Курица с овощами "Рецепт Ленивой Хозяйки".

Полезное, вкусное и простое в приготовлении блюдо! Готовится курочка с овощами в рукаве, без капельки масла. Кто подойдет и для тех на диете. Это будет замечательный легкий обед или ужин.

Описание приготовления:
Блюдо сочным и очень ароматным получается! Можете поэкспериментировать с овощами и добавить каких-либо на ваш вкус. Минимум усилий и максимум пользы! Как приготовить ленивую курицу с овощами смотрите в пошаговом рецепте.

Назначение: на обед / на ужин.

Основной ингредиент: птица / курица / куриные бедрышки.
Блюдо: горячие блюда / блюда в рукаве.
География кухни: русская кухня.
Диета: низкокалорийные / блюда без / ПП рецепты.

Иингредиенты:
Куриное бедро - 600-800 грамм (или голени).
Капуста белокочанная - 600 грамм.
Лук репчатый - 1 штука.
Морковь - 1 штука.
Перец болгарский - 1 штука.
Чеснок - 1-2 зубчиков.
Соль - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Количество порций: 4-6.

Ккак приготовить "Курица с Овощами"рецепт ленивой хозяйки".
Все необходимые ингредиенты подготовьте.

Куриные бедра помойте, посолите и поперчите по вкусу. По желанию добавьте любимые специи.

Овощи хорошо помойте и очистите. Капусту нашинкуйте. Лишь в том случае, если капуста не молодая, то немного помните руками. Лук нарежьте полукольцами, морковь натрите на крупной терке, перец нарежьте соломкой, чеснок мелко порубите.

Переложите овощи в пакет для запекания, добавьте по вкусу соль, закрутите хвостик пакета и хорошо потрясите. Овощи перемешаются и соль распределится равномерно.

Затем на овощи выложите куриные бедра, завяжите рукав ниткой, сверху сделайте несколько проколов ножом или вилкой. Переложите рукав в форму для запекания и поставьте в разогретую до 190 градусов духовку на 50-60 минут.

За 7-10 минут до готовности пакет разрежьте и приоткройте сверху, но очень аккуратно - не обожгитесь паром. Так курица подрумянится немного. Наше блюдо готово! Посыпьте свежей зеленью и подавайте к столу. Приятного аппетита!