Атака. 250 г мягкого обезжиренного творога, 1 яйцо, 1 ст. л. овсяных отрубей, щепотка соли, 1 таблетка сахарозаменителя. В мисочке (специальной посуде для свч печи) смешать все ингредиенты. Прикрыть ) крышкой и запекать в микроволновке (у меня без гриля) при мощности 450-500 минут 6-7 . Запеканка готова!