Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Жир во сне

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Последние обновления на сайте:

1. Низкокалорийные смузи: вкусные и полезные рецепты с калорийностью
2. Полезные и лёгкие смузи: рецепты для похудения
3. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
4. Легкий способ приготовить молочный коктейль без блендера и миксера
5. Смузи без блендера: простой рецепт из клубники и молока
6. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Новокузнецке
7. Смузи рецепты для блендера: 5 простых и вкусных вариантов на каждый день
8. Секреты приготовления молочного коктейля без блендера
9. Фруктовые смузи с водой: полезные рецепты для здоровья
10. Замороженный фруктовый десерт: рецепт смузи из ягод без молока
11. Похудеть в период менопаузы: реальность или миф
12. Гормоны щитовидной железы: что нужно знать о анализе
13. Рацион от Grow food: как правильно питаться для здоровья и энергии
14. Простые и вкусные блюда, которые могут приготовить ваши дети
15. Вкусные рулетики из дрожжевого теста с вареной сгущенкой: рецепт и подсказки
16. Бутерброды "Крабовые Цветы".
17. Десять продуктов, которые изменили мир: история и влияние
18. Похудение без лишних усилий: как уменьшить содержание соли и жиров в рационе
19. Похудение и очищение с помощью смузи: лучшие рецепты и советы
20. Карантин в детском саду. Алгоритм введения карантина в детском саду
21. Блендеры: как производители обманывают потребителей
22. Итaльянcкий сyп "Mинестрoне" - это проcто и вкусно!
23. Чем снять боль при приступе панкреатита. Рекомендации по оказанию неотложной помощи
24. Как и чем снять приступ острого панкреатита. Какие факторы вызывают приступ острого панкреатита?
25. Особенности диеты при обострении хронического панкреатита. Питание на разных стадиях обострения панкреатита
26. Откуда берутся заболевания щитовидной железы. Основные проявления нарушения нормальной работы щитовидной железы
27. Освободиться от технологий: Полный гид по детоксу
28. Слоеные Трубочки из готового теста с белковым.. Рецепт: Трубочки из слоеного дрожжевого теста - с белковым кремом
29. Трубочки с заварным кремом из слоено-дрожжевого теста. Трубочки из слоеного теста с заварным кремом
30. Хрустящие трубочки с нежным белковым кремом (как в детстве)
31. Домашний детокс или Генеральная чистка организма в 4 шага. Очищение кишечника
32. Железы внутренней и внешней секреции и их значение. Решение #1
33. УЗИ узлов щитовидной железы.
34. Лучшие продукты для похудения женщинам после 40-50 лет. Как на самом деле похудеть после 45 лет
35. Важность гормонов щитовидной железы: как они влияют на организм
36. Топ-10 лучших блендеров 2024: обзор экспертов
37. Какой блендер лучше для семейного использования: ручной или стационарный
38. Как безопасно худеть после 40: основные правила и рекомендации
39. Секреты похудения для женщин после 40 от профессиональных диетологов
40. Вкусные и полезные: 48 рецептов майонеза для блендера
41. Узлы и рак щитовидной железы: основные советы для пациентов
42. Выбирай правильно: топ 5 самых полезных сухофруктов для здоровья
43. Как приготовить вафельные трубочки.
44. Пирог с грушами и творогом.
45. Три рецепта из слоеного теста. Выпечка из слоеного теста — 10 рецептов из готового теста
46. ТОП-5 лучших портативных блендеров. ТОП-7 лучших портативных блендеров: какой купить, характеристики, отзывы
47. ТОП-35 лучших блендеров на 2021 год Рейтинг. 10 лучших погружных блендеров 2021 года
48. Рейтинг ТОП-26 лучших стационарных блендеров 2021 года. ТОП-8 стационарных блендеров 2021
49. "Запеканка из Овощей и Куриного Фарша".
50. Вареники с картошкой.