Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Низкоударное кардио

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. Ирина Медведева: звезда "6 кадров", которая ради любви переехала во Францию.
2. Не любить эту огромную, хорошо пропеченную картошку с начинками на выбор просто невозможно.
3. Шашлык из свинины на гранатовом соке.
4. Татарский пирог "Сметанник".
5. Ты только представь себе эту историю.
6. Артур пирожков опубликовал в социальных сетях трогательное фото с супругой Анжеликой, сделанное во время их недавнего путешествия в Италию.
7. 17 лет без Майкла Джексона.
8. Киш с грибами и курицей.
9. Карамельные бананы. Кбжу на порцию: 350/13/13/44.
10. Торт "Три Молока".
11. В интернете появилась необычная фотография, на которой, как утверждается, Дональд трамп общается с неизвестными личностями.
12. Кендалл дженнер и Джейкоб элорди заметили вместе на свидании в Токио.
13. Госпожу эвелин начинают "Отменять" за неуважение к белорусам.
14. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
15. "Я Мечтал Просто По-детски".
16. Картофель в соевом соусе.
17. Ксения Бородина выложила видео с мужем и напомнила хейтерам, что их любовь - не повод для чужих домыслов.
18. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку Соню, когда ей было всего 9 дней от роду.
19. Юлия пушман радует подписчиков семейными фото.
20. Паста карбонара с грибами.
21. Хелена Бонэм картер покинула "Белый Лотос" через дни после старта съёмок.
22. Семь причин включить корицу в ежедневный рацион.
23. Ингредиенты: * Черри.
24. Мы готовим дома.
25. Насте анастасиз сделали предложение.
26. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
27. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
28. Совсем скоро начнется шашлычный сезон!
29. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
30. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
31. Любимое блюдо Анастасии Костенко - простое, но очень вкусное!
32. Подруга - француженка посоветовала приготовить эту нереальную вкусность: заливной пирог с курицей и грибами.
33. Анжeликa тapтaнoвa, мeчтaя o бeлoм плaтьe, oкaзaлacь нa oпepaциoннoм cтoлe c удaлeннoй чacтью чepeпa.
34. Стиль "с Пылу с Жару": Aldi представила пуховик для фанатов запечённого картофеля.
35. Торт "Наполеон". Ингредиенты:
36. Простое быстре печенье.
37. Как правильно солить огурцы.
38. Финики - это не просто "Сладко".
39. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
40. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
41. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
42. Кокос, ананас, банан.
43. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
44. Шикарный торт из тpёх стаканов.
45. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
46. База сбалансированного питания - это не диеты, а понимание продуктов.
47. Рецепт от шефа.
48. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
49. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
50. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!