Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Низкоударное кардио

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
2. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
3. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
4. Фигуристка Елизавета туктамышева объявила о завершении своей спортивной карьеры в 28 лет.
5. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
6. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
7. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
8. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
9. Домашний зефир. Ингредиенты:
10. Пельмешки, жареные под сыром.
11. Простой фруктовый пирог.
12. Мы готовим в корейском стиле.
13. Мы готовим просто и вкусно.
14. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
15. Самые сочные котлеты с секретом.
16. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
17. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
18. Baфeльныe тpyбoчки нa cковopoдке.
19. Коктейль "Мокко" жиросжигающий.
20. Самый вкусный минтай в ДУХОВКЕ.
21. Капустный пирог для ленивых.
22. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
23. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
24. Быстрый фpуктовый пиpог.
25. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
26. Какие традиции питания существуют в Кургане
27. Недавние образы селены Гомес со съёмочной площадки нового сезона "Убийств в Одном Здании" вызвали настоящий фурор среди поклонников.
28. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
29. ТОП-7 лучших доступных стационарных блендеров 2025 года: обзор моделей
30. Сочные ПП- котлетки, которые хочется есть даже холодными.
31. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
32. ТОП-25 лучших стационарных блендеров: как выбрать идеальный для вашей кухни
33. Какие интересные факты о истории Санкт-Петербурга известны
34. Топ-3 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг и обзор
35. Кто не любит стрипсы?
36. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
37. Ромовая баба. Ингредиенты:
38. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
39. Грибная шуба. Ингредиенты:
40. Закуска из селедки.
41. Смузи с черной смородиной: витаминная бомба для здоровья
42. Какие водоемы есть в Ставрополе, и можно ли там отдыхать
43. Пирог с яблоками.
44. Оладьи из фарша и кефира.
45. Подлива из курицы со сметаной.
46. Офисный фуршет под ключ: важные моменты при заказе
47. Укрепи свой кишечник: 5 полезных рецептов смузи для ежедневного питания
48. Легкий клубничный смузи без блендера: простой рецепт домашнего приготовления
49. Капустные оладьи с сыром.
50. Вкусный и простой: рецепт бананового молочного коктейля без блендера

Персональная подборка для вас