Жир во сне | Шедевры кулинарии

08.04.2024 в 05:53

Как сбросить лишние килограммы после 40: 14 проверенных способов

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Куриные ножки с картофелем.
2. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
3. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
4. Рассекречен жених анастасии Решетовой!
5. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
6. Для слухов много не нужно!
7. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
8. Нам понадобится: - Картошка.
9. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
10. Универсальное тесто для выпечки.
11. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
12. Состав на 10 штук:
13. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
14. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
15. "Не собираюсь останавливаться!
16. Медовик "Дамский Каприз".
17. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
18. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
19. Салат с куриной грудкой.
20. Литовский холодный боpщ.
21. Заварные блины на воде.
22. Пицца "Корона". Ингредиенты:
23. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
24. Вкуснейшее чебуречное тесто.
25. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
26. "Яблочный МЕД НА Зиму".
27. Аня акулич недавно поделилась в соцсетях, что теперь она "Соло Сигма".
28. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
29. Лучше из помидоров не придумать!
30. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
31. Голубцы без нeрвов.
32. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
33. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
34. Ксения Бородина удивила поклонников новым образом - телеведущая отрезала челку и кардинально сменила стиль, став практически неузнаваемой.
35. Творожный заливной пирог с ягодами: нежность, которая тает во рту!
36. Ручной блендер REDMOND RHB-2975 3 в 1: ваш незаменимый помощник на кухне
37. Блендер погружной РЕДМОНД RHB-2975: обзор функций и преимуществ
38. Какие фестивали еды проводятся в Ульяновске
39. Как засолить сёмгу, форель или лосось.
40. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
41. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
42. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
43. Слоеное печенье "Вкуснее Наполеона": самый простой рецепт с кокосовой начинкой!
44. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году
45. Какие исторические события связаны с Кремлем
46. ТОП-14 лучших блендеров Braun: рейтинг, обзор и рекомендации
47. Йод и щитовидная железа: как микроэлемент влияет на наше здоровье
48. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
49. Бутерброды со шпротами ( закуска.
50. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать