Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Элегантный возраст

Ближе к 50 годам в организме женщины начинаются серьезные изменения. И если в это время вы не чувствуете себя «ягодкой опять», то нужно пересмотреть свой рацион питания и режим дня, комментируют врачи.

Диетолог, доцент кафедры терапии, клинической фармакологии и эндокринологии Южно-Уральского государственного медицинского университета Ольга Камерер рассказала, что после 45 лет скорость метаболизма снижается, соответственно, лишние килограммы появляются быстрее. И чтобы сохранить свою фигуру, женщина должна употреблять меньше калорий. Придется отказаться от насыщенных жирами продуктов, таких как сало, колбасы и сливочное масло.

КАК питаться посл. «Ягодка опять». Секреты правильного питания для женщин старше 45 лет

При составлении рациона женщины после 40 лет на каждый день необходимо придерживаться ряда ключевых правил:

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
2. Mia Boyka любит не только яркие образы, но и вкусную еду.
3. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
4. Мы готовим по старинным рецептам.
5. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
6. Хейли бибер обложку Time с брендом Rhode покорила.
7. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
8. Заварные блины на минералке.
9. Салат "Идеал". Ингредиенты:
10. Мы готовим дoмa.
11. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
12. Самые вкусные креветки для вашего стола.
13. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
14. Ты даже не представляешь, что сахар делает с твоим телом.
15. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
16. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
17. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
18. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
19. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
20. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
21. Простое быстре печенье.
22. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
23. Булочки с маком как в детстве.
24. Пудинг за 5 минут!
25. Бисквит "Зебpа" - это самый красивый и нежный десерт к чаю!
26. Шикарный торт из тpёх стаканов.
27. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
28. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
29. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
30. Салат "Гнездо Глухаря".
31. Салат "Дамский". Ингредиенты:
32. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
33. Пдоборка самых крутых и актуальных идей для новогоднего стола 2026.
34. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
35. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
36. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
37. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
38. Сливочная острая луковая паста.
39. Шаурма по домашнему.
40. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
41. Солянкa мясная. Ингредиенты:
42. Слабосолёная сельдь с горчицей.
43. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
44. Тоpт из сссp.
45. Oтличный неслoжный peцeптик!
46. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
47. Пирог с ягодами на каждый день.
48. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
49. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
50. Мы готовим просто быстро и вкусно по домашнему, как у мамы.

Персональная подборка для вас