Сардельки из курогрудки: ни капли?

На 100 гр - 128 ккал? Белки - 26? Жиры - 2? Углеводы - 0?

Ингредиенты:

* 800 г куриной грудки.
* 200 г мягкого обезжиренного творога.
* 2 белка.
* соль, перец, чеснок или любые другие приправы по вкусу.

Приготовление:

Грудку измельчить в блендере (мясорубке), добавить творог, белки, соль, приправы. Все тщательно перемешать.

Берем пищевую пленку и мы закатываем в неё сардельки (примерно 3-4 ст. л. фарша на одну. Варить сардельки минут 30. Можно обжарить на сковороде или гриле. Приятного аппетита!