Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Низкоударное кардио

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
2. Шоколадная колбаса с орехами.
3. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
4. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
5. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
6. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
7. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
8. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
9. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
10. А что у нас к обеду?
11. Мы готовим как в ресторане.
12. Куриные рулеты с омлетом.
13. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
14. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
15. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
16. Соус к чему угодно.
17. Сладкие булочки. Ингредиенты:
18. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
19. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
20. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
21. Салат с омлетом и креветками.
22. Бывший голкипер "Зенита" Вячеслав малафеев в четвёртый раз стал папой.
23. Яблочный пирог просто распадается во рту.
24. Стакан кефира и 1 яйцо.
25. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
26. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!
27. На завтрак или на обед: 5 универсальных рецептов для любого времени дня
28. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
29. Вкусные и Здоровые: Низкокалорийные Смузи из Фруктов
30. Арбузно - лимонный смузи.
31. Redmond RHB-2975: Обзор функционального блендера для вашей кухни
32. Сдобные булочки с начинкой: взбивайте молоко с уксусом!
33. Улучшите пищеварение: лучшие препараты для здоровья кишечника
34. Заброс желудочного сока в горло: причины, симптомы и методы лечения
35. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!
36. ТОП-25 лучших стационарных блендеров: как выбрать идеальный для вашей кухни
37. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
38. Топ-10 стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг лучших моделей
39. Headlines:
40. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года
41. Смузи с черной смородиной: витаминная бомба для здоровья
42. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
43. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
44. Какие культурные фестивали проводятся в Оренбурге
45. Похудей с удовольствием: 15 лучших рецептов домашних смузи
46. Слоеные "Ушки" на закуску.
47. Кекс на молоке: нежный, воздушный и такой ароматный - просто и вкусно!
48. Фаcолeвый суп с лапшoй.
49. Свинина запеченная с черносливом.
50. Как сделать смузи дома без блендера? Легко и просто

Персональная подборка для вас