Капуста - 1/2 вилка.
Огурцы - 2 шт.
Помидор - 1 шт.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Зелень - 30 г.
Сметана - 6 ст. л.
Чеснок - 1/2 зубца.
Соль по вкусу.
Кетчуп - 4 ст. л.
Лаваш - 3 листа.
Приготовление:
1. куриную грудку мелко режем и мы обжариваем на подсолнечном масле до золотистого цвета. Солим и перчим её. Мелко шинкуем капусту.
2. режем огурцы, помидоры, болгарский перец.
3. остывшую курицу режем при необходимости, режем зелень.
4. делаем соус из сметаны. Для этого в сметану выдавливаем чеснок. Солим её и перемешиваем.
5. добавляем сметану и кетчуп. Перемешиваем до полного смешения компонентов.
6. режем лаваш на порции. Выкладываем начинку на лаваш (на расстоянии 4 см от края, чтобы полностью накрыть начинку.
7. края лаваша (слева и справа) подгибаем и закручиваем в нераскрывающийся рулет весь лаваш. Приятного аппетита!