Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кекс в кружке за 4 минуты.

25.02.2021 в 11:50

Без сахара, масла, муки, крахмала и всего 212 ккал!

Кбжу на кекс 212/9/6. 6/28. 3.

Ингредиенты.
- 110 г банана (1 среднии).
- 9 г какао или кэроба (2 ч. л. ).
- 2 г разрыхлителя.
- 1 яи цо.

Как приготовить?
Все смешать в блендере, консистенция будет как на оладушки.
Мы переливаем в глубокую чашку/бокал (иначе убежит, я брала бокал 270 мл).
Кекс в кружке за 4 минуты.
Ставим в микроволновку и 4 раза по минуте включаем ее на полную мощность на режиме подогрева. Он сначала поднимется, потом станет маленькии.
Текстура влажная, очень вкусныи, нежныи, вкус банана не очень выражен, больше шоколадныи, я украсила ложкои и огурта и шоколадными каплями. Приятного аппетита!