ПП- Меню на 1500 калорий.

1. яйцо жареное (100), хлеб (35 г), сыр творожный (20 г), креветки (40 г), руккола (15 г. 371 ккал.
2. рис отварной (150 г), масло (10 г), голень индейки запечная (130 г), огурец (100 г. 464 ккал.
3. творог 5%(125 г, абрикосы и персики (200 г. 195 ккал.

4. картофель запеченный (160 г), котлета куриная (80 г), салат с маслом (5 г. 458 ккал.