Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Низкоударное кардио

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. 1. сыр + бекон + зелёный лук.
2. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
3. Организм умеет восстанавливаться - если ему не мешать и немного помогать.
4. Овсяный очень вкусный хлеб.
5. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
6. Любитeли слaдкого, ловитe пушечный лaйфхак.
7. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
8. Банан, миндаль, кокос.
9. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
10. Блюдо от шефа.
11. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
12. Национальный рецепт финской кухни.
13. Гедлибже из курицы.
14. Нам понадобится: - Картошка.
15. Картофель по деревенски.
16. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
17. Пиpог к чаю.
18. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
19. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
20. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
21. Самый быстрый торт.
22. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
23. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
24. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
25. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
26. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
27. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
28. Морковь по-корейски "Домашняя".
29. Слойки с яблоками.
30. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
31. Курочка в кефире.
32. Мы готовим в корейском стиле.
33. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
34. Вкусный пирог с мясом.
35. Заправка для овощного салата.
36. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
37. Вкуснейшие рулетики из лаваша с курицей и плавленым сыром - закуска, которая быстро готовится, и так же быстро съедается!
38. Мясо, котоpое даже не нужно жевать!
39. Какие интересные факты о транспортной системе Ростова
40. Легендарный дуэт t. A. T. u. возвращается спустя 14 лет: Юлия Волкова и лена катина официально объявили о воссоединении.
41. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
42. Честные отзывы о блендере Redmond RHB-2970: плюсы и минусы
43. Недавние образы селены Гомес со съёмочной площадки нового сезона "Убийств в Одном Здании" вызвали настоящий фурор среди поклонников.
44. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка
45. Какое средство лучше для пищеварения: выбор лучшего варианта
46. Есть ли в Ижевске уникальные архитектурные сооружения
47. ТОП-7 стационарных блендеров для дома: лучшие модели для вашей кухни
48. Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие.
49. Топ-17 блендеров 2025 года: что выбрать — новинки и лучшие модели
50. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать

Персональная подборка для вас