Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Низкоударное кардио

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Пьяная Вишня".
2. Катерина шпица родила второго сына от мужа Руслана панова.
3. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
4. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
5. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
6. Салат, который гости съедают первым!
7. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
8. Сладкая колбаска. Очень быстро!
9. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
10. Салат с яблоками и курицей.
11. Рецепт лучших картофельных драников.
12. Невероятный торт. Этот торт - настоящая магия простоты!
13. Торт из ссср "Ностальгия".
14. Такого вы еще точно не пробовали!
15. Яблочный пирог "3 стаkана".
16. "Луна Пустыни" (1996) - одна из первых лент с участием 20-летней Анджелины Джоли, где она исполняет роль таинственной девушки по имени Элли.
17. Чтобы нервы были спокойны.
18. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
19. Ваня Дмитриенко столкнулся с жёсткой критикой после того, как назвал актрису Анну пересильд секс - символом.
20. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
21. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
22. Нежная творожная запеканка.
23. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
24. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
25. Пpосто фантастически вкyсно!
26. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
27. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
28. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
29. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
30. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
31. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
32. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
33. Быстрый и безвредный пирог, такой вкуснотищи вы еще не пробовали!
34. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
35. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
36. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
37. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
38. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
39. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
40. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
41. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
42. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
43. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
44. Как я готовлю кальмар по - корейски.
45. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
46. Картофельные котлеты с укропом.
47. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
48. Десерт из тыквы.
49. Курочка в кефире.
50. Мы готовим просто и вкусно.

Персональная подборка для вас