Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Низкоударное кардио

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. Супруга влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
2. Ленивый Цезарь, от которого невозможно оторваться.
3. Эта рыба никогда не приедается!
4. Лучшая выпечка к вечернему чаю.
5. 49-Летний сын шер жалуется: мама обрезала финансовую подачку.
6. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
7. Лерчек позитивными изменениями после четвертой химиотерапии делится.
8. Рецепт крепкого здоровья.
9. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
10. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
11. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
12. Грибнoй сливочный суп.
13. Сидни Суини вырезали из финальной версии сиквела "Дьявол Носит Pradа".
14. Глазунья в кабачках.
15. Салат "Амурский". Ингредиенты:
16. Как выбрать идеальное мясо и не разочароваться после готовки?
17. Салат "Песцовая Шубка".
18. Заварные блины на минералке.
19. Печень - один из самых полезных и питательных продуктов.
20. Вкусное суфле из печенки.
21. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не только в Азии, но и по всему миру.
22. Скумбрия в пикантном соусе.
23. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
24. Пирожки с капустой.
25. Торт из ссср "Ностальгия".
26. Раньше Эллен Пейдж, которая была привлекательной актрисой и позже стала мужчиной, поделилась, что причиной операции стали голоса в её голове.
27. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
28. Булочки с маком как в детстве.
29. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
30. После Лепса - новый герой?
31. "Эскортницы, тут Чей-то Клиент Потерялся": Ирина пинчук жестко высмеяла бывшего мужа, навестившего ее в клинике.
32. Домашний хлеб в духовке.
33. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
34. Четыре ПП- кекса, которые не заставят чувствовать вину.
35. Для слухов много не нужно!
36. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
37. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
38. Медовый пиpог с яблоками.
39. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
40. Салат "Валенсия". Готовимся к новогодним пpаздникам!
41. Пдоборка самых крутых и актуальных идей для новогоднего стола 2026.
42. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
43. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
44. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
45. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
46. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
47. Салат "Каприз". Нам потребуется:
48. Куриное Филе с ченоком и сыром.
49. Соленые огурцы за час.
50. Простой пирог с ягодами.