Запеченные куриные ножки.

Ингредиенты:

Куриные ножки - 0, 5-0, 7 кг.
Чеснок - 4-5 зубчиков.
Майонез - 3 ст. л.
Сметана - 3 ст. л.
Соль.

Приготовление:

1. тщательно вымыть в проточной воде ножки и уложить в огнеупорную форму. Посыпать солью и отставить.
2. далее приготовить шубку для наших куриных ножек. Для этого нужно в небольшой ёмкости смешать майонез со сметаной.
3. перемешать, подсолить, можно посыпать черным молотым перцем.
4. промазать все ножки получившимся соусом.

5. налить в форму воды так, чтобы поверхность куриных ножек не была покрыта водой, и они подрумянились. Поставить в духовку на 40 минут и готовить при температуре 220 градусов.
6. тем временем натереть чеснок на мелкой терке.
7. когда ножки будут готовы, их нужно намазать еще горячими тертым чесноком. Желаю вам приятного аппетита!

Читайте далее статьи об основных упражнениях для похудения в разделеСмотрите ещё новости о спине держите прямо и не наклоняйтесь в разделе http://kulinariya.ru-land.com/stati/stati