Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кг в неделю

Кайенский перец

По данным исследования, опубликованного в American Journal of Clinical Nutrition, ежедневное потребление пищи, содержащей капсаицин, способствует избавлению от жира на животе за счет стимуляции преобразования еды в энергию.

А канадские исследователи пришли к выводу, что люди, которые регулярно перчат еду, в целом съедают на 200 ккал в день меньше чем те, кто этого не делает.

Черника

Все ягоды содержат антиоксиданты, купирующие воспалительные процессы в организме и выступающие профилактикой раннего старения. А еще они помогают унять тягу к сладостям. Поэтому их стоит чаще включать в рацион при похудении.

Последние обновления на сайте:

1. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
2. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
3. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
4. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
5. Домашний рецепт холодного супа для всей семьи.
6. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
7. Песочный пиpог с ваpеньем.
8. Салат "Валенсия". Готовимся к новогодним пpаздникам!
9. А что у нас к обеду?
10. Эксайл и Каролина планируют сыграть свадьбу летом 2026 года!
11. "Не собираюсь останавливаться!
12. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
13. Блюдо грузинской кухни.
14. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
15. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
16. Квашенная капуста. Необходимое.
17. Кекс "Сметанный" с ванилью и вяленой вишней.
18. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
19. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
20. Драники с мясом "Тяп - ляп".
21. Мы готовим к обеду замечательную выпечку вместо хлеба.
22. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
23. Картофельные рулетики с грибами.
24. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
25. Бывший голкипер "Зенита" Вячеслав малафеев в четвёртый раз стал папой.
26. Торт "Птитье Молоко" по новому!
27. What are some unusual spots for photography
28. Плюсы и минусы свежевыжатого апельсинового сока: что важно знать
29. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!
30. Семья гобозовых демонстрирует настоящую идиллию!
31. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
32. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-модели для вашей кухни
33. Маринованный лучок для шашлыка: простая, вкусная и ароматная закуска к мясу и не только!
34. Рейтинг стационарных блендеров 2025: лучшие модели для каждого бюджета
35. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
36. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
37. Хрустящая курицa в пpяном маринаде.
38. Йод: как его нехватка влияет на наше здоровье
39. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов
40. Нежный сметанный пирог: воздушное лакомство, которое тает во рту!
41. Смузи из свежих и замороженных ягод: как приготовить полезный и вкусный напиток
42. Пончики на кефире.
43. Постный салат с крабовыми палочками.
44. Простые творожные кексы.
45. Летние смузи: 7 рецептов для освежения
46. Газированная вода вместо обычной: плюсы и минусы для вашего здоровья
47. Быстрый фитнес - салат из тунца и авокадо.
48. Где можно узнать о промышленной истории Кирова
49. Молочный коктейль без блендера и миксера: простой рецепт для дома
50. Морковный смузи без блендера: простой и полезный рецепт

Персональная подборка для вас