Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Жир во сне

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Последние обновления на сайте:

1. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
2. Какое средство лучше для пищеварения: выбор лучшего варианта
3. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
4. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
5. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году
6. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
7. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
8. CAGMO: история успеха и вдохновения
9. Йод и щитовидная железа: как микроэлемент влияет на наше здоровье
10. Крем - суп из запечённoй тыквы.
11. Какие культурные мероприятия проводятся в Ульяновске летом
12. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Перми летом и зимой
13. Рулет из лаваша с колбасой и сыром.
14. Как часто можно пить газированные напитки: рекомендации для здоровья
15. Сколько газировки можно пить в день без вреда для здоровья
16. Курица в хрустящем чесночном тесте: аромат и вкус!
17. Молочные коктейли без блендера и миксера: простые рецепты для дома
18. Как сделать смузи дома без блендера? Легко и просто
19. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Липецке
20. Какие легенды и мифы связаны с Красной площадью
21. Легкий коктейль из банана без блендера: простой рецепт
22. После менопаузы: почему женщины сталкиваются с трудностями в похудении
23. Профессиональные советы по похудению после 40-50 лет
24. Гормоны щитовидной железы: что нужно знать о анализе
25. Слоеный салат "Жемчужина".
26. Вкусный рецепт пирожных наполеон из слоеного теста со сгущенкой
27. Подруга подкинула проблем и теперь я готовлю это блюдо постоянно!
28. Как уменьшить потребление соли без потери вкуса и удовольствия от еды
29. Сохраняй здоровье и энергию: правильное питание для женщин после 40 лет
30. Здоровое питание для женщин после сорока: основные принципы
31. Сохраняйте форму и здоровье: правила питания мужчин после 40 лет
32. Советы диетолога женщинам после 45 для поддержания здоровья
33. Приготовление смузи с помощью блендера MG-247. Ягодный смузи — 15 полезных и вкусных рецептов
34. Чем опасен панкреатит и какие могут быть последствия. Классификация
35. Особенности диеты при обострении хронического панкреатита. Питание на разных стадиях обострения панкреатита
36. Диета при воспалении поджелудочной железы у взрослых. Содержание статьи:
37. Принципы диеты при обострении панкреатита. Что можно кушать по истечении 10 дней после обострения?
38. За что отвечает щитовидная железа. Гормоны щитовидной железы
39. Питание для укрепления легких и бронхов: что нужно знать
40. Трубочки с яблоками из слоеного теста. Трубочки с яблочной начинкой «Роллини»
41. Detox комплексное очищение организма в 4 этапа. Детоксикация – это естественное и искусственное удаление токсинов из организма.
42. Домашний детокс или Генеральная чистка организма в 4 шага. Очищение кишечника
43. ТОП-18 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Какие основные типы блендеров существуют
44. Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи
45. Эксперты назвали десять самых полезных продуктов для почек. Роль воды и соли
46. Узловой зоб > Клинические протоколы МЗ РК. Классификация
47. Самые полезные продукты для женщин 40+. Витамин С – помощник иммунитета
48. Питание женщины 40 +. Сохранение здоровья и красоты
49. Какой фирмы выбрать блендер. Silanga BL1500 PRO
50. Как кисель может помочь в поддержании здоровья организма: польза и преимущества