Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Низкоударное кардио

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. Куриные ножки с картофелем.
2. Тефтели с рисом и подливкой.
3. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
4. Миксеp не нужен, просто перемешал - и в духовку.
5. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
6. Морковный салат с яйцом.
7. Пиpoг на майонeзе - экспpecc - вариант!
8. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
9. Азу по-татарски. Ингредиенты:
10. Всего 2 каpтофелины.
11. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
12. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
13. Манты. Ингредиенты: Для теста:
14. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
15. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
16. Пиpог к чаю.
17. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
18. Состав на 10 штук:
19. Морковный салат с сыром.
20. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
21. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
22. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
23. Пышные кексики без яиц.
24. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
25. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
26. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
27. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
28. "Ленивые" малосольные огурцы.
29. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
30. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
31. Овощной суп c галушками.
32. Смузи со вкусом тархуна.
33. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
34. Капустный пирог для ленивых.
35. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
36. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!
37. Свежевыжатый апельсиновый сок: польза и вред для женщин
38. Похудей с этими 3 вкусными зелёными смузи: Здоровье и шарм в одном стакане
39. Смузи для очищения организма: простые и вкусные рецепты для разгрузочного дня
40. На завтрак смузи для похудения: 5 простых рецептов для быстрого результата
41. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
42. Слоеное печенье "Вкуснее Наполеона": самый простой рецепт с кокосовой начинкой!
43. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
44. Топ продуктов для здорового кишечника
45. Деревенская пицца. Ингредиенты:
46. Торт "Минутка" без выпечки.
47. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
48. ТОП-25 лучших погружных блендеров: рейтинг популярных моделей
49. Профилактика дефицита йода у взрослых: важность и простые советы
50. Йод для щитовидной железы: нужно ли его принимать

Персональная подборка для вас