Лёгкие куриные котлеты?

Ингредиенты:
Куриные грудки - 1 килограмм.
Репчатый лук - 1 головка.
Яйца - 2 штуки.
Соль - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Приготовление:
Мы перекручиваем куриные грудки и лук. Добавляем 1 целое яйцо. Отделяем желток от белка. Добавляем только белок. Перемешиваем. Добавляем соль и специи. Смачиваем ладони холодной водой. Лепим форму котлет. Жарим на антипригарной сковороде без масла.

Свои рецепты в предложенные новости присылайте? Лучшие будут опубликованы на стене сообщества шедевры кулинарии!