Вкусные маффины с курицей и сыром.

На 100 грамм - 88 ккал белки - 6. 5 жиры - 0. 4 углеводы - 2. 6.
Ингредиенты:

Куриные грудки - 2 шт.
Сыр тертый - 1 стак.
Мука - 1/2 стак.
Молоко - 1/2 стак.
Яйца - 2 шт.
Зелень - по вкусу.
Сметана - 2 ст. л.
Сметана - 2 ст. л.
Специи - по вкусу.

Приготовление:
Сметану, молоко, яйца специи и тертый сыр хорошо перемешайте!
Куриное Филе отварите, нарежьте на небольшие кубики.

Добавьте в смесь из первого шага курицу, измельченную зелень и муку. Перемешайте.
Получившейся смесью наполните формочки для маффинов. Поставьте в духовку, разогретую до 180 C, и выпекайте 20 минут. Готово! Подавать остывшими. Приятного аппетита!