Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Жир во сне

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Последние обновления на сайте:

1. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
2. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?
3. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
4. Пдоборка самых крутых и актуальных идей для новогоднего стола 2026.
5. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
6. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
7. Дрожжевые блины бабушкины.
8. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
9. Фигуристка Елизавета туктамышева объявила о завершении своей спортивной карьеры в 28 лет.
10. Адские мучения из-за кусочка суши.
11. Кyриный суп с бpoккoли.
12. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
13. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
14. Вкуснейшее чебуречное тесто.
15. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
16. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
17. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
18. Любимый ягодный пирог.
19. Мы готовим в корейском стиле.
20. Майонез на перепелиных яйцах.
21. Банан + мед + кефир.
22. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
23. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
24. Самые вкусные курники.
25. Моpковка по-коpейски с баклажанами и перцем.
26. Куриные шашлычки в аэрогриле.
27. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
28. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
29. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
30. Вкуснейшие рулетики из лаваша с курицей и плавленым сыром - закуска, которая быстро готовится, и так же быстро съедается!
31. Быстрый фpуктовый пиpог.
32. Полезные смузи на ужин: простые и вкусные рецепты
33. Дилара снова оказалась в центре внимания и подверглась жесткой критике из-за своего последнего выступления.
34. REDMOND RHB-2975: как погружной блендер упрощает приготовление еды
35. Как засолить сёмгу, форель или лосось.
36. Жена Ильи Соболева снялась в откровенном наряде, показав фигуру до и после похудения.
37. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
38. Слоеное печенье "Вкуснее Наполеона": самый простой рецепт с кокосовой начинкой!
39. Панкреатин: полная инструкция по применению
40. Быстрое печенье на сметане и маргарине: просто, вкусно, бюджетно и понравится всей семье!
41. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
42. Какие стили архитектуры преобладают в городе
43. Топ-10 профессиональных стационарных блендеров: рейтинг и обзор
44. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
45. Как современные технологии изменяют облик Москвы
46. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
47. Что происходит в организме при нехватке йода
48. Сырный суп - пюре с картофелем.
49. Постный суп - пюре из горохa.
50. Салат со свёклой и кальмарами.