Куриные блинчики? На 100 гр - 72, 73 ккал?

Белки - 10, 71? Жиры - 2, 2? Углеводы - 2, 56?

Ингредиенты:

Филе куриное - 600 г.
Молоко коровье - 150 мл.
Пармезан - 100 г.
Мука - 50-70 г.
Яйца куриные - 2 шт.
Соль - по вкусу.
Перец черный (молотый) - по вкусу.
Лук - 1 шт.

Приготовление:

1. из куриного Филе и лука приготовить фарш. Выложить фарш, молоко, яйца, соль и перец в блендер и пробить до однородной и гладкой массы.

2. получается масса как жидкая сметана. - она должна быть однородной, без комочков.
3. сыр натереть на мелкой терке.
4. добавить в куриную массу сыр и муку и хорошо перемешать.
5. жарить блинчики на сковороде с небольшим кол - вом растительного масла. Половником выливать массу на сковороду и разравнивать ложкой.
6. готовые блины подавать со сметаной и овощами. Блинчики нежные и сытные получаются. Приятного аппетита?