Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Низкоударное кардио

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Три Молока".
2. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
3. Морковно - яблочный пирог с орехами и корицей.
4. Надоело жарить и запекать?
5. Гороховый суп без мяса.
6. Быстрые малосольные огурцы.
7. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
8. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов.
9. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
10. Сидни Суини вырезали из финальной версии сиквела "Дьявол Носит Pradа".
11. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
12. Глазунья в кабачках.
13. Утка с квашеной капустой.
14. Курица в томатно - сливочном соусе.
15. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
16. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
17. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
18. Просто, доступно и вкусно.
19. Домашние ватрушки с творогом.
20. Маша и Роберт герберы совершили таинство крещения своей дочери Адель.
21. Бьянка цензори остаётся верна своему стилю.
22. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
23. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
24. Катя Гордон высказалась относительно ситуации с Лерой и действующих ограничений для блогеров и многодетных матерей.
25. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
26. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
27. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
28. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
29. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
30. Нурлан Сабуров впервые прокомментировал свое выдворение из России на 50 лет.
31. Сочные говяжьи лепёшки с хрустящей корочкой!
32. Шоколадное чудо. Продукты:
33. Тефтели с рисом и подливкой.
34. Сырный шарики! Ингредиенты:
35. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
36. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
37. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
38. Шоколадная колбаса с орехами.
39. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
40. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
41. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
42. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
43. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
44. Состав на 10 штук:
45. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
46. Маковый пирог в мультиварке.
47. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
48. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
49. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
50. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.

Персональная подборка для вас