Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Жир во сне

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Последние обновления на сайте:

1. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
2. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
3. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
4. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
5. Салат "Самый Самый".
6. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
7. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
8. Мы готовим просто и вкусно.
9. Салат с омлетом и креветками.
10. Самые сочные котлеты с секретом.
11. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
12. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
13. Нежный заливной пирог с ягодами.
14. Торт "Рафаэлло" без выпечки, который покорил интернет.
15. Смузи из свеклы и авокадо.
16. Любите простые, но вкусные салаты?
17. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
18. Правда об апельсиновом соке: полезные свойства и скрытые опасности
19. Легендарный дуэт t. A. T. u. возвращается спустя 14 лет: Юлия Волкова и лена катина официально объявили о воссоединении.
20. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания
21. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
22. REDMOND RHB 2975: полный обзор функций и возможностей
23. Эффективные ферменты для пищеварения: таблетки и капсулы для здоровья желудка
24. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
25. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
26. Эффективные средства для улучшения пищеварения: что нужно знать
27. Ужин всего за 20 минут: сливочная паста с креветками и камамбером.
28. Топ-10 погружных блендеров для дома в 2025 году: рейтинг и обзор
29. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
30. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: выбор идеального помощника для вашей кухни
31. Интересные факты о Москве, которые вы, возможно, не знали
32. Как современные технологии изменяют облик Москвы
33. Суп сливочный с креветками.
34. Йод при узлах щитовидной железы: полезен ли и безопасен ли
35. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
36. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
37. Какие парки и площади наиболее популярны среди жителей и туристов
38. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
39. Смузи из Черной Смородины: Простые и Питательные Рецепты для Блендера
40. 20 вкусных смузи с клубникой: простые рецепты для каждого дня
41. Топ 10 моих любимых рецептов смузи: самые вкусные и полезные варианты
42. Простые творожные кексы.
43. Газированная вода вместо обычной: плюсы и минусы для вашего здоровья
44. Смузи для похудения 2025: 15 рецептов с суперфудами для стройной фигуры
45. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
46. Легкий способ приготовить молочный коктейль без блендера и миксера
47. Салат "Атлант". Ингредиенты:
48. Смузи без молока: 5 вкусных идей для блендера
49. Самый супер быстрый торт "Медовик".
50. Вкусный и простой: рецепт коктейля Банан и Киви без блендера