Ингредиенты:
Круглозерный рис - 1 стакан.
Куриное Филе - 1-2 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Чеснок - 2 зубчика.
Морковь - 1 шт.
Красный болгарский перчик - 1 шт.
Зеленый лук.
Кунжут.
Сливочное масло - 2 ст ложки.
Растительное масло - 2 ст ложки.
Соевый соус - 3 ст ложки.
Приготовление на видео!
Рис - источник сложных углеводов, важных аминокислот, витаминов и микроэлементов. В нем содержатся витамины группы B (в 1, в 2, в 3 и в 6), влияющие на нервную систему. Также в рисе есть витамины РР, Е, каротин, фосфор, калий, железо, цинк, кальций, марганец, медь, селен и йод.
