — источник цинка, который участвует в создании ферментов и полноценного белка.

Важно

Продукты богатые витаминами и минералами. Хит-парад продуктов, богатых минералами

Последние обновления на сайте:

1. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
2. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
3. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка
4. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
5. Растительные ферменты для пищеварения: что это такое и почему они важны
6. Ужин всего за 20 минут: сливочная паста с креветками и камамбером.
7. Есть ли какие-то рекорды или достижения
8. ТОП-15 самых лучших стационарных блендеров по отзывам покупателей
9. Шашлык из свинины в кефире.
10. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов
11. Зимние смузи рецепты для блендера: 10 вкусных идей
12. Салат с куриной грудкой.
13. Пирог с яблоками.
14. Оладьи из фарша и кефира.
15. Сырный суп - пюре с картофелем.
16. Домашний хлеб: простой рецепт для пышного и ароматного хлеба, который понравится всей семье!
17. Домашняя халва: натуральный вкус подсолнечника и польза для здоровья!
18. Простой и вкусный: как приготовить банановый смузи без блендера
19. Рецепт равиоли в домашних условиях:
20. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Петрозаводске
21. Молочные коктейли без блендера и миксера: простые рецепты для дома
22. Капуста по-корейски "Бомба": острая, хрустящая, просто взрыв вкуса!
23. Земляничный смузи: здоровое и вкусное лакомство для всей семьи
24. Вкусный смузи без блендера: простой рецепт для домашней кухни
25. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
26. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
27. Похудеть в период менопаузы: реальность или миф
28. Картофельные оладьи на дрожжах.
29. Способы, которые не помогут справиться с менопаузой
30. Понимание анализа крови на гормоны щитовидной: ключ к здоровью
31. Улучшите свою производительность с помощью рациона от Performance food
32. Вкусный и удобный: рецепт торта полено с вареной сгущенкой
33. Анимация расписания: новый подход к планированию
34. Сладкое удовольствие: рецепт пирожного из слоеного теста со сгущенкой вареной
35. Корейское блюдо "Хе" из мяса.
36. Завтрак для здоровья: полезные и вкусные рецепты
37. Меню для похудения женщине 45 лет из доступных продуктов
38. После 40: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
39. Популярные рецепты смузи от Шефмаркет. Ингредиенты коктейля
40. Очищение организма: лучшие продукты для детоксикации
41. Откройте для себя мир здоровья: 10 лучших рецептов сока для детокса
42. Торт полено из трех продуктов: простой рецепт для начинающих
43. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Питание при острой форме
44. Трубочки из слоёного теста с белковым кремом. Трубочки с белковым кремом.
45. Программа детокс очищения организма без вреда для здоровья. Что такое детоксикация
46. Железы внешней и смешанной секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
47. Снижение сахара в рационе: почему это важно и как это сделать
48. Диетические коктейли для похудения в блендере. Рецепт жиросжигающего коктейля для похудения
49. 10 лучших профессиональных блендеров. 10 лучших стационарных блендеров премиум-класса
50. Лечение узловых заболеваний щитовидной железы. Классификация