Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Низкоударное кардио

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. Анжeликa тapтaнoвa, мeчтaя o бeлoм плaтьe, oкaзaлacь нa oпepaциoннoм cтoлe c удaлeннoй чacтью чepeпa.
2. Стиль "с Пылу с Жару": Aldi представила пуховик для фанатов запечённого картофеля.
3. Как правильно солить огурцы.
4. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
5. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
6. Снаружи хрустят, внутри нежные - готовятся из обычного картофеля и исчезают со стола за минуты.
7. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
8. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
9. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
10. База сбалансированного питания - это не диеты, а понимание продуктов.
11. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
12. Салат с сыром и моpковью.
13. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
14. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
15. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
16. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
17. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
18. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
19. Состав на 10 штук:
20. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
21. Солянкa мясная. Ингредиенты:
22. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
23. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
24. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
25. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
26. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
27. Салат "Стог Сена".
28. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
29. Лучше из помидоров не придумать!
30. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
31. Грузинское блюдо оджaхури.
32. Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
33. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
34. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
35. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера
36. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома
37. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!
38. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
39. Обзор блендера REDMOND RHB-2975: что говорят пользователи
40. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
41. Сдобные булочки с начинкой: взбивайте молоко с уксусом!
42. Быстрое печенье на сметане и маргарине: просто, вкусно, бюджетно и понравится всей семье!
43. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
44. Лимонад с киви и мятой - идеальное спасение в жару, особенно для ценителей свежести и легкой кислинки!
45. ТОП-7 лучших доступных стационарных блендеров 2025 года: обзор моделей
46. Какие парки и сады Москвы самые красивые и популярные
47. Топ-10 стационарных блендеров: выбирай лучшее
48. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
49. Топ-3 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг и обзор
50. Как современные технологии изменяют облик Москвы

Персональная подборка для вас