Смузи. 1. фруктовый смузи с бананом.

Ингредиенты:
- 1 банан;.
- 2 киви;.
- 1 сочная груша;.
- 1 стакан яблочного сока;.
- 20 г сахарной пудры;.
- Молотая корица.
Фрукты очистить и крупно нарезать, приготовить пюре в блендере. Добавить сахарную пудру, яблочный сок и перемешать. Разлить по стаканам и посыпать корицей.
2. фруктовый смузи с черникой.
Ингредиенты:
- 200 г свежей или замороженной черники;.
- 100 г темного винограда;.
- 200 мл кефира или йогурта.

Взбить в блендере чернику с виноградом, добавить йогурт или кефир, перемешать.
3. фруктовый смузи с клубникой и яблоками.
Ингредиенты:
- 1 большое зеленое яблоко;.
- 3 киви;.
- 1 банан;.
- Небольшой кусочек корня имбиря;.
- 400 г замороженной клубники;.
- 4 ст. Ложки меда;.
- 2 ст. Ложки лимонного сока;.
- 4 веточки свежей мяты и кубики льда.
Нарезать яблоко и сбрызнуть лимонным соком. Очищенный киви нарезать. Банан очистить, нарезать кружочками и убрать в морозилку. Очищенный имбирный корень на терке натереть. Немного разморозить клубнику. Нарезать веточки мяты. Лед в блендере измельчить.
Смузи разливается в стаканы послойно. Мы смешиваем в блендере яблоко, банан, киви, имбирный корень, половину льда и 2 ст. Ложки меда.
Клубнику, мяту, оставшийся лед и 2 ст. Ложки также пробиваем в блендере.
Затем, чередуя, разливаем обе массы по стаканам. Получается очень красиво: красный и зеленый слой. Необыкновенно вкусный фруктовый смузи готов, наслаждайтесь!
4. ананасовый смузи.
Ингредиенты:
- Сок апельсиновый 1/2 стакана.
- Сок ананасовый 1/2 стакана.
- Ананас 1 стакан.
- Бананы 1/2 штуки.
Ананас и банан на небольшие кусочки порежьте. Заморозьте.
В блендере смешайте ананасовый и апельсиновый соки и замороженные фрукты. Измельчите до однородной массы и разлейте по стаканам.
5. шоколадный смузи с бананом.
Ингредиенты:
- Молоко 800 г.
- Шоколад молочный 100 г.
- Бананы 2 штуки.
- Корица щепотка.
Очищаем бананы и нарезаем на 3 части.
Шоколад на небольшие плитки разломаем.
В кастрюлю выливаем молоко и добавляем бананы с шоколадом.
Доведем молочно - шоколадно - банановую смесь до кипения, огонь должен быть маленьким.
Помешиваем смесь постоянно. Шоколад должен растворится полностью, бананы станут мягче.
Снимаем с огня.
Остывшую смесь переливаем в блендер и доводим до однородной массы. Украшаем!
6. смузи из клубники и черешни.
Ингредиенты:
- Клубника 1 стакан.
- Черешня 1 стакан.
- Молоко 1 стакан.
- Ванилин щепотка.
Молоко хорошо охладить. Ягоды вымыть и дать стечь воде. Освободить черешню от косточек.
Сложить ягоды в чашу блендера, залить молоком и взбить в однородную массу. Добавить ванилин и взбить еще раз. Разлить по высоким стаканам и подавать сразу.
7. ягодный смузи.
Ингредиенты:
- Морс клюквенный 2/3 стакана.
- Клюква 1 стакан.
- Ежевика 1 стакан.
- Йогурт малиновый 250 г.
Взбить в блендере до однородности все ингредиенты, добавив немного льда.
Разлить по стаканам и подавать на стол.
8. тропический смузи.
Ингредиенты:
- Апельсины 4 штуки.
- Грейпфруты красные 2 штуки.
- Бананы 2 штуки.
- Лед по вкусу.
- Листья мяты по вкусу.
Выжать сок из цитрусовых. Бананы кусочками нарезать. В блендере взбить сок, бананы, добавить лед.
9. абрикосовый смузи.
Ингредиенты:
- Абрикосы консервированные 1 стакан.
- Лед 6 штук.
- Йогурт натуральный 1 стакан.
- Сахар 3 столовые ложки.
В блендере смешайте половинки абрикосов, лед, йогурт и сахар. Взбейте до однородного состояния.
10. виноградный смузи.
Ингредиенты: - виноград зеленый 200 г - клубника 3 штуки - яблоки 1 штука - йогурт 120 г - лед 3 штуки все помыть. Очистить клубнику от хвостиков, яблоко очистить от кожуры и вытащить сердцевину. Все ингредиенты в блендере на большой скорости смешать. Приятного аппетита!